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早上吃什么洋芋小孩是什么时候的事了
戒烟吃酸的有用吗
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浴尚艾足浴包
凡程老师睡眠观
8月前
坚持这三个动作,一觉睡到天亮 当今人们的压力很大,经常睡不着,神经紧绷,坚持这三个动作,帮助你一觉到天亮。#健康 #养生 #睡眠 #失眠 #助眠
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都市大医生
5年前
睡觉易惊醒,睡眠质量差,没精神!教你这几招#中医 #养生 #睡眠
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失眠专家高洁
4月前
#失眠 #中医 #失眠专家高洁教授
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卫宁的健康日记
7月前
三招让你倒头就睡#睡不着 #穴位按摩
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恒旭良栈
1月前
睡眠差,心神不安?快来看看这个 #养生 #健康 #生活
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啵叔讲控糖
2月前
每天凌晨1~3点容易醒?别再以为只是年纪大、睡眠浅。 背后可能藏着更深层的三个常见因素,早点搞清楚,才不会把小事拖成大麻烦。#睡眠障碍 #半夜睡不着 #抖出健康知识宝藏
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形气神静修
5月前
上热下寒,睡不着烦躁,常练这个动作#上热下寒#睡不着#烦躁#夏季养生#居家锻炼
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小琪聊睡眠
3月前
睡不好的都看过来!搞定就能睡到天亮的两个开关! 揭秘让你秒睡的2个“开关”|调对了失眠焦虑全走开 #失眠#睡眠障碍#焦虑#健康睡眠#改善失眠
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巧手良方
6月前
养生小妙招第24期,睡眠不足 #养生 #中医 #非遗文化 #按摩放松 #内容过于真实
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中医何教授
4年前
#睡眠不好的朋友,建议收藏!#南方健康 #科普 #三九本草悟
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十八弯
1月前
分享一个邪修版当天见效的零成本人生捷径 不论发生什么,一定要把睡好觉放在第一位。 我的崩溃、10年鼻炎、躯体化都靠着这个法子好起来了。 #失业 #自救 #高敏感人群 #低能量 #enfj
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心安香洲
5月前
失眠党必看!3 个快速入睡法💤 区心理中心分享睡眠干货啦✨ 经常失眠、躺好久睡不着的宝子看过来! 3 个超实用快速入睡方法,简单好操作,亲测有效💯 别再数绵羊到天亮,学会就能轻松睡个好觉🌙 点击视频,拯救你的睡眠难题👇 #失眠 #快速入睡 #睡眠技巧 #心理小知识
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健康生活从自己做起
2周前
睡不着,醒不了,用营养安抚肠道: 看完这集剧我就睡觉!看完这章小说我就睡觉!结果……大家都知道,熬夜一时爽,大脑累得慌。睡眠不足,会影响第二天的记忆力、注意力,感觉整个人都变“笨”。同时,睡眠不足也会影响我们的肠道健康,如果肠道出现了问题,则会引发更加严重的睡眠障碍。
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周航讲睡眠
3月前
长期睡眠不足?这个方法一定要试试 #失眠 #睡眠#心理学#多梦易醒
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失眠医生张建平
8月前
焦虑是怎么击垮你的睡眠的 #睡眠障碍 #焦虑症 #入睡困难
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中医副主任杨哲
2周前
睡眠就像开车,入睡困难就是打不着火,易醒就是没油了 #失眠 #心神不宁 #心血不足 #中医
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大卫
5月前
快速入睡的秘方,简单易学。快来跟练吧~ ##原创视频 #睡眠 #睡眠不好 #睡眠障碍 #睡眠不足
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子时归(古法睡眠)
4天前
睡个好觉并不难:先让身体内部动起来,疏通经络,提升身体的正气#子时归古法睡眠 #古法深度睡眠 #改善睡眠 #真实分享
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营口数学陈老师
1周前
#睡眠不足,学习时间不够#高中数学技巧#营口高中数学老师#营口高中#数学学习方法
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仙人掌短剧福运来便利店官方号
3月前
助眠方法#助眠 #睡眠 #睡好觉的重要性 #睡觉困难户
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为娃学医的清斐
4月前
3 招入睡困难必看!睡好觉,不求人!#产后睡眠 #入睡困难 #易醒难入睡 #易醒多梦 #睡眠浅
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福瑶说
2月前
睡觉是人最养气的时候,做到这三点气🩸自己就回来了
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承医解惑
1周前
总是失眠,经常半夜醒的姐姐们,把这个视频看完,希望这个中医小方子,可以让你一觉睡到大天亮#健康 #涨知识 #中医 #中医科普 #养生
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玄叔有话说
4天前
给自己的脑子洗一洗
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冰美式
4月前
睡眠不足,怎么补救#减脂 #熬夜
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珍珍说药
3月前
长期睡不好 一定要花50块钱 备好这3种实用药,少走弯路睡个安稳觉#新一代抗焦虑 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普不基础 @珍珍说药@珍珍说药 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音健康
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苗太傅-扁鹊
4月前
#师芝林 #苗医 #点穴 #苗太傅
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高宇东方说
3周前
女人如何通过熬夜把自己作死? #高宇 #传统文化 #女性智慧 #智慧人生 #国学文化
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多多的变美日记
5天前
996族睡不足5小时+3招改善睡眠 996上班族天天失眠不到5小时?三招让你一夜安眠!工作压力导致心神不安,影响深度睡眠质量。每天睡前做深呼吸练习,放松全身肌肉十分钟。注意减少咖啡因摄入,晚上少看手机蓝光。喝温牛奶含色氨酸成分,帮助快速入睡。收藏备用,分享给需要的朋友吧!#养生知识 #睡眠技巧 #工作压力 #健康生活 #失眠困扰
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中医王成阳
3周前
半夜容易醒 醒了就睡不着 试试这碗“沉睡汤 #肾虚 #中医养生 #失眠多梦气血不足
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苗太傅~惠民
1月前
#苗太傅#苗老师
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肖梅医师(做自己的医生)
6月前
晚上夜尿多,总是醒?教你一招 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #夜尿多 #憋醒
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薏米(AI赛博工头)
6天前
如何无痛记录自己?(赛博日记附Prompt) #万万没想到 #ai工具 #日记 #ai#职场
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摆永玲
1周前
人是如何通过熬夜一步一步把自己作死的?
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拜托了渣哥
3月前
当男生说早安,如何有趣回应 #高情商聊天#女生必看
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仔宝成长记
1月前
睡眠方程式枕头真是使用感受来啦。我觉得确实有用,但是没有那么夸张。之前仔一晚上醒10回(完全不夸张,给我两熬的睡眠不足火气大的)现在用上以后醒4回吧。这真的已经让我们两很满足了。有姐妹说孩子不喜欢枕枕头,一直在床上滚来滚去,我们家没有拼接床,1.8米的床睡3个人,毕竟空间有限,仔只能在中间滚来滚去,所以只要是这枕头不是很难用,他会枕;和我之前买的枕头对比,之前的枕头买了能有7.8个月了(有购物凭证),仔用上之前的就一直晃脑,脑袋一刻都不在枕头上停,睡眠方程式的枕头仔用上,还是愿意枕的……说了这么多,总结就是,我个人觉得好用,有效果。双十一有活动,他还有30天的试睡,大家可以拍回来试一试。#睡眠方程式枕头 #儿童枕头 #真实购物体验 #母婴 #婴儿用品
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重庆精神科谭医生
3月前
出现梦魇,半夜惊醒身体动不了,应该怎么办? #重庆精神科谭建华 #梦魇 #梦魇怎么办 #半夜惊醒 #精神压力大
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中医李润桥
3月前
半夜醒、睡不好,试试在家这么煮鸡蛋吃。 #中医 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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固本堂好物分享
4天前
长期睡眠浅,半夜凌晨3、4点自然醒?休息好了,才是头等大事 成年人的世界没有容易二字,好好休息吧。推荐大家熟悉的人参酸枣仁,固本堂正宗人参酸枣仁口服液,好喝不贵,睡前一瓶!【固本堂】睡眠口服液,人参酸枣仁!旗舰店发,正品保证!#酸枣仁#眼罩#枕头#耳塞#改善睡眠
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失眠专家张永全
3周前
入睡困难容易醒,压力大,睡不好就会头晕,放心交给我就行了。#入睡困难 #容易醒 #压力大 #失眠 #头晕
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洞口县阿追信息咨询工作室(高沙之追)
1月前
不是自己试过了,怎么敢告诉你们呢?#新农人计划 #生活感悟分享 #驼牧馨 如果你晚上睡眠不足,你就停下来,看完这个视频#知识科普
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失眠专家李王杏安
3周前
扔掉安眠药,一碗甘草水,喝出好睡眠#失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #睡个好觉
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苗太傅-日常小妙招
3月前
#师芝林 #苗太傅 #点穴
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香香小常识
4天前
由于生活压力,工作压力就有很多人睡眠不足,难以入睡,这个方法是奶奶留下的,奶奶是道家弟子,方法很好用,希望能帮到你,
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阳光宅叔
1周前
你们是不是也这样 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠障碍 #睡眠不好 #睡眠不足
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中医失眠专家刘泰
3月前
女子失眠多年睡不好觉,每天晚上都要醒几次,别担心我给你个方子你回去自己煮来喝。 #中医 #失眠 #中药 #入睡困难 #改善睡眠
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清休养护站
4天前
睡眠不连续,容易凌晨就醒? #修身养性 #健康科普 #补肝血 #失眠
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李青大夫
1月前
为什么会失眠?怎么才能睡个好觉?打工人收好这份失眠自救指南 #失眠 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #失眠用药
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米小桦爱养生
3月前
睡不着真难受 从中医角度看失眠这件事 · 1.原因 2.调理方法 · 祝一觉睡天亮😴整夜无梦~ 我是爱养生的中💊师米小桦,养生修心~一起慢慢变得更好💛 #睡眠 #睡不着 #失眠 #快速入睡 #中医
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睡眠医学科刘主任
1月前
失眠焦虑困扰,快试试这样做!#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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中医占亚雄
3周前
夜尿多睡不沉?一个简单方法帮你一觉到天亮 #抖出健康知识宝藏 #科普 #医学科普 #中医
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昱昇优美学
5天前
#调理睡眠不足、晚上起夜 艾灸养生调理 ➡️宁心安神 ➡️调理脾胃、缓解消化不良 以及慢性疲劳 ➡️缓解疲劳、改善失眠 #艾灸调理身体
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立远说高考
9月前
如何克服失眠和焦虑 #高中 #高考 #初中 #失眠 失眠在很多时候都是自己内心过度的自我暗示,所以还是慢慢学习,慢慢规划,让自己忙起来!
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胡继旭
4天前
#失眠 #肝郁 #容易醒 #抖出健康知识宝藏
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卢子学养生
1月前
一觉到天亮的感觉真好啊#食疗 #养生茶 #呼呼汤 #酸枣仁 #睡眠
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中医脾胃刘凤斌
9月前
睡眠差,两个方法解决#医学科普 #中医 #科普 #刘凤斌教授 #失眠
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最新发布时间:2025-12-13 06:47
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