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睡眠与疼痛 戈医生7月前
睡觉时出现这三种情况，可能是抑郁的表现#医学科普 #失眠 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #平衡双通道抗抑
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儿童动画百科1月前
睡觉时为什么会做梦呢？#做梦 #涨知识 #儿童动画 #科普
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梦语者白发2年前
做梦后醒来继续入睡可以接上之前的梦境 这是什么原因#做梦 #解梦 #知识分享 #奇闻 #梦醒
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张景明书社1周前
经常失眠，即使睡着了也总是做梦，什么问题呢#失眠 #做梦 #睡不着
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张景明好书推荐官2月前
晚上睡不着，睡着了又经常做梦，怎么回事呢，怎么办#失眠 #做梦 #睡不着
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苏州老中医蒋惠明3年前
睡着后多梦，可能是“肝”的问题！#入睡困难 #失眠 #早醒 #多梦 #苏州
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深空漫游者2周前
人为什么会做梦？#科普 #抖音知识年终大赏 #2025年度科普大事件 #知识前沿派对
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心理科郑医生8月前
你以为正常，其实是有病的表现~ #失眠 #多梦 #早醒 #神衰康颗粒 #抖出健康知识宝藏
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洪唯11月前
为什么，刚睡着就惊醒？ #心理学 #失眠 #睡不着 #拯救失眠
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银河话事人1月前
人类为什么会做梦？ #梦境 #科学 #科普
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床垫搭配师｜小马哥5月前
95%的不知道，爱做梦和睡眠质量差是两码事？ #知识科普 #干货 #提高睡眠质量 #抖音家速计划
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李名萱·身体解码与根源焕活3周前
一睡觉就就做梦还容易醒，怎么办？ #失眠 #睡眠障碍 #梦 #共鸣 #健康科普
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浙江~华少耳健康知识分享1月前
很多人晚上睡觉容易做梦惊醒，再次入睡再继续做梦，今天通过视频给大家分析一下原因#养生保健 #科普健康知识
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大刘医生7月前
入睡难，爱做梦，易惊醒，记住1个益智安神的实用法，一觉睡到天亮#失眠 #补肾健脾 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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驻马店睡眠科医生马彦利4月前
睡觉就做梦是怎么回事？#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #睡眠 #多梦 #做梦 #医学科普
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注册营养师张连龙讲睡眠3周前
你睡觉经常做梦吗？原来都是这些原因在作祟！ #健康睡眠 #睡眠多梦 #睡眠不好失眠多梦容易醒 #改善睡眠
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失眠疼痛东哥说6月前
如果你也是睡觉总做梦、还老是睡不醒 可能跟睡眠呼吸暂停证有关
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416医院内分泌姚婷1月前
睡觉总做梦？不只是睡眠质量差 #多梦 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #奇葩呼噜声争霸赛
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心灵树洞·新哥在线2月前
你只要睡觉，就会做梦吗？，没睡好跟做梦有没有关系？让我们一起揭开真相！ #焦虑抑郁 #心理健康 #抑郁 #做梦 #心理学知识
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典籍里的光2周前
睡觉时总做梦？可能是你的“魂”没归位！ #多梦 #睡眠 #国学养生 #传统文化
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小核桃老师（幼小衔接）1周前
为什么睡觉时会做梦 #科普#做梦 #睡觉 #动画#启蒙早教
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中医失眠专家刘泰3月前
#失眠 #多梦易醒 #阴虚火旺 #中医 #失眠专家刘泰
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老羊科学探索2周前
人为什么会做梦，半夜突然醒来，意识无比清醒，但身体就是动不了！你拼命想挣扎、想喊叫，但身体就像被施了魔法一样，完全不听使唤。#梦境 #宇宙 #天文 #配上这个bgm #日出云海
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任7月前
睡觉时出现这3种情况，可能是#抑郁 的表现。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
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奔跑吧！薄荷1周前
🌟 为什么睡着了会做梦？科学解释来了！ 每天闭眼后，我们的大脑竟上演着“科幻大片”？这不是玄学，而是身体的秘密程序！带你解锁梦境之谜! 🔬 做梦的硬核科学依据! 1️⃣ 睡眠周期触发 · 人每晚经历4-5个睡眠周期，快速眼动期（REM期）是“造梦工厂”，占睡眠时间的25%！ · 此时大脑活跃度接近清醒状态，但身体肌肉“瘫痪”（防止梦游打架哦~）。 2️⃣ 大脑的夜间“大扫除” · 脑脊液会冲洗大脑代谢废物，记忆碎片随机重组，形成光怪陆离的剧情。 · 海马体（记忆管理中心）加班整理信息，可能把童年回忆和昨天外卖混搭成梦！ 3️⃣ 生存本能遗留 · 远古人类通过梦境模拟危险场景（如被野兽追），相当于大脑的“应急演习”。 🌙 总做噩梦？5招帮你少做梦 ✅ 睡前“大脑断舍离” · 睡前1小时远离手机蓝光，用纸质书替代恐怖片，给大脑输入平静信号。 ✅ 调节睡眠环境 · 保持房间完全黑暗（用遮光窗帘），温度控制在18-22℃，降低大脑警觉性。 ✅ 饮食控制法 · 睡前3小时不进食，尤其避开巧克力、奶酪（含酪胺，易触发诡异梦）。 · 试试温牛奶+蜂蜜，促进褪黑素分泌。 ✅ 压力宣泄日记 · 把焦虑写在纸上锁进抽屉，象征性“封印压力”，减少潜意识混乱。 ✅ 4-7-8呼吸法 · 吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒，重复5次，快速启动副交感神经放模式。 #十万个为什么 #睡眠科学 #梦境解密 #科普冷知识
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医生吴博士5月前
睡觉时出现这3种异常，可能是抑郁的表现。 #失眠 #焦虑 #抑郁 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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老杜医路1月前
人为什么会做梦#梦境 #传统文化 #日常分享 #杜永峰
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丁仪探秘社4天前
人为什么会做梦？每个人每晚都做 4-6 个梦，醒来就忘的背后，是大脑在偷偷欺骗你。梦境，藏着意识的终极秘密，甚至能颠覆你对 “现实” 的认知… #知识前沿派对 #抖音年终知识大赏 #恭喜你又活过了一年 #青年创作者成长计划 #抖音合集升级计划
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晓谈睡眠2月前
你睡觉做梦吗？为什么呢#梦 #失眠 #医学科普
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大眼驴7月前
鬼压床到底是咋回事，看过你才突然明白 #科普 #科普一下
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日常脑洞大开5月前
#脑洞大开 #创作者扶持计划 平时睡觉有时候会梦到自己一脚踩空坠落，或被绊倒惊醒。这到底是怎么回事呢？
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重庆市南川区妇幼保健院6天前
答疑！做梦是怎么回事？#睡眠门诊 #做梦 #睡眠健康 #重庆市南川区妇幼保健院
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赵征宇教授谈失眠5月前
#失眠 #多梦 #睡眠障碍 #门诊日常 #成都中医
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薛不卷4天前
#创作灵感 你是不是睡了“假”觉#睡眠 #多梦 #气血不足 #养生
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神经外科闫主任5月前
你知道人类的做梦机制吗？为什么有时感觉整夜在做梦，醒来的时候很累，看完这个视频你就知道#梦境 #医生日常
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褚青合医师讲中医4月前
入睡难 梦太多 醒得早，记住这2个小方法#失眠 #入睡困难 #中医
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精神科耿小英医生5月前
睡觉时出现两个信号，可能是抑郁的前兆 #失眠 #抑郁 #睡不着 #健康科普
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神经外科脑血管病赵沃华5月前
为什么你醒来时还记得梦？有时却什么都不记得？ #神经科学 #脑科学 #神经外科 #脑动脉瘤 #神经介入
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小宇冒险记3周前
为什么我们睡觉时会做梦？#知识科普 #睡前故事 #热门动画片 #启蒙教育
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福康师徒2周前
有的人入睡很快，但是总是做梦，这种情况正常么#养生常识#养生
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沉香爱养生1月前
多梦的原因#知识 #科普 #多梦 #睡眠质量
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中医传承李开东1周前
睡眠总醒是身体发出的异常信号，别再不把它当一回事#上热门 #失眠 #睡不着 #热点 #大数据推荐给有需要的人
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双水探秘社1周前
人为什么会做梦？ 做梦，到底是大脑在保护你，还是在囚禁你？#梦 #知识前沿排队 #量子力学抵达梦境是真的吗 #探秘宇宙
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力哥聊睡眠1周前
央视新闻凌晨4点发了这样一条消息 #梦中突然惊醒，是身体在求救吗？ #入睡惊跳
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛6月前
睡眠做梦的原因是什么 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡觉 #做梦
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宇宙课代表5天前
人为什么会做梦？又为什么会半夜惊醒后身体“失灵”？意识明明清醒，想挣扎、想喊叫，身体却像被施了魔咒，完全不听使唤！#梦 #科普 #宇宙 #精选计划
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阿枫不虚3周前
你是不是也经常做梦，晚上还容易醒来…… #创作灵感 #养生 #多梦易醒 #涨知识 #内容过于真实
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田鲜美教授7月前
睡不好、总做梦，中医揭秘：您的脾胃才是失眠的元凶 #医学科普 #中医 #医者仁心 #睡眠问题的医学科普 #健康科普
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吴莹4天前
总是半夜1~3点醒，做梦多，入睡困难？中医：肝魂不安，得调肝 #中医 #涨知识 #健康
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不乖5天前
人为什么会做梦？半夜醒来，意识无比清醒，但身体就是动不了。#内容启发分享计划 #老铁知识百科 #快成长计划 #文娱百科明日之星
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小姨碎碎念3月前
#育儿 #科普 #每天跟我涨知识 #涨知识 #每日分享
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周同学丨1月前
人为什么会做梦
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小小搞笑圈1周前
#人为什么会做梦 #玄学 #科普 #科学 #涨知识
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重光（日常版）8月前
说一个梦的真相#玄学 #国学文化 #道家文化 #梦 #做梦
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元妙绝绝子8月前
梦境是不是预兆#梦 #道家文化 #道教
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中医失眠专家张青槐1周前
入睡困难，睡眠浅，有一点动静都会醒，爱做梦。教你一个四物汤，，既能补血，又能保持血液的通畅，就适合血虚引起的失眠。#入睡困难 #睡眠浅 #爱做梦 #中药失眠专家张青槐
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中医李睿医生1周前
早醒多梦，饮食乱，焦虑头疼，有这些症状别忽视 #医学科普 #中医养生 #中医
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风筝有风3周前
#人为什么会做梦#十万个为什么#科普知识#每天涨知识#抖音新人
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探长明奇1周前
人为什么会做梦？ #梦境 #科普 #做梦 #内容启发搜索
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营养师白芸（健康饮食管理）1月前
半夜惊醒怎么办？#每日分享 #失眠 #半夜睡不着 #呼吸暂停综合症 #半夜惊醒
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金氏养生4周前
用阴阳哲学来解释人为什么会做梦 #易筋经 #金加洲古易筋经 #传统文化 #中医养生
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心理教练-中正2月前
为什么你睡觉总是做梦？ #睡眠#梦#健康#认知#心理教练
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谭经论道3天前
梦是怎么形成的？你每晚做的梦，可能藏着平行宇宙的密码？ #国学文化
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心理科 熊燕 医生1周前
你做梦，做噩梦吗？#睡眠 #心理医生
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13℃视角1月前
人为什么会做梦呢？不同睡眠状态下的梦是什么样子的呢？一起来聊聊吧！#知识分享 #人体奥秘 #认知 #情感共鸣 #梦
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