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小沫加油吖11月前
经常坚持跑步，每次半小时，一年后会有什么收获呢。#跑步 #自律 #慢跑
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冰姐不练不行1月前
超慢跑半小时，每5分钟有语音提醒时间，跟练起来轻松愉快。踩着节拍器，听着轻音乐，我们一起跑起来吧！点赞➕收藏➕关注 #超慢跑 #居家锻炼 #跑步#健康 #燃脂的一百种方式
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且行且看且从容NJ2周前
慢跑半小时=快走一小时 #超慢跑 #不伤膝盖 #减肥 #惊人的超慢跑 跑步膝盖疼？试试“懒人跑法”！
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黑土豆儿4月前
有氧慢跑真的能减肥！替你们试过了🏃🏿‍♂️#跑步🏃 #跑步打卡 #晨跑
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满粉深海拾贝_mavis🍅1周前
半小时居家超慢跑打卡#180步频 #超慢跑 #居家运动 #健身 #内容过于真实
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阿步健康跑5月前
每天慢跑半小时，有用吗？ #跑步 #阿步健康跑 #有氧跑 #因为热爱所以坚持 #科学运动
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退休后的生活（拒私聊）1周前
#有氧运动超慢跑#
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一莲✨4天前
趁岁月未老，做自己喜欢的事、每天慢跑半小时，悦心又健体！
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张兰荣1周前
半小时，超慢跑，微汗，舒爽！
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老王的双重快乐4月前
夏天还是以慢跑为主，每天保持半小时或5km出出汗 真的是很爽！#夏天跑步 #跑步
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我就是那个雨哥7月前
超火的指压板超慢跑！每天踩半小时，真的惊喜满满！##指压板 #指压板超慢跑 #居家锻炼 #超慢跑 #运动
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严料坊银星✨6月前
女生慢跑30天有什么变化#跑步 #慢跑 #严料坊
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婧安（自律版）1周前
液态指压板，慢跑起来不硌脚。每天半小时，燃脂更快#超慢跑 #指压板超慢跑 #燃脂超慢跑 #超慢跑燃脂 #居家燃脂
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奔跑的阮先森8月前
一个医生的跑步忠告:不用考虑晨跑还是夜跑，只需要每周慢跑两次，每次半小时，坚持半年，身体就会有不一样的变化。#慢跑 #坚持跑步🏃 #自律 #因为热爱所以坚持 #运动贵在坚持
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小苗超慢跑（运动减肥）1周前
超慢跑跟练 超慢跑跟练，一起运动半小时吧#超慢跑 #居家锻炼 #宝妈自律
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文静爱奔跑5月前
#慢跑#跑步治愈一切 ！ 每天早起半小时跑步，悄悄赢走3件人生礼物：晨间清醒的大脑，是高效工作的底气；持续提升的体能，为健康筑起坚实壁垒；日积月累的自律，让生活掌控感爆棚。微小坚持，终成蜕变的序章。加油跑友们！
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阿步健康跑3月前
58岁每次慢跑半小时，有余力但只跑3.5公里，科学吗 #跑步 #阿步健康跑 #跑者 #科学运动 #dou来运动吧
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小程跑不快4天前
每次慢跑能跑半小时以上，建议穿专业的缓震慢跑鞋，跑步时可以减轻关节的冲击力，更好的保护膝盖和脚踝#跑步#跑步鞋 #运动鞋 #跑鞋 #慢跑鞋
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仲小焕的日常生活4天前
超慢跑半小时7️⃣千多步 心率135 每天都要破万步✌️#超慢跑
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宝妈健身自用分享1周前
就这样超慢跑看似简单，其实很燃脂，每天晨起空腹指压板慢跑半小时，刺激足底联动全身代谢，有效燃烧脂肪 #指压板 #居家健身有新招 #足底按摩好处多 #超慢跑
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父子健身日记3天前
#每天半小时#指压板慢跑 #一定要坚持 #大家来监督我呀
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玲姐爱生活4天前
这个动作看似简单 其实很燃脂 每天晨起空腹指压板超慢跑半小时激活足底联动全身代谢 有效燃烧脂肪#居家健身有新招#指压板 #超慢跑
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胡跑跑(运动健身）1月前
与其在家躺平一整天，不如出去慢跑半小时#跑步 #健康 #正能量 #原创视频 @安吉尔 #健康净饮生活家
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父子健身日记4天前
#饭后慢跑半小时 #指压板挑战 #一定要坚持 #大家来监督我
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羊羊爆爆2周前
每天#指压板 慢跑半小时 真的好爽！#液态硅胶指压板 #指压板慢跑 #足底按摩 #居家锻炼
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小孙炸毛了3周前
这个动作看似简单 其实很燃脂 每天晨起空腹指压板超慢跑半小时 激活足底联动全身代谢 有效燃烧脂肪#指压板#超慢跑打卡#燃脂瘦全身#居家健身有新招
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一菲爱运动3天前
这个动作看似简单 其实很燃脂 每天晨起空腹指压板超慢跑半小时 激活足底联动全身代谢 有效燃烧脂肪#指压板 #超慢跑打卡#燃脂瘦全身 #居家健身有新招
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叶子吖3天前
千万别小看这个动作看似简单 其实很燃脂 每天晨起空腹指压板超慢跑半小时 激活足底联动全身代谢 有效燃烧脂肪#指压板 #超慢跑打卡#燃脂瘦全身 #居家健身有新招
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大沫🌾3周前
这个动作看似简单 其实很燃脂 每天晨起空腹指压板超慢跑半小时激活足底联动全身代谢 有效燃烧脂肪#居家健身有新招#指压板 #超慢跑
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七七别吃了1周前
这个动作看似简单 其实很燃脂 每天晨起空腹指压板超慢跑半小时 激活足底联动全身代谢 有效燃烧脂肪#指压板#超慢跑打卡#燃脂瘦全身#居家健身有新招
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玲姐爱生活4天前
这个动作看似简单 其实很燃脂 每天晨起空腹指压板超慢跑半小时激活足底联动全身代谢 有效燃烧脂肪#居家健身有新招#指压板 #超慢跑
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小程跑不快2周前
每次慢跑能跑半小时以上，建议穿专业的缓震慢跑鞋，跑步时对脚踝和膝盖有很好的保护作用#慢跑#缓震慢跑鞋#跑鞋#慢跑鞋
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奶油莫妮卡3天前
这个动作看似简单 其实很燃脂 每天晨起空腹指压板超慢跑半小时 激活足底联动全身代谢 有效燃烧脂肪#居家锻炼 #指压板 #超慢跑打卡 #变瘦变美变好看#强烈推荐
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大晨晨5天前
这个动作看似简单 其实很燃脂 每天晨起空腹指压板超慢跑半小时 激活足底联动全身代谢 有效燃烧脂肪#指压板#超慢跑打卡#燃脂瘦全身#居家健身有新招
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小马爱运动 （已瘦26斤）3天前
这个动作看似简单 其实很燃脂 每天晨起空腹指压板超慢跑半小时 激活足底联动全身代谢 有效燃烧脂肪#指压板#居家健身有新招 #励志减肥 #懒人减肥 #足底按摩好处多
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一菲爱运动3天前
这个动作看似简单 其实很燃脂 每天晨起空腹指压板超慢跑半小时 激活足底联动全身代谢 有效燃烧脂肪#指压板 #超慢跑打卡#燃脂瘦全身 #居家健身有新招
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平子的逆袭3周前
超慢跑看似不起眼，每天坚持半小时颠覆你的认知#居家锻炼 #超慢跑 #减肥 #强烈推荐 #居家健身有新招
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念念碎碎念☀5天前
这个动作看似简单 其实很燃脂 每天晨起空腹指压 板超慢跑半小时 激活足底联动全身代谢 有效燃烧 脂肪#居家健身#指压板全身燃脂#打卡完毕@DOU+小助手 @巨量千川
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公主請發财💰3天前
这个动作看似简单 其实很燃脂 每天晨起空腹指压板超慢跑半小时 激活足底联动全身代谢 有效燃烧脂肪#指压板#超慢跑打卡#燃脂瘦全身#居家健身有新招
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父子健身日记1周前
#饭后慢跑半小时 #指压板挑战 #一定要坚持 #大家来监督我
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七七别吃了5天前
这个动作看似简单 其实很燃脂 每天晨起空腹指压板超慢跑半小时 激活足底联动全身代谢 有效燃烧脂肪#指压板#超慢跑打卡#燃脂瘦全身#居家健身有新招
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瑶瑶🍒4天前
这个动作看似简单 其实很燃脂 每天晨起空腹指压板超慢跑半小时 激活足底联动全身代谢 有效燃烧脂肪#指压板 #超慢跑打卡#燃脂瘦全身 #居家健身有新招
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糖糖饭盒子4天前
这个动作看似简单 其实很燃脂 每天晨起空腹指压板超慢跑半小时 激活足底联动全身代谢有效燃烧脂肪#指压板#居家健身有新招#足底按摩好处多#运动无处不在#变美变瘦变好看
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糖糖饭盒子4天前
这个动作看似简单其实很燃脂 每天晨起空 腹指压板超慢跑半小时 激活足底联动全身 代谢 有效燃烧脂肪#指压板#居家健身有新招#懒人减肥#保持身材#足底按摩好处多
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一口冰沙3天前
这个动作看似简单 其实很燃脂 每天晨起空腹指压板超慢跑半小时 激活足底联动全身代谢 有效燃烧脂肪#居家锻炼 #指压板 #超慢跑打卡 #变瘦变美变好看#强烈推荐
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七分甜5天前
这个动作看似简单 其实很燃脂 每天晨起空腹指压板超慢跑半小时激活足底联动全身 代谢 有效燃烧脂肪#指压板#居家健身有新 招 #在家也要运动 #冷天的运动 #全身燃脂
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七分甜3天前
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小孫快跑1周前
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婷子呀！3天前
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大沫🌾4天前
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吹泡泡🫧5天前
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🎠小金豆呀4天前
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奶油莫妮卡4天前
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卷卷是美女4天前
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吹泡泡🫧1周前
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七分甜3天前
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✨小橙子🎃5天前
这个动作看似简单 其实很燃脂 每天晨起空腹指压板超慢跑半小时 激活足底联动全身代谢 有效燃烧脂肪#指压板 #超慢跑打卡#燃脂瘦全身 #居家健身有新招
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甜甜的味道4天前
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甜甜的味道3天前
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芝心莓莓挞🍓6天前
这个动作看似简单 其实很燃脂 每天晨起空腹指压板超慢跑半小时 激活足底联动全身代谢有效燃烧脂肪#指压板 #超慢跑打卡 #燃脂瘦全身 #居家健身有新招
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甜甜的味道5天前
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Bella闪电⚡1周前
这个动作看似简单 其实很燃脂 每天晨起空腹指压板超慢跑半小时 激活足底联动全身代谢 有效燃烧脂肪#指压板#超慢跑打卡#燃脂瘦全身#居家健身有新招 #逆袭
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大沫🌾2周前
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沐西橙🫧🫧4天前
这个动作看似简单 其实很燃脂 每天晨起空腹指压板超慢跑半小时 激活足底联动全身代谢 有效燃烧脂肪#指压板 #超慢跑打卡#燃脂瘦全身 #居家健身有新招
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