Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
有没有痔疮自己好了的
骨质疏松蹲下会有声音吗
护士说充了五分钟是五分钟后喊他吗
脑机1型今日容怎么开
一岁四个月宝宝发烧37.4正常吗
体重掉下去了为什么大腿和屁股还是大
陕西省森工医院是什么级别
人失温后的表现
身边高个子在哪
白天打了退烧针晚上能吃药吗
木鱼医生
6年前
脚背扭伤了,怎么消肿止痛,跟着邱医生做#秀出你的神技能 @解忧健康站 @欧阳聊健康
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
骨关节康复朱医生
1年前
踝关节扭伤康复! 踝关节扭伤后反复疼痛肿胀,什么原因?如何锻炼预防?#医疗创作者培优计划 #听医生一句劝 #踝关节扭伤 #硬核健康科普行动 #脚踝扭伤肿痛怎么解决
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4827
运动康复喜来包
3月前
崴脚恢复,快速通关秘籍 #运动康复 #康复训练 #运动损伤
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
向紫龙
11月前
崴脚后必做的三个黄金恢复动作! #篮球 #远离伤病 #日常训练
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
运动康复蒋老师
7月前
#脚踝 #崴脚康复
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5200
浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
1月前
一次崴脚,如何让它不变成“慢性旧伤”?#运动损伤应急指南
00:00 / 05:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
运动康复徐国斌
7月前
脚踝扭S后自我纠正手法 磨鞋外侧、脚踝外侧有鼓包,脚后跟踩不实,可能和距骨外移、跟骨内翻有关系#运动康复 #硬核健康科普行动 #脚踝扭伤 #崴脚 #脚踝防护
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7878
中医罗守阳
1年前
#踝关节扭伤该怎么办 医生自己脚扭伤了是怎么处理的呢?#针灸科医生
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
141
骨关节康复朱医生
11月前
脚踝扭伤后如何治疗恢复更快! 脚踝扭伤后怎么办?如何治疗才能恢复更快更好,这几点你要牢记!#踝关节扭伤 #崴脚 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5840
骨科张道俭
5月前
崴到脚了怎么办?记住这4步,能少受很多罪 #崴脚 #冰敷 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1183
大蔺
4周前
初中的小妹妹下楼梯滑了一下 髋关节扭了一下,整个大腿一动就疼,走路都费劲,几个动作就恢复了#大蔺 #大蔺聊颈肩腰腿痛
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
124
于姐教你学裁剪
5年前
裤子拧腿怎么办?教你超详细改制方法,4分钟搞定零基础可学!
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
150
运动康复徐国斌
5月前
脚踝扭伤遗留问题外出鼓包不消 如果鼓包在腓骨的前方则是腓骨前移引起的,如果鼓包在腓骨远端及下方则是腓骨下移引起的#运动康复 #崴脚#脚踝鼓包怎么回事 #体态纠正
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4460
全昱运动康复刘老师
1月前
你是不是也觉得脚踝扭伤后,休息几天就好了?但为什么很多人几个月过去了,走路还是一瘸一拐,隐隐作痛?其实,很可能是因为你的踝关节发生了轻微的“错位”。休息只能消肿,但复位才能治本。#运动康复 #运动损伤 #全昱运动康复#崴脚#武汉运动康复
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
徐太浪i(黑眼圈版)
5月前
一个用来修复崴脚的动作 崴脚不要揉 不要转 也别急着冰敷,首先要知道崴脚的人都是有蹬地和踩地的发力习惯的,正确方法是在平时训练中提升弹性 增加抬腿类型的动作,崴脚之后可以通过这个动作激活患侧的大腿 从而减少脚踝的应力。#居家锻炼 #小动作大作用 #运动康复
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
康复伍医生
5月前
#踝关节扭伤康复
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
157
就叫我浩克吧
2年前
崴脚后应该怎么做?踝关节疼痛处理手法#运动康复 #脚踝 #崴脚 #崴脚康复 #习惯性崴脚 #脚踝扭伤 @DOU+小助手
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
京润堂
3月前
脚扭伤#脚踝扭伤#推拿正骨#正骨中医#崴脚
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
足踝外科专家明晓锋
3月前
脚扭伤后遗症的治疗与康复锻炼方法 #足踝 #踝关节 #踝关节扭伤 #踝关节康复 #医者仁心
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
93
zhong163216
4年前
1度脚踝扭伤,不要慌,两个方法轻松处理@DOU+小助手 #@抖音小助手 @#脚踝扭伤
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
真不懂养生
2月前
假期出游崴脚了怎么办?#真不懂养生
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
运动医学主任医师侯辉歌
5月前
四年前的今天,我拍摄的科普视频!告诉大家崴脚后第一时间的处理 四年前的今天,我拍摄的一部情景剧式的科普视频,告诉大家崴脚后第一时间的处理!内容是很实用,演出却很蹩脚😀 踝关节急慢性运动损伤的暨大九型九剑九选的治疗体系!其中最核心的技术就是暨大改良缝合增强修复方式Jinan University modified suture augmentation(JUMSA) #暨大九型九剑 #暨大改良缝合方法 #暨大改良缝合增强修复(JUMSA)技术#侯医生崴脚100问#JUMSA技术
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
泻火
1年前
热爱运动#小动作大作用 #脚踝扭伤 #脚踝扭伤怎么办 #膝关节疼痛
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
173
海口体能康复训练-阿亮
2年前
阿姨的脚扭伤过后,没有恢复完全就继运动,虽然不痛,但发力不正确让其他肌肉代偿,脚踝总是感到不舒服,几个动作帮她找到正确的发力点,脚踝快速恢复轻松感! #康复训练 #踝关节 #脚崴了 #腿部放松 #脚踝扭伤
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
一只奔跑的熊
7月前
有一个不太好的消息,脚受伤了,像是扭到一下,足踝没有肿,后面跟腱不太舒服,趁着这次受伤教大家一下足踝肌贴的打法,有用的可以点赞收藏一下。#给运动来亿点多巴胺 #夏日减脂大作战 #肌贴保护 #城市慢跑 #跑步治愈一切
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
187
德明老师摸骨辩证
3周前
脚踝扭了推拿复位 #李德明 #柔性正骨 #推拿正骨 #踝关节 #崴脚
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
166
李德明—柔性正骨教学
2周前
不小心把脚扭了,不要担心,柔性手法,手到并除 #李德明 #柔性正骨 #推拿按摩 #走路受限 #颈肩腰腿痛
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
170
北京华生康复医院有限公司
3周前
崴脚后千万别揉,医生教你黄金1小时急救法! #崴脚 #运动康复 #华生康复医院
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
运动医学陈疾忤
3年前
脚踝扭伤了,到底是要冰敷还是热敷呢?#脚踝#扭伤#运动
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1947
魏鹤新
1周前
脚踝扭伤时不时疼痛怎么办? #脚踝疼痛 #廊坊市第四人民医院 #霸州人的健康管家 #医疗科普
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
79
高强医生
4年前
崴着脚了怎么办,是冷敷还是热敷,是涂红花油还是云南白药,这次你就清楚了
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
鲸溪婵意运动康复中心
3年前
脚踝反反复复扭伤,一定要学会一个动作#运动康复#欢迎航天英雄回家
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
205
下肢康复王老师
1月前
踝关节扭伤(崴脚)后运动康复训练,除了踝关节局部的训练以外,还需加强核心力量与稳定控制能力,提升核心对抗与应对突发脱力情况的快速收缩能力。 #运动康复 #踝关节 #崴脚 #康复训练 #专业的事情交给专业人去做
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
罗盼成的运动康复
3月前
陈雨菲同款的崴脚紧急处理方法,赶快学起来! #陈雨菲 #崴脚 #踝关节 #扭伤脚踝 #运动康复
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
阜阳二院骨科陈医生
7月前
崴脚后该咋办?三甲骨科医生一次说清!别再让错误处理加重损伤!评论区分享经历,帮更多人避坑!#崴脚 #骨科 #运动损伤 #每天跟我涨知识 #崴脚专业户
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
80
邯郸市中心医院肩肘膝踝索艳晖
1年前
踝关节扭伤了怎么办?#踝关节扭伤 #崴脚 #脚踝扭伤怎么办 #脚踝扭伤肿痛怎么解决 #脚踝扭伤能自愈吗
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2108
中医黄晶
5年前
脚踝扭伤的正确做法,但要过了急性期再做哦#脚踝扭伤 #康复锻炼 #骨科医生 #dou出新知
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3212
吴鹏十院关节与关节镜
1月前
扭伤半年放任不管软骨磨损只能保守治疗 患者扭伤半年,一直反复扭脚,放任不管,现在软骨有磨损#踝关节扭伤 #关节镜 #反复扭伤 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
488
赵巍(骨外科)
1周前
崴脚后该怎么办?记住以下四个原则。#医学科普 #崴脚 #运动医学#骨科#医疗健康创作训练营
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
58
中医骨伤副主任苏医生
3周前
#扭伤脚踝 #扭到脚 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
足踝医生魏芳远
7月前
崴脚半年没好,就因为检查不到位#崴脚 #跟腱断裂 #健康科普
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7376
云南怡园康复
4月前
脚崴了到底要怎么处理? #崴脚了怎么办
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
足踝康复韩教练
7月前
脚踝受伤后下楼必备训练#崴脚康复 #脚踝扭伤 #足踝扭伤 #崴脚 #脚踝防护
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1972
小江的腿好了(膝踝康复版)
8月前
膝盖内扣,腿拧巴,腿不直,膝盖疼痛和损伤!这些和力线异常有关 两种力线纠正的训练,我自己训练调整好很多,分享给大家参考下。#力线运动康复 #力线纠正 #膝盖内扣 #腿型矫正 #膝盖疼痛
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
220
合肥运动康复 胡峰
3月前
崴脚后要尽早活动!切忌静养!无tong去做! #崴脚 #运动康复 #踝扭伤 #崴脚康复 #崴脚了怎么办
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
药师莉莉
6月前
和兄弟一起运动,不小心受伤了怎么办? #抖出健康知识宝藏 #药学科普小知识 #运动损伤 #药师莉莉
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
169
儿童骨科医生倪磊
11月前
脚扭伤后尽量不要运动,否则会变习惯性崴脚 #崴脚 #脚踝 #儿童骨科 #南京儿童医院 #倪磊主任
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
北体汤老师
1年前
跳绳总是缠到一起怎么办? 学会这个方法,10秒钟轻松解决!#中考体育 #中考体育训练 #北京中考 #北京中考体育 #中考跳绳
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
720
徐家锋运动康复(郑州)
2月前
运动扭伤脚疼痛灵活度受限无法深蹲怎么办? 超详细讲解面诊解答 #脚踝扭伤 #运动损伤#郑州运动康复徐家锋 #运动康复 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
Elvis
5月前
崴脚后处理预案#筋膜放松 #崴脚了怎么办 #拇指外翻 #运动康复 #mnt筋膜空间平衡术
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
王朝亮
4年前
崴脚之后怎么处理?#医学科普 #健康科普 #骨科 #崴脚
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1243
专注四肢创伤的段鑫
5月前
大家下楼梯或者平时运动时一定要小心! #踝关节 #踝关节扭伤 #撕脱性骨折 #踝关节康复
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
66
刘老师讲技术(鲁时珍)
4月前
脚扭伤后你还在热敷吗? #老铁知识百科 #2025高考 #夏日养生季 #正骨推拿 #扭伤
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
68
成都赛恩斯康Fu-黄海东
6月前
两个动作缓解足底筋M炎 平时走多了足底不适,怎么办,今天两个动作教你改善。#赛恩斯运动康复中心 #足底筋膜炎 #足底疼痛康复 #运动损伤 #运动康复
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
医路向前巍子
5年前
扭伤后的正确做法!学习更多医疗小知识关注我,为您的健康保驾护航!
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
冬哥聊商有料
1月前
崴脚扭脚去试试吧 有些东西就是这么神奇#保健按摩 #就业 #小妙招
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
47
中医针灸大师 张丽
2周前
机场偶遇脚扭伤 别慌 一针肿胀褪去 当场恢复行动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #针灸调理 #扭伤
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
足踝专家徐海林
1年前
扭伤后没恢复好就运动,韧带更松了怎么办? #脚踝扭伤 #崴脚 #脚踝韧带损伤
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
171
曹健锋医生
2年前
#脚扭了侧面肿个大包怎么消肿 #dou来说健康 #开启硬核医学科普时代 扭伤后该怎么处理?八个字总结
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1097
雨恒理疗馆
4月前
刚送走个急性崴脚的大哥,脚踝肿得像个小馒头,走一步疼得龇牙咧嘴的😂 先给他来套松筋整骨手法复位,咔嚓几下调整到位,再敷上秘制消肿药好好按揉渗透~ 等他试着站起来活动那一下,嘿!脚踝当场灵活得像没伤过,疼劲儿直接跑光光!大哥那笑容,比中了奖还灿烂~ 能让大家摆脱实实在在的疼,这成就感,值了!💪 #正骨 #崴脚处理 #实用小技巧 #康复日常
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
刘博医生
4月前
沉浸式体验踝关节扭伤的门诊现场!踝关节扭伤真的太常见了;走路不小心踩个坑、下楼梯着急一步踏空,甚至运动时姿势不对,都可能中招!#踝关节扭伤 #医学科普 #日常急救小知识 #骨科医生刘博 #医生日常 @抖音创作小助手 @🇨🇳 大美書畫 郭珊妤 @果粒澄X自律版 @吉林省人民医院创伤骨一科 @叶枫闯世界
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
73
简介:
您在查找“
拧着脚了怎么办
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-14 06:02
最新推荐:
北京宝珠上门教程来了
仙桃育儿补贴有到账的吗
车祸无责协议书怎么写
江西教招2026年用什么书
走得越远见识越多在原文哪一页
都说换位思考可又有谁考虑过你呢文案
郎的诱惑桑巴曲没有前奏咋办
你有所不知歌曲英文版
老板为何傻眼
世上的王唯有朕一人用日语怎么说
相关推荐:
穗波怪异物语仓库大红有什么用
斜角肌间隙
纲丝照你怎么了
幼猫肚子突然快速抽动两下是怎么回事
时光服地图上紫色条纹怎么去掉
部队为什么吃饭都有一个苹果
周年解密余烬8怎么过
小野和子和茉寻连裤袜哪个好
灵山长街宴收费标准
e宝送的重生细胞手机怎么玩
热门推荐:
发烧烧一周正常吗
嗓子哑了声音会变夹吗
小洛熙做完手术为什么脸部肿
腰间盘膨出什么坐姿最好
熬夜喝酒不伤肝
牙齿怎么变长
南安哪里可以体验分娩疼痛
红花泡脚可以掺杂冷水
能量胶会吐是什么原因
嘎子窝长痘痘怎么回事