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街健·醉翁1年前
拳头俯卧撑有什么好处？它和普通俯卧撑有何区别？ #俯卧撑 #拳头俯卧撑 #花式俯卧撑
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Ace说格斗4月前
铁拳修炼大法!跟着教练做拳卧撑 #拳卧撑 #拳头俯卧撑 #俄式拳击训练 #俄式拳击教学 #拳击训练日常
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迷小燃3周前
都有 拳卧撑准备！#新兵请入列 #拳卧撑准备🇨🇳 #队列训练@抖音创作小助手 @DOU+小助手
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CZ-医科号-运动版1周前
425个拳卧撑祝大家一战过级！#俯卧撑 #大学英语四级 #大学英语六级考试
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🇨🇳秋天❤️健身1周前
练爆发力最好动作！评论区打出你的数量！#爆发力 #击掌俯卧撑 #铁拳 #铁腕 #徒手健身
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梵高.2周前
肉身尽毁 意志不灭！🩸#拳卧撑 #警校生
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🇨🇳秋天❤️健身1月前
秋天教你徒手练铁拳！#铁拳 #铁腕 #徒手健身 #俯卧撑 #拳卧撑
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大宝爱吃西蓝花🥦3月前
军训小技巧希望对你有帮助！！#是时候展现真正的技术了 #军训 #红星二锅头 #役前训练
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小哥哥6天前
拳头俯卧撑#徒手健身#自然健身#拳卧撑
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🇨🇳秋天❤️健身6月前
不要只看着别人发光，你也可以是那个太阳！这是铁拳俯卧撑全网最详细的进阶教程！只要有想法就要行动起来，不然永远是悔不当初！#铁拳 #铁拳俯卧撑 #铁腕 #爆发力 #核心力量
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阳光说-体坛评论员1周前
尝试俯卧撑里的黄金级难度-飞人俯卧撑 #训练场日常 #背部训练 #拳击🥊 #辽宁男篮 #dou来cba
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重锤拳击健身俱乐部1周前
拳击教学 快去练起来兄弟 #泉州拳击 #重锤拳击健身俱乐部 #格斗 #拳击教学 #拳击
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卓毅搏击3月前
拳卧撑 就数到10个数啊！ #vlog#搏击#训练日常#训练营#体育锻炼
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GYM🕊️3月前
增加出拳力量的拳卧撑动作 旋转撑直 肩膀肘关节 手腕 都要锁住🔒 #健身 #拳击 #拳击比赛 #居家拳击训练 #体能训练
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日本MIC拳击（中国合肥分馆准备中）6天前
【保姆级拳击教学】实战中好用的组合拳 鬼灭之拳，拳击之呼吸法，一到六之型❗️ 今天拳柱带学生，教大家实战中好用的组合拳分享❗️学生的手指受伤🤕所以动作仅演示看一下就好，大家这么聪明，一定能领悟的👊😤🤚 大家还有什么好用、绝对能打中的组合拳分享❓评论区留言互动起来❗️ #拳击#日式拳击#日本mic拳击 #格斗 #搏击
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小九妹妹_（日更）4月前
从0-1摸索着分享#俯卧撑#运动#好身材练起来#女生俯卧撑#创作灵感
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象王格斗的故事5月前
职业选手如何提高打击力量？从拳卧撑做起，来看看我们#象王格斗 是如何做拳卧撑的吧！
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爱吃喜洋洋〖📷〗5月前
当小朋友遇到擒敌拳，该如何训练（各路兵王勿喷，视频仅供娱乐😂）#军旅 #军训 #擒敌拳 #男人简单的快乐
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疯狂的不离2年前
平时训练可以用拳头做俯卧撑，每天3四组来提高腕部，和小臂肌肉以及支撑力快去加入训练计划#拳头俯卧撑
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昌吉日报3年前
#新疆 三岁五个月宝宝力量惊人！做起拳卧撑有模有样，还能单手！via.@默然
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拳击中手2年前
强化腕力，拳卧撑好用吗？#拳击中手 #拳击 #拳击训练 #拳击技巧 #强化腕力
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go678998761年前
战友们还记得第一次撑拳卧撑是什么时候？在哪里？什么感受吗？#坚持锻炼给自己一个好身体 #爱生活爱运动 #抖音记录生活每一天 #真实的样子 #退役军人
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肇源霍氏八极拳研习社丁教练6天前
更直观的了解八极拳#八极拳 #武术 #习武之人
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零号哨站（军事体育培训报名中）1年前
还记得水泥地半小时的拳卧撑是怎么坚持下来的吗#当兵 #参军入伍 #体能训练 #自律
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四川武警5年前
你！不能说我不行！#拳卧撑 #体能训练
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街健·醉翁4年前
绝非耍酷，原来用拳头做俯卧撑还有这些好处！ @DOU+小助手
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郑州仅佰格斗Li1周前
全网最全面最详细且免费的拳击训练手册 #拳击#拳击新手 #拳击比赛 #拳击教学 #自学拳击
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街健·醉翁4年前
标准俯卧撑能做50个的人，拳头俯卧撑能完成几个？
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游生4年前
五种拳头俯卧撑
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李山川1年前
一组20个拳卧撑是一种什么样的体验？ #拳卧撑 #健身运动 #生活方式 #李小龙 #生活艺术家
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青春有你5月前
都有 拳卧撑准备！#新兵请入列 #拳卧撑准备🇨🇳 #队列训练@抖音创作小助手 @DOU+小助手
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疯狂的不离2年前
如果你上肢力量比较薄弱的话，是不建议进行拳卧撑的。在进行拳卧撑之前，你尽量可以做到15个普通俯卧撑最好。#徒手健身 #拳头俯卧撑 #俯卧撑
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重庆打架俱乐部（南坪店）✊1周前
#格斗 #拳击 #上热搜 #vlog十亿流量扶持计划 实战才是你练习拳击最终的检验标准，没有经历过实战，你动作打得再好，上去和人对抗你打不出来，那终究就是个花架子，这是必然的，任何一个好的拳手或者高票爱好者，他们实战一定是必不可少的训练。
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唐教练6天前
大家可以试一试#拳击 #拳击教学
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健身ing雅痞盟大叔2年前
#俯卧撑 很容易伤害手腕，不如试试#拳卧撑 #疯狗拳陈鹤皋 老师的单手拳卧撑了解一下
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神奇宝贝宝贝神奇1周前
#格斗 #搏击 #拳击 交流拳击规则。 #人越长大就越能明白
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体能教练纳森1周前
#滑雪 #滑雪体能 #体能训练
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练金刚功的货车司机6天前
聊聊自己对练金刚功的体会，以及自己的观点，谨代表我个人啊！另外我今天练过了☺️大家有什么不同的观点，评论区讨论一下……#支持原创 #抖音作品 #上热门 #八部金刚功 #健身
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军事小陈✨2年前
#新兵连的那些事儿 #拳卧撑 #军迷发烧友 新兵的时候你们是否被加练过
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韩小花7月前
肉眼可见的红温了#精神氮泵 #俯卧撑 #拳头俯卧撑 #健身 #运动
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功夫小剪刀1周前
真正的拳是缩起来打，现在的武术是中门大开让人打！
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小周要努力呀8月前
都有 拳卧撑准备！#新兵请入列 #拳卧撑准备🇨🇳 #队列训练
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苏州体能训练老王1周前
关于有效热身 #健身干货 #运动 #健身知识 #训练 #运动训练
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综合格斗-疯子杨森1周前
每日一个格斗冷知识 #格斗
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综合格斗-疯子杨森1周前
每日一个格斗冷知识 #上热门 #拳击 #中华文化 #泰拳教学 #中华历史文化
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T.Z格斗搏击运动6天前
沈阳学格斗，从基础给你抠明白！#沈阳格斗#格斗 #健身 #防身术#沈阳同城
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韩小花6月前
晒熟了😭#女生俯卧撑 #健身 #运动 #精神氮泵 #健身女孩
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东方龙·拳弈武道1周前
#李连杰 #思维 #武术 #传统文化 #传统武术
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