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青青紫荆Summer2月前
30小时不睡爬泰山，是什么体验？ 27岁，终于站在了这里。我突然感到一种庆幸——庆幸自己才27岁，还不算太晚。下次是哪次，改天是哪天，以后是多久。别再等了。想看的风景，就现在去看。想走的路，此刻就出发。欲买桂花同载酒，终不似，少年游。 #泰山 #泰山日出 #旅游 #dou来运动吧 #爬山
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Coke3月前
只需要30小时不睡觉，就可以由图2进化为图1 上班基础下班就不基础 #医生 #下班变装 #牛马 #女大学生
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🎐 苏喜乐呐！！1周前
#牛背山云海#牛背山流星雨 #牛背山夜爬 为了看双子座流星雨，30多个小时没睡觉，爬了11个小时左右（上去➕下来），整个人都费了！俗话说找不到人疼就去爬山，爬完哪里都疼！哈哈哈！
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爱济南新闻客户端6月前
早点睡！连续3天23：30以后入睡，或睡眠时间少于6小时就是熬夜#睡眠质量 #扩散周知 #熬夜党 #热点话题 #热门推荐
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大参考1周前
成年人睡觉少于6小时或超过9小时，可能会影响寿命，增加抑郁风险，健康睡眠时间7-8小时，高中生9小时，小学生10小时，幼儿园10-12小时
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卡子哥（世一教练）2月前
已经30个小时没睡觉，40个小时没吃东西，道法自然！卡子哥回来了！#全明星街球派对#无畏契约
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小政视频8月前
月31日，上海。30岁出头女子长时间爱戴着耳机睡觉，出现头晕，左耳听力下降的症状！医生表示：就诊的年轻患者数量有所增加，其中不少，都与长期佩戴耳机导致耳部感染甚至听力下降。@小政视频 #习惯 #万万没想到 #戴耳机睡觉的坏处 （来源：@大象新闻）
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bbbbbbt261周前
短短的三个小时，梦都做了三四个 #睡眠 #睡醒了 #熬夜 #时间 #今天长这样
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河南都市频道9月前
医生建议半夜醒超半小时没入睡就起床，小姐姐：半夜醒后千万别刷手机，小心触发“通宵”程序#失眠 #睡觉 #闹钟 #媒体精选计划
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喂是小野吗1年前
再也不要30多个小时不睡觉了…
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小凯（减脂版）2月前
@白日梦想家 #vlog日常 #当代大学生日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂期 #白日梦想家
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你好苏律3周前
沉浸式体验律师32小时极限出差的vlog 32小时加起来睡了8个小时😭 希望发明任意门的愿望更加强烈了 #vlog日常 #律师 #律师出差 #律师咨询 #日常生活
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失眠治疗张新建主任6月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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是果果呀🐇1周前
记录大闺女睡午觉醒来的表现，今天大闺女这个午觉睡了3个小时晚上又不定几点睡了，#人类幼崽
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刘霸天1周前
人如果一直不睡觉，能够坚持多久，身体又会发生什么状况 欢迎评论区留言下一期想要探讨的内容。#睡眠 #健康科普 #知识
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Aaa1周前
为什么你明明睡了八小时，醒来还是累得像没睡一样。你知不知道，我们一直坚信的八小时睡眠定律，可能正是让你越睡越累的罪魁祸首。今天我们一起来深度解读这本堪称现代人睡眠说明书的书《睡眠革命》，这本数的作者尼克·利特尔黑尔斯，是英超曼联的御用睡眠教练。#睡眠革命 #健康 #读书
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百分之21%1周前
铁锭坐班16小时，三班倒直接23小时没睡觉... 公司班+麻将班+手机班，周五轮番上阵直接被榨干...#阴间作息 #在拍一种很新的vlog #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #熬夜
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泓枢1周前
熬夜？《道枢》揭秘：睡前‘存黄庭’，哪怕只睡4小时也精神抖擞 #熬夜失眠 #国学智慧 #睡眠质量 #精神抖擞
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小李菜菜🥬3周前
连续24小时没睡觉，把我作息都给调整好了一点，睡了两天好觉了#内容过于真实 #有点上头 #日常发神经 #腼腆内向文静小女生 #上热搜
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来来🍔3月前
30小时，急诊来两，今天也没吃火龙果呀#医学生 #医生日常 #规培医生
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我是王大鹏7月前
宝宝白天午睡时间太短了，半个多小就醒，那你试试接觉，有时候能给他三次接觉，因为宝宝大一些比如5个月以后，睡觉开始有深浅睡眠交替了，确实容易醒的快#宝宝接觉 #宝宝白天不睡觉
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跟着倪师学养生1周前
#涨知识 #中医 #知识分享 #正能量 #健康 倪师千古
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清松说睡眠4月前
😴午睡多长时间合适？ #午睡 #午睡时间多久合适 #睡眠 #睡眠质量 #科普一下
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心血管博士黎镇赐1年前
你最多几个小时不睡觉？#猝死 #健康科普 #硬核健康科普行动 #医学科普 #心血管疾病
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杨芳主持人2周前
#好好休息 #国货 #科普
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癫狂美少女的vlog1周前
匆匆忙忙的认真生活 #十亿流量扶持计划 #日常vlog #生活日常
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橙子不酸🍊3周前
最长42个小时没有睡觉，最后进医院#沉思 #演员沉思 #日常vlog #你是凭实力刷到的 #内容太过真实
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生活知识分享1周前
#生活小常识 #创作灵感 #涨知识 #每天学习一点点 #上热门@DOU+小助手
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大方说1周前
韩国小伙去印度旅游，昏迷30多个小时，还附带“一腚伤害”！ #外国人旅游 #韩国小伙
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小贝闯江湖2月前
补充睡眠的时候到了 #万万没想到 #搞笑 #睡觉 #科普
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爱伦2周前
24小时不吃饭，到底能掉多少肌肉 我对自己狠起来是真狠，无奈膘厚，基数大，首次尝试断食24小时，数据和体感如下#减脂 #以身试法 #减肥 #减重 #断食
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辣条小公举1月前
#vlog日常 #美食 开启俺的旅居养老生活啦～
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YU1周前
权志龙你的兵来了！4点起床2点睡觉，超长待机22小时的追星VLOG～ #权志龙演唱会 #权志龙安可 #GDragon #抖音生活观察计划#尤达磁吸固态硬盘
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小Q科普1月前
你的心脏有话说 主人，请善待我#科普一下 #涨知识#热门#生命科学
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一只小小糖~3月前
我的带娃流水日记#记录你的点点滴滴 #人类幼崽 #带娃 #抖音小助手dou上热门 #流量扶持
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心内科曲哲医生9月前
睡眠不好怎么办？#医学科普 #世界睡眠日 #失眠了怎么办 #抖出健康知识宝藏 #失眠
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三龙媛媛带娃日常1月前
#宝宝日常vlog #养娃那些事 #亲子日常 熬吧，早晚能睡整觉😆
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常旭日记1周前
#2025CFS #2025cfs世界总决赛 #穿越火线
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中医张丝微5月前
熬夜到哪种程度会猝死#熬夜 #熬夜的程度 #猝死 #医学科普
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神经小徐1月前
你的睡眠也有问题吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #失眠 #失眠认知行为疗法 #抖音创作季
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史玉强医生1月前
多久算合格 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #男性健康
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诺诺麻麻育儿说1月前
娃睡午觉总哭闹？育儿师教我“3步建立午睡规律”（1周娃主动躺小床睡） 每天哄午睡像“打仗”，抱着晃、哼儿歌半小时还不睡，一放小床就哭，最后只能抱着睡？ 上周和育儿师取经，老师说：“不是娃不想睡，是没建立‘午睡信号’，让他觉得午睡是‘任务’！” 试了3个方法，1周娃会主动躺小床，分享超实用的哄睡技巧～ 1.先“固定午睡流程”，给娃“要睡觉”的信号 每天提前30分钟开始“午睡准备”，让娃形成习惯： •第一步：拉窗帘（说“我们把窗帘拉上，房间变暗暗的，要睡觉啦～”）； •第二步：换睡衣（穿宽松的午睡服，说“穿上小睡衣，睡觉更舒服～”）； •第三步：读睡前绘本（选短、安静的绘本，如《小熊睡觉了》，读2-3页就好）； 固定的流程会让娃知道“做完这些事，就要睡觉了”，减少抗拒～ 2.用“自主入睡引导”代替“抱着哄睡”，别让娃依赖怀抱 别一直抱着晃，慢慢让娃学会自己睡： •把娃放在小床上，轻轻拍他的后背，说“宝宝躺在小床上，妈妈在旁边陪着你，你自己闭上眼睛睡～”； •如果娃哭，先等1-2分钟（别马上抱），再过去拍哄，说“妈妈在呢，宝宝不怕，乖乖睡觉～”； 循序渐进，娃会慢慢适应自己躺在小床睡～ 3.控制“上午活动量”，别让娃太兴奋或太困 上午活动不当会影响午睡： •上午别让娃睡太久（1岁内上午睡1小时，1-2岁上午睡30分钟，2岁后可取消上午觉）； •午睡前1小时别玩太兴奋的游戏（如跑跳、尖叫），可以玩安静的玩具（如搭积木、翻绘本）； 让娃在午睡前处于“有点困但不烦躁”的状态，更容易入睡～ 现在娃每天到点会主动说“睡午觉”，自己躺小床，拍几分钟就睡着了！你家娃午睡要哄多久？评论区聊聊，教你针对性调整～#育儿#家庭教育 #亲子教育#育儿经验分享#育儿育己 @DOU+小助手
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大熊猫（和平精英工作室）3周前
赛季初冲战神的真实写照 #上战神 #和平精英 #在拍一种很新的vlog
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壮族妹阿路1月前
我枸杞膏熬制的全过程，分享经验给大家。视频说的比较详细，可以加1.5倍速先看一遍，细节是小白搞不懂的我也会说到。#熬枸杞膏#枸杞膏#新手如何熬膏#枸杞膏材料有哪些#枸杞膏教程
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胖胖追剧3周前
女人无意中的一句话成为破案关键。。。 #悬疑 #推理 #名场面 #好剧推荐 #便宜好吃的零食
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부자가 되다6天前
#把生活拍成电影#小妙招大作用生活小妙招#仙女必备#生活小妙招每日更新
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Daaaaac1周前
#把生活拍成电影#小妙招大作用生活小妙招#仙女必备#生活小妙招每日更新
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老老老许1周前
你最想睡在哪张床上？#AI #内容太过真实
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阳春看剧5月前
入殓师被邻居折磨三天三夜 #困兽时钟 #阳春看剧 #精彩短剧
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芒芒快乐椰1周前
耳鸣我该拿你怎么办#耳鸣 #突发耳鸣 #耳鸣耳聋
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王一朵小面团儿～3月前
请收看高能量女孩的一天🤔🤔🤔#炸毛宝宝 #古灵精怪小宝贝 #宝宝成长记
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🎣子非鱼🦈1月前
鱼塘偶遇钓友 鱼塘偶遇钓友，帮他钓鲫鱼#钓鱼技巧 #钓鱼那些事 #钓鲫鱼 #钓鱼新手必学 #干货分享
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A~ 阿 强1月前
东北孩子听到大秧歌音乐后的反应
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