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深圳龙岗眼科医生龙静姬7月前
眼科医生眼里最毁眼睛的10个动作 #上热门 #近视 #护眼 #爱眼护眼 #科普 @DOU+小助手 01 关灯后玩电子产品 02 侧躺玩电子产品 03揉眼睛 4 佩戴隐形眼镜不脱或过夜 05 长期使用各种眼药水 06趴着看书或平板 07 长期熬夜 08 户外暴晒不戴太阳镜 09 长时间玩电子产品 10 近视100度以上不戴眼镜
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北京同仁医院眼科孙璐1月前
孩子常被忽视的三种眼部问题 学生们回归课堂啊，每天长时间看书、写作业、用电子设备，用眼负担大幅增加，眼部健康问题也随之凸显，这三种情况要警惕#爱眼护眼 #近视防控 #近视 #全民健康素养提升
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华西眼科魏红5月前
真正毁眼睛的三个关键因素！你家孩子中了吗？ #抖出健康知识宝藏 #近视防控 #预防近视 #内容过于真实
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北京同仁医院眼科孙璐8月前
毁掉孩子视力的3大误区 导致孩子近视的这几件事，很多家长都不知道！转发提醒更多家长吧！#眼疲劳 #儿童近视 #近视 #眼科医生 #冷知识
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优美眼镜视光中心小刘9月前
睡前阅读是近视加剧的罪魁祸首#近视 #护眼爱眼 #家长必读 #经验分享 #近视防控
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观威海7月前
男子经常熬夜，每天看10小时电子产品，睑板腺消失，眼睛成80岁状态（襄阳网）
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眼视光医生的学习笔记5月前
车上看书伤眼？这些危害你得知道！#近视的危害 #近距离用眼 #保护好眼睛 #近视防控 #眼科
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养生拜物教1月前
近视不可逆就是废话#养生#近视#养生拜物教
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小溪（三年级）6天前
读书还“有罪”了？ #读书 #近视 #日常分享 #原创视频 #学生
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低度清零验光师冯笙原2月前
#干货分享 #爱眼护眼 #睡前阅读 睡前阅读≈眼睛杀手，两个小妙招及时止损！
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东平县大名眼镜店4月前
长时间阅读纸质书，会不会伤眼睛，关注我，跟我涨知识
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视光小樊7月前
看书比看电视还要费眼？ #近视防控 #青少年 #玩手机 #眼科
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新视力·博士眼视光中心3月前
看书时长也要把握好！大家平常阅读时长是多少呢？欢迎打在评论区哦！#阅读是一种习惯 #电子屏幕对眼睛的伤害 #新视力博士眼视光中心 #眼睛会说话
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眼科江江医生2周前
看书比看电子产品更伤害眼睛吗？#爱眼护眼
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目上眼镜朱森7月前
以下是常见的不好用眼习惯，需注意避免： - 长时间近距离用眼：如连续看书、看手机超1小时不休息，易导致视疲劳。 - 光线不当：在强光、弱光或晃动光线下用眼（如走路、乘车时看手机）。 - 姿势不良：躺着、趴着看书或看电子屏幕，易使眼睛疲劳、屈光不正。 - 过度依赖电子设备：长时间玩游戏、刷视频，屏幕蓝光伤眼且眨眼频率降低。 - 揉眼/不清洁：用脏手揉眼易感染，或佩戴未清洁的隐形眼镜。 - 忽视视力问题：眯眼、歪头视物等不及时检查，可能加重近视等问题。 建议：每用眼40分钟休息10分钟，保持正确姿势，定期检查视力。#专业验光配镜 #配眼镜 #眼镜店 #爱护眼睛 #目上眼镜
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视力健康小蓉🔥1月前
#近视防控 #近视眼镜 #爱眼护眼预防近视 睡觉前看书对眼睛的危害
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杨凌欧若拉视光中心7月前
近视防控的误区。睡前看书看电视#专业验光配镜#眼镜#防蓝光眼镜#无框眼镜#同城好店推荐
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东莞少儿验光师-罗老师1周前
孩子眼睛有4怕- 2怕久#青少年近视防控 #家长必读
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眼科医生杨雨昆5月前
90% 的人天天在做的伤眼坏习惯！你中了几个？ ✅长时间用眼：连续用眼超2小时，易引发视疲劳和干眼症。 ✅黑暗环境用眼：关灯玩手机或看书，加重睫状肌调节负担。 #眼科 #近视 #伤眼 #医学科普 #护眼
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调瞳博士2周前
睡前阅读这件事一定不要给孩子做，睡前的近距离用眼会让疲劳进入睡眠3-4个小时，不知不觉度数就涨起来了#睡前阅读 #近视防控#亲子阅读 #近视#近视防控
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惠州大亚湾高级验光师姚泽宏1周前
孩子睡前阅读是好习惯吗？
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陶勇医生4月前
眯眼看东西，视力下滑没商量 眯眼看似是在努力聚焦，其实是在给眼睛加压。长时间眯眼有很大危害！ #硬核健康科普行动 #近视防控 #眼睛健康 #眯眼 #保护眼睛
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诸城爱眼小天使6天前
孩子做这些运动竟然伤眼（上）#近视防控#护眼科普#诸城#人民医院眼视光中心
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登尚眼镜（上源店）6月前
睡前阅读对眼睛有伤害吗？ #上林眼镜 #近视 #同城好店推荐
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松阳康视眼镜−雪梅姐1月前
眼睛为什么总是很累，十个毁眼习惯，看你占几个，尤其是最后一个大多数人都中。 1. 躺着看书玩手机（最伤！）📱2. 用眼太久不休息 3. 眼睛离书本/屏幕太4. 天天奶茶蛋糕不离手🧁 5. 熬夜，睡眠不足6. 把可乐、汽水当水喝🥤 7. 灯光不是太亮就是太暗8. 电子产品从早用到晚 9. 写东西坐得歪七扭八10.长期压力山大#健康 #医学科普 #医学科普知识 #科普 #健康科普
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北京同仁医院杨珂1月前
看书和看电视哪一个更伤眼睛呢？#医学科普#眼科医生#近视#抖出健康知识宝藏和#健康科普破圈计划
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冀时1年前
男子常熬夜每天看10小时电子屏，致眼睛成80岁状态，长期睡前玩手机会有哪些危害？#熬夜 #手机 #危害
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平阴达人视界6天前
这些才是伤眼行为 #日常生活小常识 #眼睛 #平阴 #热门 #同城
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保定爱尔眼科4天前
长时间看书，记得让眼睛闭目休息会儿~#爱眼#护眼 #知识科普 #爱尔眼科医院
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小满5月前
暑假是近视防控的黄金期。咱们家长都想争取让快近视的孩子不近视，已经近视的孩子度数长得慢一点。做好这几点，能帮孩子更好地保护视力。#近视防控#青少年近视#爱护眼睛 #近视 #原创
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嘉兴红星眼镜李2周前
护眼知识分享一波#嘉兴红星眼镜 #家长必读 #每天跟我涨知识 #配镜验光 #知识分享
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米宝一家人1年前
家长和孩子们一定要注意，不要揉眼睛，看书、看电子产品累了就休息一下 #亲子 #安全教育 #揉眼睛 #危害 #学生 @DOU+小助手
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孝感少儿验光师-华叔5月前
#暑期近视防控是关键#家长必读
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遵化新华金缘眼镜店3天前
不能躺着看书哦！
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武汉镜工坊眼镜5天前
散光你不知道的冷知识！ 什么习惯会加重散光? 1️⃣长时间近距离用眼👀 当眼睛持续注视电子屏幕或书本时，睫状肌会处于紧张状态，可能引发痉挛，从而影响角膜曲率。如每天连续使用手机或电脑超过6小时，且用眼距离小于30厘米。建议遵循“20-20-20”法则，即每用眼20分钟,远眺20英尺（约6米）外的物体至少20秒，让眼睛适当放松。 2️⃣不良用眼姿势 侧躺玩手机会导致眼对角膜产生不规则压迫，而趴桌阅读会使双眼视轴不对称，进而增加角膜曲率变化风险，因此，保持正确的坐姿和用眼习惯至关重要。 3️⃣夜里用光不当 在黑暗环境中使用高亮度屏幕会导致瞳孔扩大，加剧光学想差。不当照明可能导致散光度叔每年增长0.25D以上。因此，在夜间用眼时，应确保环境光线柔和均匀。 4️⃣揉眼睛 揉眼时施加的压力可达500-1000g/cm²，长期如此可能导致角膜局部曲率改变。特别是过敏性结膜炎患者，由于频繁揉眼，其散光加重的风险比普通人高出3-5倍。避免用手直接接触眼睛，即使治疗眼部炎症，可以有效减少这种风险。
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眼科医生韦伟4月前
眼科医生眼中，最伤眼睛的10个动作，看到赶紧收藏起来#眼健康 #眼科医生韦伟 #护眼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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张星星医生谈生长发育7月前
影响孩子视力的三大隐形杀手，你了解了吗？#影响孩子视力的真正原因 #医学科普 #生长发育 #小孩眼睛近视怎么防控 #儿童健康
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郭光明眼镜视光师-小张4月前
孩子看书离太近，没多久就揉眼、说模糊？这是视疲劳在提醒 #每天跟我涨知识 #爱眼护眼预防近视 #近视科普宣传知识 #科普健康知识 #家长必看
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一生平安3天前
人到中年视力渐渐下降，也许是看手机太多，为了减少手机对眼睛的损伤，就买了几本对人性和心态的书籍来看，毕竟看书比玩手机，对眼睛伤害还是要少很多，即能保护视力，还能增长见识，充实自己的生活，我觉得也挺享受
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遵化医视新华眼镜（开元豪庭店）3天前
#新华眼镜开元豪庭店#专业验光配镜视力防控#为什么不能躺着看书？
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少儿验光师华子3周前
#知识分享 #知识科普 #近视防控 #青少年近视
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带娃老瑞1周前
#记录真实生活 #孩子眼睛 #眼睛保护 #眼疲劳
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给妈买帕拉梅拉1月前
躺着看书不仅影响我们的视力还伤害我们的脊椎哟，要乖乖坐好保持正确的坐姿看书写作业#亲子时光分享 #创作者中心 #创作灵感 #家庭日常 #内容太过真实
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Katherine.6天前
#普及知识 #保护视力 真是强人所难强人锁男
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诸葛远莉1月前
#开学孩子视力保护 #儿童用眼习惯 #儿科视力问题 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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财经小酌2月前
警惕！这3个日常习惯是眼睛的“头号杀手” #保护眼睛 #保护眼睛从我做起 #健康科普 #健康知识分享 #每天学习一点点共同涨知识
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爱润视眼镜周一2周前
实际上这些行为才伤眼#近视防控#济南眼镜店#济南爱润视#科普
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亚古兽进化4天前
#我要熬遍每个漆黑夜晚 看书📖看的，把眼睛看坏了
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如何让废物学会养生5天前
眼睛的疲劳债原理 #大健康 #近视防控 #青少年近视防控 #思维认知 #视力养护
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之心护目1周前
护眼干活#孩子视力 #孩子近视
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万视大吉龙口店3周前
惊呆！睡前半小时，竟是孩子视力杀手！ 惊呆！睡前半小时，竟是孩子视力杀手！！！#近视 #视力 #近视防控 #护眼 #保护眼睛
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美业 雷主任2月前
每天10小时以上高强度用眼如何保护 #护眼爱眼 #高强度用眼 #眼睛防护 #近视 #眼部健康
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乐百视眼镜视光中心7月前
看书和看手机，都是近距离用眼，20-20-20交替用眼，减少近视发生#家长必看 #近视 #护眼科普 #近视防控 #视疲劳
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视光师姜姜1月前
导致孩子近视的这几件事很可怕！#近视 #孩子近视 #近视防控 #知识科普 #断近望远
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益明眼镜-跃4天前
#同城热门 #如何做近视不加深 #小常识 爱护眼睛#验光配镜 #每天跟我涨知识
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明颖.武汉医视美1月前
快来看看你中招了吗#爱眼护眼预防近视
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少儿视光师-陈老师1月前
影响孩子视力的三个隐形杀手，别不当回事！ #近视防控 #儿童视力 #跟我涨知识 #儿童配镜 #视力
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小杨眼视光中心(汝城店)官方号2周前
孩子常被忽视的三种眼部问题#专业验光配镜 #汝城小杨眼视光中心 #近视防控 #同城好店推荐 #宝妈
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85后摘镜宝妈5天前
⚠️注意！这4个习惯是导致散光加深的元凶！ 🫵你是不是总感觉看东西重影、夜间视力模糊？明明度数没涨，但眼睛越来越容易累？ ✅小心！可能是散光在偷偷加重！ 快自查这4个伤眼习惯你中了几个？ #散光 #视力 #测试
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砀山经济文化频道4天前
十个最伤眼睛的行为，这些行为都在悄悄伤害眼睛，快提醒你身边的朋友注意!
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蒋东方3月前
爱眼护眼不盲目、科普知识来指#每天学习一点点 #保护眼睛从我做起
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优倍视眼镜（盐城市金宝广场店）6天前
#盐城#每天跟我涨知识 #爱眼护眼 #优倍视
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