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犯困葡挞🍇💤
5月前
全网爆火的软管呼啦圈教程来了!我不允许还有姐妹不会转呼啦圈~软弹簧呼啦圈教程,新手一看就会!姐妹们速速甩起来吧~#呼啦圈转起来#瘦腰 #燃脂的一百种方式 #燃脂爆汗#弹簧呼啦圈终于学会了
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柠檬C女孩
2月前
#柠檬C女孩 #保姆级教程 #软呼啦圈转起来 #软呼啦圈怎么转 #软呼啦圈怎么转教程
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昱儿Mom
1月前
被好多姐妹咨询的软呼啦圈教程来啦(第一次拍讲解视频,讲得不好的地方请多多谅解呀)之前分享完我的值班健身日常,好多姐妹跟着入了同款,却反馈转不起来总掉圈?今天全程无加速,详细分享自己的转圈技巧,希望能帮助姐妹们解决转不起来总掉圈的问题。运动的快乐就该一起分享,学会的姐妹记得回来报喜,也欢迎把这份技巧转给需要的闺蜜~ 一起动起来,解锁轻松健身的小确幸!#日常分享 #软呼啦圈 #宝妈推荐 #日常锻炼
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小舒爱运动
5月前
软呼啦圈正确教程来啦,想瘦肚子还不会甩的姐妹赶紧多看几遍细节,很容易上手,每天坚持30分钟,肚子平了腿了真的很香#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #软呼啦圈#马甲线#燃脂爆汗
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梓琪运动健身
4月前
软呼啦圈使用技巧,学会这个,轻松转呼啦圈#呼啦圈 #软呼啦圈教程
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圆圆爱运动
1月前
呼啦圈一甩就掉怎么办?保姆级教程来了,超长超详细,学会4个动作新手小白零基础也能轻松上手。升级版软呼啦圈简单好上手,针织面料,五代静音款,不伤膝盖不伤腰,暴汗燃脂#呼啦圈教程 #肚子太大怎么办 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 #减肥
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吕唯璟
5月前
你一摇呼啦圈就往下掉,怎么也摇不起来!今天一条视频详细教你怎么把呼啦圈轻松摇起来#居家运动 #呼啦圈转起来 #居家健身 #弹簧呼啦圈 #健身
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平子的逆袭
6月前
为什么你的呼啦圈老掉,就是因为第一步没扔起来就想做第二步,不可以哟,先花两三分钟时间练习第一步扔,扔二三十次你就有手感了,百分之九十九的姐妹只要第一步扔起来了她就会了,因为第二步的左右扭胯几乎大家都会,所以第一步扔起来你就会了,一定不要着急去扭胯,花个几分钟时间去找下扔的感觉!为什么别人几分钟就学会了,而你不行,不是别人比你聪明,而是方法做对了而已,方法错了一切白费 #呼啦圈#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #减肥
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思琪的Vlog(好物分享)
3天前
呼啦圈转不起来的 按照我的方法 包会的!#呼啦圈打卡 #种草好物推荐 #强烈推荐
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陈汶✨
1月前
姐妹们,软呼啦圈教程来了#呼啦圈打卡 #软呼啦圈怎么转 #软呼啦圈教程 #陈汶
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一昂💭杨(要自律)
4天前
#软呼啦圈 今天收到货刚开始一直在捡呼啦圈,后面掌握了技巧,原来软呼啦圈很简单😊
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小舒爱运动
5月前
呼啦圈甩不起或者容易往下滑,容易出现的错误细节和正确方法都在这里集合了,建议多看几遍,细节做好做对了,想不瘦都难,坚持下去你会回来感谢我的#呼啦圈#居家锻炼 #瘦肚子 #马甲线#有氧运动
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婷婷居家运动
3周前
买了软呼啦圈转不起来的,看这里,一共三个小技巧,只要听得懂就能转的起来#软呼啦圈 #呼啦圈
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星星壶铃健身
4月前
软呼啦圈摇不起来的看过来啦#呼啦圈#呼啦圈教学 #软呼啦圈 #软呼啦圈转起来 #软呼啦圈怎么转
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鹏哥爱运动💪
4天前
#居家锻炼 不会转软呼啦圈的,我教大家
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喜悦百货优选
1周前
群胜【一体加强静音】新体感布软弹簧呼啦圈舒适加厚居家锻炼运动#居家锻炼 #静音呼啦圈 #运动好物 #群胜呼啦圈 #舒适锻炼
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金子 呼啦圈厂家直播号
1周前
软呼啦圈教程来啦#居家锻炼 #呼啦圈推荐 #懒人运动神器
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光峰的蜕变
4天前
三步搞定,让呼啦圈轻松转起来。#呼啦圈#运动#坚持锻炼
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林哥陪你自律
1月前
全新升级软呼啦圈,非常贴合腰腹,新手摇起来不容易掉#居家锻炼 #呼啦圈打卡 #一起来锻炼 #居家健身
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染姑凉
1周前
软呼啦圈动作详细讲解#自律遇见更好的自己 #居家锻炼 #呼啦圈转起来
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不喝可乐
3天前
#呼啦圈转起来 #软呼啦圈怎么转 到底是谁发明的呼啦圈,哈哈
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横向生长的MM
4天前
确实是转起来了,但是…#这对吗 #软呼啦圈 #教学视频 #扭动小蛮腰 #迷人的危险
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蔡蔡居家运动
1周前
软呼啦圈教程#居家锻炼 #好身材练起来 #小肚子 #软呼啦圈教程 #塑形瘦身
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梦^O^初夏(橱窗好物)
5天前
#饰品 #盘它 #呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 买了半个多月了硬是没转起来,咋弄,要不要再买个硬的。
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典月影娱
3天前
58岁妈妈与38岁二胎宝妈想告诉姐妹,不要让 年龄 束缚住自己,看我妈妈58岁都能轻松驾驭的软呼啦圈,简单好上手,亲肤不硌肉,每天利用碎片化时间摇30分钟,搭配合理饮食。年龄不是阻 版本过低,升级后可展示全部信息
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胡哥健身了
3天前
宝子们要听劝,拥有沙漏腰蕞快的办法就是软呼啦圈,每天甩30分钟,腰细了,腹平了,身心舒畅!#呼啦圈瘦身#呼啦圈转起来#居家锻炼#暴汗燃脂瘦身
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七七别吃了
4月前
软呼啦圈的新手教程来了,把前面的动作掌握之后,关键点就在于把呼啦圈扔出去,先别着急转呼啦圈,先练习把呼啦圈扔出去能挂在身上就学会百分之九十了,跟着这个方法来学,不出20分钟就能学会!一起练起来,练出好身材!#居家锻炼 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #变美变瘦变好看 #瘦肚子
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生活妙招分享
4天前
#实用小技巧 #生活小妙招 #分享生活小技巧
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蔡蔡居家运动
4周前
拿到软呼啦圈还转不起来的,快来学!#居家锻炼 #软呼啦圈 #小动作大作用 #无限回购的宝藏单品 #减肥
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翠丽的逆袭
1月前
谁说宝妈只能在柴米油盐里忙碌?看我56岁妈妈都能轻松玩转的改良软呼啦圈,每天看娃或碎片时间转一转,腰腹活力满满。它柔软贴腰易上手,不用复杂技巧。拒绝摆烂,现在就动起来,每天转几圈、多吃健康餐,坚持就能向理想状态迈进。别让‘没时间’阻碍你变美,这款软呼啦圈,是宝妈们跳出琐碎、自信变美的契机#宝妈健身 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #好身材练起来
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紫心要自律
1月前
软呼啦圈的详细教程来啦!跟着教程三遍不会来找我😎#呼啦圈 #呼啦圈教程 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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三姐好物优选
1周前
呼啦圈 静音弹簧 不伤腰 收腹瘦腰 #静音呼啦圈 #静音呼啦圈推荐 #软呼啦圈怎么转 #软呼啦圈转起来 #软呼啦圈教程
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小雪动感呼啦圈(3个月已↓52)
1周前
软呼啦圈教程完整版来了,姐妹们记得点赞➕收藏,多练几次慢慢就会了,一旦学会以后再也忘不了[666]#软呼啦圈 #呼啦圈教程 #软呼啦圈怎么转 #呼啦圈瘦肚子 #居家锻炼
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蔡蔡居家运动
1月前
软呼啦圈教程#居家锻炼 #软呼啦圈 #一起来锻炼 #软呼啦圈教程
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小叶吖
4天前
这个软呼啦圈,学三天了,始终学不会,只能死磕,我就不信了,又那么难,你们都学会了没#种草激励计划#软呼啦圈#抖音玩法达人中心#软呼啦圈怎么转 #软呼啦圈教程
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邵文严选特惠
1周前
抢!全新升级静音呼啦圈,五代加长加重弹簧款,不伤衣高效燃脂!#好物推荐🔥 #好东西一起分享 #呼啦圈 #呼啦圈转起来 #必备好物
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婧儿狂瘦
3天前
#软呼啦圈 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #呼啦圈减肥神器
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我是小粉(涨粉版)
1月前
一个方法马上会转软呼啦圈,转不明白来找我 #软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 #居家锻炼
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躺不平的阿野
4天前
坚持打卡转呼啦换圈,不知不觉人都自信起来了,这种软呼啦圈放家里不占地方很方便#居家健身有新招 #软呼啦圈怎么转 #呼啦圈打卡365天
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婷婷居家运动
1月前
软呼啦圈转不起来,跟我学#软呼啦圈#呼啦圈
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梓琪运动健身
1月前
软呼啦圈使用教程,学会这个,在家轻松锻炼#呼啦圈 #软呼啦圈 #呼啦圈教程
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杨磊健康运动
3周前
居家锻炼软呼啦圈教程#运动康复 #居家锻炼 #运动训练
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阿喆居家运动
2月前
摇呼啦圈掉了45个的经验告诉你,居家练肚子就用新升级的第五代软呼啦圈,加长加粗后,效率更高新手易学,每天30分钟,一个月之后看效果!#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己
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是小喜吖
1周前
38岁二胎妈妈的日常,忙到连喝水都要挤时间,更别提健身了。直到挖到这款软呼啦圈,意外成了全家的“运动纽带”:58岁妈妈练它不硌腰,坚持一段时间后,晚上入睡快了很多;40岁老公用它对抗久坐的疲惫,甩掉大肚腩的同时,整个人都更有精神;我则利用带娃间隙、追剧时间转几圈,悄悄练出了满意的腰线。不用专门请假,不用花大价钱,一家人边聊天边运动,低成本的快乐健身,真的太香了~#宝妈健身神器 #软呼啦圈 #居家健身
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妞妞好物分享
1周前
传统呼啦圈的痛点它都解决了!绒布包裹触感细腻,软弹簧结构告别磕碰不适,新体感设计适配更多人群,在家就能轻松开启舒适运动模式,性价比超高~#运动 #居家锻炼 #呼啦圈
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星星健身运动
1月前
软呼啦圈完整版教程 我转了7天从104转到了96我可以,你也可以!#呼啦圈#软呼啦圈#呼啦圈转起来#减肥##瘦肚子
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乖乖小雨
1周前
新手必看的软呼啦圈教程来啦,多练习几次就学会了,新手不要摇太长时间,一开始二十分钟左右,然后再慢慢加时长#软呼啦圈 #大肚腩变小蛮腰 #软呼啦圈教程 #软呼啦圈转起来 #软呼啦圈怎么转
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阿喆居家运动
3周前
摇软呼啦圈掉了45个,以我的经验告诉大家,软呼啦圈比硬呼啦圈更适合新手,它消耗更多效率更高!新手简单易学!#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #强烈推荐
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敏子要瘦吖
4天前
打呼啦圈软呼啦圈不会的试试这个呼啦圈,好转还不掉#呼啦圈打卡 #呼啦圈转起来 #不会掉的智能呼啦圈
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婷婷居家运动
3周前
软呼啦圈完整版教程 一共三个小技巧,学得快的当天就能转起来,学的慢的三天五天都能摇起来,学会了记得告诉我#呼啦圈#软呼啦圈
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星贺居家运动健身
2月前
软呼啦圈你就选择3.4斤的更重更好摇,而且接口处全部给你做升级!展会没抢到的,视频教学给到你#软呼啦圈 #懂康复的贺老师 #展会现场 #展会 #呼啦圈教学
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大华运动健身
1月前
兄弟姐妹们 前面买的39 49的呼啦圈都去退掉 这款升级呼啦圈不仅加重了 而且材质包裹更软 不勒腰 全家都能用。#呼啦圈转起来 #软呼啦圈 #运动 #跑步 #跳绳
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小甲的马甲
5月前
软呼啦圈保姆级教程#软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转
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王美丽(已掉28)
1月前
姐妹们要的软呼啦圈的教程来喽,需要的姐妹们拿走不谢!快快转起来吧!#居家锻炼 #软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 #大肚腩变小蛮腰
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徐漂亮
6天前
软呼啦圈拿捏🤏🏻#减肥 #过年氛围提前搞起来了 #软呼啦圈怎么转
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陈晓逆袭
3月前
128-97,姐妹们,替大家试过了,升级款软呼啦圈做了加长加重防滑的改良设计,更加适合新手,看似简单,实则非常暴汗!每天坚持30分钟,成功甩掉大肚腩水桶腰!#瘦肚子 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #大肚腩变小蛮腰 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来
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牛油果奶希🥤
3周前
3分钟学会软呼啦圈!从不会转到稳转300下,针对腰腹、侧腰精准塑形,冬天悄悄变瘦,开春惊艳所有人~ #软呼啦圈教学 #冬季减肥 #女生塑形 #懒人健身
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元气李说康复
6天前
姐妹🫧呼啦圈真的是#瘦肚子 #瘦腰 巨好的训练工具✨这个新升级#软呼啦圈 新手友好🫶不伤腰不硌肉🤷♀️不会转 转不起来的姐妹看这里👀细节满满🈵保姆教程来咯🌟#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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凡凡啊
4天前
电动小马达 不知道我转出陕西没 现在到哪了? #上热门 #软呼啦圈怎么转#呼啦圈转起来 #搞笑视频 #日常生活
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梓琪运动健身
4月前
软式呼啦圈正确使用方法,很多人第一步就做错了,难怪转不起来#呼啦圈 #软呼啦圈 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈教学
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樱桃姐姐
3月前
软呼啦圈总是甩不起来的姐妹看过来#居家锻炼 #告别大肚腩 #呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身
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最新发布时间:2025-12-16 05:15
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