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豆包饿了5月前
3分钟打卡小猫表情包😽跟大小脸说拜拜❗️#面部瑜伽 #变美变好看 #大小脸 #小猫表情包 #脸歪嘴斜
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豆包饿了5月前
急性子瘦脸🔥0成本get下颌线❗️一次见效 #瘦脸 #瘦脸操 #发腮 #皮铁骨 #提升面部轮廓
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小王的王是大王的王4天前
当我对象用豆包监督我练瑜伽……😭#瑜伽 #练瑜伽
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快乐的云朵1周前
绝美女神居家运动#孕期记录 #孕期 #瑜伽 #豆包app
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Hennry-呵呵哒版4天前
在巴黎的阴天里， 不想出门社交， 只想和豆包一起练个背。 没有私教的压力， 没有路人的目光， 只有耳机里的歌， 和豆包的温柔指令： “吸气，下沉，呼气，推起。” 原来在巴黎生活， 不只有咖啡和铁塔， 还有慢慢变好的自己。 牛头不对马嘴的文案⬆️ #巴黎日常 #巴黎生活记录 #和豆包一起健身 #情绪稳定的健身搭子#日常分享
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大果动画小网红3天前
豆包穿黑色连衣裤很成熟 #豆包 #变装 #瑜伽 #紧身裤
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阿字辈的阿木 🍡5天前
练背日！豆包当健身私教，100天后会变怎样？ #豆包健身100天变化 #豆包邪修 #邪修健身 #哑铃推胸 #豆包ai
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豆包说养生4天前
办公室久坐不累的小技巧！#办公室养生 #上班族养生#打工人日常
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每天做瑜伽🧘‍♀️（1k宝贝🎁）4月前
豆包笨笨的 但是挺会夸 #创作灵感 #新手化妆教程 #豆包 #ai #创作者中心
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豆包爱运动1周前
不愧是人民网推荐瘦肚子，全程坐着，对膝关节友好，大基数也能轻松练！每天坚持做5组1个月后看变化！
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豆包姐姐爱运动2周前
一起练美臀啦，哈哈#健身 #居家训练 #健身日常 #健身干货 #健身运动
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44岁豆包健身跟练（已掉30斤）3月前
平时经常久坐低头含胸，做这几个动作坚持练，练出挺拔的体态#健身 #居家锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #改变体态 #开肩美背
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豆包爱运动6月前
古法健身太牛了！6个动作练全身！！#创作灵感 #修身养性 #居家锻炼 #疏通全身 #古法健身
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豆包爱运动2月前
超有效的背部训练，有空就来试试吧！循序渐进地跟练哦#背部训练 #运动 #居家练背
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憨豆豆👀3天前
✨姐妹年前着急变美🤔试试低成本高效变美正确打开方式✨#面部瑜伽 🧘‍♀️#变美 #逆袭 #居家锻炼 #好物推荐🔥
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忧郁学生党784天前
你们的引体一直都做错了，这个才是ai总结出的最好引体向上#引体向上 #健身 #豆包ai
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高勇军1周前
#豆包AI 美女瑜伽
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可以吃一盘锅包肉吗2周前
四个动作轻松拥有马甲线 肚肚上有肉肉的，H腰以及腰线不明显的姐妹快来打卡，每天跟练30min，一周看效果回来滴滴我！#马甲线 #居家锻炼 #美梵朵瑜伽服
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阿字辈的阿木 🍡1周前
今天练肩！ 豆包当健身私教，100天后会变怎样？ #豆包健身100天变化 #邪修健身 #绳索面拉 #豆包ai #豆包打电话
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豆包姐姐爱运动6天前
今天聊聊女生适合的运动有哪些哈😀#健身 #健身运动 #健身知识 #健身锻炼
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花见坂的鬼3天前
#穿搭 #瑜伽服搭配 今天介绍的这位#蜜桃tun 美女她叫#豆包
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包子瑜伽5天前
运动前必做！足弓激活小动作，从根上改善腿型问题#运动热身技巧 #腿型改善秘籍 #足弓康复训练 #瑜伽体态课
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豆包爱运动1月前
冬天掉1斤超过夏天掉3斤呢！找到适合自己的运动，并且坚持下去，就一定会有收获！快和和豆包一起来锻炼吧#居家锻炼有新招 #古法健身操 #养生操 #一起来锻炼
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曌宸部落2周前
马上下班了，动起来吧#瑜伽体式分享 #又在抖音里活了一天
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豆包爱运动2月前
因为你点赞收藏这条视频，所以你想要拥有好身材，因为你能每天跟豆包坚持锻炼，所以你定会遇见越来越好的自己！#居家锻炼 #健身 #运动
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嘿，金小丸6天前
21天🔥3个动作下一字马 终于我的一字马下去了#居家锻炼 #瑜珈 #好身材练起来 #健身瑜伽 #产后恢复
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夏目4天前
有个门就一起练吧，瑜伽各种体式轻松解锁，初学者可练习#瑜伽 #瑜伽绳教程 #开肩美背 #居家锻炼 #好身材练起来
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瑜伽团子3天前
零基础|5步搞定一字马 横叉来了 五个动作循环练习 根据自己的柔韧量力而行循序渐进的练习 一起来解锁一字马呀 #居家锻炼 #一字马横叉#一字马#零基础瑜伽入门
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爱瑜伽的灵儿1周前
脂包肌的姐妹可以试试这4个动作#居家锻炼 #瑜伽 #脂包肌 #瘦小腿
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兜兜练瑜伽2天前
抓住黄金姨妈期 做这两个运动轻松变瘦#瑜伽 #正确的运动方式#带你变美变瘦 #经期减肥法
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豆包窝头3天前
#热门话题 记录生活中的瑜伽，瑜伽中的生活！#艾扬格瑜伽
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y h6天前
🔥臀桥式错误示范，臀桥式练对效果翻倍练！ 瑜伽臀桥式的错误动作，90％的人都踩过的雷，一个视频教会你如何做一个完美的臀桥式！#瑜伽 #零基础学瑜伽 #瑜伽日常 #改善臀部两侧凹陷 #练出好身材
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小妮恋瑜伽2天前
睡前的四个瑜伽动作，练出少女体态。睡前还在看手机的一定要做！#居家锻炼 #瑜伽#睡前拉伸 #经常看手机必做
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Hello悦3周前
#瑜伽健身 #女子塑形
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小傅i健身1月前
瑜伽小球买了，不会锻炼怎么办，不知道如何发力那就看完这期视频教学，让你轻松锻炼盆底肌松弛#产后恢复 #产后妈妈 #盆底肌训练 #塑形
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田一练瑜伽4月前
女性做美容的瑜伽动作🔥躺着就能练❗️睡前练一练，比多睡2小时还管用，点赞收藏一起练起来吧！#美容养颜 #面部提升 #释放压力 #零基础学瑜伽 #居家锻炼
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九虎老师-科学舞蹈软开6天前
8分钟拯救一字马！ 关于竖叉，总是下不去？，那么我们针对竖叉出一个跟练视频，大家可以跟着试试，练习中需要用到的道具有滚轴、弹力带、沙袋、把杆。#创作者扶持计划 #抖音创作者激励计划 #竖叉 #竖叉练习 #舞蹈生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作者大会
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Yoga With Jade2天前
20分鐘 基礎瑜伽【前彎】 大家好，我是 InJoyoga的Jade，很開心能在 Youtube頻道上和大家分享瑜伽，我們相信瑜伽是深入在生活間，時刻覺察身心平衡，人人都可做的一種練習，一起從站在瑜伽墊上開始，進入向內探索的美妙旅程。 #瑜伽 #普拉提 #瑜伽普拉提 #瑜伽坐姿前屈式的功效
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小妮爱瑜伽2天前
零基础必练｜只用一个技巧轻松解锁前屈 #居家锻炼身体 #零基础练瑜伽 #瑜伽 #拉伸 #前屈练习方法
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小涵流瑜伽4天前
想要瘦肚子拥有平坦腰腹这个动作一定要练习 #居家锻炼 #瑜伽 #瘦肚子 #运动#减肥
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呼呼呼呼好物推荐2天前
如果你的小肚子凸，你就这样躺下去，把普拉提球放在墙下面，然后把你的脚跟自然回勾，脚踝落地，用你的腹部去贴紧普拉提球，吸气呼气，感受小腹的发力感。每天做八组，每组二十个，坚持一段时间，你会发现你的腹部线条越来越明显了，快来试试吧！#盆底肌修复 #盆底肌训练 #盆底肌修复神器 #好物推荐🔥 #好物种草
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瑞恩4天前
#体态纠正 #开肩美背 #改善圆肩驼背 #瑜伽砖跟练 #气质提升
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里尔爱瑜伽4天前
巨有用‼️15天掰正骨盆平坦小腹✅睡前躺练 #瑜伽 #骨盆前倾 #瘦肚子 #拉伸 #居家锻炼
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古月5天前
改善面部凹陷，这5个动作练起来🔥🔥 每天一定要坚持这5个动作，跨脸先练背！可以有效提升面部紧致度，改善面部凹陷，改善双下巴。 1.站立前屈 2.蝗虫式 3.拉弓式 4.反板式 5.骆驼式 #瑜伽#居家锻炼#零基础瑜伽入门#一起来锻炼
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萱萱要自律2天前
30+40+50+的姐妹一定要练呀，利用瑜珈小球的弹力和不稳定性让身体更多肌肉参与，可以针对p底深层肌肉群进行力量训练和按摩激活让p底更加紧致Q弹年轻活力！#盆底肌训练#产后#居家锻炼#瑜伽小球
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爱宝爱瑜伽6天前
改善面部凹陷！ 每天多做这5个动作✅ 姐妹们，每天多做这五个动作，改善面部凹陷 1️⃣站立前屈 2️⃣蝗虫飞 3️⃣弓式 4️⃣反斜板 5️⃣骆驼式 拯救面部凹陷，一起练起来💪 #改善面部凹陷#居家锻炼#瑜伽#运动是最好的抗衰老#见人不如健身
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瑞恩3天前
#体态纠正 #开肩美背 #改善圆肩驼背 #瑜伽砖跟练 #气质提升
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美丽爱瑜伽1周前
熬夜党/睡不好星人速进！睡前5分钟练这4个瑜伽动作，帮你把“翻来覆去”换成“沾枕就睡”🔥 保姆级跟练版终于整理好啦‼️ 放下刷到发烫的手机，花5分钟给身体做个“睡前SPA”，坚持几天就能感受到睡眠变沉、早起不发懵～ 新手也能轻松跟，赶紧码住每天睡前练，把“浅睡一整晚”换成“深睡超满足”💤 #睡前瑜伽改善睡眠 #零基础居家瑜伽 #提高睡眠质量 #睡个好觉小技巧 #抖音生活观察计划
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豆包爱运动9月前
第15集：不是课程上不起，而是不花米米的更有性价比😁#居家锻炼 #养生操 #居家健身有新招 #古法健身
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一可4天前
面部瑜伽训练打卡第一天 专治垮脸❗️#面部提升 #面部瑜伽 #脸部下垂松弛
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83年的王天真1月前
悄悄变垮的90%的人，都缺了这一步！#日常分享 #抗衰老 #面部提升 #面部瑜伽 #紧致提升淡化皱纹
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暴走大象1周前
只需要一个普拉提小球和四个简单的动作，轻松搞定盆底肌训练#紧致盆底肌 #健身瑜伽 #瑜伽球 #盆底肌训练 #在家运动
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Mandy运动教练4天前
睡前边刷手机边做这四个动作，你会瘦腿瘦腰、改善体态，亲测有效，效果明显，亲们一起练起来吧！#瘦腿 #睡前运动 #零基础瑜伽入门#居家锻炼#真实生活分享计划
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夏目3天前
有个门就一起练吧，瑜伽各种体式轻松解锁，初学者可练习#瑜伽 #瑜伽绳教程 #开肩美背 #居家锻炼 #好身材练起来
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大果动画小网红1月前
豆包做瑜伽动作绝了 #豆包 #瑜伽 #变装 #普拉提
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球球面部瑜伽3天前
五个动作让你眼睛越练越大、 越来越有神#每日分享 #变美小技巧 #逆龄抗衰 #面部瑜伽
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英语陈老师6天前
豆包看娃 豆包版“德华”也算让我用明白了，让气到爆肝的妈妈也吃点细糠，再不费妈#家庭教育 #豆包 #作业辅导
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豆包爱运动2月前
古法健身操太牛了🔥越练越舒服！简单的动作重复做，就会有收获！#古法健身 #强身健体 #居家锻炼
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宝子玩游戏3天前
##包能通关的 ##抖音小游戏 #瑜伽合影
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李妃~神图2天前
燕云十六声雪天祈愿豆包ai制作指令和教程来咯！#燕云十六声 #豆包ai #豆包P图已经nextlevel了 #当我想拥有一张神级动态图时#豆包太权威了
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泡泡麻麻瑜伽课1周前
✨三个女性睡前滋养的瑜伽体式 1.靠墙上升腿：改善静脉曲张 2.束角式：滋养卵巢 3.雨刷式：收紧骨盆 #瑜伽 #居家锻炼 #拉伸 #女性健康 #健康养生
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俺笨蛋不笨3天前
#喵星人日记 你们说猫咪的瑜伽动作做的标准吗#猫咪的迷惑行为#萌宠出道计划#猫咪日常#我的养猫日记
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三宝儿爱瑜伽1周前
🔥 3个动作炸掉假胯宽！梨形身材必练，一周瘦出裤缝线！ 🔥 #梨形身材自救 #假胯宽克星 #瘦胯缩臀 🔥 收藏跟练，今晚就见效！ 🔥
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球球面部瑜伽3天前
垮脸的姐妹一定要看完这条视频，每天跟练一组，一个星期后你会来感谢我的，赶紧点赞收藏吧#面部瑜伽 #法令纹 #小动作大作用 #每日分享#变美逆袭
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