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长春张超运动康复1年前
为什么有的人力量训练犯痔疮#健身 #痔疮 #运动损伤 #运动康复 #康复运动
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成都王熙医生11月前
解大便时拉不出来千万别硬拉#肛肠科 #科普 #痔疮
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肛肠外科陆森医生1周前
健身的人，要注意这三个动作！ #健身动作 #痔疮 #深蹲 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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蜜桃医生11月前
运动痔疮掉出来 #痔疮 #内痔 #肛肠科 #抖出健康知识宝藏
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曙光肛肠杜佳琦6月前
掉出肉球不一定是痔疮 #痔疮 #便秘 #肛肠科 #肛肠健康 #肛肠疾病
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协和高医生2月前
撸铁太猛，拉屎出血？健身男注意了 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #科普一下#健康科普破圈计划
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郑伟1年前
还我妈生臀！#精神状态belike #痔疮 #崩溃
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顾医生“疗”肛肠4月前
举杠铃时痔疮脱出，那很难受了#肛肠 #痔疮
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汪医生食指比较长1年前
发点健身生活，粪丝们也要经常去锻炼身体哦。#肛肠科 #健身 #毫无训练痕迹 #硬核健康科普行动 #引体向上
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胡旭民医生那儿5月前
深蹲蹲出痔疮，那到底还蹲不蹲啊 #深蹲 #翘臀 #痔疮 #抖出健康知识宝藏
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丹丹说健康7月前
练臀会把痔疮练出来吗？有痔疮能练臀吗？ #臀部训练#痔疮 #健身干货
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今视频长天新闻7月前
女子苦练“蜜桃臀”诱发痔疮便血，医生：已接诊多例，其中不少是健身教练！深蹲锻炼过量会加重痔疮，严重时出现脱肛。#蜜桃臀 #痔疮 #便血 #臀部训练 #健身
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厦门晚报6月前
治愈小课堂：健身撸铁为什么会引起痔疮出血？
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结直肠外科-林志亮7月前
健身圈的隐藏杀——深蹲 #医学科普 #痔疮 #肛肠科 #痔疮 #深蹲
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乌鲁木齐悟空健身6月前
深蹲练出了痔疮？#健身教学 #健身私教 #正确的深蹲 #乌鲁木齐健身 #乌鲁木齐悟空健身
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小汝医生2月前
#每天跟我涨知识 #科普一下 #健康科普
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西贝养生日记📔7月前
说的就是蹲坑玩手机的你！ 刷到了就快和主包一起打卡提肛运动吧！#养生知识 #拉屎 #拉屎教程 #教你一招 #我爱拉屎
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丹丹说健康7月前
负重练臀导致痔疮反复发作。 有痔疮能不能练臀？ #妈妈臀#痔疮 #骨盆修复
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北美运动学博士Bruce_PhD6月前
大重量硬拉瞬间瘫软！运动学博士深度锐评龟背硬拉(含自救指南） #健身 #健身小白必看经验 #健身日常 #干货 #硬拉
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仲景有话说6月前
你拼命健身，你还问我为什么虚？硬拉会不会出痔疮？内容由AI生成#健身#肾虚#痔疮#养生#健康
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扯师4月前
Jer了。健身遭个血栓痔疮！必须要好了才能健身了
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刘伟玲医生3周前
痔疮患者不要做这四类运动 #医疗健康创作训练营 #痔疮 #痔疮问题 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划@DOU+上热门
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疝微创外科、腹膜肿瘤外科 吴国斌医生5月前
健身的这个风险，你必须得知道！ 患者在做硬拉的时候下腹撕裂，鸡蛋大的肿块竟然是肠子“越狱”了#科普医生 #腹股沟疝 #疝气手术 #健身
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艾非特运动康复4月前
#足踝#盆底#内脏脱垂#漏尿#痔疮 脚底不牢，地动山摇…
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看自己.7月前
day71:今天腿部和胸部训练 我们练腿深蹲的时候，要去收紧核心，把屁股夹紧去做，如果像拉屎胀气那样练蹲，就完蛋了，会把痔疮练出来哈哈#健身 #vlog日常 #记录生活 #蜕变过程 #型男
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多吃柠檬增肌ing2月前
这些动作正在摧毁腰椎! 附自救办法 不要再做这些动作，除非你看完这个视频#健身 #减脂 #自然健身 #dou来运动吧
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黄立坤教授4年前
健身需注意！不当的健身方式，不仅不能锻炼身体还会诱发多种疾病
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肛肠医生张国云1周前
高蛋白饮食竟会导致便秘？医生揭秘健身人群必知的3个健康真相！#健身误区 #医疗建议 #便秘 #肛肠医生张国云
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～🏊🏻🏊🏻🏊🏻张4月前
😂100kg硬拉10x10，屁股已经废了。#臀部训练 #硬拉 #硬拉会导致腰间盘突出吗
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健不动的小吴3月前
普通健身爱好者没必要练硬拉#硬拉#健身
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肛肠外科陆森医生1周前
下半身，不配锻炼一下吗？ #健身 #下半身训练 #痔疮 #抖出健康知识宝藏
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“护菊先锋”范-学顺1月前
经常健身的人爱得痔疮？ #健身 #痔疮 #天塌了 #肛肠科范学顺微创手术 #奇怪的知识
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dino5月前
发达翘臀怎么练 臀肌无力 伸髋无力 硬拉腰拉 最好的臀肌黄金训练动作——罗马尼亚硬拉 坚持练一个月 你会获得全新的感受#健身 #健身干货 #干货分享 #罗马尼亚硬拉 #翘臀
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大志真的很努力11月前
硬拉是提升整体力量最好的动作这几个细节注意力吗✅ #抖音健身房 #健身干货 #硬拉#健身教学
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三多（日更）2月前
#硬拉 教练毛病犯了，遇见新手做得不对就开始巴拉巴拉了
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曹和合2周前
#x腿型 #体态纠正#石家庄健身
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48岁云姐的腹肌（肌肉之梦）4月前
硬拉到底怎么做才对？哪种硬拉是错误的？#居家训练 #居家健身 #健身 #硬拉
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饿得快先生6月前
90%的人不会硬拉，我说的。我硬拉改了四次了，还是互联网好，只要不要脸还是能受益😂😂#健身 #知识分享 #硬拉训练
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私人健身教练小虎1周前
#功能训练 康复保健！现代大部分人长期久坐少动，加上一年四季基本上都是穿着鞋子，导致足底功能越来越差，长期久坐少动，髋关节和盆底肌都是紧张而无力，不太适合大重量深蹲硬拉，大重量腹压太大盆底肌薄弱托不住容易导致漏尿，痔疮，子宫下垂！任何事物都有两面性把握一个度！活胯，活脊柱，练盆底肌是第一步，包括改善腰椎间盘突出和腰肌劳损#日常健身打卡
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杨哥是我☀️1🈷️北京训练营1年前
硬拉锁定既结束，连续多次硬拉就别锁定了#健身干货 #臀部训练 #硬拉 #硬拉会导致腰间盘突出吗
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力利1周前
练背日屁股疼正常吗？ #vlog日常 #健身饮食 #健身 #减脂餐
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东方医院肛肠外科江期鑫医生4周前
#男人简单的快乐 #运动健身 #痔疮手术
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Rena（小金刚）4月前
碳水的力量，臀部泵血超足 #臀部训练 #力量训练 #硬拉 #传统硬拉 #健身干货
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干几大碗米饭1月前
#硬拉#训练#健身#新手健身
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杨哥是我☀️1🈷️北京训练营7月前
注意视频当中讲的这几个点！#健身干货 #硬拉 #罗马尼亚硬拉 #臀腿训练 #胸曲变直
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不做有氧的余教练1周前
#健身 要不要硬拉？视频最后3个动作哪个是错的？
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杨哥是我☀️1🈷️北京训练营7月前
痛过才后悔！我已经踩过坑了，你们就踩着我过坑就好了！#健身干货 #直腿硬拉 #臀腿训练 #胸曲变直
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高高笔记本7月前
这样硬拉屁股痛五天 #健身干货 #翘臀不粗腿 #练臀 #翘臀
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冠军教头--老余4月前
新手如何避坑。#健身干货 #内容太过真实 #健身房
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杨哥是我☀️1🈷️北京训练营2月前
教学内容从9分17秒开始#健身干货 #罗马尼亚硬拉 #硬拉 #臀腿训练 #杨哥是我
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唐一2月前
硬拉腰酸的去代偿化训练
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小李不吃🐷6月前
练臀少做臀推，特别是大重量夹屁股，臀会越来越方，骨盆上口打开 #健身 #塑形 #蜜桃臀 #热门 #减脂
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肌肉书生3月前
健身不练硬拉，纯粹是丢了西瓜捡芝麻。 什么健身几年劝你不练硬拉的，就是认知还停留在传统健美那一套，你可以不追求大重量，但是硬拉这个动作，或者它的变式，一定要练，这是最基本的身体功能 #健身 #撸铁 #硬拉 #硬拉会导致腰间盘突出吗 #硬拉教学
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微创无痛肛肠高宗跃━美肛医生2周前
肛肠术后改怎么运动？#肛肠科 #痔疮手术 #痔疮问题 #术后 #关注肛肠健康
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健身话题社3周前
你们训练计划里有硬拉吗 #硬拉 #高难度动作请勿模仿 #健身干货 #健身 #真实生活分享计划
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大海运动表现6月前
杠铃力量训练，千万不能练？？？ #运动表现 #力量训练 #功能性训练 #爆发力训练 #体能训练
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说士健身5月前
谁还在盲目硬拉 注意这些细节！#健身房 #硬拉 #进击健身工作室
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干几大碗米饭1月前
#硬拉#健身#新手健身
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Ares瑞斯7月前
爱好者很多！练的好的人不多，然后能为自己追求买单的是少数人！我只服务少数人！#硬拉教学 #硬拉会不会导致椎间盘突出 #力量训练
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小李不吃🐷5月前
想要通过力量训练练成精瘦薄肌，这7个坑别踩，踩了会变成脂包肌 #瘦身 #科学减肥 #体态矫正 #減肥 #健身减肥
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肌础进化论1周前
健身七大黄金动作，你忽略了哪些？ #健身 #力量训练 #肌肉力量 #精神氮泵 #讨论
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斯文小野兽5月前
硬拉知识分享 #硬拉 很好的一个动作，也是受伤风险很大的动作#健身干货 #健身
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超人段教练1周前
健身一定要懂得取舍，放弃硬拉 杠铃深蹲 站姿实力推这类高风险动作，花里胡哨没用，多做固定器械就完事了#健身避雷动作 #健身小白必看经验 #健身干货
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