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浮道从生4月前
规律作息，健康可期？ #作息规律#健康状态#健康根基
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闫博士讲健康3年前
都说早睡早起身体好，到底晚上几点睡更健康？看国际研究结果怎么说#睡眠 #健康睡眠 #涨知识
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控糖为时不晚2月前
为了晚上早点睡，我白天不睡觉。睡觉很降糖！#糖尿病 #控糖 #降糖 #新陈代谢 #早睡早起
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谈心说药 侯正华主任7月前
早睡早起情绪好 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #早睡早起 #焦虑抑郁
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岐黄正宗1月前
帮助入眠的方法#岐黄正宗
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生命玩家4周前
早睡早起是真的可以改命的 #早睡早起 #健康
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中医卢鹏飞2月前
熬夜伤身，劝您早睡#熬夜 #失眠 #早睡早起 #肾虚
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洪唯11月前
失眠人群，一定不要早睡早起！ #失眠 #睡眠不好 #睡眠 #睡不着
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阳光萍姐2周前
#早睡早起身体好
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白菜的白1周前
早睡早起身体好，小毛病先别求医问药，先试试早睡，说不定能解决问题呢！#关于女性 #你不知道的事 #身心健康 #vlog日常 @抖音小助手 @DOU+小助手
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可盐｜3月前
早睡能解决人生大部分的问题。 #养生#健康
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中医眼科黄红蓝1周前
早睡早起！科学护眼！#涨知识 #健康 #中医#中医眼科！#知识科普
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中医心血管朱建贵教授3年前
早睡真的好吗？#健康睡眠 #健康 #医学科普 #心血管
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强寿药业1月前
杨勇教授谈早睡早起的养生智慧
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赤壁妇幼4天前
早睡晚起- 赤壁妇幼教你阳气养起来
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小王养生电路图2月前
早睡真的太重要了 如果你能9点睡觉 一点不夸张的讲 那是逆天改命#调理身体#气血不足 #养生就是养健康
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先觉2周前
早睡早起真的可以改命 #认知 #思维 #干货分享 #认知觉醒 #健康
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营养师～赵亮8月前
坚持早睡一年，身体会有什么变化#科普 #营养 #抗衰老 #护肤 #早睡早起
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当归1月前
杨勇教授谈早睡早起蕴含的养生智慧 #北京强寿中医医院
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王药师之音7月前
10点睡，7点起和凌晨2点睡，10点起的区别，前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
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ISFP的发财小张1年前
早睡可以解决ISFP 大部分问题 #isfp #isfp人格 #早睡早起
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睡眠专家褚田明1月前
#失眠 #助眠 #如有不适请及时线下就医
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海天阁主7月前
解决熬夜 #熬夜 #失眠 #早睡早起
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首都医科大学附属北京中医医院10月前
伤春抑郁？中医帮你畅情志 #抖出健康知识宝藏 #抑郁 #春天的味道 #医学科普 #早睡早起
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内分泌张曼娜博士6月前
早睡早起是平衡激素的首件要事 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #医学界健康科普#多囊
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益春堂连锁7月前
拒绝熬夜，早睡早起精神百倍#科普 #熬夜成瘾
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若若1月前
早睡早起，拥抱健康生活#天津源盛堂中医门诊#何裕民团队
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山西省中医院肿瘤科郝淑兰4月前
中医教你熬夜后如何补救#医学科普 #健康科普 #中医 #山西省中医院#郝淑兰
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师妹小花3月前
#早睡早起 #运动 #肾虚 #调理身体
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莉莉安（养生版）2月前
早睡早起健脾胃养生日常🍃#喝出好气色 #每日分享 #食疗 #养颜养生
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韩芳医生说睡眠7月前
过度的早睡早起，不一定是好事情 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #老人睡觉 #早睡早起 #睡不着
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华山神内朱国行4天前
经常失眠早醒，一定要养成好的生活习惯！ 1、白天适当运动锻炼 2、定时定点睡觉，早睡早起 3、不能熬夜 4、半夜醒来不要看手机，闭眼尝试再次入睡#失眠 #早醒 #脑血管病 #睡眠健康 #神内朱国行
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99莲思3周前
早睡早起能改命#每日分享 #知识分享 #口播短视频上热门
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Janus江天岳5月前
早睡真的可以忘掉80%的烦恼并改变命运 #早睡早起 #天涯神贴 #认知 #熬夜
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雪儿（男性提升）2月前
给兄弟们说说养生的大实话#涨知识 #知识分享 #健康 #男性健康#肾虚
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李大师说金融1月前
早睡早起可以改变命运？ #李大师说金融 #金融李大师 #早睡 #命运
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消化内科主任医师周晓倩1月前
早睡早起身体好！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #早睡早起 #健康生活 #涨知识
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睡眠导师曾博士5月前
早睡早起小秘诀 #早睡早起 #熬夜党#作息时间 #健康 #科普一下
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温州吴旭杰医生4月前
凌晨两点精神抖擞，早上10点起不来？或许是这个原因#医学科普 #健康科普 #失眠 #养生 #温州市中医院
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金木3周前
无痛早睡早起 外加最快恢复肠胃的方法 #轻断食 #养生#清心#早睡早起#少吃
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减重外科吕新厅医生5月前
睡觉也能减重？#科学减重#早睡一小时#减肥小妙招
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睡眠专家 张栩3天前
早睡早起对身体有什么好处，这个视频告诉你。 #睡眠 #中医 #健康知识科普 #抖出健康知识宝藏
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中医马驰远2周前
早睡早起好，还是早睡晚起好？ #医学科普 #中医科普 #早睡早起 #早睡晚起 #中医马驰远
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失眠调理专家金明兰主任1周前
早睡早起 对身体有多么重要 #睡眠 #中医养生 #健康科普
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沐汐的美丽世界1周前
“早起三光，迟起三慌”早睡早起赛过人参补身体，是能量积蓄做好的良药啊。早睡早起， 正念饮食， 拒绝焦虑，用好的能量迎接美好的一天 #艺术小疗愈 #拒绝焦虑 #恢复能量的100件小事 #养生就是养健康 #积极心理学
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非常大中医8月前
早睡早起晒太阳 一分钱不花补阳气 #知识科普 #日常养生小常识 #科学养生的正确方法 #抖出健康知识宝藏
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逆糖师 林征4月前
轻松干掉熬夜的习惯，早睡早起精神好！#熬夜 #失眠 #晚睡 #早点睡 #睡觉
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重庆肝胆胰外科郭鹏医生8月前
别再透支肝脏啦！告别熬夜，早睡早起，开启养肝生活。#医学科普 #肝脏 #肝脏健康 #熬夜
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圆圆脸和小丸子6月前
低成本养生技巧！好的睡眠才是好的养生之道～ #养生 #vlog #早睡早起
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好运清羽4月前
戒掉熬夜真的太爽了！！！#熬夜 #早睡早起 #早睡早起锻炼身体 #身体好
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夏医生话鼻咽癌3月前
鼻咽癌康复期，早睡早起好还是晚睡晚起好？ #鼻咽癌#鼻咽癌康复者#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#健康科普不基础@抖音 @抖音创作小助手
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皮肤科江医生5月前
早睡早起仍有黑眼圈？ 成因与缓解方法看这里#医学科普 #皮肤 #南宁 #黑眼圈
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杨未溢(内经养生)4月前
邪修早睡法，反套路早睡法，粉丝宝宝要的早睡攻略 #早睡 #中医养生 #月经不调#早睡方法 #变美
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中医成金枝1月前
原来，只要作息好，身体就会少烦恼#中医
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攀攀的养生变美记2周前
早睡改命！！！！！！ #早睡 #早睡早起身体好 #日常分享
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老龚@5月前
早睡早起 改变自己 早睡早起改变自己/关于减肥：夏天是黄金时间/关于作息规律：改变节奏，抓到好牌/关于练功：精选动作，不伤身体/关于卷：身体好才能卷得赢/关于躺平：躺平不是摆烂。早睡早起，躺得舒服 #减肥 #正能量 #健康 #人生感悟 #经验分享
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熙露在修行2周前
早睡早起，重建生命节律，改变气色，改变命运#国学文化 #传统文化 #早睡早起#规律作息
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风湿病科赵剑锋主任6月前
早睡早起，不要晚睡晚起！ #早睡早起 #熬夜 #失眠 #早点睡
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一心讲养生7月前
早睡早起养生理念的危害 #一心传承炎黄文化 #吃喝拉撒睡 #起居有常 绝对化早睡早起养生理念的危害
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嘉棋妈妈5月前
早睡好处多，不光是孩子，我们也要养成这样的好习惯#亲子教育#儿童早睡的5个好处 #养儿育女
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上海中医妇科陈锦黎5月前
早睡早起真养生？听听中医怎么说？ #内容过于真实 #陈锦黎 #来咯来咯真的来咯 #别划走
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胸外科李向楠5月前
熬夜一定致癌？早睡早起没坏处 #肺癌 #食管癌 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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早睡早起身体好，快点行动起来逃出睡眠带来的恶性循环#睡眠 #早起 #给孩子的时间管理课
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中医闫海慧5月前
1分钟教你选早上锻炼还是晚上锻炼#锻炼 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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