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助眠解压搬运工🤗4月前
#解压 你喜欢哪张床
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泽羽2周前
假如你已经10天没睡觉了这几间卧室你会选哪间卧室睡觉
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Z-Design4月前
3天没睡的你，选哪张床？ 仙人掌&爆米花&花朵&money 请选择你喜欢的夏日沙发 这样的床你应该睡的格外香！ #asmr  #ASMR  #解压  #创意   #睡眠
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老老老许1周前
你最想睡在哪张床上？#AI #内容太过真实
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咪咪喵喵2周前
假如在这些床上睡一晚获得500w，你会选哪张床呢？#ai#ASMR#治愈系
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画手 H1月前
#上热搜 #灵魂画手 #热门话题🔥 #万万没想到 #我要上热门🔥🔥🔥话题入口
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雪贺河北远嫁东北（三胎孕期中）3周前
#孕晚期 #怀孕
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CF奥摩哥（电视机表弟）4周前
本期受害人：小绿 #穿越火线
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11年艺术教育-乐乐老师2周前
这表现力太棒了，加油宝贝们 #口才训练 #戏剧表演课 #课堂随拍 #小主持 #成都
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再也不笑了3周前
#警校生 警校的区队长噗哈哈哈哈哈哈哈哈哈@抖音小助手 @抖音能量站 @抖音
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兵嘎3周前
#南北差异#夫妻日常
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梦核AI1年前
假如给你一个亿你会选择哪个床上睡一晚
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桔子~讲故事3周前
#抖音推广 #助手抖音
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赫拉6月前
网红馆长气炸了！全台媒体疯狂造谣，说茅台礼物都是演员送的
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小茹记录美好1月前
孕晚期真的很难熬
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🔆莉莉的日常3周前
#上热门的话题 #猫猫的铲屎官 #猫咪视频
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怡宝ai3月前
夜深了，你选择哪张床入睡？ #原创视频 #ai创作 #asmr #助眠视频 #沉浸式
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爱微笑的小蚊子5天前
睡前也要笑一笑啊#搞笑 #搞笑视频 #专治不开心
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吴芸泽3周前
情景喜剧实力排名#情景喜剧 #排名
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反反老师3月前
哇，AI创作太神奇 #即梦AI #ai创作 #ai工具 #助眠视频
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我爱看绘本6天前
📖每日绘本故事 《不再害怕独自睡觉》🛌 （天黑了，艾米丽上床睡觉了，她在床上想了好多“假如”。小朋友们，你们睡前在床上会想些什么呢？） #睡前故事 #绘本故事 #绘本动画 #亲子阅读 #晚安
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🍎红苹果-6剧场1周前
生活在这样的家庭多幸福！ #好剧推荐 #爱你 #张凌赫 #徐若晗 #电视剧
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北柒解说1月前
这个世界还是好人多啊 #搞笑解说#搞笑动物#搞笑视频#都是好样的#感人
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AI穿古越今1年前
假如让你在床上待一天，你会选哪张床呢？
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人性解读5月前
高情商小伙面试打败高学历精英，职场中情商高于学历 #职场高情商说话技巧 #口才 #人情世故 #名场面 #郭麒麟
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奕桐奕桐1周前
#现实#老百姓 #真相 #人性
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兰心蕙质1周前
#情感 #家庭
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一天能炫一桶饭1月前
超绝日常 欢迎收看臭脸姐日常#vlog日常 #内容太过真实 #日常vlog #姐妹日常 #实习生日常
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不停奔跑的阿信4周前
人思维最活跃的时候是晚上躺在床上要睡没睡的时候 #知识分享 #分享 #内容过于真实 #vlog日常 #日常生活
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说说失眠那些事3周前
快速治愈失眠的十条措施 1. 定点上下床：重置你的“睡眠生物钟”无论前一天晚上睡了多久，第二天都在固定时间起床（包括周末）。晚上有困意了再上床，如果躺下20-30分钟还睡不着，就起床离开卧室。2. 打造“睡眠圣地”：让卧室只用来睡觉坚决不在床上玩手机、看电视、工作或思考复杂问题。让你的大脑将“床”和“睡觉”建立最直接的条件反射。3. 热水泡脚：最简单的“引血下行”法睡前用40℃左右的热水泡脚15-20分钟，水位最好没过脚踝（小腿下部）。可以加入几片生姜或一小把盐。4. 腹式呼吸：一键切换“放松模式”躺在床上，鼻子缓缓吸气，心里默数4秒，感受腹部鼓起；然后屏住呼吸7秒；最后用嘴巴缓缓呼气，心里默数8秒。重复3-5次。5. 把烦恼“倒出来”：给大脑清空缓存准备一个本子作为“烦恼日记本”，睡前把心里的担忧、待办事项、生气的琐事全部写下来，并简单写下第二天打算怎么做。写完就合上，告诉自己：“事情已记下，明天再处理。”6. 营造“黑暗洞穴”环境：助力褪黑素分泌。使用遮光窗帘，确保房间伸手不见五指。关掉或遮挡所有电子设备的光源（如路由器、充电器指示灯）。如果无法做到全黑，可以佩戴真丝眼罩。7. 晚餐“三不要”：给肠胃减负晚餐不要过饱，七分饱即可；不要吃得太晚，睡前3小时不进食；不要碰咖啡、浓茶、巧克力和酒精。8. 晒太阳：白天“充电”，晚上“放电”每天上午9-10点或下午3-4点，到户外晒15-30分钟太阳，让阳光能照到眼睛（不要直视太阳）。9. “温水澡”而非“热水澡”：利用体温差睡前1-1.5小时，洗一个温水澡（水温略高于体温，约38-40℃），而不是烫人的热水澡。10. 放弃“努力睡觉”的念头：反向心理调节 当你睡不着时，告诉自己：“我只是在闭着眼睛休息，休息和睡眠一样能恢复精力。” 或者想象自己躺在柔软的云朵上，单纯地感受呼吸和身体的放松，不去追求“必须睡着”。
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甜甜老师讲文学5月前
#在抖音上一种很新的写作课#在抖音重新读懂了当年课本 #读书 #红楼梦
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这条鱼麻了1月前
vlog•胡吃海喝后的运动量会飙升！#vlog #健身 #十亿流量扶持计划
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丫丫动漫2月前
#原创动画 #二次元 #动漫 #动画 #动画
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可画🎬影剧2周前
看看海王级渣男如何脚踏三只船 #影视剪辑 #好剧推荐官 #神仙剪刀手 #因为个片段看整部电影
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千黎助理-山药1周前
#场导水#芃龙#清晨榕明#太赫兹#北方大陆
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一只豆豆2月前
欢迎收看 90后31岁低能量“老鼠人”的生活能有多无聊？ #vlog #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #低能量
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兔叔科普2年前
各种不同类型的警报声音，一定要认真听完，关键时刻能救命#警报声 #科普知识 #寻找1000位科普达人 #涨知识
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娱厅3月前
大学是人生的暑假，这句话毕业后才懂。
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虾仁不眨眼睛4月前
你会睡在哪一张床上🛏️？#解压视频 #治愈系 #强烈推荐
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显眼包的日常4月前
#上热门 #素材来源于网络仅供娱乐 #脑洞大开 #每日分享 #万万没想到 @DOU+小助手
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于叁岁7月前
夫妻搞笑日常
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小厮1周前
对不起李荣浩林俊杰老师🙇‍♂️ 视频为本人二次配音纯属娱乐～主包个人行为请勿上升至他人！#搞笑配音 #配音 #李荣浩 #林俊杰 #去掉伴奏
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神采AI创意设计平台4周前
假如给你一个亿，你会选择哪个床睡觉？ #这也能开播 #ASMR #选择 #热点
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小辉辉的一天3周前
始终离不开呢#搞笑 #意想不到的结局 #结果出乎意料 #搞笑视频 #夫妻日常
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晓晓的日常6天前
#婚姻家庭 #情感故事#家庭
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扳手兄弟1周前
假如睡觉不在床上违法 #启辰VX6大平层 #假如午休违法
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健康频道2周前
这个问题困扰好多人，掌握一些调整的方法很有帮助！#失眠 #中医传承
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我是沐涵1周前
#情感共鸣#爱自己#脱口秀
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小卉的日记6天前
小卉日记📔｜宅家带娃vlog#带娃时光 #vlog日常
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萱子嘞4月前
一些平淡又充实的小日子#日常vlog
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朱烱伟三部正骨法3周前
三部正骨法用力宜啬，保证患者安全 #三部正骨法 #健康守护计划 #调理颈肩腰腿疼 #颈椎 #专业动作请勿轻易模仿
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奶糖财喵1周前
《奶糖重来》#奇洛李维斯回信 #阁挽#ooc致歉 #同人 #原创内容
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