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月思美揉腹塑型5月前
#揉腹操完整版流程 10个动作揉腹教程，每天跟着练#告别大肚腩 轻松#瘦肚子 #塑型瘦身
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一路小萄2年前
仙人揉腹跟练版|10分钟调脾胃理中焦#创作灵感 #中医养生 #仙人揉腹 #调理脾胃的方法
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白开水。6月前
一百多万看过中式瘦肚子 ，仙人揉腹无删减跟练版。 纯分享不想学乱七八糟关注点请划走… 每天10分钟，古人智慧。之前我把顺时针和逆时针并为一式，怕有人误解是删减，今天全部分开，一共9式。 #中式瘦肚子 #孙思邈的仙人揉腹 #女性成长
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新一的训练日记～4月前
仙人揉腹跟练版！古法八式！全程无加速删减！ #穴位养生#中医养生知识#居家锻炼#小动作大作用贵在坚持#每天坚持运动打卡锻炼好身体
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🍊橘子爱养生3月前
仙人揉腹完整版跟练来啦～ 排浊气 通🀄️焦 养气皿 #揉腹 #大肚腩变小蛮腰 #养脾胃 #仙人揉腹 #健康与养生
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勒一昂梁.3周前
“肠中无渣，面若桃花”十二分钟完整版仙人揉腹，步骤清晰好上手，赶紧点赞收藏起来。#养生#居家锻炼#中医养生#揉腹#助眠
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小杨专注揉腹塑身1年前
8分钟一个完整版的“揉腹”跟练视频，姐妹们每天揉两遍！#揉腹操 #最适合懒人的减肥方法 #直播创业
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八月揉腹操（爱健康）4周前
#揉腹操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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是禾薇呀～（养生版）2月前
揉腹八段锦完整跟练版来喽❗️ #穴位按摩 #瘦肚子 #揉腹#坚持揉腹的好处 #每日一个养生小知识
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贤妹子揉腹运动1️⃣4月前
#揉腹操完整版流程 #揉腹操
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灵月的养生手记8月前
13分钟仙人揉腹完整版 收藏起来吧 想练的时候找不到了 #中医 #中医养生 #居家锻炼 #养生 #揉腹
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不二5月前
坚持给媳妇揉腹，一个月之后看看效果。视频仅供参考，无不良引导 #腹部按摩 #仙人揉腹 #跟练版
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月思美揉腹塑型3周前
揉腹按摩的12个动作手法 #揉腹操 #揉腹操完整版流程 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #抖音助手 #上热门
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大娟姐的揉腹养生2周前
跟练视频来啦，坚持一周会有惊喜🥰#揉腹锻炼 #揉腹操完整版流程 #大肚腩变小蛮腰
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顺莉爱养生（已减30斤）3月前
【跟练版】12分钟完整的古法仙人揉腹跟练版！全程无加速删减！安利给任何一个想瘦肚子的姐妹！#仙人揉腹 #瘦肚子 #通中焦 #调脾胃
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米娅有点甜5月前
姐妹们要的揉腹跟练视频来啦！ 揉腹的好处实在太多了，超低成本的变美养生，趁着三伏天，一起来打卡吧！
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就叫大可爱吧5月前
全网蕞详细，S肚子蕞管用的揉腹跟练版来啦。收藏好每天睡前练一遍#女性养生 #揉腹#仙人揉腹#揉腹跟练
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终南子灵6月前
8分钟完整跟练版！强烈推荐！#子灵 #道家养生 #揉腹 #养生操
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月思美揉腹塑型3周前
肚子鼓，有赘肉？别瞎揉了！针对女生12个瘦肚子揉腹手法！ 坚持1周，跟大肚腩说拜拜！ #揉腹操 #揉腹操完整版流程 #产后减肥 #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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齐婷婷✔10年养生实战3年前
8分钟跟练版#揉腹操 #瘦肚子 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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盈秋乐🍊9月前
仙人揉腹跟练版
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辰熙健身护肤2年前
#揉腹操 #简单易学 #大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 揉腹操完整版教程，记得先涂抹上精油，不用跑不用跳，每天几分钟，坚持2周过年换新衣服！
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奕文面部瑜伽.6月前
腹常揉，仙人揉腹跟练版，十分钟调脾胃理中焦#仙人揉腹#小动作大作用 #养生
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紫霞太极4月前
揉腹十分钟完整跟练版来啦，每天十分钟。通畅又轻松。#揉腹#居家锻炼 #减掉大肚腩 #健康
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是禾薇呀～（养生版）8月前
早起睡前躺床上就可以做的仙人揉腹完整跟练版来了！#居家养生 #仙人揉腹#揉腹 #坚持揉腹的好处 #仙人揉腹跟练版
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孙瑞芬—（专注中老年健康）1月前
国家队教练教你，睡前的四个揉腹方法 国家队教练教你，睡前的四个揉腹方法#健康 #运动 #居家锻炼 #养生
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艳艳课堂4月前
#揉腹操 #古法揉腹
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维谜·月思美10月前
揉腹操完整版教程 #揉腹操 #揉腹操完整版流程 揉腹操手法教程来咯，记得收藏！
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可可养生记5月前
0成本养脾胃‼️仙人揉腹八式完整版跟练！三伏天每天揉一遍 #仙人揉腹 #揉腹 #养脾胃 #养生 #三伏天养生
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中投圆方一代金刚1月前
七步揉腹法，老祖宗的养生招！ “食饱摩腹”是老祖宗传的养生招。7步就能上手，按完腹部发热、胃肠蠕动超明显，气血还通畅！新手就能跟着做，简单好坚持，赶紧码住学起来！#揉腹操#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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终南子灵4月前
8分钟完整跟练版！强烈推荐！#子灵 #道家养生 #揉腹 #仙人揉腹 #养生操
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大兵说养胃5月前
脾胃差总反复，仙人揉腹完整版教程来了 #养胃 #揉腹 #脾胃虚弱 #经验分享 #养生
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时一（重生版）1月前
8分钟完整跟练版，强烈建议仙女们都来练，通中焦调气血、瘦出小蛮腰#瘦下来做最美的自己 #揉腹操 #瘦腰
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芳芳爱运动2年前
#创作灵感 芳芳#揉腹操 全套分解。
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小圆行动派（分享版）8月前
揉腹操跟练#揉腹操 #科学减脂 #坚持揉腹的好处
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路遥-泡玫瑰🍃4月前
仙人揉腹 | 古法8式完整跟练版✨附注意事项 今天分享中医界很著名的“仙人揉腹”完整版跟练，以及很多人可能都会忽略的一些关键要点，希望能够帮助你根据自身体质，解锁正确的揉腹姿势~ 仙人揉腹一直被很多医家推崇，这套动作看似很简单，也没什么高难度，但坚持做下来效果会让人出乎意料。一起来打卡吧! #揉腹 #大肚腩变小蛮腰 #仙人揉腹 #健脾 #气血
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健身健美孙教练1月前
大人🧑孩子👶都很适用的揉腹操，快来跟着孙老师一起锻炼起来 #居家锻炼 #运动健康 #动作分享 #运动女孩 #一起来锻炼
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爱爱姐揉腹操7月前
悬垂腹手法揉腹的六个动作，先用手捏五到十分钟 接下来再上精油刷子去刷会事半功倍🔥🔥#好身材练起来 #大肚腩变小蛮腰 #悬垂腹修复#悬垂腹训练
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纯兽腰2周前
姐妹们，你们要的完整版揉腹跟练版来啦，动作讲解非常详细，赶紧收藏一起来打卡#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #揉腹 #产后恢复 #居家锻炼
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鸶鸶室内有氧健身操3周前
睡前按照我教你的这几个动作揉一揉会睡得很香 #锻炼 #揉腹 #健康 #运动 #健身
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大漂亮红7月前
8分钟揉腹完整跟练版，全程无快进删减！收藏好，跟着练。50+小姨腰围常年保持≤64cm不是瘦，你们也可以。这是我最常用的方法，毫无保留的分享给姐妹们啦🐮#我的美好生活方式#正确揉腹#疏通三焦#养脾胃#灵感重现
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阳阳揉腹2年前
#揉腹操 #直播回放 #练出好身材 这是揉腹操的10个完整手法，特别是最后的3个动作特别重要
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00后代表（增肌中）5月前
80万人看过的仙人揉腹！不加速无删减跟练版来啦～肚子胀气，小肚子大的姐妹可以多揉腹！亲测有效！！ #仙人揉腹 #揉腹 #刷腹 #瘦肚子 #精油按摩
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宋遥遥6月前
腹部通了，才知道憋了多少气 #揉腹操 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #健康养生 #揉腹
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发菜冲冲冲5月前
仙人揉腹完整版跟练！调脾胃通中焦 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #仙人揉腹 #揉腹
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御信堂滋补养生馆3周前
#揉腹操 #健身日常 #养生就是养健康 #揉腹减肥 #揉腹操完整版流程
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🍊橘子爱养生3月前
睡前揉腹八段锦|胜过排浊气1小时🔥 睡得香气色好✅ #仙人揉腹 #养脾胃 #瘦肚子 #健康养生 #揉腹操
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闺蜜爱揉腹2月前
6个动作，满满活力一整天 揉腹跟练教程，每天一遍#养生操 #揉腹操 #锻炼 #居家跟练 #八段锦
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胖大芹6月前
仙人揉腹跟练版 #仙人揉腹 #居家锻炼 #养生 #养生就是养健康 #涨知识
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养生徐志胜（祛💦瘦身版3月前
揉腹八段锦|按摩五分钟！相当于排浊气一小时 所有拉不出。、肚子大、上热下寒、中焦不通湿气重的姐妹每天睡前揉腹5分钟，一周会有惊喜#瘦肚子 #揉腹 #古法健身 #居家锻炼 #中医养生
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芳芳揉腹塑形3月前
#揉腹操 #揉腹锻炼操
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大娟姐的揉腹养生2周前
仙人揉腹跟练版，肚子胀气，大便不通畅，消化能力差。中焦堵 脾胃差的姐妹坚持揉起来❤️#大肚腩变小蛮腰 #揉腹的好处 #肚子硬硬的胀胀的
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潇然智心1周前
揉腹怎么揉#潇然老师 #养生 #修身养性 #揉腹操 #揉腹
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糖糖健身『美臀塑形』1周前
跟练版揉腹操！！！#瘦肚子 #产后恢复 #大肚腩变小蛮腰 #塑形 #揉腹操
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任姐揉腹爱健康【揉腹塑形】8月前
电动刷揉腹完整视频#大肚腩变小蛮腰@任姐古法揉腹
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月思美揉腹塑型5月前
揉腹四个完整版手法，适合所有小肚腩姐妹使用，#告别大肚腩 快速#瘦肚子
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大连泰通美业1月前
四分钟学会给自己腹部按摩#腹疗按摩 #腹部按摩#腹部训练
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素素揉腹塑型2周前
完整的揉腹操分解教程在此！ 手把手教你每个动作的力道、方向。 坚持跟练，让身体由内而外舒展开。 适合新手入门，记得坚持哦！ #揉腹操 #揉腹操直播 #直播 #直播跟练
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曼曼形体管理4月前
刷腹揉腹完整跟练版❗一定要每天坚持，这个三伏天边养生边瘦身#电动经络刷#揉腹#居家锻炼#女孩子必练#大肚腩变小蛮腰
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柠妈育儿记1周前
揉腹5步法｜脾虚宝宝逆袭记✨ 这套揉腹手法让我家娃脾胃好了、睡觉香了～附详细教程，新手妈妈也能轻松上手！#小儿推拿 #脾胃调理 #科学育儿 #宝宝积食 #育儿经验分享
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恒心智汇(哈姐说)2月前
揉腹的五个步骤 #揉腹 #古法锻炼
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周周在努力（刷腹版）3月前
0成本揉腹，躺着揉腹，8分钟跟练教程，每天揉一揉！养好啤卫 肚子“瞧瞧”平 #居家锻炼 #仙人揉腹 #0成本变美 #养脾胃的好方法 #穴位养生 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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雪翼养生日记3周前
仙人揉腹完整版，每天十分钟 为了让大家更好的坚持下去，把要点总结整理出来啦，每天揉十分钟，通中焦，养好气🩸，可以用手和精油一起更省力#按摩养生 #减肥瘦身 #揉腹揉肚子#瘦肚子#瘦腰
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简介:

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