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带了个鱼(渤海)7月前
3号视频：八段锦央视国家体育总局1-8式完整横版-可保存下载#八段锦 #坚持锻炼身体
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央视新闻8月前
收藏！八段锦完整跟练版。（来源：国家体育总局）
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大鹏八段锦3周前
杨柏龙老师国家体育总局版八段锦跟练视频，健身气功八段锦，健康养生不跑不跳轻松全民瘦身 #健康 #养生操 #八段锦 #杨柏龙 #养生
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太极5778月前
国家体育总局，国标版八段锦（加呼吸法），给大家做的高清版，请大家收藏使用#八段锦 #国标版八段锦 #健身气功八段锦 #八段锦养生操#跟我练八段锦
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郑在输入............2周前
国家体育总局，国标版，八段锦，请大家收藏#养生操 #八段锦 #增强体质 #讲解
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太极沈师兄3年前
国家体育总局推广的标准竞赛版《八段锦》正背面演示，正反面领练
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月球动物mooncalf1年前
国家体育总局推行的，刘晓蕾老师做的示范，八段锦完整版视频，为了方便跟练，我给调整成竖屏的了，并镜像+呼吸提示。早起，或久坐12分钟活动活动筋骨畅气血、祛湿浊、健脾胃。对喽～久坐会变丑🤪跟练两遍已经出汗了～ #八段锦 #八段锦完整版 #八段锦跟练 #养生 #每天坚持锻炼
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沉浮1月前
八段锦起源于北宋，距今已有八百余年历史，现代普及版由国家体育总局于2003年编创推广。有严格的呼吸与动作配合要求，并有意念的引导 。#八段锦#八段锦教学视频完整版 #健康养生 #养生操
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dyso9dsh892v3天前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（60）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
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德吉平措1周前
国家体育总局，国标版八段锦
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小富富富富富富婆1年前
八段锦———标准版（国家体育总局）#八段锦 #养生 #国家体育总局
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dyso9dsh892v4天前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（59）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
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芳姐养生记3天前
国家体育总局推广版八段锦，一起练起来吧#八段锦运动养生 #八段锦 #养生
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简静的慢生活6天前
八段锦国家体育总局标准版正版
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dyso9dsh892v6天前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（57）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
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太极杨振宇2年前
健身气功 国家体育总局，推广版健身气功八段锦教学。可收藏！#八段锦#太极 #全民健身
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dyso9dsh892v5天前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（58）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
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芒芒～8月前
国家体育总局，八段锦完整版跟练视频 国家体育总局，八段锦完整版跟练视频 00:05 预备式 00:32 两手托天理三焦。6遍 02:06 左右开弓似射雕。左右各3遍 03:32 调理脾胃须单举。左右各3遍 04:46 五劳七伤往后瞧。左右各3遍 05:56 摇头摆尾去心火。左右各3遍 07:36 两手攀足固肾腰。6遍 09:43 攒拳怒目增气力。左右各3遍 10:42 背后七颠百病消。7遍 #太极拳 #八段锦养生 #传扬中华文化 #八段锦跟练完整版
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猎奇的狗9月前
八段锦 国家体育总局标准版口令 杨柏龙教授示范！#国家版减肥指南来了 #养生 #健康 #锻炼 #健康科普 @抖音小助手
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太极5778月前
国家体育总局，国标版八段锦，给大家做的高清版，请大家收藏使用#八段锦 #国标版八段锦 #健身气功八段锦 #八段锦养生操 #跟我练八段锦
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静心太极1月前
#成绩分享～恭喜我们代表精武团队在由国家体育总局健身气功管理中心和中国健身气功协会主办的2025年全国健身气功·八段锦线上家庭组展示大赛中以总分87.98分的成绩获得一等奖。
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八段锦老王10月前
国家体育总局最新发布八段锦演练视频 #八段锦 #国家体育总局 #国体版八段锦
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小曼9月前
#八段锦 #国家体育总局 #八段锦国家体育总局1-8式完整版，带呼吸口令已镜像跟练版，可投屏！
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新华每日电讯1年前
#每日健康 ｜国家体育总局带你做八段锦
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JINGXIUDALIAN4月前
八段锦正面背面跟练
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太极八段锦不能被埋没11月前
国家体育总局推广版八段锦 强身健体，修身养性的太极八段锦，你想跟着学嘛? #跟我练八段锦 #太极八段锦教学 #一起来锻炼 #八段锦#八段锦跟练完整版
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尉氏体育中心站刘满花1周前
国家体育总局健身气功管理中心推广的健身气功八段锦动作简单和明显强身治病的效果，老少皆宜的功法。
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体育老师资料站1年前
【国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。】
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蔡树欣教传统养生功9月前
国家体育总局推广版“八段锦”。 镜像➕正反面➕动作口令详解，保姆级教学跟练八段锦🔥#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #养生 #全民健身
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徐行青山8月前
#养生八段锦 八段锦国家体育总局1-8式完整版，带呼吸口令，跟练版，可投屏 收藏版，收藏版！为方便大家学习和跟练，我花时间特别对视频做了整理： 1. 视频已转成镜像演练模式 2.加上了呼吸和口令 3.呼气和吸气提示声音调得大些避免被音乐盖住 4.把每一式名称保留在屏幕上 5.把每一式的动作练习次数也加在屏幕上 6.切记: 刚开始的无极桩也是八段锦功法的一部分，不要忽略这个桩功喔！ 7.可以投屏，也很清晰！ #健身气功 #口令版教学 #跟着央视一套学练八段锦 #八段锦教学视频完整版
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元气小姐姐4月前
古典养生气功八段锦，国家体育总局推广版跟练起来#养生 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦口令视频 #健康科普
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阳动人生1年前
国家体育总局 八段锦十二分钟完整版，刘晓蕾老师动作示范#创作灵感 #一起来锻炼 #八段锦 #跟着央视一套学练八段锦 #居家锻炼
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灼灼昭华11月前
国家体育总局推广版 #八段锦 #游言在先
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楚楚分享8月前
八段锦——标准版（国家体育总局）#八段锦#八段锦完整跟练#养生#运动
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草败——知晓秋冬5天前
国家体育总局健身气功——八段锦周打卡
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金华市璟鸿园林绿化有限公司9月前
#八段锦（标准版）动作＋口令＋呼吸，动作清晰，易学易练
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太极杨振宇10月前
健身气功 八段锦教学，跟我练！#太极 #现场实拍 #抖音看世界 #八段锦
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晓之以理健身养生4月前
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示 #跟我一起做运动 #全民健身你我同行
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带了个鱼(渤海)7月前
关注我私信我八段锦央视国家体育总局1-8式完整竖版-私信发给你#八段锦 #坚持锻炼身体
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觉园3月前
八段锦是一种中国古代气功功法，是中国传统健身气功，起源于北宋，已有800多年历史。古人把这套动作比喻为“锦”，因其动作舒展优美，寓意为五颜六色，美而华贵。此法以八段动作调理气血、强身健体著称，现被国家体育总局推广为全民健身项目。 八段锦具有简单易学、老少皆宜的特点，适合不同年龄段的人群练习。八段锦的八个动作有着不同的功效，如调理脾胃、固肾腰、缓解心火、促进气力等。通过练习八段锦，可以促进身体健康，增强免疫力，缓解疲劳和压力。因此，八段锦有“千年长寿操”的美誉。 #健康 #传统文化 #八段锦#涨知识 #助眠
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💰༺💰殷为໊ཀྃ有你এ᭄4月前
八段锦跟练完整版
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牛牛君1月前
#八段锦 #八段锦跟练完整版
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沉墨7月前
八锻锦:国家体育总局标准1一8式完整版，跟练版。带呼吸囗令#健身气功#八锻锦#央视一套视频
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闯水8月前
八段锦国家体育总局1-8式完整版，带呼吸口令，跟练版，可投屏 收藏版，收藏版！为方便大家学习和跟练，我花时间特别对视频做了整理： 1. 视频已转成镜像演练模式 2.加上了呼吸和口令 3.呼气和吸气提示声音调得大些避免被音乐盖住 4.把每一式名称保留在屏幕上 5.把每一式的动作练习次数也加在屏幕上 6.切记: 刚开始的无极桩也是八段锦功法的一部分，不要忽略这个桩功喔！ 7.可以投屏，也很清晰！ #健身气功 #口令版教学 #跟着央视一套学练八段锦 #八段锦教学视频完整版#巨量算数 @央视一套 @央视健康 @国家体科所 @抖音创作小助手 @抖音健康 @抖音创作灵感@巨量算数 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU来聊天吧
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拈花舞剑1年前
健身气功八段锦国家体育总局标准版正面背面双向对照演示 （附口令字幕及动作名称）#一见爱上传统文化 #全民健身 #健康养生 #太极拳 #八段锦
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樂耳9月前
八段锦起源于北宋时期，集大成之精华，总共八个动作，是国家体育总局推广的健身气功～八段锦以“锦”字作引，动作缓慢柔和，内外兼修，适合快生活中追求慢平衡，居家即可锻炼～#八段锦 #央视八段锦完整教学视频 #练八段锦的好处功效作用
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古法孙师傅1年前
国家体育总局标准版八段锦 刘晓蕾老师示范已做镜像+呼吸跟练 #八段锦 放心#收藏 #运动 #居家锻炼 #国学文化
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CCTV生活圈5年前
国家体育总局带你做八段锦（1） #八段锦 @抖音小助手 #抗击疫情
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古法锻炼传承1年前
央视正规八段锦跟练版来了 应粉丝要求，古法锻炼正规八段锦跟练版整理好了，贵在坚持特别适合冬天里的锻炼#创作灵感 #八段锦#古法锻炼#养生 #运动 #全民健身
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团团的铲屎官2月前
全民健身，此视频来源于国家体育总局官网，如有侵权请私信删除# #养生操 #太极拳 #八段锦 #我锻炼我健康我快乐 #一起锻炼
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慢6月前
八段锦完整跟练教学#居家锻炼 #八段锦教学视频完整版 #体育运动 #八段锦 #强身健体增强免疫力
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太极鸿桓8月前
转自国家体育总局，国家“喊”你减肥啦！朋友们，八段锦练起来，坚持锻炼健康相伴。#八段锦 #八段锦跟练完整版 #养生
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太极沈师兄11月前
国标口令完整示范六分钟版【八段锦】，全国健身气功冠军演练#八段锦 #太极养生动起来 #道家养生 #强身健体增强免疫力 #居家锻炼
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晓之以理健身养生3年前
国家体育总局《八段锦》全套详细分解教学 重点提示闭气呼吸方法 #居家锻炼 #全民健身你我同行 #居家健身有新招 #八段锦
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婷子有氧运动4月前
国家体育总局推行的，刘晓蕾老师做的示范，第一次跟练八段锦完整版视频，早起，或久坐12分钟活动活动筋骨畅气血、祛湿浊、健脾胃。久坐会变丑跟练，一遍已经出汗了~#八段锦#八段锦完整版#八段锦跟练#养生#每天坚持锻炼
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权老师课堂5月前
健身气功·八段锦六分钟口令跟练版 正气存内，邪不可干， 冬病夏治，科学健身。 #八段锦 #强烈推荐 #中医养生
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💃樊英💃6月前
国家体育总局推荐版《八段锦》
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💃樊英💃5月前
国家体育总局推荐版《八段锦》，修心养神！
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