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超慢跑桔子万5月前
原地超慢跑185步频音乐，60分钟超长跟练版，节拍器精准踩点。#185步频跑步歌曲 #跑步音乐 #超慢跑节拍器#超慢跑#185步频音乐60分钟完整版
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小满{运动}2周前
居家超慢跑有氧运动《拉萨夜雨》+节拍器185步频60分钟跟练 每天坚持超慢跑一小时体重从125跑到103了 腰细了 肚子平了 大号规律了 大姨妈正常了 睡得越来越香了这就是 超慢跑 的好处#超慢跑 #跑歩 #自律 #居家锻炼#减脂
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西柚爱运动5月前
跑步の暴力美学？就是这期185步频PHONK跑步神曲！ 原地超慢跑跟练 + 跑步音乐歌单 + 185BPM（步频）精准踩点节拍器 #运动女孩 #跑步 #跑步歌单 #跑步音乐 #超慢跑
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喜姐爱运动4周前
超慢跑185 步频40 分钟跑步音乐#超慢跑 #跑步 #慢跑才是跑步的精髓 #跑步歌单 #减肥
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纯钧在奔跑(已减10斤)1月前
华语黄金十年合集！185步频指压板超慢跑40分钟完整版跟练！打卡原地超慢跑节拍器185一起跑起来吧！也能篙效燃酯！体众越大变化越明显！用足底按摩垫一起健身，打开脚底开关，就是曝汗！同款超慢跑装备推荐用起来！跑起来才更快乐！活力满满一整天！ #超慢跑 #健身 #居家锻炼 #减肥 #减脂 PS：有大肚子 大腿粗 胳膊粗 全身肉多不能高强度运动的朋友，睡觉数羊羊、肠胃不好都可以试试超慢跑！ 每天30分钟坚持一个月，你也能轻松拥有好身材！
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霞姐超慢跑1周前
超慢跑185步频收藏吧 #强烈推荐 #超慢跑音乐
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维维爱运动2天前
#超慢跑 原地超慢跑180步频音乐41分钟跟练，蔡依林歌曲合集十节拍器精准踩点。旋律动感，两脚跟着节拍轮流踩点，越跑越嗨。大家赶快点赞收藏，和我一起打卡跑起来吧#超慢跑#跑步歌单#180步频音乐#居家健身跑步音乐#居家锻炼
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小扬（运动变好）4天前
原地超慢跑35分钟跟练版来啦，180步频➕节拍器精准卡点，跑步轻松自在#超慢跑#跑步音乐#居家健身有新招
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古丽老师带你跑3周前
#居家健身有新招 #健康 #原地跑 #超慢跑 原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，周杰伦歌曲合集➕节拍器精准踩点，曲风优美，旋律动感，边听边跑太舒服了，大家赶紧关注收藏吧，跟我一起打卡跑起来吧#跑步神曲
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古丽老师带你跑1周前
#居家健身有新招 #原地跑 #超慢跑 原地超慢跑180步频音乐40分钟跟练打卡，喜欢的歌曲合集➕节拍器精准踩点，曲风优美，旋律动感，边听边跑 太舒服啦，大家赶紧关注点赞 收藏起来，快跟我一起打卡跑起来吧！#跑步治愈一切 #跑步神曲
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澄澄在运动3天前
原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，周杰伦歌曲合集➕节拍器精准踩点，曲风优美，旋律动感，边听边跑太舒服了，大家赶紧关注收藏，跟我一起打卡跑起来吧#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐
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吴维（运动变好中……）3月前
原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，周杰伦歌曲合集➕节拍器精准踩点，曲风优美，旋律动感，边听边跑太舒服了，大家赶紧关注收藏，跟我一起打卡跑起来吧#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐
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古丽老师带你跑2周前
#居家健身有新招 #健康 #原地跑 #超慢跑 原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，经典歌曲合集➕节拍器精准踩点，曲风优美，旋律动感，边跑边听，太舒服了吧，大家赶紧关注点赞，收藏起来吧，赶快跟我一起打卡，跑起来呀 ！
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古丽老师带你跑3天前
#原地跑 #超慢跑 #居家健身有新招 #跑步 原地超慢跑180步频音乐31分钟跟练打卡，凤凰传奇歌曲合集➕节拍器精准踩点，曲风优美，旋律动听，边听边跑，太舒服了，大家赶快关注，点赞收藏下来吧，跟我一起打卡，跑起来咯#跑步神曲
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晴晴居家运动6天前
超慢跑180步频，60分钟节拍器来啦，大家赶紧收藏练起来吧 #超慢跑节拍器 #180步频 #计时器 #超慢跑 #运动
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暖暖 超慢跑1周前
185步频跑步音乐，一起跑嗨吧！选对音乐踩准节奏，跑步才是快 #超慢跑60分钟跟练版 #居家原地超慢跑 #185步频
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慧子超慢跑4月前
190步频节拍器，跑步神曲一响根本停不下来，运动的心嗨起来 190步频节拍器，跑步神曲《Family Affair》前奏一响根本停不下来#超慢跑 #运动 #居家锻炼 #音乐分享 #音乐种草计划
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富贵儿超慢跑1月前
超慢跑180步频音乐33分钟跟练打卡，华语金典歌曲➕节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。和我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐
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吴维（运动变好中……）3月前
超慢跑180步频音乐33分钟跟练打卡，华语金典歌曲➕节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐
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居家养生刘老师5天前
超慢跑180步频音乐33分钟跟练打卡，华语金典歌曲➕节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐
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乐儿穿搭6天前
【燃爆步频！】《唯一》超长疾速版终于上线！ 专跑者定制的180-185黄金步频节奏，精准踩点体验感十足，能够让你轻松燃脂！各位跑友赶紧点关注点赞收藏一起开心愉快地律动起来吧！来完成今天的打卡目标咯！#超慢跑＃节拍超慢跑＃自律遇见更好的自己#高效燃脂＃一起減肥打卡
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古丽老师带你跑5天前
#居家健身有新招 #原地跑 #超慢跑 #跑步治愈一切 原地超慢跑40分钟180步频音乐30分钟跟练打卡，经典歌曲合集➕节拍器精准踩点，曲风优美，旋律动听，边听边跑太舒服了，大家赶快关注，点赞收藏下来，快来跟我一起打卡，跟练吧#跑步神曲
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潘潘（运动变好中……）3周前
动感K-pop！#指压板 超慢跑180步频32分钟完整版跟练！ 跟着原地超慢跑节拍器180步频精准踩点！一起跑起来吧！体重越大变化越明显！用足底按摩垫一起健身，打开脚底开关，就是曝汗！同款超慢跑装备推荐用起来跑起来才更快乐！ PS： 有大肚子 大腿粗 格膊粗 全身肉多不能高强度运动的朋友，都可以试试超慢跑！每天30分钟坚持一个月，你也能轻松拥有好身材！#种草激励计划 #真实生活分享计划 #居家健身有新招 #超慢跑
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纯钧在奔跑(已减10斤)3天前
周杰伦合集！指压板超慢跑180步频41分钟完整版跟练！跟着原地超慢跑节拍器180步频精准踩点！一起跑起来吧！居家锻炼也能篙效燃酯！体众越大变化越明显！用足底按摩垫一起健身，打开脚底开关，就是曝汗！同款超慢跑装备推荐用起来！跑起来才更快乐！ PS：有大肚子 大腿粗 胳膊粗 全身肉多不能高强度运动的朋友，睡觉数羊羊、肠胃不好都可以试试超慢跑！ 每天30分钟坚持一个月，你也能轻松拥有好身材！#真实生活分享计划 #超慢跑 #居家锻炼 #健身 #减肥
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乐儿穿搭4月前
190步频超慢跑跟练节拍器精准踩点体验感十足，能够让你轻松燃脂！各位跑友赶紧点赞收藏一起开心愉快地律动起来吧！来完成今天的打卡目标咯！#超慢跑 ＃节拍超慢跑＃ 自律遇见更好的自己#高效燃脂＃一起減肥打卡
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白日梦想家（减脂版）3天前
打卡指压板超慢跑180步频➕节拍器精准踩点音乐，今天也一起跟着律动好听的歌曲一起快乐燃脂！#居家锻练 #减肥减脂 #指压板超慢跑 #高效燃脂 #居家健身有新招
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张哈哈（运动变好中）1月前
超慢跑30分钟跟练版 怀旧青春老歌➕节拍器精准踩点，谁的青春DNA动啦？点赞收藏跟我一起跑起来吧！#跑步治愈一切 #跑步音乐 #180步频音乐
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吴维（运动变好中……）2月前
原地超慢跑180步频音乐40分钟跟练打卡，林俊杰歌曲合集➕节拍器精准踩点，节奏感很稳，边听边跑相当舒服。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #180步频音乐 #跑步歌单 #跑步神曲 #一起锻炼
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可乐爱运动1月前
原地超慢跑180步频音乐跟练60分钟，精选华语歌曲合集➕节拍器精准踩点，旋律动听，边听边跑很舒服，大家可以点赞收藏起来跟练打卡#超慢跑 #跑步神曲 #跑步歌单#180步频音乐 #居家锻炼
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乐儿穿搭10月前
185步频超慢跑跟练节拍器精准踩点体验感十足，能够让你轻松燃脂！各位跑友一起开心愉快地律动起来吧！赶紧来完成今天的打卡目标咯！#超慢跑 ＃节拍超慢跑 ＃ 自律遇见更好的自己#高效燃脂＃一起減肥打卡
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富贵儿超慢跑2天前
超慢跑180步频音乐42分钟跟练打卡 中文精选歌曲，节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。和我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐
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吴维（运动变好中……）2月前
打卡原地超慢跑180步频音乐跟练40分钟，凤凰传奇歌曲➕节拍器精准踩点，节奏欢快，爆汗燃脂，越跑越起劲。大家可以点赞收藏跟练#超慢跑 #超慢跑打卡 #跑步神曲 #跑步歌单 #180步频音乐
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范姐超慢跑4月前
180频率30分钟超慢跑纯享跟练版 #180频率节拍器 #超慢跑打卡 #居家锻炼 #带你看海 #减脂 @抖音小助手
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小扬（运动变好）5天前
原地超慢跑35分钟，180步频➕节拍器精准踩点，林俊杰专辑#超慢跑#居家锻炼 #居家健身有新招 #大肚子
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大力/轻运动1月前
指压板超慢跑180步频音乐46分钟 周杰伦 专场，跟练打卡+节拍器精准踩点，释放压力，燃烧脂肪，双倍快乐，搭配硅胶指压板+缓冲垫，缓震回弹，跑感舒适，按摩足底超带感！跑前热身+跑后拉伸全套安排，大家可以点赞收藏，评论区留下你的脚印，来跟我一起打卡吧#指压板超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐 #指压板 【用硅胶指压板+减震垫组合进行超慢跑】QQ弹性很舒服
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飞洋超慢跑3天前
原地超慢跑33分钟跟练，180步频加节拍器精准卡点，精选S.H.E歌单，节奏动感，大家快来一起打卡跑起来吧#居家健身有新招 #超慢跑#180步频音乐 #跑步音乐
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晴子超慢跑1月前
#超慢跑节拍器软件下载步骤#免费 #需要的朋友可以尝试
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富贵儿超慢跑3周前
超慢跑180步频音乐60分钟跟练打卡，华语金典歌曲十节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。和我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐
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小王在行动3天前
林俊杰合集+节拍器精准踩点，超慢跑180步频30分钟。 打卡Day8，依旧30分钟原地超慢跑，180步频精准卡点，轻松拿下，无痛暴汗，新手友好运动，点击收藏，随时跟练！大家平时跑步爱听的歌，可以在评论区告诉我！一起来跑步#超慢跑 #超慢跑打卡 #锻炼 #跑步歌单
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范姐超慢跑4月前
超慢跑180频率50分钟纯享跟练版 #180频率节拍器 #居家锻炼 #减肥打卡#超慢跑的好处 @抖音小助手
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飞洋超慢跑2天前
原地超慢跑30分钟分练，180步频加节拍器，精选跑步音乐，大家快来一起跑起来吧#居家锻炼 #居家健身有新招 #超慢跑#180步频音乐
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杏仁芝麻糊1月前
打卡 180 步频超慢跑 41 分钟，那些年追过的仙侠剧插曲+节拍器精准卡点。#超慢跑 #180频率 #仙剑奇侠传 #仙侠剧
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小扬（运动变好）3天前
原地超慢跑45分钟，180步频➕节拍器精准踩点，抖音爆火小甜歌，越跑越轻松#超慢跑#居家锻炼 #节拍器#180步频音乐
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爱运动的赛赛2天前
#超慢跑 #居家锻炼 原地超慢跑16分钟跟练版开来喽，都去跑#跑步治愈一切 #跑步 #减脂
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富贵儿超慢跑1月前
打卡原地超慢跑180步频音乐跟练30分钟，凤凰传奇歌曲 节拍器精准踩点，节奏欢快，爆汗燃脂，越跑越起劲。大家可以点赞收藏跟练#超慢跑 ＃超慢跑打卡#跑步神曲 #跑步歌单 #180步频音乐
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超慢跑RoomFit5月前
超慢跑180步频跟练音乐｜180步频55分钟🩷纯音乐 超慢跑卡点纯音乐 180 步频｜55 分钟 超慢跑节拍器+放松纯音乐 来吧，不急不躁 和我一起靠谱超慢跑！ @超慢跑节拍器 #超慢跑 #原地超慢跑 #180步频音乐 #超慢跑音乐 #靠谱超慢跑
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静静超慢跑3天前
超慢跑33分钟跟练，180步频➕精准节拍器，流行金曲，一边听歌一边跑，简直太惬意了，赶紧收藏起来一起跟练吧#超慢跑 #居家锻炼 #跑步歌单 #跑步治愈一切 #居家健身有新招
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霏霏要自律（超慢跑）3天前
打卡30分钟原地超慢跑180步频音乐跟练，【周杰伦歌曲合集】节拍器精准踩点，曲风优美，旋律动感，边听边跑太舒服了，大家赶紧关注收藏，跟我一起打卡跑起来吧#超慢跑#跑步神曲 #居家锻炼 #超慢跑 #超慢跑打卡
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大米陪你瘦4月前
凤凰传奇 180 步频超慢跑神曲 40 分钟跟练板，节拍器精准踩点，赶紧点赞关注吧，一起跑起来，跑出健康美丽！#超慢跑 #超慢跑180节拍器 #指压板 #超慢跑音乐 #居家锻炼
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海狸大叔超慢跑3天前
为减脂瘦肚子努力加油！60分钟超慢跑减脂瘦肚子打卡第56天#求分享一个让你变好的小习惯 #真实生活分享官 #减脂大神支个招 #超慢跑减脂 #超慢跑音乐180步频
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慧子超慢跑5月前
185步频跑步燃爆电音，跳动的心动起来了。 #dou来运动吧 #超慢跑 #运动 #居家锻炼 #上热门
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卷卷儿5天前
动感K-pop/180步频指压板超慢跑32分钟完整版跟练！跟着原地超慢跑卡点节拍器一起跑起来吧！在家也能高效燃脂！用指压板一起健身，就是曝汗！同款超慢跑装备推荐用起来！享受今天的足底按摩！慢跑才更快乐！ #真实生活分享计划#超慢跑#居家锻炼#健身#减肥
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慧子超慢跑4月前
185步频节拍器，节奏感无敌电音，是跑步时的绝佳选择！ #超慢跑 #运动 #居家锻炼 #音乐分享 #音乐种草计划
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小赵超慢跑6月前
超慢跑40分钟跟练板来了，180步频音乐+节拍器精确踩点，赶紧收藏点赞，一起跑起来吧#180步频音乐 #自律 #居家锻炼 #超慢跑 #减肥
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慧子超慢跑4月前
45分钟180步频节拍器，跟随日出完成原地超慢跑，前进！ #超慢跑 #运动 #居家锻炼 #音乐分享 #音乐种草计划
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语馨🏃跑步音乐🎧11月前
185步频60分钟，每5分钟报时 沉浸式节拍器🎵每5分钟报时#超慢跑 #跑步 #居家锻炼 #自律 #运动
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健步徒步曲串烧-梁山康乐3天前
185跑步神曲 跑步踩点音乐 跑步动感音乐60分钟 歌曲串烧 #185步频跑步神曲 #跑步踩点音乐 #2025年跑步神曲60分钟完整版 #健步走歌曲串烧 #马拉松慢跑音乐 #跑步动感音乐60分钟
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青山今天运动了吗（运动坚持中）3天前
挑战100天原地超慢跑第53天了，坚持！#健康 #居家健身有新招 #上热门🔥
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慧子超慢跑4月前
180步频节拍器 重低音超爽节奏感卡点bgm45分跑步音乐 #超慢跑 #运动 #居家锻炼 #音乐分享 #音乐种草计划
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玉姐 健康跑（已瘦40多个）5月前
超慢跑打卡音乐，是超慢跑的灵魂，喜欢的点赞收藏起来吧！听着音乐就想跑#上热门 #一起减肥打卡 #放松解压 #超慢跑 #减肥
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军军超慢跑3天前
#居家锻炼 #瘦身 #居家训练 #超慢跑#居家健身
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包子居家超慢跑3天前
居家30分钟超慢跑跟练来了，不伤关节，边追剧边跑，跟我一起跑起来吧#居家锻炼好方法 #超慢跑 #不伤膝盖 #瘦全身
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猫猫超慢跑（已瘦30斤）3天前
居家超慢跑已瘦30斤。 #跑步歌单 #超慢跑歌单 #超慢跑减脂 #超慢跑打卡 #居家超慢跑
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