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杨德战太极拳1周前
吃完饭后想运动，看跟着做做这几个动作 #太极养生 #饭后操 #强身健体 #杨德战
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太极杨德战1月前
早上起来练什么，世界太极冠军教你一套健身操。#太极 #强身健体 #养生 #养生操 #杨德战
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杨德战太极导师1月前
暴汗的古法健身操，跟着太极拳世界冠军一起每天十分钟，让你一整天活力满满#古法养生操 #养生操 #居家锻炼 #古法健身
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杨德战太极2周前
中式养生操 四招通全身 #养生 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #太极拳
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杨德战养生太极6天前
早起五个动作，活力满满一整天 #太极养生杨德战 #中国功夫 #强身健体 #养生操 #晨练
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桑禹涵4月前
新课上线 #中式养生操 @杨德战 大师的专业结和咱编健身操的经验,我们都爱死这课程了!我们将会结合一切国风元素给大众进行创作可在家练习的养生课!弘扬中国文化!#国风健身 #太极养生 口令教学版本随后上线~
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杨德战养生太极1周前
四个动作，十二条经络全开，全身通畅 #太极养生杨德战 #中国功夫 #强身健体 #通经络 #一起来锻炼
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杨德战养生太极1月前
杜绝花里胡哨，晚上练这三个动作就够了 #太极养生杨德战 #中国功夫 #强身健体 #睡前运动 #养生操
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杨德战太极拳1周前
几个简单运动，全身通畅#太极养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #杨德战
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太极杨德战1月前
你不是胖是肿，教你一招，拉筋排湿#太极 #湿气 #养生 #瘦肚子 #减肥
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杨德战养生太极4周前
晨起五个动作，活力满满一整天 #太极养生杨德战 #中国功夫 #强身健体 #养生操 #一起来锻炼
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杨德战太极拳3周前
早上起来练什么，太极世界冠军带你来做操，满满活力一整天#太极 #健康养生 #居家锻炼 #八段锦
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太极杨德战2月前
升阳功的核心是腰马合一，每天10分钟，动力十足，赛生蚝 #养生 #锻炼 #太极 #杨德战 #太极拳冠军
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杨德战养生太极6天前
五脏最喜欢的动作，每天一起动起来 #太极养生杨德战 #中国功夫 #强身健体 #补气血 #养生
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杨德战太极拳1月前
肩颈养护最好的动作，每天坚持练习才能更好的预防和改善#太极#肩颈操#居家锻炼 #养生
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杨德战太极拳3周前
长期久站久坐不运动的朋友，隔一段时间练习一次这几个动作吧#全民健康素养提升 #锻炼身体 #居家锻炼 #健康养生 #久坐腰疼
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杨德战太极4周前
晨起五分钟 冬日养生操 刷到就马上练起来，别进收藏夹吃灰了#晨起 #晨起锻炼身体好 #太极 #热身 #冬日养生
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杨德战太极1月前
运动前后1分钟拉伸 防拉伤护全身 #养生操 #太极拳 #一起来锻炼 #太极养生功教学 #拉伸
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杨德战太极拳1月前
晨起养生锻炼，黄金十分钟，做这五个动作，一天都活力满满#健身操 #古法养生 #居家锻炼 #太极养生
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杨德战养生太极2周前
不要久坐不动，早晚5分钟，肩颈好放松 #太极养生杨德战 #中国功夫 #强身健体 #肩颈操 #一起来锻炼
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杨德战养生太极1周前
收藏起来偷偷看，明年夏天惊艳所有人 #太极养生杨德战 #中国功夫 #强身健体 #瘦身操 #太极拳
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杨德战太极拳2周前
太极世界冠军教你，常踮脚人不老#运动 #居家锻炼#小动作大作用#养生太极世界冠军教你，常踮脚人不老
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杨德战太极拳1周前
腰背不好的，可以来学学这几个动作#日常训练 #锻炼腰部 #太极养生 #杨德战
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太极杨德战1月前
常踮脚，人不老。世界太极拳冠军，教你一套升阳功。#太极 #强身健体 #养生 #古法养生 #杨德战
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太极杨德战1周前
天气冷，教你一套在家就能练的健身操#小动作大作用 #养生 #锻炼#太极 #杨德战
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太极杨德战2周前
太极世界冠军教你，秋冬四个动作通全身#太极 #小动作大作用 #养生 #居家锻炼 #杨德战
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杨德战太极拳2周前
肩颈养护操，上班族、低头族，快跟我一起动起来#居家锻炼 #肩颈操 #拉伸 #健康养生
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杨德战太极导师2周前
早上起来不要练那些花里胡哨的，世界太极冠军教你一套健身操，在家就能练#太极 #强身健体 #养生 #养生操 #杨德战
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杨德战太极拳2周前
气血不足真的怕!晨起跟练10min!气血翻涌 一共4个动作，坚持一个月看改变! #古法养生 #健身操 #小动作大作用 #气血不足
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太极杨德战1周前
早上锻炼如何热身，世界太极冠军教你冠军热身操#锻炼 #热身 #太极 #小动作大作用 #杨德战
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杨德战太极拳4周前
一天之计在于晨，古法升阳操，越练越轻松#居家锻炼 #马步 #太极养生 #小动作大作用
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杨德战太极拳1周前
世界太极冠军教你一套晨起养生锻炼操，四个动作，一天都活力满满，在家就能练#太极 #强身健体 #晨练 #养生操 #杨德战
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杨德战太极导师2月前
世界太极拳冠军带你练护腰，宝妈们都要学会这个动作 #太极 #护腰 #养生 #腰痛 #宝妈推荐
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杨德战太极3周前
古法养生：月要最喜欢的四个动作 #古法养生 #古法养生操 #腰最喜欢的动作 #太极 #锻炼
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杨德战太极1月前
3个动作轻松养阳 唤醒活力一整天 #太极 #升阳功 #提升阳气 #养生
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杨德战养生太极1周前
早晚四个动作，全身都通畅 #太极养生杨德战 #中国功夫 #强身健体 #养生操 #经络疏通
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杨德战养生太极5天前
暴汗古法瘦身操，年底10天冲刺瘦10斤 #太极养生杨德战 #中国功夫 #强身健体 #瘦身操
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杨德战养生太极1周前
早上最好的运动是什么 #太极养生杨德战 #中国功夫 #强身健体 #养生操
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太极杨德战1周前
经常做踮脚，胜过吃虫草。#踮脚 #养生 #小动作大作用 #太极 #杨德战
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太极杨德战2周前
对腰好的四个动作#养生 #强身健体 #太极 #养生操 #杨德战
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太极杨德战2周前
世界太极冠军教你如何补气血。 #养生 #强身健体 #太极 #气血不足 #杨德战
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杨德战太极拳2周前
一个动作，打通12条经络，累了乏了来上几遍，浑身轻松 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #坚持锻炼
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杨德战太极拳1周前
太极世界冠军带你锻炼身体，打好太极#太极养生 #古法锻炼 #杨德战 #居家锻炼
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登山观湖1周前
早上最好的锻炼方式:第一：上下齐发；第二：大鹏展翅；第三：前后击掌；第四：旋转乾坤；第五：金龟子水。#养生操 #健康
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太极杨德战5天前
久坐，肩颈不舒服，试试这四个动作#肩颈疏通 #养生 #锻炼 #小动作大作用 #杨德战
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杨德战太极3周前
不要浪费晨起五分钟 活力黄金期 #养生 #一起来锻炼 #升阳操 #升阳 #太极
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百合3天前
跟着世界冠军#杨德战#跟练#太极#健身操#养生
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译心谈康复6天前
早上起来练什么，世界太极冠军教你一套健身操。#太极 #强身健体 #养生 #养生操 #杨德战
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杨德战养生太极1周前
长期久站久坐的朋友，太极拳世界冠军教你四个动作改善肩颈 #太极养生杨德战 #中国功夫 #强身健体 #肩颈操 #一起来锻炼
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太极杨德战1周前
久坐克星，太极冠军教你肩颈操#久坐 #小动作大作用 #肩颈疏通 #太极 #杨德战
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杨德战养生太极1周前
晚饭后最好的运动，别再散步遛弯 #太极养生杨德战 #中国功夫 #强身健体 #饭后运动 #一起来锻炼
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杨德战太极拳3周前
运气画圆每天60次，腰腿强健，坚持做通全身，让你活力满满!#居家锻炼 #太极养生 #八段锦 #强身健体
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杨德战太极拳1周前
大肚腩别烦恼，两个动作，每天100次，大肚子拜拜#太极养生 #居家锻炼 #养生操 #百young非遗计划 #杨德战
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太极杨德战1周前
气血不足，最怕的6个动作。#气血不足 #小动作大作用 #太极 #养生 #杨德战
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太极杨德战2周前
四个小动作，通畅全身#养生 #太极 #通经络 #小动作大作用 #杨德战
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杨德战养生太极1周前
如果你腰酸背痛无力，记住这三个动作 #太极养生杨德战 #中国功夫 #强身健体 #养生操 #腰酸背痛
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太极杨德战2周前
古法开心甩臂操，心情不好必练。#开心 #养生 #强身健体 #太极 #杨德战
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