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魏十三（吉林童话)-8月前
大力水手-主页进群 #魏十三 #吉林童话 #大力水手
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优普优质课3年前
大班《大力水手》领域-运动-身体控制与平衡 #幼儿教育
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曼波讲健身4月前
曼波锐评练手臂动作——三头篇 麒麟臂教程来了，少练点二头吧，照顾一下你那弱小的三头！ #健身 #自律 #训练 #锻炼 #手臂训练
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龍虎門︱喂饭厨神6月前
新玩家入坑教程篇 #大力水手，痞帅痞帅的新人教官#街机游戏 #街霸
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打篮球的黄老师6月前
#健身#锻炼 #校园生活 在教室这么练，三个月就变大力水手
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A健身沛沛6月前
现实版大力水手身材 #肌肉 #大力水手 #力量
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内啡肽健身7月前
现实版大力水手 这个小臂天赋能否在腕力赛场杀出一片天？#臂力 #大力水手#精神氮泵#健身房那些事儿 #腕力
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香菇动漫2月前
波派正在进行拳击训练，老对手布鲁托尽使绊子#童年动画 #经典动画 #怀旧动画 #搞笑动画 #脑洞大开
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拿铁不如举铁1周前
#热门 练抗阻前：我弱不禁风；练抗阻时：我是大力水手；练抗阻后：谁也别碰我的胳膊
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大力水手讲健身8月前
休息也是训练的一部分，你有好好休息吗？#变强#健身#励志
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尹归期3天前
练最长摇指，成大力水手！ #古筝 #古筝教学 #古筝演奏
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大力水手-不吃菠菜8月前
#居家训练 #新手健身 #二头弯举 @丹青健身
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大力水手讲健身6月前
敢是0到1的突破，会是1到100的积累#变强#成长#励志#自律
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Gymshark4年前
“大力水手”前臂训练，还不快练起来？#gymshark #健身 #手臂训练 #男友臂 #肌肉 #训练
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Leon邪修医学顶刊2周前
Leon顶刊病例库②—大力水手征Popeye Sign 健身房里看到这种手臂，先别急着羡慕！ 很多人以为这是二头肌练得好，起了“肌峰”。但在我们影像科医生眼里，这其实是一个经典的体征——大力水手征 (Popeye Sign)。原理很简单： 肱二头肌长头肌腱断裂 ➡️ 肌肉失去拉力 ➡️ 像橡皮筋一样回缩 ➡️ 形成球状隆起。 影像科实锤证据： 在MRI里，我们会寻找“空结节间沟征” (Empty Bicipital Groove Sign)。 分享这个病例，希望能帮大家在阅片时多一个思路。 #医学影像 #放射科医生 #运动康复 #大力水手征 #医学生笔记 #Leon顶刊病例库
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大力水手讲健身7月前
做好一件小事才是自信的砖石！#变强#成长#励志#自律
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大力水手-不吃菠菜7月前
#居家训练 #健身 #居家锻炼 #二头弯举 @丹青健身
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余妈小食光5月前
每天跟练四分钟，8个动作在家练出薄背美背瘦手臂 来，请抬起你的手臂，做出大力水手的姿势 💪🏻，感受收缩鼓起的肱二头肌（如果有的话），然后慢慢控制手臂从弯曲到伸直。 肌肉是人体内最大的代谢器官，练肌肉可以帮助我们提高代谢健康，更不容易胖。对久坐一族来说，还可以改善我们的腰、背、颈椎的健康。
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大力水手讲健身7月前
五一应该没人去健身吧#自律#励志#成长#变强
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大力水手讲健身5月前
我在健身房等你#变强#成长#励志#自律
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大力水手-不吃菠菜8月前
#锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼 #客厅就是健身房 #居家训练
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友家货栈3月前
大力水手练起来 #握力器 #握力训练 #康复训练 #居家锻炼 #健身器材
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大力水手讲健身6月前
你是天下无敌第一帅#变强#励志#成长#自律
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大力水手-不吃菠菜7月前
#居家训练 #健身 #二头弯举 #居家锻炼 #日常健身打卡
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拳击迷Boxing8月前
现实版大力水手？世界上手臂最大的男人，可以猜一猜他的前臂维度 #运动无处不在 #歪果仁 #外国人真会玩 #不要放弃
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大力水手-不吃菠菜6月前
#居家训练 #二头弯举 #居家锻炼 #二头肌 @丹青健身
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上街大力水手-波派健身1年前
我的优势#健身 #一起来锻炼 #好身材练起来 #同城好店推荐 #同城优先推荐
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狮子猫5天前
今日份瘦小腿跟练，小腿粗壮，脂包肌的一定要坚持✊#瘦小腿#小腿外翻 #居家训练 #泡沫轴瘦腿#肌肉放松
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大力水手讲健身1周前
增肌就是练、吃、歇、长，这几步，不能着急，要循序渐进#健身#健身干货#自然健身
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大力水手讲健身8月前
做没做过的事，才能得到你没有的东西@吴勇豪 #励志#自律#变强#成长
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阿恒体育【国体职鉴】🇨🇳2周前
从此告别瘦弱！瘦子如何增粗小臂，四个动作帮你练出强壮小臂肌肉#小臂训练 #健身小白必看经验 #健身干货 #手臂训练 #练手臂
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大力水手讲健身4月前
如果还没得到想要的，那咱们开始训练吧#变强#成长#自律#励志
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大力水手讲健身1周前
你还在拿夹胸当主要动作来练嘛？#健身#健身干货#健身知识#自然健身
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培铭动漫4月前
虾仁散家财，练新兵。 #虾仁动画 #原创动画 #动画 #正能量
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孙丁丁1月前
周六的一日两餐，练完腿臀后要多吃蛋白质 #美食vlog #练后餐 #一人食记
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大力水手讲健身6天前
你还在练后只喝蛋白粉吗？练后吃快碳，肌肉乱起长#健身#健身知识#自然健身 #香蕉
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SUNNY普拉提官方号5月前
大力水手 #大力水手 #菠菜 @Nora #福清普拉提
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肩关节医生陈建海4天前
大力水手征，肱二头肌肌腱损伤，养段时间后可以锻炼 #肩膀疼  #肩袖损伤  #肩关节镜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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供应链小陆总🦔3周前
#健身干货 #供应链总经理工作日常 #健身 #vlog日常 #生活态度正能量 周末清晨健身打卡，今天自己开练，发力过猛，结束后只想回家找妈妈！
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大力水手讲健身5天前
还在只注重碳蛋脂吗？膳食纤维对增肌也很重要#健身#健身知识#健身补剂#米当卡蔬菜粉#蔬菜粉
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大力水手-不吃菠菜6月前
#居家训练 #二头弯举 #二头肌 #居家锻炼 @丹青健身
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旭羊羊3天前
总是以为勇敢的水手是真正的男儿@白浩 #狂飙 #李有田#大力水手
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大力水手-不吃菠菜8月前
#居家训练 #创作者中心 #创作灵感 #客厅就是健身房 #一起来锻炼
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顾言唐5天前
回复 @白沫的评论 菜就多练呗？行吗？开个大力水手，又不是开插帧，连招打不出来还能怪dlss？
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遗星5天前
男人吃下一口菠菜，居然可以以一抵百#童年动画 #怀旧动画 #大力水手
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大力水手-不吃菠菜8月前
#客厅就是健身房 #自律健身 #居家训练 #居家锻炼 #一起来锻炼
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磊子的抗老日记4天前
大力水手照进现实 重返二十岁不是幻想 #重返二十岁#菠菜#抗衰老#大力水手#磊子的抗老日记
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大志（大力水手版2天前
海员休息日都干啥 第一人称视角带你看看我的 #国际海员 #一起看海 #第一人称视角 #vlog日常
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瑶山玉米🌽.5天前
#大瑶山盘王界 #NPC #穿针引线 午休回来一看针都被拉弯了😅，哪家大力水手来着练拉力来了
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Judie心好累1周前
288/500 新兵蛋子练肩#Judie #健身 #健身房日常
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大力水手讲健身5月前
努力是对自己最好的证明#变强#成长#励志#自律
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郑州大力水手健身普拉提工作室8月前
#私教课一对一教学 大力水手健身工作室你身边的健身专家#女子塑形 #身材管理是女人一生的必修课
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大力水手讲健身1周前
把你身边脏增的兄弟艾特过来看看#增肌#健身#健身干货
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格斗迷直播1年前
大力水手的真实化身！ 这手练的跟熊掌一样，是普通人大小的好几倍，和他掰手腕基本没可能！#掰手腕 #斗腕 #腕力
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大力水手讲健身1周前
一周六练，肌肉恢复不过来？你值得试试#健身#健身补剂#健身干货#米当卡
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大力水手女子健身普拉提塑形馆4天前
我又发现值得买的好东西！人气精准塑形方案60分钟现在特价！赶紧抢购。#好身材练起来 #普拉提 #运动女孩 #运动 #瑜伽
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王不饿1年前
大力水手#健身是生活的一部分 #唯有训练不可辜负 #为什么硬拉对神经消耗大 #新手健身房怎么训练 #健身胳膊疼还能继续练吗
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