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什么时候才能一个人睡觉
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吃完饭怎么按摩咬肌
田园瑜伽维秘塑形
5年前
宿便会引起面色暗沉,每天晨起做这三个动作缓解便秘#dou出运动范儿 #瑜伽
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爱运动的路路
4月前
亲测有效!解决万年便秘的肠道蠕动操,通畅一整天! 重口味、油腻食后救星,肠道 “转起来”第二天早上起来空腹练上一遍效果非常好!#肠道蠕动加快 #便秘怎么快速排便 #肠道蠕动 #便秘 #通便瘦身
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Sunny心理
6月前
排空肚子拉出巨屎的宝藏秘籍大公开啊 减肥也能天天拉粑粑的好方法吗 ?真的一通畅整个人都通透了 立马瘦五斤!#便秘小妙招 #排便 #拉屎自由 #便秘困扰 #便秘怎么快速排便
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意娜瑜伽
4年前
晨起三个动作 解决宿便!#解决宿便小妙招
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怪琴儿
3年前
便秘难受时,早上空腹做这三个动作,轻松排出宿便,肠道真舒服 #便秘怎么快速排便 #瘦肚子 #便秘
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水月禅瑜伽
3年前
晨起先别动,做这三个动作让你轻松#排便 #躺瘦 面色红润气色好
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瑜伽 静静
5年前
女生晨起必练这三个动作 躺瘦 排毒 美肤 助消化#躺瘦 #瘦
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乱乱
2月前
拉屎自由!3个方法,拉的干净又轻松#便秘 #便秘困扰 #便秘怎么办
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林心睿yoga
1周前
#创作灵感 居家结肠瑜伽,排宿便💩巨瘦肚子!每个月来一次!瘦出小蛮腰! 结肠瑜伽(商卡结肠法)是一种通过特定瑜伽体式和饮水来清洁肠道的练习。 💫功效:排 毒养颜、清洁肠 道、排出宿便、减 肥瘦 腹、光 洁皮 肤、净 化血液 💫适合人群:体虚、肥胖、湿寒重、便秘者、身体易疲劳 ⚠️需注意,结肠瑜伽属于较为强烈的清洁法,建议在专业瑜伽教练或医生指导下进行,尤其是有基础疾病或特殊体质的人群。 #结肠瑜伽#瑜伽清洁法#瘦肚子#居家锻炼
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梅吖的1234
5月前
揉腹通焦 排便 瘦肚子#上班族 #中医养生 #揉腹#便秘#久坐
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柠檬有氧健身
5年前
晨起三个动作,做完立马上厕所,改善便秘,排出宿便。#自律#瘦肚子 #瘦#排毒养颜
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戴戴瑜伽理疗硕士
2年前
排毒清宿便,晨起必练的三个动作,练完之后轻松舒畅一整天。#瑜伽 #排毒清宿便晨 #居家锻炼 #瑜伽塑形 #瑜伽塑形瘦身
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老白要运动
1月前
两分钟通便操,顺畅一整天,瘦腰排便,这么快乐,动作简单!早上喝杯温水,跟练3遍,效果更佳#排便 #瘦腰 #居家运动健身 #瘦肚子
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晓晓77777
1年前
早晨三个小动作助排清宿便#中医养生知识
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自律娜娜Nancy💦
4年前
#瑜伽 #清除宿便 早晨起来做这三个动作,做完直接去上厕所~清理宿便效果贼好,你试试~@抖音小助手
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瑜伽琪琪🧘♀️
4年前
晨起先别动,做完这三个动作让你轻松#排便#躺瘦@DOU+小助手
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老王头养生操
7月前
便秘克星来了#养生操 #古法健身@DOU+小助手
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晏澜
4年前
#便秘 #瑜伽 起床三个步骤,让你轻松排便,改善便秘,排出老宿便!
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朵妈自律塑型
5年前
晨起三个排宿便的动作,躺在床上都能练,记着喝温杯温水哦#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #锻炼 #瘦 #抖音小助手
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萌萌籽爱健康
2月前
#揉腹 #女性健康
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爱养生的DD
2月前
有口气肚子涨的快试!3个动作轻松排浊#口气重怎么办 #肚子涨 #排浊气最快的办法 #养生就是养健康 #身心健康
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梁个亿
3月前
古法通便操真的太牛了!早上来一遍 排宿便💩噗噗💨#居家锻炼 #瘦全身 #中式减脂 #古法健身#变瘦变美变好看
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丫丫在大理
10月前
便便顺利排出来 #每天早上起床后敲打肚子上这个开关5分钟#养生就是养健康
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老妈瑜伽专注肩颈腰
5年前
晨起做这3个动作,帮助立马排便,清肠,瘦身。效果显著。我正在直播,点击头像进直播间。
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衣洋健康
4年前
教你1个道家清肠暖胃功,每天早晨20下,清肠、暖胃、排宿便
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健康多点
10月前
每天早上运动3分钟,有助排宿便 建议收藏#排宿便 #运动排气 #早上运动对身体好
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金满天边
9月前
#瑜伽#JJ老师的清晨排毒瑜伽录屏回放。
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大宇爱养生
1月前
揉腹无效?教你3招速排三浊#养生 #健康养生 #揉腹
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田园瑜伽维秘塑形
5年前
晨起三个动作,清肠道瘦腰腹,每天坚持下来还能改善便秘#瑜伽 #dou出运动范儿
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夜风中漫步的鱼
1周前
排宿便 #排宿便 #瑜伽
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小谷·痧道养生
2周前
狠狠推给胃胀不消化、拉不出的宝子们、肝经刷起来#中医养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #揉腹 #胃胀
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小芳👙专业导购
2年前
早上醒来先不要起床,做这三个动作#排宿便#缓解便秘#清宫毒素#瘦腰瘦小腹
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瑜伽缘艺术中心
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晨起先别动,做完这三个动作让你轻松排便#躺瘦
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甜甜古法甩臂操
11月前
早上上厕所困难,脸上有斑斑点点,早起做这三个动作,排除宿便#肠胃排毒的方法 #零基础瑜伽 #居家锻炼
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老妈瑜伽专注肩颈腰
5年前
早起3个动作,排宿便,清爽一整天。做第二个动作,立马有气体排出,不信你试试。
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玉姐大长腿
3月前
湿气重不掉秤,早上起来就练这五个动作,充盈气血,练完活力满满!#排湿排寒排油脂 #古法健身动作 #居家锻炼#健康 #养生操
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青青瑜伽日记
1月前
清晨瘦身舒缓瑜伽,帮助我们开启能量满满的一天。#瑜伽 #拉伸 #扭转 #清晨锻炼 #上热搜
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亿徕形体
2年前
清晨排便是一天当中人体排毒的最好时间,早上起来做这三个动作轻松排便#居家健身有新招 #居家锻炼 #便秘困扰 #小动作大作用 #每日一练
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慈溪市朴朴乐健康管理有限公司
8月前
晨起把宿便排干净是不是很爽啦 #养生 #按摩放松 #育儿经验分享 #纯手法 #经络疏通
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春暖花开
1周前
老中医建议每天早上做三个动作#健康 #知识科普
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1984
1周前
排宿便就练靠这几个动作!祝大家噗噗💩顺利!#居家锻炼 #宿便 #排宿便 #好书分享 #拉伸
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老妈瑜伽专注肩颈腰
5年前
女性晨起3个动作,排宿便,清肠又瘦身。#排宿便 #瘦身
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颖姐儿养生瑜伽
5年前
晨起先别着急起床,三个动作让你#排便 #躺瘦 #变瘦 #气色好 #感谢抖音我要上热门
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西北高sir健康分享
6月前
每天早上拍打手臂这条「排毒线」排出宿便和毒素身体越来越轻松 每天早上拍打手臂这条「排毒线」排出宿便和毒素身体越来越轻松#中医调理 #健康养生 #穴位#穴位
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李云老师
3周前
早上黄金10分钟,让昏昏沉沉的身体迅速被唤醒,提升阳气,疏通经络,强肾固本,打开7脉,补充气血,排浊排废,滋养身心。#居家锻炼 #自律 #晨起跟练 #古法健身@抖音小助手
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蒋姐爱运动
5月前
小肚子大还便秘,每天早起练这两个动作,轻松排宿便,小肚子平了,腰细了,轻松一整天#便秘小妙招 #排毒 #居家锻炼 #古法健身 #居家锻炼
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查理养生舍
4周前
11月29日 乾隆皇帝晨起必做的"仙人揉腹"!太医私传三式,通三焦排宿便#养生 #养生就是养健康
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庞师气道·元气导引
1周前
身体堵得慌?3个动作排浊氣、清浊,通宿便,一身轻松#清湿浊#庞师气道#祛湿养生#气血通畅了
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医华老师(薛精医华)
1周前
晨练动作精选推荐。晨起三个锻炼动作,强腰健腿,补充宗气#八段锦 #锻炼 #健康 #非遗文化 #运动 西武当太极宫
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格格的低卡美食
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晨起先别动,做完这三个动作让你轻松#排便#躺瘦 #瘦 @抖音小助手
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秋子
1周前
50岁后,晨起3件事,比喝牛奶还养人!#智者养生,愚者治病#分享生活温暖你我 #万粉计划
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薇姐爱瑜伽
1年前
姐妹们:早上起来必练的3个动作!排宿便!减肚子!#居家锻炼 #瘦肚子 #床上瑜伽 #排毒 #变美变瘦变好看
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英姐姐爱运动
5年前
女性晨起3个动作,排宿便,清肠又瘦身。#排宿便 #瘦身 #瑜伽 @DOU+小助手 @抖音小助手
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君君讲康养
6月前
#肠道健康 #健康科普 #肠胃#健康生活 #脾胃 排不出四种方法让你排宿便
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中医眼科夏清艳
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3个小习惯,排出体内毒素#涨知识 #医学科普 #健康生活
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杨老师00
2月前
#肠#胃#增重
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苏苏(产后恢复中)
4月前
早上起来就练这5个动作,抓住三伏天的减肥黄金期,排走体内湿气,充盈气血#居家锻炼 #三伏天 #运动 #养生操 #产后恢复
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大夏学堂
1周前
倪海厦:它是腸道的「推糞機」,尤其是它,空腹吃兩口,宿便嘩嘩排,肚子瞬間平了,毒素全排空!倪海廈#倪師
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美美瑜伽123 每天下午7:30直播瑜伽
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初学瑜伽,早上空腹三个动作,排宿便,减小腹,按摩腹内脏器#瑜伽 ###变瘦变美变好看
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陈姐肠健康
1月前
#强烈推荐 #健康生活 #知识科普 #
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志刚老师
4月前
#生活服务热点中心 #便秘 #知识分享 #健康科普 @DOU+小助手
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爱吃桃子的小雪
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160/86|减肥便秘!拉出巨💩的一日三餐跟吃🍚五黑粉里面的优质脂肪可以促进肠某道蠕动! #便秘 #拉屎自由 #一天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #排宿便
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草莓酱健身操
1周前
每天早上锻炼1到3组,让自己开心快乐一整天! #古法健身操 #每日分享
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莹姐说胃
3月前
#脾胃 #肠道健康 #脾胃虚弱
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早上醒来做三个动作可以排宿便
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最新发布时间:2025-12-21 07:16
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