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雨伢子5月前
155 90｜巨“饿”的一天吃了点啥 #减肥Vlog #vlog日常 #一天吃什么 #减肥吃什么 #小基数减脂
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七飞的人生日记3天前
160斤高食欲减肥/一天只吃一顿饭能瘦吗？ #美食 #高食欲 #vlog日常#农村生活 #真实生活分享计划
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宋西浩3月前
国庆前急瘦，一日食谱vlog#减肥 #vlog #美食日记 #减肥日记 #减肥vlog
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犯困香菜2周前
🌿‘s vlog｜挑战了比液断还厉害的减肥方法，一天瘦了三斤！#vlog日常 #女大学生 #vlog
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30斤拜拜梨（减肥成功版）1月前
128➡️98｜正确饿瘦！！！绝不是节食！而是有效保持饥饿感 #女大学生#内容过于真实 #减肥#饥饿感#饿瘦
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芝士土豆妮2周前
130➡️90｜在校食欲稳定无痛掉秤一日跟吃（附食谱 老婆们晚上好呀！喜不喜欢这个系列呀～如果喜欢我就一直更！ #vlog日常 #女大学生 #减肥 #小基数减脂#一天吃什么
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李NONO3天前
131斤生活化减肥一天吃什么💕已瘦15斤🔥 #减肥 #vlog日常 #减肥vlog #日常 #运动
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可乐吃不胖（自律版）1周前
减脂vlog｜挑战一个月瘦到95💪🏻一天吃什么？ #生活化减脂 #小基数减脂 #减脂一日三餐 #吃瘦不饿瘦 #抱蛋煎饺
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子奇（打造易瘦体质）3月前
教大家一个无敌简单的减肥法：不吃早餐，这个视频耐心看完，会颠覆你的认知
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圈圈与河豚🐡(已减25斤)1周前
昨天吃了放纵餐，今天紧急控制一天，瘦2.8斤，累计减重25.2斤 #每日减脂餐 #情侣 #减肥
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英哥在减肥变美5天前
我太喜欢窦月减肥法了，基本每天非常轻松的的在往下掉，只要我严格执行，就一定会瘦，距离目标108斤还有8.2斤，姐妹们，你们现在距离目标还有多少斤呀#我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #减肥逆袭分享 #懒人减肥
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皮皮慧🍟5月前
25岁 硕士刚毕业的一天 #vlog日常 #健身 #暴汗燃脂 #锻炼
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阿瑞呀（已瘦60斤）1周前
Vlog｜冲刺85斤太难了！先维持一下吧～｜维持体重的一日饮食#维持体重 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
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牛奶团子5天前
挑战元旦前瘦到105斤！一天1000大卡体重变化～#一天吃什么 #十亿流量扶持计划 #小基数减脂 #生活化减脂 #vlog日常
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莘子带你瘦（已瘦42斤）3月前
饿瘦42斤！只需做到这8步！听完你不瘦都难！#减肥一天吃什么#自律#减肥动力#轻断食减肥 #减脂
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大头咕噜噜~🫧1周前
167 100斤｜已⬇️40斤｜维持体重一天吃什么 #一天吃什么 #小基数减脂 #维持体重 #面包 #vlog十亿流量扶持计划
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晚晚有点芒2周前
体重长了不要慌，轻断食来一天#轻断食#减脂#瘦瘦瘦
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是空空子啦5天前
40岁95斤｜又又又瘦了！4个提高代谢的小办法 #健身 #减肥 #vlog
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麦小兜和钱贝5月前
一天只吃一餐能瘦吗？吃到最后有点想吐了，看看体重轻了多少？ #我的减肥日记 #体重管理
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霜叶籽6天前
下一个目标 突破平台期#一天怎样吃才能减肥 #我的减肥日记 #减脂餐 #减肥逆袭分享 #平台期
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急吼吼蛋5月前
从垃圾桶里翻出我两天前喝的奶茶，食欲非常稳定 #vlog日常 #减肥吃什么
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盒包蛋5天前
162/92斤不节食瘦了20斤一天吃什么vlog #减脂餐 #vlog日常 #减脂期 #生活化减脂 #小基数减肥
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小赵减肥小记1周前
欢迎收看我瘦了十八斤，日常减肥一天都吃啥#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #吃瘦不饿瘦 #减肥#今天吃什么
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糯米团子呀～（努力变好版）3天前
这几天一共减了1.7斤，昨天头疼偷懒了一天，决定今天加上液断，期待明天的体重！#减肥#宝妈减肥#液断 #超慢跑
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爱吃猪大肠3天前
165｜85维持体重的一天～昨天吃的有点少 今天冬至大家都记得吃饺子哦～ #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减肥逆袭分享 #减脂期 #变瘦
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慧儿～（减肥版）4天前
已瘦27.5斤全职妈妈一天吃点啥#宝妈减肥记 #人类幼崽成长计划 #vlog
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不瘦到90斤不改名1周前
已减18斤 女大学生在校一天吃什么 挑战在放寒假前瘦到100斤 第八天 ↓2.3斤 第一餐：12点 燕麦30g+2个鸡蛋+红枣20g+ 4颗桂圆+简醇酸奶+两颗猕猴桃+7颗西梅干 第二餐：茶瀑布抹茶茉莉冰霸杯 320大卡 今年爱上了抹茶，小时候巨讨厌抹茶 晚上会心慌，大家别学我 有咖啡因的饮品尽量早上喝 希望晚上能睡着 疯狂跑厕所，但是没有噗噗 总算是把配音加上了，好难驾驭 调成4k 60会清晰一点吧 #日常vlog #减肥 #日常vlog #茶瀑布 #抹茶控 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小赵减肥小记3天前
欢迎收看我瘦了十八斤，日常减肥一天都吃啥#减肥#日常vlog #美食 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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大头咕噜噜~🫧6天前
167 100斤｜已⬇️40斤｜维持体重一天吃什么vlog🍚 #维持体重 #一天吃什么 #木薯糖水#vlog #vlog十亿流量
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徐徐自律版1周前
这一期大小腿一起练到位，纯跟练板➕拉伸，大腿肉松松垮垮，小腿脂包肌的姐妹们快来跟我一起打卡，每天3组，在家在宿舍都可以跟练！#瘦大腿 #瘦小腿 #居家瘦腿动作推荐 #懒人瘦腿 #高效瘦腿攻略
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文姬Jill4天前
减肥最快的方法，十种提高代谢。 #减脂 #减肥 #代谢 #提高代谢
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每天睡够8小时5月前
day13｜挑战21天练出马甲线。我又坚持了一天，真太棒了！！挑战时间过半，瘦了5.6斤😁不知道有没有和我一起打卡的姐妹，你们战况如何？#马甲线 #瘦肚子 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 #创作灵感
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欣欣要瘦💙（减肥跟练版）6天前
一天瘦一斤的减肥跟练，超绝版500大卡拌饭#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥
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滢滢子（养成系）3周前
生活化减肥一天都吃些啥 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #vlog
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卡卡西kk1周前
梨形I人！减脂牛马瘦10斤吃啥？一天全记录 #vlog #减脂 #上班减肥 #上班减脂 #减脂餐
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派派大星5天前
#黄晓明减肥法 第一天，饿到有点反胃，早上吃了2个鸡蛋，中午晚上果蔬汁，饿到实在受不了就吃点青菜#减肥健身 #减脂餐减肥 #减脂餐 #好身材吃出来
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林夕吃不胖5天前
已瘦24斤 | 164/99生活化减脂一天吃什么 #减肥 #减肥吃什么 #减脂 #vlog #生活化减脂
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一一（减肥中3天前
瘦了28斤后生活化低脂饮食一天吃什么 #减脂餐 #健身饮食 #一天吃什么 #vlog #饮食记录
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健康养生堂1周前
肚子老是瘦不下來？早餐這樣吃瘦的最快 倪海廈：肚子老是瘦不下來？早餐這樣吃瘦的最快，一周鏟平大肚腩，全身輕松！#倪海厦 #健康 #中医 #科普 #养生 @抖音小助手
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一颗星猩（已减50斤版）5月前
我认为一日一餐是最无痛减脂方式了 #減肥 #减重 #一日一餐 #胡楚靓教做自媒体
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四百零一1周前
減肥vlog | 生活化減脂已掉秤20斤一天怎么吃 #vlog#我的日常#饮食记录
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大鑫冒泡泡（防反弹版）2周前
#减脂饮食法从夯到拉排名 防暴食日常：🔽了50的我，大餐后补救是怎么吃的 #減肥 #控制饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #饮食打卡
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某只玉3天前
12月19日📍欢迎收看105斤瘦到80斤高食欲女生维持体重一天吃什么vlog~ 今天参加了公司的演讲比赛，也算完成一项之前没有尝试过的挑战啦~ #减肥 #瘦 #vlog #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划
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杏仁盒子1月前
167 98｜瘦22斤｜维持体重一天吃什么🥣生活历险记 我有超能力•͈ ₃ •͈！ #减肥vlog #vlog日常 #女大学生 #vlog #日常vlog
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退休姐（黄瓜西红柿进阶版本）7月前
怎么才能一天瘦20斤啊，在线等，挺急的，明天有急事。#见人不如健身 #瘦身
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性感大章鱼🐙3天前
和 @to豆墩墩 一起 #合拍 #猎奇 可惜有一句话没有唱上去🌝🌚
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罗西10月前
搞笑视频多多转发多多点赞，感谢
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希希哈哈4月前
瘦子一天都吃啥#减肥 #减脂餐 #减肥吃什么 #内容太过真实
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大K思密达1周前
#日常vlog #一天吃什么 #小基数减脂 #生活化体重管理 #吃瘦不饿瘦
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k1tti2周前
比液断还牛的减肥法小基数跟练板来了！ 全程不挨饿 一天掉秤⬇️0.8斤 #减肥vlog #减肥日常 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #小基数
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小李同学减肥版（已瘦45斤1月前
今天早上赶集起来有点急，就没上称#记录饮食过自律人生 #创作者中心 #创作灵感 #减肥日记vlog #减脂期
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香辣脆脆面4周前
95斤瘦到80斤一天吃什么 #vlog日常 #减肥#小基数#减肥打卡 #vlog
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睡眠羊🐑3天前
第107集/呜呜呜暴食了吃了很多饼干零食 热量最少2000卡 看看我是如何补救的吧#减脂 #vlog日常 #大学生 #vlog日常 #暴食
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早起跳跳蛙（减肥版）3天前
在校女大学生早起运动day10 减肥痛苦是三个月的事，瘦下来快乐是一辈子的事#在校运动 #自律 #运动打卡#早起运动 #运动减肥
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田田2月前
160/85斤 后天瘦子一天吃什么～放纵餐后快速回归#日常vlog #小基数减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥吃什么 #生活化减脂
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夏六六1周前
158/103 努力减减一天吃什么 #生气会瘦吗 #控制#牛肉#别吃了有任务给你 #减肥
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不瘦到90斤不改名1周前
已减18斤 女大学生在校一天吃什么 一只白7天减肥法 下降0.1斤 第六天 放纵餐 第一餐：10点半 菜心+碧根果2颗+西梅干五颗 加餐：蜜雪冰城冰淇淋 第二餐：2点半 太多了看视频吧 本来不打算吃放纵餐的QAQ 没办法有便宜不占王八蛋 今天没有噗噗 #日常vlog #减肥 #一只白减肥法 #记录日常 @抖音小助手 @DOU+小助手
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一只侯(最胖203斤)1周前
减肥日记|第1天#一只侯的减肥日记 记录最后一次减肥，希望大家监督#逆袭 #减肥 #内容太过真实
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112斤➡️105斤｜一天1100大卡吃什么及体重变化～#一天吃什么 #生活化减脂 #小基数减脂 #十亿流量扶持计划 #vlog日常
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果果酱1周前
Vlog /瘦了38斤的小基数女生上班维持体重一天吃什么～🍠吃上了健康营养饮食#减肥vlog#一天吃什么#维持体重#自律#vlog十亿流量扶持计划
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是菲菲吖🥒3月前
小基数两个月113-98 ｜饮食➕运动教程分享来了！！视频有点长但干货满满#小基数#自律#见人不如健身
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