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大牙的分享3月前
600大卡【Eleni.fit45分钟燃脂】 全程站立、新手可冲#塑型瘦身 #燃脂爆汗 #hiit #变瘦
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她健身11月前
【Eleni Fit 】40Min500卡高强度站立HIIT，暴汗燃脂，瘦全身，无重复 #居家锻炼 #自律 #好身材练起来 #自律 #暴汗燃脂瘦全身
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想减肥的小猪3周前
40分钟燃脂训练#eleni fit #燃脂训练 #暴汗燃脂瘦全身
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乔乔爱健身1年前
【Elena Fit】40分钟500卡高强度站立HIIT，无重复暴汗燃脂！这套动作全身部位都有锻炼到，而且跳跃动作不多，特别好坚持哦✊#减脂塑形 #居家锻炼 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #elenifit
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喜颜健身塑型3周前
救命！Eleni Fit40 分钟无重复有氧！站立暴汗燃脂封 家人们谁懂啊！ 减脂期遇到重复训练真的会谢！ 练 5 分钟就想放弃，燃脂还没效果… 直到刷到 Eleni Fit 这套神仙有氧！ 40 分钟全程无重复，站立训练不伤膝 暴汗量直接封神，练完衣服都湿透 不用去健身房，在家就能燃脂 我练了 1 周掉 3 斤，腰腹赘肉都少了！ 不管是新手还是有基础，都能跟上 想高效燃脂、怕枯燥的宝子，直接点视频练 练完记得回来报你的掉秤数～ #EleniFit 有氧 #暴汗燃脂 #无重复训练 #在家健身 #站立有氧 #减脂 #掉秤@DOU+小助手 @抖音小助手
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170斤的炸毛-1年前
【Eleni Fit】45分钟600卡站立有氧燃脂HIIT！ #运动 #elenifit #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧
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草莓味鸡胸肉1年前
Eleni Fit 艾姐本周新视频来啦！是大家最喜欢的站立训练！45分钟的全身燃脂运动~高效、暴汗，快来一起跟练打卡！
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美美贝果7月前
【Eleni fit】45分钟KO👊全身多余赘肉🔥🔥 ✅【零基础跟练】无器械！客厅即战场 ✅【拒绝无聊】45分钟燃脂连环杀，动作永不重复 ✅【隐形私教】暴击500大卡=2顿火锅自由！ #促进脂肪燃烧 #宅家健身打卡 #练出好身材 #居家健身高能锦囊 #暴汗燃脂
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大牙的分享1年前
【35分钟Eleni.fit 腰腹+大腿】 大牙有求必应～ 这套训练动作有趣好上手，练腻了安娜可以试试这个，没有特别多的蹲起哦！#居家锻炼 #高效燃脂 #减脂塑形 #eleni
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乔乔爱健身1年前
【跟练版】elenifit45分钟纯站立暴汗有氧燃脂HIIT，包含了热身、拉伸、休息时间，比较简单，新手易跟，全身都能锻炼到#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #高效燃脂 #elenifit
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橘橘猫-爱吃醋3周前
eleni fit 40分钟暴汗燃脂HIIT训练 这套训练全程高能，零重复动作，音乐超带感，不仅加速新陈代谢，还可以有效的突破你的平台期，达到高效燃脂的效果！练完超舒爽！有热身加拉伸哦！#暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #hiit燃脂 #高效运动 #居家锻炼
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美美贝果8月前
【Eleni fit】刷脂党必练💪40分钟无痛刷脂500卡 暴汗HIIT燃脂炸弹💣零基础跟练版🔥 🔥刷脂党必练】1组动作=跑步1小时❗️ ✅热身+暴汗HIIT+拉伸全套保姆教程 ✅40分钟无痛刷脂500大卡（≈2碗螺蛳粉） ✅全程跟练不费脑 动作拆解手残党福音 #暴汗燃脂瘦全身 #HIIT训练 #居家减肥 #健身女孩 #减肥逆袭
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橘橘猫-爱吃醋1月前
eleni fit 40分钟暴汗燃脂走训练 这套训练全程超轻快，动作简单好跟练，节奏感满满，在畅快淋漓中高效燃烧卡路里，实现快乐甩肉！💥 爆燃40分钟，有热身加拉伸！快来一起暴汗打卡！#暴汗燃脂瘦全身 #全身训练 #有氧运动 #快乐甩肉 #燃脂的一百种方式
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娇娇1年前
【Eleni FIT】40分钟全程站立，高强度有氧燃脂训练。#坚持自律 #居家锻炼 #高效燃脂
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双双没有胖娃胖🐼1年前
Eleni fit40有氧训练，不想运动就练这个适合大基数，新手#eleni fit站立有氧燃脂40分钟 #每天的健身减脂有氧运动 #适合所有人的健身动作 #健身有氧运动 #视频来源于网络侵权请联系删除
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小郭的运动日记💪4月前
40分钟站立燃脂HIIT｜Eleni fit 全程跟练#健身 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #居家健身有新招
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草莓味鸡胸肉1年前
Eleni Fit 艾姐本周新视频！40分钟的有氧燃脂HIIT训练~包含了热身和放松，没有重复动作，做完全身暴汗！快来试试！
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两杯杯5天前
Eleni Fit_40分钟有氧HIIT燃脂训练｜无跳跃 00:05 动作预览00:33 开始训练6组热身动作，每组30秒44组训练动作，每组40秒6组拉伸动作，每组30秒#创作年终讲 #在拍一种很新的年终回顾 #终末地三测 #这也能开播 #抖音合集升级计划
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橘橘猫-爱吃醋3月前
eleni fit40分钟全身HIIT塑形暴击训练 这套训练全程高能，高效暴汗，且同步燃脂+肌肉雕刻，打造完美曲线！提高代谢，突破平台期！#全身训练 #塑形 #暴汗燃脂瘦全身 #HIIT #热门
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菜籽日记（减脂ing）1年前
Eleni.fit 60min全身高强度HIIT（自用版）#elenifit #居家锻炼 #hiit #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身
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💜 💟💜ིྀ1年前
Eleni Fit40分钟 HIIT 全身燃脂操，两周见效不得不服过一遍暴汗瘦全身，轻轻松松甩赘肉，全程站立高效燃脂一遍跟练下来巨暴汗感觉人都细了不止一圈～全程40分钟、建议每天1-2遍必两周见效配合饮食两周可瘦10-12斤！运动时记得收紧核心，匀速呼吸，效果更佳哦～ 跟练博主： Eleni Fit ＃健身跟我练女见人不如健身井健身打卡＃减肥＃健身＃运动＃我的运动日常＃笔记灵感＃燃脂舞＃暴汗燃脂瘦全身＠运动薯＠健身薯
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💜 💟💜ིྀ1年前
Eleni Fit40分钟 HIIT 暴汗燃脂操效两周见效不得不服！！一遍暴汗瘦全身，两周轻松甩肉10-12斤，全程40分钟建议每天1-2遍高效燃脂音乐带感根本停不下来巨暴汗巨酸爽运动时记得收紧核心，匀速呼吸，效果更佳哦~ 跟练博主： Eleni Fit ＃减肥＃减脂＃运动＃健身＃笔记灵感# O 的运动日常＃努力成为更好的自己#逆袭＃暴汗燃脂瘦全身＃小基数减肥
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两杯杯3天前
Eleni Fit_40分钟高强度燃脂｜普拉提HIIT训练 00:06 动作预览 00:32 开始训练 6组热身动作，每组30秒 43组训练动作，每组40秒 6组拉伸动作，每组30秒 #创作年终讲 #在拍一种很新的年终回顾 #终末地三测 #抖音合集升级计划 #这也能开播
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小九暴汗跟练1年前
【Eleni Fit】超强燃脂！45分钟HIIT燃烧500卡 无重复,超级出汗！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #好身材练起来 #高效燃脂 #练出好身材
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双双没有胖娃胖🐼10月前
Eleni Fit40分钟站立全身燃脂运动#居家锻炼 #高效燃脂 #每天的健身减脂有氧运动 #视频来源于网络侵权请联系删除 #自用，侵删，谢谢
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Eleni Fit40分钟全身燃脂操 一遍消耗300卡。不得不服一遍暴汗瘦全身，轻松甩赘肉极速瘦身操 两周见效急性子、懒人必进 全程40分钟·动作简单√高效燃脂晨起运动跳它一遍就够～想瘦就跳它！三伏天到啦姐妹们赶紧抓住燃脂黄金期暴瘦暴美吧！ ＃健身跟我练＃见人不如健身＃健身打卡＃减肥＃燃脂舞＃暴汗燃脂瘦全身＃健身＃运动#我的运动日常＃笔记灵感＠健身薯＠运动薯
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想做薄肌女孩1年前
【Eleni Fit】45min有氧拳击操#elenifit #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #有氧拳击
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十月的凡人先生1年前
Eleni fit | 40分钟暴汗燃脂操，热身+运动+拉伸#创作灵感 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #高效燃脂 @DOU+小助手 @抖音热点宝
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想做薄肌女孩1年前
【Eleni Fit】40min有氧燃脂操#elenifit #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #全身燃脂 #有氧运动
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小九暴汗跟练3月前
【跟练】Eleni Fit - 40分钟燃脂走 丨全身训练 减脂克星 趣味暴汗#高效燃脂 #好身材练起来 #减肥 #减脂 #dou来运动吧
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两杯杯3天前
Eleni Fit_40分钟暴汗普拉提HIIT训练｜全身燃脂 00:05 动作预览 00:31 开始训练 6组热身动作，每组30秒 43组训练动作，每组40秒 6组拉伸动作，每组30秒 #在拍一种很新的年终回顾 #终末地三测 #抖音合集升级计划 #这也能开播 #演出不戒断
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娇娇1年前
【Eleni FIT】30分钟全身燃脂，300-400卡路里#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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🍟一根薯条天天练1月前
【Eleni Fit】40分钟居家站立有氧燃脂训练，高效燃脂暴汗瘦全身丨全程站立，多跑跳，40分钟训练效果高于60分钟跑步丨#燃脂塑型 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #减脂 #居家锻炼
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@叁 叁✨1月前
EleniFit40分钟全身燃脂有氧训练🔥一天不练就不得劲💪🏻一遍暴汗‼️#暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #让健身成为一种习惯 #创作者中心 #创作灵感
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咿呀在坚持2年前
【Elenifit】40分钟站立无跑跳有氧燃脂Hiit！动起来#hiit燃脂 #有氧减脂操 #瘦全身燃脂操
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咿呀在坚持1年前
【Eleni Fit】40 分钟出汗普拉提 HIIT 锻炼｜全身脂肪燃烧，瘦肌肉，感觉强壮，不重复#运动 #健身运动 #自律坚持 #在家也要运动
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小郭的运动日记💪3月前
40分钟燃脂有氧运动训练｜Eleni Fit全程跟练#居家锻炼强身健体 #运动 #运动女孩
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EleniFit40分钟站立全身燃脂操新手强推不得不服！一遍暴汗瘦全身，轻轻松松甩赘肉肉心感觉人都瘦了不止一圈一遍跟练下来巨暴汗想减减～动作简单一遍暴汗，视频内 ／全程站立，有少数跳跃、下蹲的动作，膝盖不好的姐妹慎选！!!!!! 4全程40分钟建议每天1-2遍，一周见效配合饮食可瘦8-10斤急性子、懒人必进！运动时收紧核心，匀速呼吸，效果更佳哦～ 跟练博主： Eleni Fit ＃健身跟我练＃见人不如健身＃健身打卡＃健身＃运动＃减肥＃我的运动日常＃笔记灵感#燃脂舞＃暴汗燃脂瘦全身＠健身薯＠运动薯
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两杯杯4月前
Eleni Fit_40分钟暴汗HIIT燃脂训练｜全程站立 00:06 动作预览 00:33 开始训练 6组热身动作，每组30秒 40组训练动作，每组45秒 6组拉伸动作，每组30秒 #好身材练起来 #居家锻炼 #自律 #健身 #减脂
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Eleni Fit40分钟全身燃脂操两周见效不得不服一遍暴汗瘦全身，轻轻松松甩赘肉 一遍跟练下来巨暴汗，巨酸爽感觉人都瘦了不止一圈一遍可消耗250-300大卡哦～ 新新手强推／小基数、大基数均可可全身高效燃脂全程40分钟建议每天1-2遍两周见效配合饮食轻松甩肉10~12斤！一极速懒人操懒人、急性子必进！！两周带你瘦！! 运动时记得收紧核心，匀速呼吸，效果更佳哦～ 跟练博主： Eleni Fit ＃健身跟我练＃见人不如健身＃健身打卡＃健身＃减肥＃运动＃燃脂舞＃暴汗燃脂瘦全身＃笔记灵感＃我的运动日常＠健身薯＠运动薯
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Eleni Fit40分钟 HIIT 塑形燃脂操两周见效极速瘦身高效塑形遍下来巨酸爽感觉人都细了不止一圈一遍消耗280-350大卡，全程40分钟建议每天1-2遍两周见效， 配合饮食两周可瘦10-12斤 晨起运动练它就够。想瘦就来跳它！！运动时记得收紧核心，匀速呼吸，效果更佳哦～ 跟练博主： Eleni Fit ＃减肥＃减脂＃的运动日常＃运动#减肥＃健身＃笔记灵感＃逆袭＃努力成为更好的自己＃居家锻炼＠运动薯＠健身薯
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sue-塑形跟练3年前
【每天一场】40分钟全身普拉提 HIIT-强烈的脂肪燃烧-无蹦跳　 #普拉提 #体态纠正#全身燃脂 #马甲线
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咿呀在坚持2年前
#好身材练起来#居家锻炼#健身打卡 今日自用推荐，早起空腹有氧！* Eleni Fit *40分钟全程站立暴汗有氧燃脂 HIIT ／宅家就能全身暴汗减肥瘦身 跟练博主： Eleni Fit 全程站立 有跳跃有深蹲 动作简单 暴汗走起
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小郭的运动日记💪3月前
40分钟暴汗HIIT训练｜Eleni fit 全程跟练#健身 #高效燃脂 #核心力量 #减脂塑形 #瘦身
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小郭的运动日记💪3月前
40分钟站立HIIT训练｜Eleni Fit全程跟练#健身 #燃脂塑型 #每日分享 #高效燃脂 #居家健身有新招
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陈七七.4月前
Eleni fit | 20min 暴汗燃脂 | 7天见效 最喜欢的跟练博主 整体做下来感觉很不错 ~ #健身 #高效燃脂 #elenifit #种草激励计划 #暴汗燃脂瘦全身
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🍟一根薯条天天练8月前
【YanaFit】40分钟6000步快速燃脂走，有氧暴汗燃脂，在家走路就能瘦！！全程站立丨无跳跃无深蹲丨新手友好大基数友好丨空腹有氧姨妈期可练丨不伤膝盖 #健身 #居家锻炼 #减肥 #好身材练起来 #瘦全身
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三点寿TAO3年前
【已瘦37斤】Eleni 40分钟有氧HIIT燃脂操，400卡无跑跳暴汗 #居家锻炼 #减脂 #燃脂操
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小郭的运动日记💪4月前
40分钟低强度燃脂运动| Eleni Fit 全程跟练#健身 #减脂 #运动 #每日分享 #运动健身
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双双没有胖娃胖🐼2周前
【Eleni Fit】超赞的40分钟燃脂HIIT课程来啦！全程站立，无跑跳，热身环节，让你以最佳状态开启运动；也有细致的拉伸部分，帮助放松肌肉、避免损伤。而且课程动作无重复，即使在经期也能放心跟着练，轻松燃烧脂肪，保持活力！#有氧运动 #适合所有人的健身动作 #有氧运动瘦全身
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小郭的运动日记💪4月前
40分钟有氧运动和塑形| Elebi fit全程跟练，消耗500大卡#健身 #暴汗燃脂瘦全身 #暴汗燃脂 #有氧运动 #居家锻炼
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乐艺要减肥1年前
【【eleni fit】40分钟高强度暴汗有氧燃脂走，不跑不跳，全额燃脂，瘦全身-#居家锻炼 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #高效燃脂
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💜 💟💜ིྀ1年前
Eleni Fit40分钟 HIIT 暴汗燃脂操两周见效不得不服！！遍暴汗瘦全身轻轻松松甩赘肉，极速瘦身高效燃脂遍跟练下来巨酸爽音乐带感根本停不下来遍消耗250-300大卡全程40分钟，建议每天1-2遍～两周见效配合饮食两周可瘦10-12斤，运动时记得收紧核心，匀速呼吸，效果更哦～ 跟练博主： Eleni Fit ＃运动＃减脂＃健身＃减肥＃的运动日常＃笔记灵感＃努力成为更好的自己＃小基数减肥＃居家锻炼＃逆袭＠运动薯＠健身薯
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咿呀在坚持2年前
【Elenifit】40分钟动作简单暴汗有氧燃脂Hiit运动我划了水也有350大卡，记得打卡反馈看看你们有多少#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #健身打卡
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小汝酱紫7月前
【Eleni Fit】40min无需跳跃也能暴汗燃脂！ 🎉姐妹们，好消息来啦！Eleni Fit艾老师又给我们带来了超棒的新视频——40分钟全身燃脂走运动！全程无跳跃，只需要跟着节奏迈开步子，就能在家轻松享受燃脂的快乐！💪 🌟这次的训练超级适合各个水平的朋友，每个动作都简单易学，关键是做到位，不需要追赶博主的速度，按照自己的节奏来，感受每一个发力点。全程记得收紧腰腹，这样效果会更好哦！💃 🌈如果你还有余力，可以把间歇踏步改成高抬腿，挑战一下自己，燃脂效果更佳！练完后全身暴汗，感觉整个人都轻盈了，快来一起跟练吧！🏃‍♀️ 📣不要犹豫了，赶紧加入我们的燃脂大军，和艾老师一起瘦出好身材！点击链接观看完整视频，让我们一起动起来！✨ #EleniFit #燃脂爆汗 #家庭健身 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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双双没有胖娃胖🐼3月前
【Eleni Fit】40分钟全身高强度有氧运动无跳跃 无重复 暴汗塑形#暴汗燃脂瘦全身 #塑形 #全身燃脂
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双双没有胖娃胖🐼9月前
eleni fit 40分钟全身高强度间歇训练高效燃脂#燃脂塑型 #每天的健身减脂有氧运动#每天健身打卡 #视频来源于网络侵权请联系删除 #自用侵删
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小郭的运动日记💪5月前
［Eleni Fit］40分钟全程无跑跳燃脂 | 全程无剪辑跟练#减脂 #运动 #减脂日记 #减脂操 #运动健身
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想做薄肌女孩1年前
【Eleni Fit】30min全身有氧塑形#elenifit #居家锻炼 #力量训练 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂
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橘橘猫-爱吃醋1周前
eleni fit 40分钟全程站立舞蹈HIIT训练 来跳舞吧！这套训练是无重复舞蹈风，超级暴汗，超级燃脂，快乐甩脂，跳完超解压！有热身加拉伸，快来一起打卡吧！#hiit燃脂 #舞蹈 #有氧 #高强度训练 #暴汗燃脂瘦全身
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乔乔爱健身1年前
【跟练版】elenifit40分钟全身瘦身hiit训练。40分钟的高效燃脂hiit！超级暴汗，全程站立，动作无重复，一起动起来吧！#elenifit #居家锻炼 #燃脂 #瘦身 #塑形
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橘橘猫-爱吃醋3天前
eleni fit 30分钟高强度HIIT训练 这套训练全程高能，无重复动作，燃脂核爆，暴汗全身，有两个地板动作，用快乐点燃脂肪！快来一起打卡吧！#高强度训练 #hiit燃脂 #有氧 #燃脂 #暴汗燃脂瘦全身
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雨朵儿跟练7月前
11首40分钟超长连跳经典流行曲一次跳过瘾💥 姐妹们，超长版40分钟带拉伸有氧燃脂舞来了!不用再停下翻找了，一次跳过瘾!燃脂全家桶。保准姐妹们又欢乐又爆汗!快快来流汗甩脂吧 ❗️ 《DADDY》 《爱的主打歌》 《Shake it off》 《Run into the sun》 《快乐阿拉蕾DJ》 《第一次爱的人》 《身骑白马》 《说爱你》#有氧塑型操 #一起运动一起变美 #女性独立
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君君很努力9月前
40分钟的Eleni fit消耗350大卡，新手大基数必备 冲冲冲#运动 #自律 #居家锻炼 #高效燃脂 #瘦全身
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