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畅想TC （无畏契约私教）3周前
最全方位的热身训练计划 让你上号第一把达到最好状态和水平 #无畏契约#无畏契约教学#畅想tc#瓦学弟
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急了Disco2年前
有效热身？试试这个吧！ #无畏契约 #valorant #瓦罗兰特
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Kus（无畏契约）10月前
来看一下gus的排位前的热身项目 #无畏契约 #gus #练枪 #春节打瓦才对味
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畅想TC（无畏契约手游教学）3周前
新手 下三 必看的28分钟高效训练计划 让你拥有超凡神话的瞄准能力#无畏契约手游#瓦手攻略#瓦手新生攻略#瓦学弟
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无畏大师兄1周前
职业选手告诉你：五分钟 手感火热！无畏契约热身 无畏契约提升 #无畏契约 #瓦学弟 #无畏契约教学 #无畏契约新手教学 #无畏契约练枪 @NOVA无畏契约分部 @Sea#
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爱跳舞的小汤圆 🍧3周前
等你来挑战！跳完这组感觉还能再来一组～#体能训练 #热身 #基本功跟练 #爵士舞 #燃脂爆汗
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烛宝（无畏契约）3周前
赋能赛前怎么练枪？ 本期是一期相对全面的练枪教学#无畏契约 #太讷了 #瓦学弟太讷了
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落日的海5天前
这也太讷了#无畏契约手游 #瓦手人才市场 #瓦手爆点将至
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畅想TC（无畏契约手游教学）3周前
三个热身技巧，帮你找回手感 #无畏契约手游#瓦手攻略#瓦手新生攻略#瓦学弟#热身
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套头猫（无畏契约）3周前
如何做好排位赛前热身才是你取胜的关键！ #无畏契约#太讷了 #瓦学弟太讷了 #兰族玛雅 #兰族
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畅想TC （无畏契约私教）3周前
新手 下三 必看的28分钟高效训练计划 让你拥有超凡神话的瞄准能力#无畏契约#无畏契约教学#畅想tc#瓦学弟#近大远小
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爱玩瓦瓦2周前
瓦瓦热身直放豪言壮举#瓦瓦 #打瓦就要棒棒棒棒 #太讷了 #瓦学弟太讷了
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对dui（无畏契约）2周前
第十二期 热身 #无畏契约#无畏契约教学#瓦学弟 #无畏契约orax颗秒
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砚秋zertus3周前
觉悟小片——赛前热身 准备好迎接排位挑战了吗？让我们充分热身，保持火热手感！#青年创作者成长计划 #瓦洛兰特 #电子竞技 #无畏契约 #游戏教学
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小狗K811周前
拼刀大舞台，有胆你就来 #无畏契约手游 #无畏契约 #瓦 #游戏 #游戏日常
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GuiBeng（游戏主播）4月前
Gus老师打瓦纯干货视频 #无畏契约 #抖瓦杯 #Gus 恭喜Gus老师抖瓦杯两连冠+双FMVP！ 本期视频为Gus老师的打瓦热身日常干货。 希望这期视频对大家打瓦有所帮助，祝各位早日上到理想的段位！
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银河Jett2年前
赋能都在用的热身训练，每天5分钟稳定你的枪法 #无畏契约限时终测 #无畏契约教学 #瓦的日常
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TE3n2年前
#无畏契约 #瓦的日常 #30日神话挑战 直播热身片段 快进至三十秒浅聊肌肉记忆与手眼协调
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流瓦(瓦瓦直播切片)1周前
瓦瓦：你们给我等着！ #瓦瓦 #无畏契约 #太讷了 #游戏流量风向标 @瓦瓦
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寻只几4天前
今天偷学了一本秘籍《重生之我在瓦世界里当颗秒神》嘿嘿嘿😊#无畏契约 #游戏 #游戏精彩时刻 #无畏契约游戏 #游戏日常
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畅想TC（无畏契约手游教学）1周前
新手 下三 必看的脱敏训练方式 打好基础直通超凡！ #无畏契约手游#瓦手攻略#瓦手新生攻略#瓦学弟
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涛涛5天前
每日练习day35 今日最好成绩130s#用脚打瓦#无畏契约#瓦罗兰特#日常训练
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KYL1N (无畏契约)4周前
总觉得瓦的狙很拉？一期视频教你变身冷锋！ 兄弟们是不是经常觉得瓦的狙就是一坨，没有飘逸灵动的感觉，那是你还不找到对的练习方法，今天一期视频教大家如何打出冷锋的感觉#无畏契约 #瓦洛兰特 #无畏契约教学 #瓦洛兰特教学 #FPS
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虫二爱吃蜂蜜🧊3天前
#创作灵感 #游戏 #枪法 #谁在冬天暖过你 #来个雪碧辣 练习打瓦第一天
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涛涛6天前
每日练习day34 今日最好成绩125s#用脚打瓦#无畏契约#瓦罗兰特#日常训练
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拾号de体能训练7月前
一堂校队的足球体能训练课Part1《热身与准备活动》：从升温、动态拉伸、神经激活三个阶段充分提升运动员的身体活动度和神经兴奋性，增强运动表现并降低运动损伤风险#体能训练#足球#专项热身#热身与准备活动#运动表现
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raze1周前
#瓦手游 雷兹自定义练习#雷兹
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小悦大王2周前
0fps基础女大练习端瓦日常第3弹 有些许进步啊嘻嘻嘻 忘记下载击杀锦集了😭回放糊糊的#无畏契约 #打瓦 #女大 #新手 #每日分享
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山鬼谣6天前
怎么跟剧本里写好的不一样！ #无畏契约 #女瓦 最近每天都有先在靶场里练20分钟枪法，进步还不明显。打算沉淀一下了！#我在抖音聊游戏
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我智力没问题6天前
玩了快一年瓦，对枪技术有没有提高不知道，但剪辑会了点了说是#瓦 #瓦罗兰特 #无畏契约
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Billions街舞实验室（练舞版）4月前
带你体验Nanan老师大框架基本功热身练习#billions街舞实验室 #南京街舞 #南京舞房 #Nanan编舞
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布丁（主页PW）2周前
瓦提升必看 #瓦 #无畏契约
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哦好吧6天前
瓦手新皮肤青瓷龙韵简短测评 @DOU+上热门 #瓦手 #青瓷龙韵 #瓦手新皮肤
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走音大王4月前
每日一分钟热身协调机能训练#架子鼓 #练鼓日常 #一起来打鼓 #乐器演奏
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胜利塑形回放（直播:早6晚7）8月前
4月12日 回放完整版 全身性练习 直播时间早6晚7，提前3分钟开场热身 今日课程内容： 1.哑铃深蹲 【壶铃】 2.哑铃深蹲+前平举 【壶铃】 3.哑铃深蹲+前平举+锤式弯举 【壶铃】 1+2+3循环4组 4.哑铃硬拉 【哑铃】 5.哑铃硬拉+夹肘划船 【哑铃】 6.哑铃硬拉+夹肘划船+臂屈伸 【哑铃】 4+5+6循环4组 7.哑铃单腿硬拉 【哑铃】 8.哑铃后撤弓步蹲 【哑铃】 9.哑铃后撤弓步蹲+单腿硬拉 【哑铃】 7+8+9循环4组
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胜利塑形回放（直播:早6晚7）8月前
4月5日 回放完整版 全身性练习 直播时间早6晚7，提前3分钟开场热身 今日课程内容： 1.哑铃深蹲 【壶铃】 2.哑铃深蹲+前平举 【壶铃】 3.哑铃深蹲+前平举+锤式弯举 【壶铃】 1+2+3循环4组 4.哑铃硬拉 【哑铃】 5.哑铃硬拉+夹肘划船 【哑铃】 6.哑铃硬拉+夹肘划船+臂屈伸 【哑铃】 4+5+6循环4组 7.哑铃单腿硬拉 【哑铃】 8.哑铃后撤弓步蹲 【哑铃】 9.哑铃后撤弓步蹲+单腿硬拉 【哑铃】 7+8+9循环4组
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涛涛1周前
每日练习day33 今日最好成绩125s#用脚打瓦#无畏契约#瓦罗兰特#日常训练
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ICE1周前
报告班长：我要打瓦#徒手健身 #参军入伍 #引体向上 #瓦学弟 #户外运动
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爱跳舞的小汤圆 🍧1月前
体能差的宝宝们进来啦！#体能训练 #零基础学舞 #爵士舞 #
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涛涛1周前
每日练习day31 今日最好成绩131s#用脚打瓦#无畏契约#瓦罗兰特#日常训练
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涛涛1周前
每日练习day32 今日最好成绩130s#用脚打瓦#无畏契约#瓦罗兰特#日常训练
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小悦大王6天前
0fps基础女大练习端瓦日常第五弹#无畏契约 #端瓦 #新手 #女大#游戏日常
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黄黄黄（无畏契约）2周前
【神话之路】高效率教你练习瓦的确认感 两分钟保姆级干货分享教学 #无畏契约 #无畏契约教学 #KZ疾风 #青年创作者成长计划 #太讷了
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畅想TC （无畏契约私教）3周前
新手 下三 必看的19分钟全方位摆射计划 让你拥有超凡神话的摆射#无畏契约#无畏契约教学#畅想tc#瓦学弟#摆射
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小悦大王1周前
0fps基础女大练习打瓦日常第4弹#无畏契约 #端瓦#新人#女大 #游戏日常
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涛涛2周前
每日练习day29 今日最好成绩125s#用脚打瓦#无畏契约#瓦罗兰特#日常训练
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山鬼谣1周前
道阻且长，行则将至 #无畏契约 #女瓦 一点点进步，顺便练习剪辑
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狂扇瞎子那张好嘴1周前
瓦手教学第二期急停摆射#无畏契约手游 #瓦手人才市场 #瓦手爆点将至
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Jackel（无畏契约）1周前
进阶瞄准恶魔只需要这五部训练法！跟着练总没错！ #无畏契约 #valorant #无畏契约教学 #瓦学弟#瓦罗兰特
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山岑5天前
晚安#瓦手 #瓦手新赛季 #瓦 #游戏
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冰岛红茶🇮🇸2周前
努力练习颗秒中#瓦手
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粥粥（无畏契约手游）4周前
本期视频教会你拥有鬼一样的身法#无畏契约手游教学 #瓦 #摆射教学 #闪身枪
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享1月前
《一首歌热身带练》 大家正式练习基本功之前，跟着这个热身视频跟练一次，避免运动拉伤。点赞收藏起来，不然下次找不到视频啦~#热身运动 #基础爵士 #宝藏璐璐舞蹈 #爵士舞
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畅想TC （无畏契约私教）1周前
【速成超凡计划】0基础 快速拥有高手的动态捕捉和跟枪能力 #无畏契约#无畏契约教学#畅想tc#瓦学弟
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锥锥锥2周前
1600*0.125给我的瞄准#瓦洛兰特 #瓦#无畏契约 #菜 #练习中
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Jackel（无畏契约）3天前
如何才能做好精准的预瞄？跟着jackel练，总没错！ #valorant #这就是我跨年的意义 #无畏契约 #瓦 #瓦学弟
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畅想TC（无畏契约手游教学）2周前
新手 下三 必看的19分钟全方位摆射计划让你拥有神话般的摆 #无畏契约手游#瓦手攻略#瓦手新生攻略#瓦学弟
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畅想TC （无畏契约私教）3天前
【速成超凡计划】2分钟速成急停节奏 进阶拥有高手急停 #无畏契约#无畏契约教学#畅想tc#瓦学弟
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Lin（无畏契约）2月前
全网最快速激活肌肉的热身训练 #瓦洛兰特 #无畏契约 #瓦 #教学 #赋能
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涛涛1周前
每日练习day30 今日最好成绩131s#用脚打瓦#无畏契约#瓦罗兰特#日常训练
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畅想TC（无畏契约手游教学）1周前
【赋能计划】第16期控枪 #无畏契约手游#瓦手攻略#瓦手新生攻略#瓦学弟
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胜利塑形回放（直播:早6晚7）1周前
12月17日 回放完整版 全身性练习 直播时间早6晚7，提前3分钟开场热身 今日课程内容： 1.壶铃摇摆×3 ；硬拉蹲×3 【壶铃】 2.（深蹲+平推）×3；（深蹲+平推+侧转提膝）×3 【壶铃】 3.硬拉夹肘划船×3 ；硬拉划船臂屈伸×3 【哑铃】 4.深蹲前平举×3；深蹲前平举+起身弯举×3 【哑铃】 5.单腿硬拉+推肩×2；硬拉+推肩×2 【哑铃】 6.单边保持+后撤箭步蹲×2#胜利塑形运动
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比比＿Sama（无畏契约）1年前
【瓦瓦干货】靶场还能这么玩？这些特殊的打靶热身方式你都会吗 #无畏契约 #valorant #打靶 #练枪
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