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羊肉串8月前
想吃就去吃 不想吃就丢掉 哪怕我吃一口就不想吃了我也不会有愧疚感 我下次想吃的时候我还是会立马买给自己 所以我的食欲才会很稳定 因为我很清楚的知道 我不会责怪自己怎么又嘴馋 我会永远爱我自己 满足自己 #嘴馋 #暴食症
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160的大脑门1月前
不要把注意力集中在减肥上，找到自己生活中其他的支点。#减肥 #日常唠嗑 #图书馆 #分散注意 #嘴馋
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天津李相保2周前
小心这些睡眠刺客，赶快自查#失眠 #健康科普 #知识科普 #健康 #睡眠障碍
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婕婕高升3周前
有人喜欢看这种vlog吗 Vlog.宅家工作日💭超长待机又治愈的小日子！ 这期vlog真的干了10000件事情！#vlog #vlog我的日常生活 #碎碎念 #居家日常 #治愈系vlog
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不能饿肚子5月前
7.8减脂小心得：分清楚是生理上的饥饿无力还是大脑的馋嘴贪欲很重要 让大脑与身体协调平衡 心脑合一 与身体合作与食物和解 才能真正正念饮食#今日分享 #夏天的味道
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是壮壮喂4周前
瘦了74斤的纯经验分享！！#减肥 #减脂 #自律 #日常唠嗑 #干货分享
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小张麻麻吖3周前
我七七八八的一天#vlog日常 #每日分享
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康淑玲健康说4天前
为什么状态差的时候总想吃重口 状态一差，就开始想吃重口的人，通常都中了这一点#养生 #健康 #智慧人生
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大爱变帅6月前
看完这期视频希望是你有所帮助 #美妆 #妆前妆后 #变帅 #我的美妆日记 #美妆美妆
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30斤拜拜梨🍐6天前
低卡好吃😋｜一口气分享12个！！（大馋丫头进～ #女大学生 #低卡#零食#低卡零食#好物分享
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饮食心理文七1周前
解决嘴馋瘦只是时间问题 #文七漂亮力 #外貌红利 #情绪化进食 #压力肥 #暴食催吐
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老白很白(带打卡)1月前
饿🆚馋分不清，3招搞定嘴馋#減肥 #减脂 #嘴馋 #体重管理 #会吃才会瘦
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崔叨叨(减肥成功版)4月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第八十五天，普天同庆！94.8了！比昨天↓1斤，离目标还有4.8！#瘦下来做最美的自己 #自律减脂健康餐 #身材管理是女人一生的必修课 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变漂亮
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老徐叨叨叨1周前
老友们，觉得自己“嘴馋”管不住？这真不是因为你没毅力！ 👴👵老友们，觉得自己“嘴馋”管不住？这真不是因为你没毅力！👇 总是忍不住想吃零食？吃完又后悔觉得自己意志力薄弱？别自责了！这其实不是你的错，而是现在的食物“变”了！🚫🍔 看看BBC这部纪录片揭露的真相，为什么我们有时会停不下来： 1. 不是意志力的问题：数据显示，70年代中期以后肥胖率才开始上升，难道大家是突然集体变懒了吗？显然不是，是我们的食品系统变了。 2. “软”食物的陷阱：食品工厂故意把食物做得口感很软，不需要怎么咀嚼。这样吃得快，大脑还没收到“饱了”的信号，热量就已经超标了。 3. 消失的卡路里：有些零食（比如膨化食品）入口即化，这种“消失”的感觉会欺骗大脑，让我们觉得没吃多少东西，结果越吃越多。 4. 感官营销：连开汽水的声音、吃薯片的脆响，甚至包装颜色，都是精心设计来让我们掏腰包的。 ✅ 核心观点：不要总是怪自己贪吃。现在的深加工食品，很多就是为了让人“上瘾”而设计的。了解这些套路，咱们下次逛超市就能擦亮眼睛，吃得更明白！ 【出处】 🎬 视频素材来源：BBC纪录片《Why can't we stop eating certain foods?》 【话题/标签】 #食品安全 #健康生活 #中老年生活 #科普 #BBC纪录片 #饮食习惯 #生活智慧 【@互动】 @您的亲朋好友，告诉他们别再为了“嘴馋”而过度自责啦！ -------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ 免责声明 & AI协助生成声明 1. 免责声明：本视频/图文内容仅作为生活资讯分享与科普，旨在介绍食品工业相关知识，不包含任何医疗建议。本内容不涉及疾病的预防、诊断、治疗或康复，也不推荐任何具有治疗效果的药物或偏方。如有身体不适或健康疑虑，请务必前往正规医院咨询专业医生。 2. AI协助生成声明：本文案由人工智能助手根据提供的公开视频内容协助整理生成，仅供参考。
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冒菜菜de塑形宝典5月前
饿了，让你吃清淡无味的你们会吃吗？？#饿和馋的区别 #减肥饿了怎么办 #减肥饿了 #饿馋了
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阿杨陪你自律（看主页）1月前
如果你忍不住饿 如果你忍不住饿#加油 #健康减肥 #饮食分享
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营养与体控～晓燕9月前
在体重管理的过程中，你是否常分不清自己是真饿还是嘴馋？本文将为你剖析“饿”与“馋”的本质区别，分享判断方法，还会教你在馋劲上来时如何正确应对，避免体重管理计划泡汤。#减肥小知识 #体重管理
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严料坊有你真好4周前
看起来自律的人，其实只守住了三条底线 #自律 #严料坊 #健康 #锻炼
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麟宣森7月前
在家也能完美复刻出可乐？ #生活vlog #治愈系美食 #汽水 #可乐
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V good5月前
#内容太过真实 #说出你的故事 #婚姻 #女性 #生命的意义
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怡园店零食很能嗨6天前
无论是在工作中需要提神，还是在休闲时想找一个小甜点来犒劳自己，卫龙魔芋爽都是你的完美选择！不管你是甜食控还是辣食迷，卫龙魔芋爽都能满足你的需求，让你忍不住一次次回味！
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神龙葛零食企业店1月前
嘴馋怕长胖，试试口嚼葛根，提神醒脑，一天精神满满~ 开车总打瞌睡？试试这能提神醒脑的休闲小零食！神龙葛，越嚼越精神~​​#口嚼葛根​ ​#好物推荐​ ​#滋补养生​ ​#健康​ ​​#神龙葛​
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小朱很芒1月前
江浙沪独生女周末日常 #vlog日常 #江浙沪独生女 #江浙沪#小学生周末日常 #篮球女孩
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大码胖胖渝-新6月前
只有大馋丫头才懂那种不饿但是想往嘴里塞点，塞完就后悔的感觉……噗噗，期待后续~#体重管理 #多囊 #我的减肥日记 #减肥测评
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老年要努力3周前
爽搞爽搞#宁远县#vlog日常
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俺是大力5月前
😏劲酒好不好，先看配料表。 😊一瓶提神醒脑，两瓶没完没了。 👿三瓶火急火燎，四瓶拍手叫好。 😎三两劲酒温着喝，大嫂来了叫大哥。 🤗听说喝之前不行，喝之后不停。#便利店调酒 #劲酒 #酒文化 #酒蒙子的日常
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I'MINT基础营养2周前
开车犯困？来颗无糖咖啡糖，瞬间清醒！ 嘴馋又怕胖？这款无糖咖啡糖来救场啦！​​#双十二好物推荐​ ​#年货零食​ #提神醒脑
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邵姐好物1周前
#抖音创作美食一口酸甜爆汁，直接封神！办公室囤货必备，加班嘴馋就来一粒，独立小包装超方便，随手揣兜里，随时解压～我闺蜜每次出差都带一箱，说比咖啡还提神！300g大容量，20多个独立小包，酸甜适中不齁嗓子，青梅果肉厚实有嚼劲，吃完嘴里留香，根本停不下来！家里的老人小孩都爱吃，孩子写作业也主动要吃，真·全家人都能放心吃的零嘴！#好吃不贵 #好吃到停不下来 #美食 #太好吃了 抢购链接: https://wxaurl.cn/sgYNVWsFC1t
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东方医生5天前
#医学科普 #中医
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富易爱养生5月前
灵魂拷问：大晚上你想吃西兰花吗？ #馋和饿的区别 #减肥 #体重管理
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南微3天前
这是一款嘴馋了，饿了，老人小孩，管理期姐妹们都能放心吃的零食#一杯菠萝啤的热量#鹌鹑蛋 #年货 #太便宜了 #好吃到停不下来
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叻呜卢🦌1月前
00后周末加班不放假接待客户的日常vlog #vlog日常 #职场vlog #vlog #外贸 #外贸业务员
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万物电台4月前
提神零食还是口腔杀手？槟榔的致命真相 #槟榔 #科普 #口腔癌#口腔健康 #知识前沿派对
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I'MINT基础营养2周前
开车犯困？来颗无糖咖啡糖清醒一下！ 冬天来啦！嘴馋又怕胖？试试这款低卡口香糖吧~​#咖啡糖​#提神必备​
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影视大全5天前
#视频剪辑配音
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医学减重章臻翊主任1月前
你不是嘴馋，是心里太委屈了 #减肥 #减重 #减脂 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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是珂珂吖🔆1月前
一口下去暖呼呼的，真的太好喝了#强烈推荐 #健康饮食 #好物推荐🔥
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徐福记不咸3月前
164 89斤一日进食 | 学会调整进食结构#美食 #健康饮食 #生活vlog #减脂餐
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方脸蛋总（减肥版）3周前
给想瘦但是又控制不住嘴的高食欲姐妹一点建议 #减肥 #减肥心态 #减肥经验分享 #高食欲减肥 #食欲不稳
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健身房杰老师4天前
别再忽略它的重要性了，如果你也是这样，快来这样试一试#Unichi #皮质醇 #内服好物 #仙女必备 #亲测分享
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桅梅好物3周前
【超大果冻】蜡笔小新2kg/袋超大吸吸果冻鲜Q葡萄味休闲网红 #超大果冻 #蜡笔小新果冻 #吸吸果冻 #零食推荐 #好物安利【超大果冻】蜡笔小新2kg 袋超大吸吸果冻鲜Q葡萄味休闲网红零食
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看自己.1月前
分享一下我健身嘴馋会吃些什么（第五弹）！#美食 #减脂期 #减脂减肥吃什么 #低卡零食 #零食推荐
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Daisy(减脂、抗衰)3周前
应该没有人比我还嘴馋了吧😅 #减脂 #饮食健康 #嘴馋 #纯干货
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小洋南波湾1月前
今天这个黑金烟熏美晕了…#vlog #柜姐 #毛戈平 #vlog日常 #我的一天
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方脸蛋总（减肥版）2月前
高食欲瘦子零食分享六个低卡好物😋一口……#管理期 #底卡零食 #解馋小零食推荐 #瘦子零食 #宿舍零食
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K21周前
放纵餐晚餐 宴#vlog日常 #记录真实生活 #我的抖音生活日记 #放纵餐 #吃货
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里奥要变帅2月前
你真的分得清馋和饿吗？嘴馋怎么办?? 今天体重终于下170了,169.6#减肥
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辣魔爽5天前
办公室必备零食，提神醒脑，同事都来抢！
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天眼科学4周前
你有没有试过，明明自己吃饱了，却还是忍不住想再吃一点？其实，是我在操控你，我是食物噪音。#科普一下 #涨知识 #科普 #科学减重健康轻盈 #食物噪音
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之歌严选1周前
韩剧同款零食KOPIKO可比可咖啡味糖提神醒脑糖果韩国购板糖32g3板#KOPIKO咖啡糖 #韩剧同款零食 #提神醒脑 #韩国板糖 #咖啡味糖果
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爱吃面包的95天前
嘴馋就看瘦子一天吃什么#vlog #一天吃什么 #维持体重 #内容太过真实
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小曹哥测评3周前
这种产品背后到底藏有什么猫腻？ #测评 #宝妈必看 #避坑
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十八是米椒3周前
平价低卡宝藏零食分享‼️嘴馋的快收藏 #分享日常vlog #低卡零食 #好物推荐🔥 #好物 #减脂期
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單1周前
大家好#原创视频 #校园vlog #日常vlog
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心有所向1周前
谁懂啊！熬夜嘴馋不敢吃？大凉山黑苦荞太解腻了～ 谁懂熬夜工作嘴馋又不敢吃零食的痛！现在全靠这罐大凉山黑苦荞救场，小巧罐装存放方便，清甜回甘提神解腻～ 你们熬夜都靠啥续命？ #苦荞茶 #熬夜解馋#提神饮品 #便利店好物 #夜宵替代
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丸子要自律6天前
咋整啊 这张嘴馋的已经不知天地为何物了 每天都想吃 #减肥#放纵餐#三出山#减脂期 #这一口好过瘾
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董好物严选6天前
这款南酸枣糕真的又酸又好吃！吃了一小包疯狂分泌口水中！外面有层糯米纸，拿手上不会粘手，味道巨浓郁！口感糯糯的很有嚼劲，但不会黏牙，配料表也很干净！上班没精神嘴馋吃一颗真的提神又醒脑#解馋零食 #健康零食 #零食分享#网红零食 #办公室零食
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虾虾3周前
最近发现的好吃零食！！嘴馋零食安排！ #零食 #好吃的 #零食推荐 #嘴馋零食 #美食
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一小驼1月前
独自旅行日记｜一个人躺在公园椅子上睡大觉也可以。
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蜡笔小颖5天前
半夜嘴馋不要忍耐。#美团外卖夯爆了 #冬天点外卖还是美团快#周杰伦代言美团外卖#爱你老己美团外卖版#美团外卖
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看自己.4月前
分享一下我健身嘴馋会吃些什么（第二弹）！#美食 #减脂期 #方糕 #蛋糕 #无糖饮料
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饮食心理文七1周前
要么不吃，一吃就停不下来 #文七漂亮力 #外貌红利 #情绪化进食 #压力肥 #暴食催吐
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