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大老郭医生5月前
一杯苹果水，教你三个巧妙搭配 #苹果 #医学科普 #知识科普 #科普 #抖出健康知识宝藏
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中医治肾病周厘2月前
学会苹果煮水喝，很多小毛病都不敢惹你 #健康科普破圈计划 #医学科普 #中医 #气血不足 #抖出健康知识宝藏
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中医陈猛1月前
为什么冬天要喝苹果水啊？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #苹果 #脾胃 #气血不足
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中医专家盛海忠1月前
秋冬减肥，每天一杯苹果水，对付各种肥胖 #中医 #苹果 #减肥 #健康科普
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中医消化赵医生4天前
冬季苹果煮水赛人参，三种黄金搭配，调理九成小毛病 #苹果煮水 #中医调理 #调出好气色 #抖出健康知识宝藏
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罗跃鸣医生1月前
苹果煮水喝，调理一身小毛病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #罗跃鸣医生 #中医 #苹果
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孙青医生1月前
秋天苹果煮水这样喝、赛过人参汤！ #中医科普#中药调理#中医#苹果
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中医韩永斌1周前
中医教会你苹果煮水，4种瘦身实用搭配 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #瘦身
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中医徐博士5天前
冬天记好，一个苹果煮水喝 #科普一下 #苹果煮水
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轻方知养～何1周前
苹果煮水#苹果煮水#中医养生#真实生活分享计划
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张医生讲健康3月前
苹果这样煮水喝，调理孩子一身小毛病 #苹果煮水 #中医育儿 #脾胃 #父母必看系列
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邓走走（带娃创业）3周前
3岁以下宝宝日常喝的液体只能是水，奶！视频中讲的不要给宝宝多喝苹果汤，梨汤，是指不要天天喝，不要作为常规喝的液体.偶尔上火便秘喝是可以的.关于中医说的那些，利弊取舍下#宝妈分享
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好孕方舟3月前
苹果煮水 3种养生搭配#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #涨知识
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张老师讲护肤4周前
苹果煮水多种养生搭配，能调理身上不少小毛病#冬天多煮苹果水 #养生 #饮食#苹果煮水
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颐昇养元3天前
苹果水不要乱搭配👇 经常熬夜，脸色暗的宝子们可以喝✔️ 爱出油，便便不通畅的不要喝🙅❌ #创作灵感 #滋补养生 #美食 #补气血 #养颜养生
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妇科陈大夫4天前
苹果煮水这样喝，对症调理小毛病，后悔没能早点知道 。 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #苹果 #苹果水 #中医养生
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鲁连海医生3天前
冬季养生苹果水，三个黄金搭配要记牢 #苹果 #苹果煮水 #中医 #养生 #硬核健康科普
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骨科张磊主任6天前
苹果煮水如何搭配更好？ #医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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苏凤哲-北方运脾化湿诊疗法3天前
苹果煮水，这6种黄金搭配，要牢记！ #养生 #苹果煮水 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #首都名中医
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好孕方舟1月前
秋天苹果煮水 4种养生搭配#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #宝妈
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内分泌科付鹏医生1月前
医生来教你苹果煮水赛人参#减肥 #科普 #苹果 #抖出健康知识宝藏 #健康
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伊娃要健康2周前
冬天喝苹果水，千万不要喝错了#苹果水 #养生 #食养
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中医张大夫6天前
苹果煮水这样喝，后悔没能早点知道 #中医 #苹果 #健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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中医张铎白话科普1月前
家里有苹果的千万注意了 煮水搭配这样喝 赛过人参汤 #中医茶饮 #天津话 #养生 #中医养生 #天津的
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卜丽亚医生3周前
苹果煮水这样喝 后悔没能早点知道#苹果 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #养生
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中医徐博士4周前
苹果煮水越喝越瘦 #苹果煮水 #抖出健康知识宝藏 #中医
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裴老师讲食养1周前
冬季养生，从煮苹果开始 #营养 #健康 #饮食 #苹果
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陈医生讲健康·1月前
家里有苹果的要注意了 记好苹果煮水的三个搭配 #中医 #健康科普 #健康科普破圈计划 #中医科普 #中医养生
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中医常旭主任1月前
女生脾虚人变丑，苹果煮水的黄金搭配#关爱女性健康 #脾虚 #养生 #医学科普 #健康科普
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中医孙飞1月前
冬天苹果煮水喝，赛过人参汤#健康科普不基础#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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省妇幼董医生2周前
苹果煮水实用搭配
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骨痛无忧庄坚医生3周前
苹果煮着吃真的好嘛 #苹果水 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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中医温医生2周前
胃不好的人，苹果别生吃，记好四种养生搭配#胃不好 #苹果水 #中医 #抖出健康知识宝藏
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孤 狼5天前
苹果水的养生价值 《食疗本草》记载:苹果性平味甘酸，能生津润燥、调理脾胃 √煮熟后寒性减弱，更温和助消化√科学搭配可增强不同功效(健脾/祛湿/补气) ！注意:苹果水不能代替专业补血食材补血建议选择:当归/红枣/桂圆等 苹果红枣水·材料:苹果1个、红枣2颗·做法: 1.苹果洗净切块，准备2颗红枣2.一起放进养生壶，加水煮开3.水开后调小火，慢煮30分钟即可 苹果枸杞水 材料:苹果1个、红枣2个、枸杞5克·做法: 1.苹果1个切块，红枣2颗，枸杞5克 2.苹果和红枣放入养生壶，加水煮开，转小火煮30 分钟 3.最后加入枸杞，再煮5分钟即可 苹果桂圆水 材料:苹果1个、红枣2颗、桂圆5颗·做法: 1.苹果、红枣、桂圆放入养生壶，加清水2.大火煮开后转小火煮30分钟3.最后5分钟加入枸杞 苹果党参水 材料:苹果1个、红枣5颗、枸杞10克、党参3克·做法: 1.准备1个苹果切块，5颗枣，5克枸杞，3克党参2.苹果、红枣和党参放入养生壶，加水煮开后转小火煮30分钟3.关火前5分钟加入枸杞即可 苹果四神水 材料:苹果1个、山药10克、莲子10克、芡实10 克茯苓10克·做法: 1.所有材料洗净放入养生壶2.加入800ml清水3.大火煮沸后转小火慢煮30分钟 苹果黄芪水 材料:苹果1个、枸杞5克、红枣3颗、麦冬3克、 黄芪3克 做法:1.苹果块、红枣、黄芪、麦冬入养生壶2.加1000ml清水，大火煮开转小火3.慢煮30分钟后加入枸杞4.继续煮5分钟即可饮用 【饮用禁忌人群】 脾胃虚寒者:可能引起轻微腹泻→>建议搭配3片生姜/少许红糖 易上火体质: 口疮/便秘/口干→避免黄芪、桂圆，改用麦冬/百合痰湿体质者:舌苔厚/易腹胀→不宜喝红枣水，推荐四神汤+陈皮 【常见误区提醒】 连续饮用>3天可能影响脾胃√建议:饮用2天停1天，经期暂停生山楂可能刺激胃黏膜√推荐使用炒制过的焦山楂避免随意搭配寒凉食材 →如梨+菊花可能加重湿气 体质适配速查表畏寒肢冷苹果+桂圆+红糖四神汤 消化不良苹果+焦山楂+陈皮红枣水 核心原则:先辨体质再选配方苹果水是日常养生辅助，需理性看待
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梓安妈中式育儿2周前
🍎苹果水的神奇作用，竟然99%的人不知道❗️ 🍎5岁娃半夜K不停，喂💊难如登天？快试这碗食疗水！连喝3天，我家娃咳嗽好多了，整夜安睡！ 👇 10款搭配，对症选择： 1️⃣ 苹果 + 雪梨 → 滋run生津 2️⃣ 苹果 + 山药 + 茯苓 → 健脾祛湿 3️⃣ 苹果 + 红枣 + 山楂 → 有助于消化 4️⃣ 苹果 + 红枣 + 枸杞 → 温和滋养 5️⃣ 苹果 + 山药 + 红枣 → 健脾养胃 6️⃣ 苹果 + 白萝卜 + 陈皮 → 顺气化痰 7️⃣ 苹果 + 橙子 → 补充维C 8️⃣ 苹果 + 罗汉果 + 陈皮 → 舒缓喉部不适 9️⃣ 苹果 + 雪梨 + 百合 → 润肺快速入睡 🔟 苹果 + 菊花 → 清热去火 #宝宝咳嗽 #食疗养生 #育儿经验分享 #苹果水
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中医赵忠印4周前
苹果别生吃，教你四种搭配，胃不好的人收记好！ #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏和 #我的年度健康盘点
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央视财经5天前
#冬至进补 #苹果煮水的3种搭配 #冬至 #节气
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柒悦2周前
🍎12款苹果水搭配❄️冬天一定要多喝的素颜水 #养生 #健脾养胃 #食疗 #苹果水 #秋冬一定要多喝苹果素颜水
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中医叶譞斐3周前
苹果煮水喝，这3个搭配要记牢 #苹果 #养生 #中医 #中药 #抖出健康知识宝藏
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健康有方5天前
冬天苹果煮水喝赛过人参汤 #健康科普 #中医
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妇科曹医生1周前
冬天四种苹果水，营养瘦身巧搭配#减肥 #瘦身 #抖出健康知识宝藏 #苹果
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磊哥说育儿1月前
苹果水怎么喝？家长们要学会 #抖出健康知识宝藏 #育儿经验分享 #苹果水 #孩子成长 #宝妈必看
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范医生说健康3天前
苹果别生吃，教你四种搭配 #抖出健康知识宝藏 #中医 #中医文化 #我的健康年度盘点 #健康科普破圈计划
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中医黄建军2周前
苹果煮水赛人参，记好三个巧搭配 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #苹果 #苹果水 #医学科普
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张剑歌医生3周前
苹果煮水你知道了吗 #养生 #科普一下 #科普 #医学科普
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泌尿江湖董大侠1月前
苹果煮水3种搭配，都快记好#医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点
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萍安中医说1月前
医生来教你苹果煮水的黄金搭配 #中医#健康科普破圈计划#苹果 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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中医李新成1月前
秋天苹果煮水喝，赛过天天吃人参，记好3种巧搭配#秋天 #养生 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #中医
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中医王旭东1月前
苹果煮水的3个黄金搭配 个个都实用 #苹果煮水 #干货分享 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中医
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上砚解焦虑3周前
苹果煮水的三种搭配千万不要错过 #生活
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囡囡医生3周前
苹果煮水三种实用搭配#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医刘瑛大夫2月前
苹果煮水的4种搭配，爱美的女生别错过 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #中医养生
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骆主任讲中医1月前
冬天一碗苹果水，赛过人参汤 #苹果煮水 #中医 #养生科普
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内分泌科徐医生3周前
苹果煮水这样喝 后悔没能早点知道 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #涨知识 #中医 #医学科普
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中医马龙飞1月前
苹果煮水3大养生搭配，每天早上煮点喝，一个月后有惊喜 #健康科普 #苹果煮水 #苹果的神仙吃法 #抖出健康知识宝藏
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中医潘博士治未病4天前
苹果别生吃，教你三种搭配，胃不好的人要记好 #养生 #中医养生 #医学科普 #苹果煮水 #养胃
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庄昆海调脾胃6天前
脾虚人易丑，教你三种苹果水搭配#中医 #脾胃 #健康科普 #庄昆海调脾胃 #脾虚
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中医张建强教授6天前
苹果别生吃 四种黄金搭配 #苹果煮水#调理#老中医#脾虚#痰湿
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消化内科孙洋馨5天前
脾虚人易丑，记好一个苹果煮水巧搭配 #医学科普 #脾虚 #中医养生 #抖出健康新知识
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欣欣医生1周前
苹果煮水喝 赛过人参汤#我的年度健康盘点 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #大数据推给有需要的人 #医学科普
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中医郑霖勃医生1月前
#科普一下 #中医养生 #中医 #苹果煮水喝
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王凤岐医生2月前
苹果煮水，教你三个巧妙搭配 #抖出健康知识宝藏#健康科普#硬核健康科普行动#苹果煮水 #科普
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东方养生智慧5天前
苹果不会配，吃了也白费#苹果 #饮食 #认知 #东方智慧
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仙鹤大叔张文鹤1月前
苹果煮水赛人参，每天早上喝一杯在家调理一堆小毛病！ #苹果 #中医 #健康科普 #鹤叔#全民健康素养提升
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