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且慢学道医6月前
藕粉方教程 久服香身#食疗养生 #气血双补 #中医养生 #道家养生
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慢慢珍养8月前
解读张老师红糖藕粉方为什么可以补精气血！
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美美姐爱养生1月前
#藕粉方 #生姜红糖藕粉方 #藕粉方教程 #古法养生 #气血双补
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果妈顺时食养3月前
最近发现一个宝藏美食，原来学医的人都是这样吃藕粉的，特别是姨妈期喝，温补不上火～＃喝出好气色＃自制饮品养生＃藕粉＃食疗#美容养颜食谱＃糖水
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冰冰姐姐1月前
2岁以前吃纯藕粉； 2-7岁吃红糖藕粉（红糖和藕粉比例随意，冲出来小朋友喜欢吃就行）； 7-13岁红糖藕粉和藕粉方参半吃； 13岁以后每天吃#藕粉方 #孩子的早餐 #健脾养胃
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辣辣李9月前
红糖姜藕粉，推荐早晨4到6点吃，最好7点前吃完，9点以后就不推荐了，我会持续分享我的变化#养脾胃的好方法 #藕粉的正确泡法
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圆脸财财（强身健体版）9月前
我自己是气🩸不太足，手脚经常冰凉，脾胃也一般的那类人，这个方子我会坚持喝的，稍稍有些辣嗓子但能接受 #红糖姜藕粉 #藕粉 #脾胃
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小小爱吃主食爱养生8月前
坚持吃藕粉方的第43天，感觉每天都很精神使不完的牛劲😂。 姐妹们生理期期间是可以吃的哦！正好暖身子。 小孩的话，2岁以前吃纯藕粉，2到7岁吃红糖藕粉，比例随意，7到13岁红糖藕粉和藕粉方参半吃，13岁以后每天吃。#来一碗热乎乎的藕粉 #美食推荐 #藕粉推荐
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锦鲤姐姐（养生版）1月前
打卡藕粉方第一天！配合忌口和做操！让身体暖起来#健脾养胃 #藕粉方 #十三点 #养生
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小小章1周前
藕粉小婴儿也能吃 2岁以下吃纯藕粉，2岁以上吃红糖藕粉，成人吃藕粉方#藕粉 #藕粉的正确泡法 #藕粉藕粉
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壮族妹阿路5月前
藕粉方这样做！如果你刚开始尝试，或者吃的很少，就做这个减配版/简配。 每天9点前吃完，我一般是七点多起床就煮，晾凉的时间里可以去刷牙洗脸换衣服，吃完去上班，肚子暖暖的。我之前不是G寒嘛？ 吃这个很舒服。#藕粉方#藕粉方最新版#真假红糖#藕粉化水是什么原因#补气血
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冰冰姐姐6月前
吃藕粉方的第102天，今天煮的是双人份藕粉方，水可以放650克，煮完姜后剩下550克红糖姜水，煮出来的藕粉方，浓稠度刚刚好！#藕粉方 #藕粉的正确泡法 #养生就是养健康
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爱笑的舞低月6月前
本人体质阳虚，怕冷，手脚冰凉，孕后脾胃运化明显更差，还伴有血虚症状。 👍藕粉方养脾胃，补气血 👍当归散养血安胎，对我还有助眠效果#健康养生小知识科普 #养胃的膳食 #中式养胎 #中式养生 #补气血
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希希吖6月前
#藕粉方 #张玄化 #养生 #中医 喝完全身暖呼呼哒
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李李呀3周前
生姜是氣药 红糖是血药 气随血行 氣为阳，血为阴，阴阳要平衡，身体才能不生病 #藕粉方#小黄姜#红糖#补气血
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Winson8月前
我没有说这个藕粉汤不好，我只能说它不适合我，每个人都可以尝试一下，不舒服就不要喝了，以身体实际效果掌控#藕粉汤#中医 #张玄化 #内容启发搜索 #养生
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冰冰姐姐8月前
坚持吃张老师藕粉方的第44天，听听张老师说早餐的重要性！#女性养生 #藕粉方
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壮族妹阿路8月前
一学就会，教你做张玄X师父的红糖藕粉方。带皮生姜是气药是阳气，红糖是血 药是阴气，搭配叫气随血行，藕粉是水之精，是水里的精气化出来的，通过生姜的阳气可通入经/络，每天一杯红糖藕粉方可以足够补一天的气X，补精，这次给大家弄的详细版，过两天再出个简易版😀#红糖藕粉方#藕粉方#藕粉方做法
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小小在广东9月前
话不多说，做个藕粉方～#中医 #藕粉方 #中医养生 #美食 #张玄化
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懒虫妈妈8月前
产后的妈妈都去给我吃这个‼️ #食疗养生 #冲藕粉 #中医养生 #产后恢复
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大高养生日记5月前
吃藕粉方的第77天，配合忌口和做操，身体暖起来 #藕粉方 #13点饮食 #养脾胃
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小崔姐的养生日常8月前
今天开始吃藕粉方#藕粉方#藕粉#红糖#养生#日常
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修心的橘子（闭关中）6月前
每天的修仙早餐#生姜红糖藕粉
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小漫爱养生2月前
生姜红糖藕粉春天夏天冬天可以吃，立秋藕粉方秋天吃。
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冰冰姐姐1月前
今日立冬！ 开始吃生姜红糖藕粉方！ 早晨空腹一天一碗吃完做操练功开脉升阳神清气爽！ 时间：4-6点越早越好最迟不超过9-10点此时有火气9点后忌服！#藕粉方 #健脾养胃 #古中医养生
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李李呀2周前
推荐一款日晒藕粉 #藕粉#养生#脾胃虚弱
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是能能吖（养生版）6月前
解读张老师红糖藕粉方为什么可以补精气血‼️ 🈷️卑胃虚🥶、手脚🧊凉，气🩸不足快去试试 #创作灵感 #藕粉 #脾胃虚弱 #食疗#气血不足
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喜心（养白发中）1周前
喜心（养白发中） 生姜 红糖 藕粉 暖胃散寒 生阳气 早上空腹吃 越早吃越好，9:00以后不能再吃 吃完藕粉之后东西暂时先不吃 等到半晌饿的时候可以再加餐 第一次尝试的朋友因为生姜过于辛辣 可以把生姜用30克红糖30克，藕粉和水的量不变。坚持吃一段时间自己慢慢地感受慢慢去发现身体上的变化。每样东西都不是适合所有人吃，但是可以尝试，如果感觉不舒服可以立即停止。 #藕粉方#食疗养生#上热下寒#中焦不通
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麦子8月前
每天早上煮一碗生姜红糖藕粉，心里暖暖的，一天都是元气满满的#气血不足#藕粉方 #生姜 #养生日常
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小乐兰养生中（东西在橱窗里面）6月前
【❤️藕粉跟甘蔗红糖在橱窗里面❤️】夏天吃这样真的养生吗？这四种人群夏天不要盲目跟风的去吃姜#日常生活 #健康 #美食 #vlog日常
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小睿好好吃饭8月前
13点养生，给身体少做减法，坚持一下！#vlog日常 #养脾胃 #藕粉 #米汤 #减肥餐
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是能能吖（养生版）4月前
🔥四款藕粉的养生吃法‼️99%的人都不知道 #食疗小妙招 #自制甜品 #藕粉 #养生 #食疗
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饭香香4天前
谁懂啊！原来藕粉这么吃才叫养生！ 偷偷吃了一星期，气色好了不少，都问我是不是偷偷进补了。 秘诀就是：真藕粉+真红糖+小黄姜 健脾养胃绝了！ #藕粉的神仙吃法 #养生膏方 #家常食疗 #真实生活分享官
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云舒之曦1月前
每日打卡：生姜红糖藕粉！ 气色红润了，小月牙回来了！ 核心养生：补气血＞补蛋白。 坚持，就能看到身体在慢慢变好！✨ #养生 #补气血 #食疗养生#生姜红糖藕粉 #手指月牙代表什么
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冰冰姐姐7月前
吃藕粉方的第66天了，吃藕粉方的同时，也在坚持做拉伸操，活骨功！做完身体很舒服，养生重在坚持！#藕粉方 #生理期 #养生
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允养7月前
张xh老师的黑糖生姜藕粉方视频全教程，阴阳平衡补气血！ #养生 #张玄化 #藕粉方 #食疗 #食疗养生
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杨柳柳的养生日记6月前
红糖藕粉，真好吃啊，安排起来哟#养生 #藕粉 #红糖藕粉
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娜娜1周前
生姜红糖藕粉方是最简单的，花的时间也最短，养生是长期坚持的过程！#古中医#健康#补气血#健脾胃#去湿寒
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我是一只不倒的翁1月前
小黄姜红糖藕粉方✨ #生姜红糖藕粉方 #红糖生姜藕粉方 #藕粉方 #张玄化 #张玄化养生
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92年双鱼（养脾胃版）3周前
生理期可以吃红糖姜藕粉，暖暖的很舒服。 #食疗 #养生 #藕粉方 #纯藕粉
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德和堂深圳分部主理人陈龙叶3天前
藕粉小知识来啦！🥣 不仅美味，还能快速补充能量，体力劳动者必备！💪 而且对脾胃超友好，温和易消化，老人孩子都能吃！👵👶 更重要的是，它还能养血补血，让你脸色红润有光泽！😍 #藕粉功效 #健康美食 #传统滋养
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娜娜自学中式育儿9月前
每个女生都需要喝红糖生姜藕粉，只有好处没有坏处👌#春季养生 #育儿育己 #健脾养胃 #生姜适合和什么搭配 #红糖生姜藕粉
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福气满满小忆5月前
师傅对藕粉方解读 每天忌口加做操#记录生活 #养生
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冰冰姐姐5月前
当归藕粉方，一周吃2次左右，小姨走后，可以立马安排，及时把小气小雪及时补回来！#当归藕粉方 #藕粉方 #古中医养生
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是慧子呀4天前
每天一碗藕粉方，整个身子暖暖的。藕粉方可以暖脾胃，暖肾，暖宫，通脾胃，补气🩸，皮肤透亮。 #喝出好气色 #藕粉 #中医养生 #健脾养胃 #食疗
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丹悦（依依）8月前
藕粉是莲藕的淀粉制品，性寒，味甘 归心，肝，脾胃经 搭配50克小黄姜，50克红糖，400克水 藕粉适合脾胃虚寒，手脚冰凉，口干口渴的人群 藕粉方每天一碗，全身暖烘烘 每天按时辰早上七点最好，吃一碗，可以暖胃，暖肾，暖宫，暖身子，通脾胃，补气血，皮肤透亮，久服轻身 #藕粉 #自制美食 #藕粉方
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小睿好好吃饭8月前
00后养生的一天#古法养生 #食疗 #调理脾胃 #藕粉 #养生vlog
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大文文1月前
藕粉方的保姆级制作教程，材料选择，吃的时间，适合人群和禁忌，都帮你们整理好了。赶紧收藏做起来吧#藕粉方 #养生就是养健康 #早餐吃什么
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脾胃君4周前
试了几天七白粉好像皮肤是没有那么干了；脾胃❄️记得加生姜红糖或者50g小黄姜加红糖捣碎煮个五分钟；冬天其实应该补后天之本，等我选一款五黑粉再推荐；#藕粉#早餐 #七白粉#养脾胃#黑芝麻丸
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刘高高8月前
藕粉的功效有多好，张玄化这个藕粉方，小黄姜配上红糖，喝一次流一次鼻涕，就是那种清鼻涕，不喝就不流，我确实是寒凉体质，喝完后胃很舒服，体寒的朋友试试去#养胃 #张玄化藕粉方#食疗小妙招 #排寒气 #流鼻涕
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冰冰姐姐8月前
坚持吃藕粉方的第60天！听张老师说什么时候不适合吃藕粉方！#藕粉 #藕粉方 #养生就是养健康
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信仰3天前
#养生 #藕粉方 #纯天然无添加 #健康 谁懂啊，原来藕粉方这样吃真的很养生。吃了一个月了气血好了不少。都在说我变了一个人
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花之聊（健康养生）2月前
霜降已经到了，南方北方的朋友都可以开始吃生姜藕粉方 霜降后早上适合吃什么暖身养生，今天分享张老师的立秋藕粉方！#张玄化 #霜降后吃什么 #生姜红糖藕粉方 #中医养生
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冰冰姐姐3天前
如果吃生姜红糖藕粉方容易上🔥，可以换一换吃立秋藕粉方，亲测比较滋润！立秋藕粉方也好好吃呀。好解馋……#立秋藕粉方#藕粉方 #滋阴润肺
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壮族妹阿路7月前
吃藕粉方第59天，已经习惯了吃这个早餐。藕粉方不挑人，早上7点前吃，腹部暖暖的。月牙多了两个，手臂不痒了。同时排病反应也很明显，上火，头皮屑，让它排出来。#藕粉方的正确做法#藕粉方哪些人不能吃#为什么吃藕粉方容易上火#藕粉方的副作用#排病反应
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小崔姐的养生日常3天前
藕粉方虽好，但并不适合每个人。还有一些注意事项一定要看一下#日常唠嗑 #藕粉方#方集#日晒藕粉#云隆昌藕粉
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等一颗星星✨(孕中期)3天前
高龄孕妈的幸福孕期生活正式开启🔛 一大早老爸就要给我准备煮藕粉的材料😄，回家了就是幸福，啥都不用我干😂 我真的强烈建议所有手脚冰凉体寒的姐妹藕粉真的吃起来，我从4月开始吃加做操，整个身体有了明显改善，不然咋能这么顺利上岸还能舒服的度过孕早期？😁#强烈推荐 #食疗 #补气血 #高龄孕妈 #藕粉
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米乐妈的带娃日记3月前
补气血早餐红糖生姜醪糟藕粉 红糖补血、生姜驱寒、醪糟温寒补虚、藕粉养血补益（含有丰富的铁元素） 每个月那几天前、中、后都可以安排 #养生 #补气血#醪糟#藕粉#食疗养生
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麦子4天前
藕粉不同年龄不同吃法，我每天雷打不动的红糖姜藕粉加了枸杞膏#藕粉方#纯藕粉#红糖姜藕粉#小孩怎么吃 #食疗养生
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