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徐慧连医生抗衰3月前
饭量大小决定寿命长短？研究发现：饭量减少1/3，寿命延长35%！#寿命#抗衰老 #饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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杨威医生3月前
适当吃得少一点，竟有这么多好处！#医学科普 #饮食健康 #少吃 #硬核健康科普行动 #抖出健康科普行动
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健康日报1年前
吃货必须知道的事➡️饭量减少1/3，寿命延长35%！科学少吃，控制三餐比例最重要#饮食 #养生 #合理饮食 #养生知识 #生活习惯
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我是俊吉7月前
运动和少吃哪个重要？#体重管理 #自律的顶端就是享受孤独 #努力成为更好的自己 #减脂#感受健身逆袭的魅力
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九哥健康咨询6月前
顿数 饭量减少，身体玳谢会更好！！ #健康 #饮食科普 #营养师 #营养饮食 #健康生活
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大迷糊7月前
最简单的长寿法:饭量减1/3，多活20年 #吃饭 #健康 #健康科普
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池早早（养生版）9月前
养脾胃 少吃真的有用！ 我已经验证过了！#健脾养胃 #经验分享 #养胃 #春季养生 #养生
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陪你减肥的小江（自律版）6月前
减肥真的可以改命，瘦下来的你饭量会减少#girlstalk #瘦 #变瘦变美变好看 #减肥 #减肥逆袭
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全哥3天前
年过30的中年女性尽量适度减少热量摄入#少吃 #中年女性 #少吃的好处 #减肥 #自律遇见更好的自己
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美丽--AI+身心健康IP孵化陪跑2月前
少吃好处多多，身心都会变舒服！#体重管理 #减肥 #休粮 #辟谷
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郑博隆医生5月前
长期不吃晚饭的“好处”，现在知道还不晚 #抖出健康知识宝藏#全民健康素养提升
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Hello_周盼盼4天前
你的饭量其实关乎着你的寿命长短和质量#饭量决定寿命#少吃#少吃的好处#自律遇见更好的自己 #体重管理
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健康营养Mm4天前
晚上尽量不吃或者少吃，好处多多，保持一点饥饿感，#真实生活分享计划 #知识分享 #内容太过真实 #养生就是养健康 #早睡
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偷水狂魔2月前
吃饭不再感到乐趣?试着禁食以恢复当初对饮食的热情和喜悦！#养生 #禁食 #糖尿病
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洪运福康何老师1周前
#最好的养生是做减法#减少不稳定的情绪#减少过大的饭量#减少长期的熬夜#减少不必要的计较
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胡哥10月前
吃少糖的食物就会让人看起来更年轻，少油少盐，就会让你的皮肤更白#变美变瘦变好看 #努力成为更好的自己 #自律 #提升自己 #减肥 @DOU+小助手
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浙江名医馆1周前
最好的养生是做减法，减少不稳定的情绪、过大的饭量，心理和身体的压力减少才是健康秘诀。#健康 #情绪 #养生 #压力
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减脂瘦身林士波6月前
适度的饥饿不但能变瘦，还有这四个好处。 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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许昌红月糖尿病医院5月前
不运动不节食，以为没有用，没想到真能瘦的8个小妙招！ #荣月讲胖 #健康科普 #减肥小妙招
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虹彩色的你🌈1周前
#保持饥饿感 #保持饥饿感的好处 #保持饥饿保持清醒 #少吃 #少吃点
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大老郭医生7月前
饿一饿对健康有帮助 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科大老郭
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健康日报2年前
#研究称减少饭量可以延长寿命 #健康科普
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艾克热木江医生1月前
适当饥饿除了减肥还有这些好处 #硬核健康科普行动 #饥饿 #养生 #减肥
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中医减肥专家李娜4月前
你以为运动能抵消胡吃海喝？吃超了的债，运动根本还不清。#运动减重
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阿毅谈消化6月前
长期不吃晚饭的“好处”，我怕你不知道 #胃炎 #脱发 #抖出健康知识宝藏
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北大人民减重代谢外科钟朝辉2月前
挨饿不仅能帮助减肥，还有这四个你意想不到的好处！ #减肥 #变瘦 #抖出健康知识宝藏 #健康减脂 #医学科普
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医叔老魏5月前
长期不吃晚饭，那可是好处多多，来看看你知道几个?#晚饭 #营养不良 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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阿卜（大健康短视频教学）1周前
你的饭量其实关乎着你的寿命长短和生活质量 #饭量决定寿命 #少吃#少吃的好处 #自律遇见更好的自己#体重管理
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潘敬辉动养创始人7月前
饿着肚子睡觉的好处超乎你的想象 #养生 #健康 #睡眠
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玥玥妈·挺拔人生4月前
靠少吃瘦了50个的真相#变美变瘦变好看 #努力成为最好的自己 #自律
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减重降糖吴波医生3周前
挨饿是个好习惯 #挨饿 #延长寿命 #抖出健康知识宝藏
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峰仔减肥（怒瘦70斤版）1周前
保持空腹感，饥饿的好处。 #dou上热门 @DOU+小助手 #空腹 #饥饿感的好处 #減肥 #变瘦
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姚和平轻断食7天瘦4月前
少吃30%，多活20年#轻断食 #减肥 #健康科普
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疼痛科刘东阳4月前
长期不吃晚饭的好处！我怕你不知道… #健康养生 #健康科普 #疼痛科刘东阳 #抖出健康知识宝藏 #养生
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小儒的日记3周前
减肥vlog2|生活化就是要长期坚持，一开始减少饭量，稳定食欲就好喽#减脂期 #減肥 #变瘦 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记
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思齐说2周前
适度的饥饿对身体有好处#养生 #涨知识 #知识科普 #饥饿 #健康
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巧婷（冲刺100）1月前
饿着肚子睡觉，好处超乎你的想象！ #自律#一起健康打卡#减肥#变瘦变美变好看
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杉杉爱吃饭3周前
走过路过不要错过 动动小手点点关注 感谢🙏🏻#种草计划推荐 #减肥#减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥打卡
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晋桃源1年前
饭量减少三分之一，寿命延长35%#增强自身免疫力 #坚持慢跑的好处有多大 #让健身成为一种习惯
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再见251斤的大可3年前
520做了一个重要的决定，就是减少饭量！加油199快来了！#减脂餐 #我的减肥日记 #瘦 #自律 #逆袭 #减脂
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Dr.anada达宜生-女性营养师1月前
少吃就能长寿？ 如何能实现长寿#健康科普 #长寿秘诀 #营养师分享
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信阳健康《快乐1+1》1年前
戒掉晚饭之后竟然有这3大好处 #养生 #育发 #科普
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一路向阳🌻2天前
饿着肚子睡觉的好处超乎想象#减肥 #健康 #减重 #瘦瘦瘦 #支持抖音平台正能量
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寿生缘8月前
#健康养生 #轻断食
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老田带你养胃7月前
关于少吃养胃分享我的一些看法！ #养胃护胃 #养胃知识分享
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大谢八块 （冲万粉）6月前
运动和少吃哪个更重要#减肥知识科普 #体重管理 #减脂
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我是俊吉5月前
减肥的核心就是少吃，没有捷径！#健身 #減肥 #体重管理 #逆袭之路从减肥开始
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北大人民减重代谢外科钟朝辉4月前
挨饿不仅是为了瘦，还有这4个你想不到的好处 #挨饿 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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铁头(高兴妈妈)9月前
崔玉涛医生曾说，宝宝积食，减少饭量少吃是不科学的!应该提高肠胃消化能力，分享一下我的经验，调整饮食以及推拿按摩。#宝宝积食 #积食推拿 #积食调理脾胃 #小儿积食 #小羊森林雪藕面
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江山健身-柴教7月前
运动和少吃哪个重要#健身 #减脂 #减肥#江山健身房
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百花仙子（早8:10）1周前
晚饭最好少吃或者不吃
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晨晨乐读4月前
饿着肚子睡觉，好处真的是超乎你的想象#读书分享#中医养生#让读书成为一种能量
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叫我姐就行1月前
少生气，少内耗，少吃点，少社交…你就会过得很好😎😊 #养生#少吃#运动与健康#不要熬夜#好心态
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同销万古愁7月前
5月19日 饭量减少1/3，寿命延长35%！
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小猫吃鱼画画1月前
每天少吃一点，真的能长寿吗 #看动画学画画 #儿童简笔画 #趣味动画 #一起学画画
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普外科陈伟医生1月前
挨饿不仅能瘦，还有这四个好处 #医学科普
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青潇女侠的自律江湖9月前
持续少吃，持续挨饿，持续的养成习惯#养生 #每日养生小科普 #适当挨饿对身体的好处
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雅君的碎碎念2月前
饿着肚子睡觉的好处，比你想象的要多！#睡觉 #空腹而眠
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亚克西视角9月前
“5+2”轻断食减肥法对身体有哪些益处？ 【中央广播电视总台维吾尔语】
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笑口常开1周前
#热门 每天限制饮食，有益于自身健康！
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简介:

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