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中医男科张大夫
4月前
想要早xiè快点好,劝你一句:早睡觉! #早谢 #中医男科 #男性健康 #健康科普 #张修举医生
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北海石哥
3天前
冬天要早睡晚起,最好是晚上9点至10点睡,早上五到七点起,即太阳升起的时候起床,为好!#养生#黄帝内经 #健康生活
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二十四养生堂
4月前
《立秋》节气养生,要做好以下几点 早睡早起,适量运动。#立秋 #养生 #国学智慧 #养生就是养健康 #居家养生
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江东小Z哥
4天前
看完这个视频就去睡觉吧 为什么总是觉得时间不够用,想早睡这么困难,不知道你看到这条视频的时候又是几点钟呢?#真实生活分享计划 #深夜话题 #日常唠嗑 #熬夜 #失眠
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丛林日记
2月前
记住:你要早睡早起!#健康 #健康科普 #养生
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黄三岁
3周前
3招方法让你一天后就能做到早睡早起 #认知 #早睡早起 #个人成长 #习惯 #自律
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哪吒快跑
10月前
早睡早起就是一个骗局,要想培养早起习惯,根本不需要控制早睡#早睡早起 #早起的好处有哪些 #无痛早起 #自律 #如何早起
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西安老冯聊健康
1周前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #传播正能量 #每日分享 要想养好身,早睡早起最关键!
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孙行者-老孙
3年前
你几点睡?几点起?早睡早起好身体~#脱口秀 #晰晰网络
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小漫
3周前
大家一定要早起早睡#养生
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坤墨金言
10月前
早睡早起你知道是几点到几点吗 #读书#皇帝内经 #家长必读 #提升自己 #读书 #认知
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源姐说
2月前
早睡早起99%的人都理解错了#养生就是养健康 #养生#养生#冬天几点起床 @DOU+小助手 内容仅供参考,如有不适请 线下就医
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妙手食珍
6月前
你几点睡几点起 #熬夜 #失眠 #早睡早起 #妙手食珍
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刘静医生
4月前
你平时都是几点睡? #早睡早起 #熬夜冠军 #失眠 #睡不着怎么办 #抖出健康知识宝藏
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温养知味
1周前
冬天早睡早起是养生?错,这2类人要晚起 #早睡早起 #早睡早起锻炼身体 #早睡早起身体好 #早睡早起真的好吗 #早睡早起好习惯
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女性身体养护&惟扬工作室
3月前
早上到底几点起床对身体最好 早睡早起身体好 卯时起床顺应天时 早起助阳气升发 早起助便便顺畅 早起:一天的状态都会好 #早睡早起身体好 #卯时养生 #卯时 #阳气升发 #便便通畅
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苏老-道家内丹养生智慧
10月前
#道家养生 道家倡导早睡早起,具体怎么执行才算达标?#养生 #古人的智慧 #养生智慧 #传统文化
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小玲❤️🎙️
5月前
#转发#每日分享 #正能量 #早睡早起身体好
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大城小医徐医生
7月前
几点睡觉最健康?答案终于有科学依据了 医生说早睡早起,但你知道几点入睡才是对心脏、肠胃最好的“黄金时间”吗? 800人研究告诉你:不是越早越好,也不是随便熬夜! 不想猝死、不想胃痛、不想白熬夜,一定要看完这条。 #健康作息 #几点睡觉最养生 #熬夜危害 #抖出健康知识宝藏
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三才河洛灸—湛龙华
5月前
气血不好的人一定要早睡!那么早睡的时间几点钟最好呢?#养生 #黄帝内经 #道家养生 #知识分享
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木白师妹下山了
4月前
几点睡觉才好呢?#养生 #熬夜 #打工人 #中医 #早睡早起
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鲜跃辰
8月前
早睡早起身体好,看完你还熬夜吗?#养生#熬夜#睡眠
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鲲鹏书山行
3月前
早睡早起指的是几点?#养生 #科普 #中医 #健康 #国学文化
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🤍小白ॐ
2周前
规律作息或是让自己睡饱最重要 #人生感悟鸡汤 #早睡早起 #规律 #规律作息 #日常分享快乐
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一念之间🙏
1年前
早睡早起的好处是什么? 几点睡? 几点起? 徐老师启发🙏
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百小白(孕中期)
4天前
孕妈们你们都早睡早起吗 在农村早上又冷起来受冻吗,孕期必须要早睡早起才对孩子好吗~ 你们都几点起呀,#抖音玩法合伙人计划
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邳州益丰
3月前
晚上几点睡早上几点起对身体最好呢#健康科普 #药店人
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阳光小松
1月前
是什么“偷”走了我们的睡眠? #阳光小松 #中医养生知识#入睡困难怎么调理#改善睡眠小妙招 #几点算早睡早起作息正常
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齐女早睡日记
1月前
晚上几点睡,才算真的“补阳气”?#养生智慧 #早睡早起 #别熬夜了 #睡眠质量 #黄帝内经
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君休健康管理中心
1周前
熬夜等级对照表! 你是阎王登记户还是神仙作息? #早睡早起 #熬夜的危害 #健康作息时间表 #睡眠干货 #君休体检中心
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🍀晨曦中式养生
9月前
早睡早起是几点到几点呢#知识科普 #古人的智慧 #养生
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吉祥如意!
6天前
建议尝试早睡早起、健康生活,久而久之你会发现……夜生活和你没关系了。
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吕新会老师
4月前
99%的早睡早起都做错了!#东方智慧 #传统文化 #睡觉
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力悟叨叨
1周前
#冬天睡觉 #养生就是养健康 #知识分享 冬天几点睡最好呢?建议是9-10,为了生计好多人可能无法做到,但是有条件的人群(老人、小孩)可以尽可能去实现这个点入睡。
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晓静体质养生
5月前
为什么早睡早起身体好?看下你是几点睡觉?#养生 #健康
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吉林科普汇
4月前
你几点睡觉?请对号入座 #睡觉 #健康 #早睡早起 #晚睡的小朋友 #晚睡的人
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以琳酣睡小馆
1周前
三个早睡小技巧 #晨起养生 #早睡小技巧 #中医睡眠养生 #酣睡小馆
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美羊
3周前
几点睡才算是早睡#早睡 #自律 #不焦虑 #早睡打卡 #怎么早睡
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小汐聊养生
6月前
你常常说的早睡早起你知道是几点吗?#健康养生 #养生 #中式养生 #健康生活 #睡眠
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天地仁阖@神志
1月前
这些年你都睡对了吗?💤早睡早起到底是几点到几点?⏳ 跟着身体生物钟养命!#正能量 #养成好习惯
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树下的宝藏
4月前
你晚上几点睡?你是几点刷到我的?还有18招早睡方法等你解锁🎁#早睡 #失眠 #睡觉 #助眠
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栾琪医生 | 医美密码
3月前
大家平时都是几点睡的呢?#平时几点睡 #抗衰老 #早睡早起 #西安栾琪 #医疗健康创作训练营
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黄有为 ZAX
5天前
你总在挣扎,早起却从来没赢过?也许你搞错了自律的起点,真正的自律不不是早晨的闹钟,而是夜晚的暂停键,你今晚准备几点睡? #今晚几点睡挑战?#早睡才是真自律#我戒掉了睡前刷手机#睡前按下停止键#你的熬夜债明天要还
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萌萌么么哒!
1周前
冬至到,健康最重要!💪 记得早睡早起,温暖过冬哦~ 🌟 #冬至 #健康生活
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百岁老人养生法
11月前
冬天的早晨几点起来比较好?#养生 #健康 #长寿 #百岁老人养生法
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地球仪9
2月前
最佳的睡觉时间#养生#健康 #养生保健 #正能量 #健康话题
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跟着老张学养生
1月前
第六集‖共读《黄帝内经》之冬日藏阳,早睡晚起,顺应自然之道。📚《黄帝内经》的智慧,藏在日常的作息里。☀️💤 #黄帝内经 #养生日常
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下雪小岛
2周前
北大研一|分享高三如何早睡! #高中 #早睡 #日常唠嗑 #分享
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Kai生命使用手册
1月前
熬夜的你,用3天把作息调整到23:00-6:00 #睡眠 #睡觉 #精力管理 #高能量 #规律作息
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后生沛琛
4周前
肾虚恢复就是早睡早起 #肾虚 #中医文化 #干货分享 #知识分享
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小刀早睡会发达
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早睡+记录!8个亲测步骤,秒戒熬夜不内耗! 以前我每晚两三点都睡不着,翻来覆去熬到天亮,现在可不一样了——沾床就睡,早上6点半还能自然醒,已经坚持整整1周啦!白天精神头特别足,做事不拖沓,晚上也睡得踏实,再加上坚持了15天的321感恩日记,焦虑内耗直接减少70%,对自己想要的东西越来越清晰,跟人相处也自然不内耗,这对“早睡+记录”的王炸组合,真的帮我摆脱了之前的糟糕状态!希望姐妹们看完,也能睡个好觉,越活越清醒~#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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石姐姐
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早睡早起是几点呢#涨知识
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石姐姐
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早睡早起到底是几点呢
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狗哥要疯狂
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儿科孙乐科
6月前
孩子晚上应该在9-10点这个时间段睡觉#医学科普 #身高管理 #长高 #家长必读 #育儿经验分享
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荷品优选
8月前
睡眠的黄金时间是11点还是12点你认为几点#唯美意境 #智慧生活
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段洪志医生
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几点入睡最健康?#心肾守护#心梗救治日循证科普 #睡眠障碍
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晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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熬夜修仙指南 熬夜一时爽,体检火葬场 早睡一时苦,健康永相随 #灵魂拷问#养生#健康 今晚几点关机?
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