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颐眠｜重获好睡眠5年前
美国海军2分钟入睡法！ #睡眠不好的小伙伴有救了 #DOU上热门
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无限进步的铁木君1周前
美国军用睡眠法：如何2分钟快速入睡？ #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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认知进化论艾尔文4周前
美国军用睡眠法：如何2分钟快速入睡？ #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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睡前故事之老高与小茉（助眠版）7月前
11天不睡觉会死？【美军睡眠法】据说2分钟秒睡！失眠不妨一试 #老高与小茉 #睡前故事 #奇闻异事 #睡眠 #挑战
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老高与小茉最新更新1年前
2022-12-14【老高与小茉】没人能看完这个视频，因为不超过2分钟你就会睡着了#老高与小茉视频 #知识科普 #老高与小茉会员 #老高与小茉 #老高与小茉直播
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PICC人民健康6年前
美国海军都在用的2分钟入睡法：5个步骤120秒马上睡着！赶快转给你饱受失眠困扰的小伙伴吧！#人民健康 @小珂
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李冉在冥想3年前
20分钟冥想=1小时睡眠，YogaNidra古老的卧姿冥想 #冥想 #助眠 #解压 #Yoganidra #瑜伽休息术
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极限觉醒的黛西呀6天前
美国军用睡眠法：如何2分钟快速入睡？ #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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老高雨小沫 睡眠版1年前
美军睡眠法#睡眠 #老高与小茉 #老高与小茉视频 #老高与小茉会员
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心理博主朱世勇【日照】4周前
军用睡眠法。 军用睡眠法。#催眠
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无限进步的铁木君2周前
美国军用睡眠法：如何2分钟快速入睡？ #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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无限进化君1周前
美国军用睡眠法如何两分钟快速入睡？ #认知 #思维 #感悟 #心理
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加加乱谈1月前
军用睡眠法：如何在两分钟内睡着？ #青年创作者成长计划 #健康 #科学 #失眠 #达利雷生
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加州小彪子2年前
今天是世界睡眠日，分享一套美国海军快速睡眠法，失眠的朋友可以试一下2分钟能不能睡着 #失眠 #世界睡眠日
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心理博主朱世勇【日照】2月前
有一种睡眠方法叫军用睡眠法。 有一种睡眠方法叫军用睡眠法。#催眠
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老高与小茉 睡眠专用无尾音 同步更新10月前
【老高与小茉无尾音视频】 没人可以看完这个影片，因为不超过2分钟你就会睡着了#老高与小茉 #睡觉 #助眠 #美军睡眠法 #睡前故事
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路一鸣1年前
这是一条一定要收藏的视频#睡眠 #失眠 #科普
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任老师睡眠心理-观心实验室2年前
100种睡觉方法之飞行员睡觉法。#入睡困难 #失眠 #焦虑 #睡眠
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思维觉醒的尼采1周前
美国军用睡眠法，如何两分钟快速入睡？ #快速入睡法 #睡眠质量 #失眠的夜 #认知觉醒 #提升自己
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达达影音（老高视频搬运ing）2年前
美军睡眠法—没人可以看完这个影片，因为不超过2分钟你就会睡着 #失眠 #美军睡眠法 #老高和小茉搬运 #助眠视频 #知识前沿派对
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七夜蜥蜴8月前
失眠，快速入睡法 #老高与小茉 #助眠 #睡前故事
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老高与小茉_转播频道7月前
没人可以看完这个视频，因为不超过2分钟你就会睡着了，美军睡眠法。 | 老高与小茉无尾音 | 20221214 | #老高与小茉 #美军睡眠法 #快速入睡法 #睡眠困难症 #助眠
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半杯水3周前
跟美国海军学睡觉！这套战场入睡法，练成后倒头就睡着？#改善睡眠 #快速入睡 #美国海军入睡法 #健康科普 #睡眠技巧
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认知觉醒的紫苏1周前
美国军用睡眠法，如何两分钟快速入睡？#睡眠#个人成长 #认知觉醒 #快速入睡
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网易公开课6年前
美国海军的三分钟入睡法，送给经常失眠的你 #失眠#快速入睡法 #熬夜
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聊~愈吧（辉姐心理咨询）3天前
#美国军用睡眠法#睡眠
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陈老师讲心理2月前
海军睡眠法：2分钟快速入睡 #失眠 #睡眠障碍
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瘦刘的健身杂谈9月前
美军机密催眠术，2分钟强制入睡法，失眠终结者亲测有效，三部曲，1.断电，2呼吸，3盗梦。#失眠 #减肥 #健身 #内容启发搜索 #睡眠
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逸睡茶官方账号3年前
你睡不着吗？试试这个美国海军的方法！#冷知识 #助眠
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失眠者的梦里水乡5月前
2分钟入睡的神器睡眠法：军用睡眠法，在隆隆炮火中2分钟快速入眠，堪称神奇#原创视频 #保家卫国 #正能量 #最可爱的人 #原创作品 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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海岛叶子在创业9月前
2分钟快速入眠，成功率96% 美国海军2分钟入眠法，由美国海军在二战期间研发，专为高压环境下的飞行员设计，帮助他们在任何时间、任何情境下，都能快速入睡。这套练习方法在飞行员身上，经过6周的实践，成功率高达惊人的96％。#睡个好觉#快速入睡#失眠#睡不着#助眠
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闲人一个😙2年前
今天是世界睡眠日，分享一套美国海军快速睡眠法，失眠的朋友可以试一下2分钟能不能睡着 试试
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好人的睡眠2月前
美军睡眠法真的有用吗？实测分享！#睡眠 #睡眠质量#美军睡眠法 #失眠 #传递正能量
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睡觉自由呼吸法4月前
2分钟快速入睡 #睡眠 #失眠 #呼吸法
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济南问心咨询服务有限公司2年前
美国海军2分钟快速入睡法#快速睡眠 #失眠
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镇江城事1年前
最近流行一种，非常神奇的睡眠方法叫军用睡眠法~#睡眠 #好好休息 #健康 #民生关注 #有用的知识
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培正-睡眠疗愈3天前
军用睡眠法，今天睡前就试试，2分钟让你轻松入睡#睡眠疗愈 #失眠 #多梦 #早醒失眠 #知识科普
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老高与小茉Mr & Mrs Gao6月前
🟡沒人可以看完這個影片🔵神奇的「美軍睡眠法」😴 原創發表於20 22年12月14號油管上。 #老高与小茉 #万万没想到 #搞笑 #科普 #睡眠
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月宁（云善睡眠）1月前
军用睡眠法，快速入睡#失眠#睡不着 #入睡困难#好睡眠#睡好觉#提高睡眠质量
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有趣的科普视频1年前
看这个视频不超过2分钟你就能睡着-美军睡眠法 #老高与小茉 #入睡困难 #助眠 #快速入睡 #睡眠方法
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小羊快跑6月前
#冷知识#秒睡技巧
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李小萌1年前
你失眠吗？这个成功率高达96%的快速睡眠法，赶紧试试#失眠 #睡眠 #快速入睡
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无限进步的罗力2周前
重新掌控睡眠：揭秘美军飞行员的2分钟入眠法！ 失眠已成为当代社会无声的流行病。无数人深陷这样的夜晚：身体疲惫不堪，意识却异常清醒，白天残留的思绪、未来的忧虑与琐碎的烦恼在黑暗中交织翻腾。越是渴望睡眠，大脑越是亢奋，由此陷入焦虑与失眠的恶性循环。数据显示，中国有超3亿人受睡眠问题困扰，其中年轻人占比显著。许多人将原因归结于压力，但其核心症结往往在于——我们并未掌握科学入睡的方法。#认知 #思维 #人生感悟
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沛怀聊心理6月前
精力充足的睡眠方法 海豹突击队睡眠法，8分钟抵得上24小时，睡眠不好的人学起来#睡眠 #科普 #健康科普 #心理
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小李说事3天前
快速入睡法！#熬夜 #知识科普 #人性 #思考人生 #认知提升
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觉醒达尔文3天前
睡眠法：如何2分钟快速入睡？ #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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美4天前
如何快速入睡！
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楚财说1年前
两分钟快速入睡的军用睡眠法，试过的都说有用！ #军用睡眠法 #失眠 #知识科普 #内容启发搜索 #抖音知识年终大赏
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财叔聊AI1周前
美国空军快速睡眠法，拯救你的睡眠#快速睡眠#美国空军睡眠法#AI#AI智能体#扣子工作流
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认识疼痛1年前
海军使用的“2分钟入睡法” #快速入睡 #入睡困难户 #知识科普
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海哥说营养育儿6月前
恢复精力的有效方法！休息好了事半功倍！ #科普 #福雅安 #鱼油的正确吃法 #干货分享 #鱼油
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杜兰Doranda6月前
睡不着怎么办？3个方法帮你快速入睡 #睡眠 #睡眠是唯一良药 #快速入睡技巧
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皮肤科教授 蔡涛7月前
不要再睡8小时了，睡够1.5小时的整数倍，就能让你神清气爽！#达芬奇睡眠法 #睡眠 #科普 #抖出健康知识宝藏
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余闲~去生活10月前
20分钟版【非深度睡眠休息法】 #NSDR #引导式冥想 #办公室午睡
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失眠医生张建平7月前
这个入睡方法，让你想不困都难 #睡眠障碍 #改善睡眠 #入睡难 #涨知识啦
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麻醉疼痛罗博士5月前
478睡眠呼吸法 调控情绪 改善睡眠 教大家一个让你快速入睡的睡眠呼吸法，一分钟就能上手，平时、睡前或夜间醒来时练习让你入睡和呼吸一样简单，它叫做“4-7-8睡眠呼吸法”--哈佛大学，安德鲁·韦尔(Andrew Weil)提出。#478呼吸法 #失眠 #焦虑 #睡眠治疗 #消化不良
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田主任健康说6月前
光速回血的黄金休息法！熬夜党看过来~ #抖出健康知识宝藏 #低能量 #熬夜 #睡眠质量 #冷知识
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刘佳导师解焦虑4月前
好的睡眠方法，其实是呼吸！ #焦虑 #睡眠 #干货分享 #呼吸
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723鹏老大5月前
晚上睡不着飞机入睡法 ？#饵粑滋 入睡法来不来？#723晓鹏 #铁骨食验室 #减脂
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大海小河8月前
独创“爬楼梯”睡眠法，失眠的一定要看 #日常vlog #大海小河 #原创 #维特健灵宁心
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金夜好眠5月前
晚上失眠睡不着，2个方法快速入睡 #失眠 #睡眠 #运动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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有灵感的T学长5月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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帮帮事务所8月前
帮妹帮你试全网最火的助眠妙招！快点跟练起来！#睡眠障碍 #失眠 #还阳卧 #帮妹
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