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小强不jie食5月前
#体重管理 #減肥 #健身 #变瘦 #知识分享 运动完就是会涨体重的，因为会肌肉锁水
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轩轩护肤课堂2年前
皮肤不锁水怎么办？皮肤干燥怎么办？荷包蛋护肤？#让我们一起变美 #打造水光肌 #皮肤干燥 #皮肤不锁水怎么办
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孙教练3年前
#减脂 #減肥
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小小特工2年前
男人竟然被自己的肌肉卡住了#电影解说 #电影推荐 #我的观影报告
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张雨涵-Yuki7月前
游泳燃脂，这份训练计划赶紧码住，夏天你需要它 游泳一小时比跑步更燃脂，前提是科学的安排好没次游泳的计划。 更重要的是饮食，运动是保持肌肉活力，不能单纯靠运动来减脂，只运动少吃可以减少体重，但想降低体脂率不仅要运动还要吃得对。 大家去游泳首先要明确自己的目标，提升体能、塑形、增加肌肉量、减重还是减脂，针对目标的不同，训练和饮食自然不同。 #游泳 #游泳健身 #燃脂的一百种方式 #健身打卡 #运动员
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大牙的分享8月前
小基数减脂期力量训练 新手可以用两瓶1.5L矿泉水代替哦！ 老司机单边5KG～#安娜燃脂操 #居家锻炼 #安娜30分钟全身燃脂训练 #力量训练
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牛津Kate博士的小说说7月前
用霜、用油皮肤都干怎么办，这期皮肤保湿最最强的方法及产品推荐来啦~#凡士林 #保湿 #皮肤干燥 #屏障受损 #肌肤保湿
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梓涵3天前
快速去除水肿的方法#水肿 #储水 #锁水 #身体排水#抖音生活观察计划
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美业青栀2天前
皮肤有了防御力才能更好的锁水和保湿 #护肤 #美容 #皮肤管理 #栀赫美容
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一只迪4月前
喝过的都说爽 #训练怪兽#训练怪兽谷氨酰胺 #谷氨酰胺
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西安游泳先生8月前
游泳肌肉酸痛坚持不下去怎么办？ #学游泳 #恒温泳池 #运动健身 #爱游泳 #西安游泳先生
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依菲d护肤2天前
皮肤干燥出油，水油不平衡？ 补水➕锁水效果好的不得了#皮肤干燥 #皮肤干燥起皮 #闭口 #闭口粉刺 #补水
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杨威医生6月前
看似养生，实则危险的动作，千万不要轻易尝试#养生 #养生动作 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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娇舒清艳艳3年前
敏感肌补不进去水，先提升锁水能力是关键#娇舒清护肤品 #娇舒清 #敏感肌 #敏感肌增厚 #敏感肌肤
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苗振诺亚第创始人7月前
多少人胸部练不起来，苗老师教你三招恢复如初不变样#苗振 #练胸 #锻炼 #涨知识 #自律
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帽子Sina（孕中期）7月前
超实用干货｜想要缓解身体疲劳、提升体态健康？这10个身体重点松解区域一定要码住！#筋膜松解 #胸锁乳突肌松解 #肩颈放松 #肌肉僵硬
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米哥说筋膜7月前
完整内容可以观看米哥的线上课程#线上课程 #运动康复 #体态
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跟着晓芳学康复4月前
暴雨天保命指南，这3个细节能保命！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #暴雨天气注意防范 #科普一下
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台美生活美容3年前
该怎么给皮肤保湿锁水，一步到位听话照做错不了！#护肤干货 #九江美容 #护肤 #皮肤管理 #保湿 #保湿锁水
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中医康复覃焕艺7月前
胸锁乳突肌疼痛，一个动作教你缓解#中医康复 #中医科普 #养生 #中医覃主任
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A骄傲的帅哥2月前
壮汉解衣#肌肉男 #荷尔蒙 #正装 #剧情
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铁皮 （猛禽系列，烈马猛禽）批发8月前
猛禽密码锁和备胎使用 #福特猛禽 #猛禽37性能版 #猛禽r #烈马猛禽版
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血液透析室贾主任1周前
透析中出现肌肉痉挛的原因与预防： 原因： 1.超滤速度快，脱水脱的多 2.低血压、低镁、低钙、低钾以及代谢性酸中毒 若发生抽筋可自己处理或及时告诉医生 如何预防： 1.不要脱太多水，超滤速度要慢一些 2.注意营养摄入，优质蛋白 3.药物调整 4.适当锻炼#肌肉痉挛
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敏感肌研发师黄老师3月前
入秋干是皮儿薄，锁不住水！别再补水了。 #敏感肌 #屏障受损 #皮肤管理 #皮肤 #皮肤干
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中医骨科薛博士4天前
#浮针 #肌肉松解 #医疗健康创作训练营 #骨科薛景才 #济南
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大壮麻麻3天前
🔥【套装亮点】黄金搭档 1+1＞2 ✅ 科学锁水公式：先用抚触油打开通道，再用身体乳深层保湿，锁水效果翻倍。 ✅ 全家可用：婴儿抚触、成人干皮、孕妈保湿，一瓶搞定全家人需求。 ✅ 温和安心配方：敏感肌和新生儿都可放心用。 #一页身体乳 #一页抚触油 #以油养肤 #先油后乳 #宝宝护肤
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小麦爱护肤（凡士林秋冬专场2天前
不玩虚的，纯靠“物理锁水”！ 这才是保湿的底层逻辑#凡士林修护晶冻 #物理保湿 #护肤原理 #基础护肤步骤
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第七森林秘境香氛身体护理2天前
一抹润透不粘腻，72h 锁水，全身养出嫩滑光感肌 #洗护好物 #平价好物 #身体乳
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倍聪十五年老店4天前
告别干燥！GU烟酰胺身体霜深层保湿锁水 皮肤干燥起皮？这款身体霜帮你解决，109.9元到手2瓶！​#好物推荐🔥​ ​#身体乳​ ​#滋润保湿​ ​#保湿滋润​ #养出新年好状态
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皮肤科徐春云大夫2天前
特应性皮炎护理核心 #特应性皮炎 #湿疹 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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娜姐呀❗️说护肤、讲护肤 《宝妈版》2天前
一套就能满足你所有护肤需求的水乳霜三件套，锁水保湿，持久滋润，每次使用后，肌肤都像喝饱了水，变得柔软而有弹性，质地轻盈，一抹即吸收#完美缇娜水乳霜
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简忆护肤精选2天前
保湿锁水，深层润养，水润嫩滑，改善肌肤缺水粗糙#美肤宝水份源乳液 #美肤宝 #乳液推荐
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活力橙🍊（发财版）3天前
秋冬手干到起皮裂口的姐妹看过来！ENSEO护手霜真的是救命稻草！凡士林+维e双重锁水，一抹化水不粘键盘，涂完干裂立马舒缓，出门玩携带方便，频繁洗手也不拔干，干手星人闭眼囤！#护手霜#秋冬好物#好物分享#便宜#护手霜分享
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程易老师4周前
胸锁乳突肌 松解 #胸锁乳突肌 #胸锁乳突肌松解 #头晕头痛 #偏头疼 #推拿按摩
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美壹.2天前
冬天皮肤干，光补水是没有用的，需要用滋润一点的霜去帮助皮肤牢牢的锁住水分，你懂了吗？#冬天皮肤干燥
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周才愉（运动康复）1月前
一个动作快速改善胸锁乳突肌紧张！ 不要再乱拉伸了@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #运动康复 #拉伸 #胸锁乳突肌 #别练肌肉练对位
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皮肤科高哲医生7月前
皮肤省钱保湿：甘油锁水保湿法#皮肤瘙痒 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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美业红姐3年前
小常识，肌肤如何锁水 #喜欢就关注我吧 #皮肤管理 #护肤分享 #变美小技巧
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白雪莹的韭菜盒子（三胎家庭）2天前
干皮救星！金蛇润肤精华水，补水锁水，缓解干燥紧绷，长效水润#补水啦 #护肤品#精华水 #润肤#金蛇
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肌颜之锁护肤旗舰店7月前
肌颜之锁精粹水王炸升级啦！#精粹水 #护肤 #618好物节 #种草 #肌颜之锁
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李秋波眼部瑜伽1月前
皮肤干、起皮、缺水怎么办？轻龄颜面霜一键帮你锁水修补皮肤，皮肤年轻态真是超简单！！#好物推荐🔥 #变美变瘦变好看 #李秋波眼部瑜伽 #面部提升 #变美
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威宁开华家园～享颜调肤2天前
冬天只涂水？难怪皮肤干到泛红刺痛！冬季皮肤屏障脆弱，光补水不锁水等于白忙活 想知道干敏肌冬日正确护肤步骤？ 关注我！教你正确护肤#冬日护肤 #干敏肌修护 #护肤避坑指南
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山东崔占吉主任4月前
肝硬化患者发生腹水怎么办？这份应对指南请收好 #肝硬化 #肝腹水 #医学科普 #老崔讲肝病 #肝
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老中医化妆品旗舰店2天前
秋冬“三重锁水法”，把水润钉在脸上！ 快码住！让滋润力持续护航~ #秋冬护肤 #护肤干货 #锁水保湿 #爽肤水推荐 #国货护肤
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Sunny陪你健康瘦6月前
❓ 为什么体重不掉了？ 📉 原因1：代谢降低 → 身体开启节能模式，消耗变少 💧 原因2：水分滞留 → 压力和高碳水导致身体锁水 💪 原因3：肌肉增加 → 好事！围度变小，但体重不变 🤫 原因4：隐藏热量 → 油、酱、奶茶让你不知不觉热量超标 💡 怎么办？ 1️⃣ 调整饮食 → 安排欺骗餐，记录饮食揪出热量刺客 2️⃣ 改变衡量 → 抛开体重秤！相信你的卷尺和旧裤子 3️⃣ 改变运动 → 加入力量/HIIT，增加爬楼梯等日常消耗 #营养师 #减肥平台期 #平台期突破 #减肥小知识 #减脂
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橙橙护肤精选3天前
保湿锁水，紧致嫩滑，水润淡纹，改善肌肤粗糙#伊贝诗深海凝萃水乳 #水乳套装 #伊贝诗 #正品保证
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范范是女神（疯狂甩肉中）4天前
不是亲闺蜜我真不告诉她😃#减脂期吃什么 #自律遇见更好的自己
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大倩儿 📍（已瘦100斤）1周前
一点不浪费，雪豆腐辣炒也很好吃，不过我们不吃辣，羊肉腌制 空气炸锅烤肉容易干，提前腌制后更好。洋葱丝洋葱汁更好，可以让羊肉吸水，最后用油封，烤之后锁水更棒，外焦里嫩#日常分享 #记录真实生活 #腌羊肉 #烤肉
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运动损伤纠正陈琳3天前
俯身反手划船拉伤肱二头肌与冈上肌处理思路分享#运动康复#深圳#私教#健身#俯身反手划船
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妞妞的小生活3天前
仁和精华水【二裂酵母精华水乳】滋润肌肤 锁水保湿 干油皮补水#水乳#精华水#杨妞花
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神奇女侠的退休生活（约束版）7年前
换季肌肤容易干燥，除了一贯的保湿，锁水这一步也别忘了鸭~#带ta去旅行 @抖音小助手
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冻琳乐1月前
安全无小事，这不是一句空话。每一个你觉得“没必要”、“小题大做”的安全习惯，可能都是在关键时刻能救你命的安全底线。#女性安全 #girlstalk #家电安全知识 #女生必看 #冻琳乐
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米哥的筋膜课堂3月前
胸锁乳突肌筋膜松解力一定要控制轻点#运动康复 #筋膜放松 #筋膜刀培训#线上课程
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实馨2周前
自律哥有氧运动（减脂&塑形）25.12.10早直播回放剪辑版
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魔都哈哈姐【重返二十岁】4周前
眼周保持滋润以油养肤，干燥的冬天最容易缺水出现干纹，锁水重要 #眼纹#鱼尾纹#泪沟#逆龄抗衰#魔都哈哈姐
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讲肌肉的裴老师2年前
#运动解剖 #裴老师讲肌肉 #肌肉解剖 #胸锁乳突肌 #肌肉劳损
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@养鹦鹉的小高11月前
自律哥有氧运动直播回放完整版2025.01.02剪辑版 #暴汗燃脂瘦全身 #塑形有氧运动直播 #运动打卡将瘦身进行到底 #一起减肥打卡 #高效燃脂
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长水集团刘惠义5年前
老刘科普皮肤锁水的概念，如何做到10年老1岁？听老刘的话，掌握这几点很重要！#变美逆袭
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蕉蕉呐～2天前
秋冬天皮肤容易干燥起皮的姐妹，这个凡士林身体乳真的可以试试！滋润保湿，补水又锁水#身体乳 #秋冬必备 #好物推荐
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