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养元科普7月前
连续7天只吃垃圾食品，你的身体会发生什么变化？ #垃圾食品 #零食 #养生 #科普
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💰🎒欢欢妈妈4月前
让孩子远离垃圾食品！ 孩子总是不好好吃饭，饭后就拿着零食一直吃。垃圾食品吃多了会导致孩子肥胖、营养不良、免疫力下降等。把这个视频给孩子看，让孩子少吃垃圾食品。警示。 #警示教育 #儿童安全 #为孩子的胃减负 #让孩子健康成长#注意饮食卫生
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食疗有道啊叔1月前
日常生活养生健康不要吃垃圾食品 远离垃圾食品，守护身心安康 垃圾食品是养生路上的“隐形杀手”，高油高糖高盐的配比，不仅加重肠胃负担，还易引发代谢紊乱、免疫力下降。养生需管住嘴，多吃新鲜蔬果、粗粮杂豆，选择天然食材烹饪的食物。拒绝油炸、腌制、加工零食，清淡饮食才是养护身心的关键，让健康饮食习惯为活力生活赋能！
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朵朵的小学堂4月前
远离垃圾食品。孩子总是不好好吃饭，饭后就拿着零食一直吃。垃圾食品吃多了会导致孩子肥胖、营养不良、免疫力下降等。把这个视频给孩子看，让孩子少吃垃圾食品。警示。#警示教育 #儿童安全 #亲子 #早教 #启蒙
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💎宝石东2周前
如果实在是戒不了，那垃圾食品也得少吃！
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大春实战班4年前
垃圾食品降低免疫力#垃圾食品#免疫力 #健康观念
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江山3月前
健康习惯竟然“蚕食”你心免疫力 #健康减肥 #合理饮食 #越吃越瘦 #营养健康 #吃瘦不饿瘦
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许博士健康在线3月前
真正的健康，不靠补品，就靠这一个能力！ 科学研究表明：情绪失控，比熬夜、吃垃圾食品更伤身！心梗、中风、免疫力下降，全和情绪有关。想要真正健康，先学会调节情绪。留言告诉我，你最难控制的情绪是哪一种？#健康 #情绪 #情绪管理 #抖出健康知识宝藏 #许博士健康在线
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大方哥（大健康）7月前
提高免疫力的方法就是，一定要好好爱自己 #大健康 #养生 #自爱 #免疫力
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艳阳5月前
#每天跟我涨知识
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骨科女医生6月前
你以为健康的食物，其实是垃圾食品 #垃圾食品 #医学科普 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏
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小君姐姐4周前
#科普 #普及知识 #干货都在这 #知识
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肌械师🏋🏻‍♂️2周前
连续7天支持垃圾食品，身体会发生什么变化？ #健身知识 #健身饮食 #健身教学分享 #健身干货 #健身
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古川健康生活7月前
免疫力不是越强越好！3个关键教你平衡免疫系统，健康不生病！
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小蔡爱种地4天前
农药残留：餐桌上的“不速之客”，如何悄悄打乱你的免疫节奏？ #食品安全 #健康防护
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晓琳♥4周前
怎么提高身体的免疫力？
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颖姐讲营养1月前
#健康养生#饮食健康#健康生活 你的免疫力，70%由它决定
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孝义市义都馨美琪美肤中心3周前
肠道是人体最大的免疫系统。如果你长期不健康的饮食习惯，比如高糖、高油，吃垃圾食品-导致肠道里的坏菌🦠越来越多，好菌节节败退，那情况就不妙了。坏菌不会生产快乐激素 ，还会制造炎性物质，导致菌群失调。#刺梨养元汤 #刺梨养元汤越喝越健康
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秦医生话肿瘤4月前
幼儿经常吃外卖的健康风险2 朋友们，幼儿经常吃外卖除了增加会慢性疾病风险、消化系统损害，还会造成以下健康风险。 三、营养不均衡与发育迟缓 关键营养素缺乏：外卖通常以主食（如米饭、面条）和肉类为主，蔬菜、水果占比少，且食材加工过程中可能损失大量维生素（如维生素 C、B 族维生素）、矿物质（如钙、铁、锌）和膳食纤维。幼儿长期缺乏这些营养素，会影响骨骼发育（如缺钙导致佝偻病）、智力发育（如缺锌影响认知能力）和免疫力（如维生素 C 不足降低抵抗力）。 营养不良或过剩并存：部分外卖热量高但营养密度低，幼儿可能看似 “壮实”，实则是脂肪堆积，而蛋白质、必需脂肪酸等关键营养摄入不足，导致体重与身高发育不成比例，出现 “隐性营养不良”。 四、食品添加剂与污染物的危害 添加剂过量损伤器官：外卖为了延长保质期、改善口感，可能添加防腐剂（如苯甲酸钠）、增味剂（如味精）、色素等。幼儿肝肾功能尚未发育完全，无法有效代谢这些添加剂，长期积累可能损伤肝、肾等器官。 微生物与化学污染风险：外卖的制作、运输环节若卫生不达标，可能滋生细菌（如大肠杆菌、沙门氏菌）、病毒，或沾染农药残留、重金属等污染物。幼儿感染后可能引发食物中毒，严重时会损害神经系统或造血功能。 五、免疫力下降与感染风险 长期饮食结构不合理会导致幼儿免疫系统功能减弱，使其更容易受到细菌、病毒的侵袭，频繁感冒、发烧，甚至增加感染性疾病的患病概率。 总之，外卖无法满足幼儿生长发育所需的均衡营养和安全标准，长期依赖会对其生理机能造成多维度、不可逆的损害。家长应尽量为幼儿准备新鲜、天然、搭配合理的家庭餐食，减少外卖摄入，守护孩子的健康基础。#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #幼儿饮食健康 #垃圾食品的危害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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张玉田教授｜专注肿瘤35年余1周前
70%的癌症都与不良饮食习惯有关系 #中医 #科普 #张玉田医生
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营养科陆赬阳1月前
3斤细菌掌管你的70%免疫力！ #热点 #免疫力 #健康科普 #健康dou起来 #科普一下 @抖音创作者大会 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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青枫4月前
原来你自认为的垃圾食品都是很健康的 #科普一下 #涨知识 #食品安全
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爱琴海瑄瑄1年前
垃圾食品的危害#强身健体增强免疫力
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660647630184月前
年轻人提前透支身体，长期吃外卖、吃垃圾食品，20岁的身体却有着40岁的体质。#外卖 #垃圾食品 #饮食不规律 #体质 #中医调理
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楠哥不想老3月前
只吃垃圾食品连续七天，身体变化？ #抗衰老 #健康 #热量缺口 #减脂 #科普
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睿繁的健康小站2月前
提高免疫力的方法就是 一定要好好爱自己 #养生大健康 #免疫力
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深山探索小陆4天前
农药残留：不止是“毒素”，还可能让免疫系统“认错敌人” #食品安全知识 #健康生活方式
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李珈贤营养生活-星梦缘5天前
4大超级食物免疫力越吃越好#健康饮食 #抗老 #女人
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李永进医生8月前
那些被误解的垃圾食品，有的其实很健康 很多垃圾食品我们换一个方法往往就是一顿健康餐#健康 #营养 #汉堡#生活 #硬核健康科普行动
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知了码上查app4天前
这几种垃圾食品，要小心别给孩子多吃了#零食#添加剂#食品安全
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尉氏融媒体1周前
中医 16岁的孩得这病 实属罕见"心劝告大家 远离外卖和零食"不良饮食一定要改变#育儿 #健康 #孩子 #中医 #养生
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北大博后刘志浩8月前
为什么玩泥巴的小孩免疫力更强？免疫力是什么，如何增强免疫力？ #医学科普 #免疫力 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #全民健康素养提升
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海洋育儿现场3天前
2025这八种垃圾食品，大家不要再吃了
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阿布力米提胸外3月前
#医学健康科普#肿瘤医院#胸外科#肺结节#食管癌
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健康第一4天前
#提高免疫力的方法科普 #创作者中心 #创作灵感 #小常识
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常斌讲营养96634月前
巧克力可以多吃吗？#蛋白质#养生#免疫力#抗衰老
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0糖先锋5月前
垃圾食品，暴饮暴食是真的会摧毁我们的身体。来看看这一顿其实吃的并不多的垃圾食品放纵餐对我的身体的影响。不过放纵餐过后肌肉确实饱满了点。#放纵餐 #垃圾食品 #健康 #胖
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炎龙讲营养8月前
#健身知识 #减脂 #干货分享 #认知升级 #营养师
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永康黄若妃医生6月前
你以为的垃圾食品其实可以放心吃 #知识分享 #健康 #科普 #抖出健康知识宝藏 #食品安全
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一幺儿女子健身生活馆官方号1周前
情绪低谷别靠重口味，身体要的是营养不是添加剂，好好吃饭比什么都重要～#好好吃饭就能瘦 #垃圾食品 #减肥小知识 #健康减脂
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别克讲健康1周前
生活习惯 生活习惯与身体#养生就是养健康 #知识分享 #支持原创 #喜爬养生
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段国华～动力号儿4天前
阐述病症只是举例，并非专业 个人观点，仅供参考
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健康第一4天前
#吃清淡食物 ##不能吃的垃圾食品
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斯蒂尔大叔1周前
千万别忽略#成人斯蒂尔#自身免疫疾病 #真实生活分享官 #罕见病#饮食
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医心向上的康医生8月前
你以为的垃圾食品，可能并不垃圾哦 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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苟仁雪1月前
吃垃圾食品竟然这么多“好处”#健康 #养生 #健康科普 #健康知识 #大健康
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董乃俊6天前
父母以为很垃圾，其实很美味健康的事物 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #抖音知识年终大赏
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伟叔说健康4月前
你认为的垃圾食品，其实很健康#垃圾食品 #汉堡 #方便面 #麻辣烫 #抖出健康知识宝藏
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老牛渴望外挂8月前
吃啥都不要过量哦#保健食品 #科普一下 #医学科普 #健康食材 #增强抵抗力提高免疫力
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儿科夏花生9月前
有哪些行为会让孩子免疫力下降#生长发育 #免疫力
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上海六院骨科欧阳医生4周前
身体好不好 看吃饭就知道 #抖出健康知识宝藏 #健康养生 #健康科普#医学科普 #上海六院骨科欧阳元明
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徐州市康复医院（徐州市老年病医院）4天前
3种垃圾食品的“逆袭”吃法#营养 #医学科普 #泡面神仙吃法 #麻辣烫太好吃了
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太阳有氧健身6天前
吃完垃圾食品记得吃“解y”！#健康饮食 #体重管理 #好好吃饭好好生活 #正能量分享
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老刘同学善食养1月前
#老刘同学善食养#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感
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肿瘤外科顾医生7月前
年轻的朋友们，就算年轻，垃圾食品也不要多吃哟。#胃肠健康 #癌症 #垃圾食品 #医疗科普 #健康
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董老师-生活号5天前
最新公布的零食黑榜，这九类食品尽量少吃，很多人还在天天吃 #垃圾食品 #零食 #家长必看 #口腔护理
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越营养越健康2周前
提高免疫力，适当运动，做好防护少吃垃圾食品
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马哥健康控糖4月前
你以为很健康，其实是#垃圾食品 的食物。#慢病管理师马福刚
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肺结节 胸外科陈新主任1周前
中年健康分水岭别怕，稳住这些指标！ #医学科普 #健康科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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旺旺小仙T5天前
八大健康谣言#正能量知识分享#一问一答
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五月书香5天前
想要清除体内多余垃圾，只需这样做。 正确的养生方式，科学合理的断食习惯，激活身体自愈力，提高身体免疫力，方法简便易行，值得一试#真实生活分享官
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王现金A2周前
身体垃圾毒素越多 越喜欢吃垃圾食品
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