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体坛新视野4年前
《跑步课堂》晨跑真的危险吗？如何安全进行？#科普 #健康科普 #跑步
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李新宝2月前
晨跑“夺命”四信号,中一个,就赶紧休息 ,别等进了医院才后悔 #马拉松 #跑步 #财经 #投资 #赛车
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怡诺baby和妈妈吖6月前
跑完步前后这四件事千万不要做，尤其是最后一件，因为会危及生命安全#亲子教育#安全教育#安全隐患 #内容启发搜索
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跑步教练佳哥7月前
夏天跑步注意！危险可能就在你身旁 夏天跑步虽好，但一定要警惕这些危险，做好防护措施，安全跑步哦！ #夏天该有的样子 #无伤跑 #健康守护计划 #预防中暑 #干货分享
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小胖成长记1月前
叮嘱孩子运动前后千万不能做的事一不小心可能会危及生命#儿童教育 #家长必读 #生命安全第一健康第一
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临高科普志愿者4月前
平时跑步你们要注意什么呢？#同城#同城优先推荐 #科普正能量#临高科普
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李新宝4月前
别再空腹晨跑了！跑前吃对这一口，燃脂效率翻倍，还保住肌肉！ 你是不是也以为，清晨饿着肚子跑步是燃脂的“黄金时间”？ 殊不知，这个看似健康的习惯，可能让你辛辛苦苦练出的肌肉，正在悄悄流失！ 本期视频将为你揭开“空腹晨跑”背后的真相。 我们会深入探讨为什么在能量极度缺乏时，身体会选择分解宝贵的肌肉而非脂肪，以及这会如何导致你头晕、乏力，运动效果大打折扣。 但别担心！解决方案比你想象的简单得多。 我们将分享一个科学的“跑前跑后”饮食策略。只需在跑前吃对一小口，就能给身体发出正确信号，让它安心燃烧脂肪；跑后一顿完美的恢复餐，更能让你的肌肉修复和增长事半功倍。 更棒的是，我们为你准备了超多接地气的中式早餐方案！ 从杂粮蛋花粥到快手蛋饼，让你在享受美味的同时，实现高效燃脂与保护肌肉的终极目标。 告别无效努力，从今天开始，用更聪明的方式开启你的晨跑之旅吧！ 如果视频对你有帮助，别忘了点赞和分享哦！#dou来运动吧 #在拍一种很新的vlog
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大圣爱跑步4月前
这几天持续高温， 在大热天气跑步，你跑对了吗？遵循这些原则，安全跑步才靠谱#跑步 #夏训 #科学运动 #高温天气注意防暑
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小班班长在努力（冬眠休息🛌）10月前
要知道真正的极限不在42.195，在你想停下来的每个0.01秒！所以跑前热身不可少，6个动态拉伸跟着一起练起来，激活全身，让你跑的更快更安全。#传递奔跑的力量 #突破自我 #运动贵在坚持 #跑步治愈一切 #生命不息运动不止
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老覃戏说2月前
马拉松比赛出现这三种信号，请立刻停止！#马拉松 #马拉松比赛 #跑步 #跑步训练 #跑步治愈一切
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开心王医生5月前
10个跑步猝死的人，9个不会看心率#猝死 #心率 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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安然🍐4周前
冬季晨跑怎样才能更安全#日常训练 #跑步
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奔跑的小明5月前
夏天跑步一定要注意这5点！不然真的很危险！！ #马拉松 #半马 #跑步 #健康跑 #跑步作者激励计划
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野人体育-跑者驾到4月前
资深跑友的血泪教训：马拉松这些“危险”行为，千万要避开！#马拉松 #跑步 #跑就对了
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威海惠声双语口才4周前
威海初中生体测猝死，家长告诉孩子运动注意事项#威海#威海小学生#威海学口才#威海惠声口才
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虎妈和熊孩子3月前
在学校运动前后千万不要做这四件事#孩子安全#亲子教育#家长必看
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豆芽和妈妈1月前
一定告诉家里的孩子，跑步前后有四件事情是一定不能做的#儿童安全 #亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子
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张展晖教跑步6月前
夏天跑步一定要避开这5个时间点！ 连运动员都怕，新手千万别踩坑。#运动 #夏天跑步 #跑步时间 #新手跑步
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豆芽和妈妈2月前
孩子在学校里跑步有四件事情一定不能做#正能量 #跑步 #亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子
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小胖成长记4天前
一定不能大意，家长一定要告诉孩子在学校跑步前后，千万不要做这些事情 ，一不小心可能会危及生命#儿童安全#安全教育#育儿经验分享 #家长必读
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唐唐和小毅1月前
警惕孩子在学校运动前后这几件事千万别做#家长收藏孩子受益 #儿童安全教育 #运动
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昂程日记6月前
运动以后千万别做这4件事#亲子教育#孩子安全#运动安全常识 #家长必读#育儿经验分享
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跑步一哥5月前
三伏天跑步危险，这四点提醒有必要听听，有利于保命！#跑步运动 #运动 #坚持的意义 #运动健身 #自律改变生活 @DOU+小助手
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田老湿2月前
晨跑避开猝死风险，这5点比速度更重要#晨跑 #跑步#减肥 #健康 #抖音二创激励计划
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康康和妈妈8月前
告诉孩子跑完步千万不能做的事情 #安全教育 #家庭教育#跑步危险视频
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野人体育-跑者驾到1月前
寒冬跑步的“危险”信号：出现这几种感觉，请立刻停下！#跑步 #冬训 #马拉松 #跑者
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跑男枫哥5月前
#跑步 #涨知识 #原创视频 三伏天跑步的六大作死行为
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奶爸老杨7月前
‼️校园运动4大高危风险千万警惕，尤其最后一项⚠️ 为了孩子生命安全，家长务必跟孩子强调！#育儿经验分享 #家长必读#运动猝死 #运动安全 #校园安全
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小智爱体育（涨粉中）1年前
跑步前喝牛奶谁吐谁知道！#运动 #跑步 #1000米 #运动饮食 #营养 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音体育 @抖音健康
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豆芽和妈妈2月前
在学校里跑完步有四件事记得一定不能做，尤其是最后一件，可能会危及生命#儿童安全 #跑步 #亲子教育 #正能量
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军临跑途5月前
#10个跑步猝死的人，9个不会看心率
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跑者孙大圣4年前
正确跑步，不懂喝水技术，会伤害健康，甚至威胁生命#跑步 #愿平安健康幸福 #运动使人快乐
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诺baby和妈妈7月前
为什么跑完步这几件事不能做 跑完步这几件事千万不能做，一定要告诉孩子，尤其是最后一件#亲子教育#内容启发搜索 #家长必读#安全隐患
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卿卿育儿园3周前
看到这样的新闻真的很痛心，家长们一定要告诉孩子跑完步不能马上做的4件事，否则可能有生命危险。#跑步 #校园安全 #自我保护 #育儿经验分享 #亲子教育
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右键的小短腿儿4天前
冬季跑步 心脏的隐藏风险？你可以把冬季跑步的心脏想象成一台严冬里启动的旧汽车发动机：在开动之前 它需要长时间的“怠速热车”才能让机油流转顺畅：如果你在发动机还没热透时就猛踩油耗 它就会发出刺耳的轰鸣并面临磨损甚至故障的风险…#跑步 #冬季跑步 #跑步与健康 #跑步多巴胺
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大望鹿6月前
跑步真的消耗生命 #跑步 #跑步与健康
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宿姐自媒体3月前
运动前后四忌，不可忽视严重时危机生命。 #学校运动前后四忌#家长必读 #学校老师 #正能量
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小胖成长记1月前
操场致命误区，跑完步这四件事千万别碰 #运动安全 #安全教育 #正确的引导孩子陪伴孩子
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青姐爱生活1年前
妈妈们一定要告诉孩子，剧烈运动后一定要注意这四条#孩子运动后不能做的事 #安全教育 #家里有孩子的一定要看完 #家长必读
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娆姐10月前
跑完步一定不能做的几件事，否则还有生命危险#亲子教育 #宝妈 #家长 #亲子 #家长必看 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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ICU蒋医生 | 急重症，每日精选文献！1周前
JAMA重磅：马拉松猝死 JAMA《Cardiac Arrest During Long-Distance Running Races》。分析3000万跑者数据，揭示马拉松心脏骤停的真实风险。为什么冠心病成了头号元凶？男性跑者为何更高危？#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #猝死 #jama
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勇心追梦6月前
夏天跑步保命指南，这5件事不要做！ #夏日跑步 #跑步安全 #跑步干货 #健康生活#防紫外线墨镜
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李美珍7月前
天气越来越热啦！一条视频教你怎么在炎炎夏日科学跑步！#抖音送你去跑马 #运动 #马拉松 #跑步 #因为热爱所以坚持
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海哥的运动与健康2月前
晨跑过度的4个危险信号，第2个太容易被忽略！ 天没亮就出门跑步，结果一整天像被抽空？别再用‘坚持’欺骗自己！中国运动医学学会数据显示：38%的跑者正在用过度训练摧毁健康——今天测测你踩中几条红线！ #跑步 #晨跑 #健康跑 #涨知识 #跑步知识
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玥玥爱吃糖🍬🍬6月前
一定告诉孩子，日常跑步的注意事项#儿童安全#家长必读 #亲子教育#安全教育#防范意识
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植物人昏迷促醒肖华教授3月前
可以进行适当的运动，但是也要注意热身避免剧烈运动#医学科普 #神经外科 #脑出血 #高血压 #高血压脑出血
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敏姐三宝妈4月前
一定要告诉孩子，在学校刚跑完步，这几件事千万不能做，安全最重要！#儿童安全 #育儿经验分享 #亲子教育#家长必读
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海哥的运动与健康3月前
晨跑变“伤跑”？这4个信号是身体在求救！ 清晨5点半，你迎着微风开始晨跑，感觉自己是健康达人？但你可能不知道，有些晨跑不是在养生，而是在‘伤身’！今天海哥带你识别4个危险信号，让你晨跑真正跑出健康，而不是跑出伤病！ #跑步 #晨跑 #跑步受伤 #跑步打卡 #有氧运动
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从容健康冯老师1月前
空腹不能运动#运动#抗阻训练#有氧运动#健身#跑步
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爱跑步的Runner2月前
有人说“跑步就是慢行自残”这是怎么回事？如何健康跑步呢？点赞收藏和关注吧！#跑步#不会跑步的危害#健康跑步#科学锻练#坚持锻炼就会收获健康
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文同学爱运动1周前
告别跑步伤痛：纠正70%跑者都存在的姿势错误 70%的跑步损伤源于错误动作！详解步幅过大、脚掌内翻等四个最伤身体的危险跑姿，基于运动生物力学原理，提供简单有效的自我纠正思路。 #跑步姿势 #跑姿纠正 #跑步伤病预防 #正确跑姿 #跑步技巧
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诺baby和妈妈4月前
跑完步这几件事千万不要做，尤其是最后一条，危机生命安全#安全教育 #家长必读 #亲子教育
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暖心医生王艳8月前
运动时胸痛别轻视？这3种痛要马上停#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#医疗健康创作训练营 #医学科普
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厦门一航3月前
跑步不会让你生活更好，但会让你更热爱生活，今天你跑了吗？ #跑步大神支个招 #大神支个招#生命不息运动不止 #健身减肥 #你的坚持终将美好 #跑步健身
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浙大邵逸夫心内孙雅逊6月前
如何预防运动猝死？#医学科普 #运动猝死 #猝死 #心脏
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骨科何继业5月前
你以为高温下跑步是自律，夏天运动一定要警惕热射病！ #高温 #跑步 #医学科普 #热射病
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余小渔9月前
跑完步千万不要做这几件事，一定要告诉孩子#儿童安全教育 #育儿经验分享 #家长必读 #余小渔成长
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合肥跑步教练王宗芝6月前
跑步时遇到这几种情况一定要立刻停止！ #跑步 #马拉松 #危险信号
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红姐和溪溪5月前
在学校跑完步，千万不要做这四件事，不然很容易危及生命。 #安全教育#亲子教育#家长必读#正确引导孩子#正能量
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第一赛道强哥5月前
夏天高温，跑步最需要注意的就是不要中暑， 尤其是热射病，如何可以避免中暑呢？强哥给你提几点建议 #第一赛道#第一赛道强哥#高温预警#健康#跑步
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瑶瑶和小雨9月前
孩子跑完步，这四件事千万别让他们做 家长们注意！孩子跑完步，这四件事千万别让他们做！跑步前后大量喝冰水、马上蹲下等行为，严重危害孩子健康，看完赶紧给孩子科普。#儿童跑步安全 #跑步后禁忌 #守护孩子健康 #儿童运动健康 #运动后注意事项
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赵巍（骨外科）5月前
三伏天跑步非常容易中暑！赵巍医生亲历过跑步中暑经历，提醒大家在高温高湿天气跑步一定要注意4个关键点，防止意外发生。#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #赵主任说健康 #三伏天跑步 #高温跑步防中暑
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特跑族跑江湖1年前
温馨提醒：跑步没错，但是生命第一，各位跑友一定要在安全跑道跑步#特跑族跑江湖
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敏姐三宝妈4月前
一定要告诉孩子，在学校刚跑完步，这几件事千万不能做，安全最重要！#育儿经验分享 #孩子安全 #亲子教育#家长必读
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霏越跑步🏃‍♂️🏃‍♂️5月前
三伏天跑步危险，这四点注意，有必要听听，有利于保命！#健身 #跑步 #户外运动 #运动 #坚持的意义 @抖音小助手
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您在查找“跑步前做什么会有生命危险”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-27 07:14

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