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森林心理3天前
为什么那个眼里有光的少年，会在某一天突然没了心气？ #心气 #少年心气 #心理学 #2025年轻人精神状态盘点 #抖音知识年终大赏
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静说男人话2天前
男人没精神，是懒？还是早就透支了？ #静说男人话 #男性科普 #男人状态 #身体透支 #职场男性
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黑旋风大姨 57578月前
歪招，能给精神力拉满 啥事不干也很累应该怎么办。有个歪招，能帮你提高能量，精神充沛。总感觉累的人，智商都特别高，她们容易“自我封印”。如果你注意力涣散，没法专心做一件事，专注力不够，干什么事都无法开始，总觉得懒懒的能量低，请支棱起来。#女性成长 #情感 #高能量
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整形医生刘月更3天前
为什么看起来总是没精神？如何保持面部上扬状态？ #医疗健康创作者训练营#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #内窥镜面部提升#医学科普
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跟着岐伯学养生1天前
🌙《黄帝内经》揭秘！半夜易醒？是你身体的“巡逻兵”跑了！ 谁懂啊家人们！半夜2-3点准时醒，翻来覆去到天亮，第二天头晕眼花没精神… 跟着岐伯学养生，才知道这都是身体里的“卫气”在闹脾气！ 《灵枢·大惑论》里说“夫卫气者，昼日常行于阳，夜行于阴，故阳气尽则卧，阴气尽则寤”—— 这话翻译过来超简单： 咱身体里有股“卫气”，就像个不知疲倦的巡逻兵！白天在体表站岗，帮咱扛风寒、提精神，所以能干活忙活；到了晚上，这巡逻兵得钻进身体内部（阴分）歇着，顺便帮脏腑修复、补气血，这时候人就该呼呼大睡了（阳气尽则卧）；等天亮了，巡逻兵歇够了出来站岗，人就醒了（阴气尽则寤）。 那为啥会半夜醒？说白了就是巡逻兵在阴分待不住！要么是阴分“粮草不够”（阴虚），留不住它；要么是经络堵了，它走得不顺畅，刚进去没多久就被折腾出来，天还没亮就醒了，越躺越累😭 ✨ 3个调理法+3道食疗方，让卫气乖乖“留夜”，7天睡到大天亮！ 一、日常调理：帮卫气“安稳住” 1. 🌙 亥时必卧（21:00-23:00）：这是卫气准备进阴分的黄金时间！别熬夜刷手机，赶紧躺床上闭目养神，给巡逻兵“引路”；半夜醒了别摸手机，闭眼深呼吸3次，默念“放松”，让卫气慢慢回阴分～ 2. 🧘 疏通经络：每天晚上搓揉大腿内侧（肝经）、手臂内侧（心经）各5分钟，经络通了，卫气走得顺；睡前用温水泡脚10分钟，重点按脚底前1/3的涌泉穴，帮卫气下沉入阴，睡得更沉！ 3. 😌 情志要顺：《素问》说“心者，君主之官”，带着烦心事睡觉，心神不宁，卫气也坐不住！睡前听点舒缓音乐，别琢磨工作琐事，让心神安定，卫气才能安心“休息”～ 二、食疗养生：给阴分“补粮草” 1. 🍲 阴虚半夜醒（口干、手心脚心热）：百合银耳粥！百合20g+银耳10g+小米50g，煮30分钟，糯叽叽的超好喝，百合养阴、银耳润燥，给阴分补够“粮草”，卫气就待得住了～ 2. 🍵 压力大、肝火旺（半夜1-3点醒）：酸枣仁玫瑰茶！炒酸枣仁10g+玫瑰5朵，温水泡10分钟，酸枣仁宁心、玫瑰疏肝，帮卫气顺顺畅畅走经络～ 亲测按这个方法调理一周，现在沾床就能睡，再也不会半夜醒啦！ #知识科普 #古人的智慧 #养生知识 #健康科普
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纯净生活·餐桌营养学3天前
为什么啥都没干却身体乏力没精神？#健康#知识分享 #精力汤
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柏拉图的二弟1天前
也许这就是你所寻找的精神力量#斯多葛主义#哲学#深度思考#精神力量
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万事皆大吉(Balance养生博主)4月前
有没有跟我一样确诊了“#陈泽病 ”的？就是没干啥觉得累和疲惫！精神内耗严重，熬夜不咋活动就会有这样的状态！#陈泽病治疗方案建议 1多出去亲近大自然，尽可能社交多和让自己开心的人交流！2尽可能别熬夜，睡前30分钟别碰手机和做让自己交感神经紧张兴奋的事！3多做促进血液循环的事比如多运动多活动（建议少量力量训练分泌内啡肽且长期来看减脂塑型效果明显），泡脚，按摩，捶打等！哈哈不知道对你有帮助不？很多人其实都是是越呆越懒越动越舒服的！先把自己带到环境养成习惯，摸鱼打酱油都可，培养习惯！随着能力提升再提高训练饮食强度！“祝我们早日康复”！开心很重要！
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修修聊心理6月前
为什么没做什么 却总是感到很累？ 感到心力不足，总是很累，可能是身心在求救，提醒你应该重视自己的心理问题了。#心力不足#总是累疲乏怎么回事 #心理咨询 #心理学#抖音精选
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她纪元 高敏感5天前
为什么你什么都没做，却累得要死？（高敏感必看） 别再美化你的胡思乱想了。 你那不是在思考，而是在进行“精神反刍”。 教你一个顶级高手的心理动作：给念头“贴标签”。 当你从“当事人”变成“管理员”，内耗也就停了。 记住，你是看海的人，不是溺水的人。 👇 #高敏感人群 #女性成长 #心理学知识 #认知升级 #认知脱钩
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宇宙爆米花1周前
宇航员登月后为何像丢了魂？心理学家揭秘总观效应#宇宙探索 #阿波罗登月 #总观效应 #知识前沿派对 #抖音知识年终大赏
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元气激活无忌老师1周前
为啥你总没精神#精气神 #健康 #精神状态 #养生
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柳溪（散人1.0）9月前
为什么不管睡多久自己都没有精神，我认为是脾胃不好，导致中焦淤堵，从而导致上下不通，清阳上不去，头脑昏沉，合理的饮食减少肠胃负担，会让你身轻如燕。#没精神
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52_522周前
#为什么睡多了反而没精神 #韩国风味炸酱面 #年轻人睡什么觉 #特异功能 #亲子互动
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知行心理课2天前
为什么你好像什么事情都没做就已经很累？ #精神内耗 #心理学 #情感共鸣
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于大啥1年前
什么？拉黑了也能看见？#精神分裂 #双标 #内容过于真实
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张欢律师22小时前
为什么案发前没有鉴定精神结论？ #刑事律师 #经验分享 #干货分享 #法律咨询 #知识分享 @DOU+上热门 @热门推荐💕 @今日热点 @热点小助手 @今日头条 @生活服务热点中心 @花落
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权哥酒点半2天前
你是不是喝完酒，第二天头疼没精神，只因为你少了一个环节#喝酒#醒酒#唱歌#故事与酒#内容过于真实
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英语规划师新新✨2天前
迷茫焦虑根源：迷茫焦虑源于心和灵魂无处安放，没做好身份定位，不知喜欢什么、想做什么，精神世界空虚，缺乏社会身份。每个人都有身份证，但并非都有社会身份，一个人的身份需通过成就他人来体现，缺失社会身份易致迷茫焦虑。每个人来世界都有使命，#肉体是承载灵魂和意志的容器，完成使命才“回天国”，找不到帮助和成就对象就无法完成使命。可通过当老师、服务人员等方式帮助他人，入世去实现自身价值，若以出世状态处于世间易迷茫焦虑，具体解决办法需自己寻找。
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娱眼镜头1年前
原来怎么没发现新西游记这么癫啊，好喜欢的精神状态 #西游记 #万万想不到 #聂远 #孙悟空
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沈阳精神心理科王静主任6月前
心慌心悸、头晕乏力，可能是它引起的。#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #精神心理疾病 #植物神经紊乱
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可爱的小卫2月前
#社会百态 #情感 #精神状态belike #可爱的小卫 #对口型飙演技 @抖音小助手 @可爱的小卫
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武志红愈心智慧1天前
职场上为何总没底气？因为身后缺父亲撑腰！ #武志红 #原生家庭 #心理学 #父爱缺席 #父女关系 #权威恐惧 #精神弑父
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王惠丽1天前
人为什么会感到空虚？#王惠丽#武汉精神心理科#武汉心理咨询#武汉#心理
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蒲江兰博电竞1天前
别再问为什么没有在网吧看到过我了#搞笑 #反转 #上班后的精神状态 #网吧 #蒲江兰博电竞
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席水酒业4月前
酒后第二天为什么会没精神？#喝酒#白酒#酒知识#酒知识科普#清酱型白酒
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四姨的小屋1天前
职场压力与精神内耗#心理学 #职场 #精神内耗 #知识 #心理知识
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李 泽 辉3天前
沉浸式体验精神小妹的夜生活 之为什么精神小妹感情屡屡受挫 #精神小妹 #精神小伙 #热点 #热门 #呼市
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哈广电冰视频1天前
精神心理科，误诊很常见#杜万君 #精神健康 #心理健康 #双相情感障碍 #误诊
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宋女士分享号1周前
生活小事分享#内容很真实 #婚姻
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花大姐1天前
一个抑郁焦虑患者的自述#内容太过真实 #你不知道的事 #宝妈情感共鸣 #日常分享
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大鱼哥育儿观1天前
#孟鲁司特钠 #孟鲁司特钠颗粒 #孟鲁司特副作用 #儿童健康保卫计划
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精神心理科郑英君主任5月前
为什么精神分裂患者说话让人听不懂 #医生科普 #精神科郑英君 #精神分裂 #言语混乱 #沟通障碍
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精神科许红梅主任1天前
北京精神科许红梅：焦虑的人，出现这5种表现说明离康复不远了 #北京精神科 #对抗焦虑症 #精神科医生 #医学科普 #医者仁心大爱无疆
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刘一朵儿2天前
#一人分饰多角#校园#校园生活#学生时代#学生@DOU+上热门
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大大大猫腻🥳2天前
表弟你别太抽象，哈哈哈哈#王橹杰#王橹杰精神状态 #橹穆#厨师长爱了爱了
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怪谈君九2天前
【深夜火车】一口气看完 #深夜火车 #惊悚悬疑 #民间故事 #一口气看完系列
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清秀说剧1天前
回味经典老剧洪武大帝朱元璋 #朱元璋#明朝#明朝历史#朱棣#胡军
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萌萌讲故事1周前
#故事会#小说
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小赵同学哦1天前
#电视剧解说 #雪豹
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1758亮马店 赛赛陈卓延❤️‍🔥5月前
又一次成长经历—跳舞难免磕磕撞撞 美甲带着本甲整个翻开 血肉模糊 是意外 也是一次锻炼 也磨练了自己的意志 因为我无比渴望站在赛场释放自己 所以不愿意放弃每一次站在舞台上展示自己的机会 只要我还能跳 不管受到任何影响 我都珍惜每一次上场的机会 希望无锡可以取得理想的成绩！！努力再努力创造无限可能！！也非常感谢世恩老师对我的照顾 也感谢在场的所有老师和家长们 虽然父母不在身边 但也让我感受到像家一般的温暖 带上信心和勇气奔向未来绽放的自己！！@世恩呐 @文智-Roman #拉丁比赛 #体育舞蹈#体育精神
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娜娜呗3天前
这一年老跟医院打交道…特别累…无论是身体还是精神上，都感觉特别疲惫…说不出的无力感…我不知道为什么不敢做核磁，刚躺下往里推的时候我就不行了，恐惧感拉满，吓得恶心出汗…医生问我是不是有幽闭恐惧症，我也不知道，就是不敢😭我也没资格住院，我还有孩子要照顾……我真想告诉大家：如果你现在没病没灾，真的就是很幸运的人了，但是人往往拥有什么就看不到它的存在，希望我们都能知足……并珍惜眼前，活在当下🙏🙏🙏
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开运堂2天前
失眠睡不着，试试脚趾漏外头 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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妖晔1天前
当然我也长得不好看哈🙏这个你知道的吧 #心累💔 #50岁的年轻人 #热搜 #抖音推广 #毒舌
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此在呆毛2天前
“我思故我在”为什么错了？ #哲学 #笛卡尔 #我思故我在 #拉康 #精神分析
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夜忙症1天前
为什么有的女生很漂亮，但没气质 #气质 #夜忙症
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皓珂爸3天前
任老：我们还需努力💪
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冷知识观察局2天前
为什么眼前场景感觉似曾相识#冷知识 #人体奥秘 #既视感
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苹果影视6天前
雨夜迷局后续 #雨夜迷局 #热剧推荐 #新剧来袭 #百亿剧好看计划 #星图短剧千万流量扶持
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