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润风心理成长3月前
害怕和人打交道，总觉得特别累，很想要远离#人际关系 #人际关系心理学 #人际交往 #社交恐惧 #社交恐惧症
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武志红讲家庭关系5月前
为什么一和人打交道，就会觉得很累? 为什么一和人打交道，就会觉得很累?#社交 #i人 #心理
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心理王姐姐8月前
为什么抑郁的人你会觉得很难接触?很难沟通? #真实还原 #情感共鸣 #抑郁 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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🌱吴嘉丽-青禾心理1月前
聊着聊着突然很累？ 也许不是你多心，而是你们的“沟通模式”完全不同。 这支视频告诉你： 为什么一句简单的话，就能让关系瞬间卡住 —— 以及，你可以怎么把冲突变成更深的连结。 如果你正在为“聊不下去的关系”烦恼， 这一条你一定要看。 #心理学 #心理咨询 #线上心理咨询 #沟通
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情感咨询师许多9月前
为什么你总是在社交中格格不入呢？#情感 #认知 #内容过于真实 #情绪 #心理学
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心理师月芽1月前
不知道怎么交朋友，无法建立深度关系｜心理学解释+方法 #人际关系 #社恐 #心理学 #女性成长 #原生家庭
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小沈在学心理2月前
为什么会觉得社交好累 #心理学 #感情 #社交
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路可心理学2月前
为什么感觉和别人交往很心累？ 为什么感觉和别人交往很心累？#心理咨询 #心理学 #心理
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夜猫子心理5月前
为什么独居的人社交后会非常疲惫？​ #心理学#独居#社交恐惧#社交疲惫#心理十万个为什么
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言皓金2周前
为什么你越来越不爱说话？社交倦怠自救指南 #心理学 #心理疗愈 #内在力量 #心灵成长 #抖音热点记忆2025
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悟经守正1周前
警惕社交能量流失#心灵疗愈 #社交 #自我赋能 #人生感悟 #正能量
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孙煋贻1月前
#i人社交 #内耗 #人际关系心理学 #知识科普 为什么一和人相处就很累，i人看过来！
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康说心理1周前
为什么你社交一次，就像被掏空一次？ 别再为无效社交耗尽自己。学会建立边界，把能量留给自己真正重要的人和事，夺回你的内在掌控感。#社交 #心理学 #人性 #攻击性 #社会
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迷路胡同1周前
如果你总觉得人际关系很累，那么可能是因为，你太好说话了。#人际关系 #社交真相 #强者思维 #情感共鸣 #情商
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33珊Q2月前
NPD无法独处、在家就会坐立难安、如果你的关注重心不在他身上你忙点自己的事他就要故意的找事、他们要到处找社交聚会吃吃喝喝只有在人群中他们才能感觉自己活着#NPD #自恋型人格障碍 #情感心理 #亲密关系 #情感共鸣
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即小憩6月前
第二十三集｜为什么跟他相处时感觉疏离亲近不起来？心理学中有这样一种人#疏离感 #心理 #认知思维 #水瓶座 #水瓶女
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Ireney5月前
为什么我害怕和别人一起吃饭？ 很多正在经历进食障碍或社交焦虑的人，都对“和别人一起吃饭”感到极度不适。 这是真实的心理反应。 它可能源自对外貌的羞耻、自我意识过强、对评判的恐惧，或者童年经历、饮食文化的影响…… 进食焦虑不只是“不想吃”，而是一种让人社交退缩、陷入自我怀疑的深层痛苦。 它和进食障碍、社交焦虑密切相关，甚至可能是一种被忽视的求救信号。 希望这个视频，能让你对自己多一点理解，也对别人多一点温柔💛 #进食障碍 #饮食健康 #健康科普 #心理健康
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耳月师兄4周前
为什么你和人打交道会感觉很累#心理学 #个人成长 #人际关系 #亲密关系 #原生家庭
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一只金kim2周前
我知道为什么成年后的社交越来越累了！ #真实生活分享计划 #一人分饰多角 #青年创作者计划 #社交牛逼症 #看到最后
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羽师兄2月前
喜欢社交的人，都敢释放攻击性！ #社交恐惧 #心理 #社交焦虑 #心理疗愈
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何丽娟7月前
对一切事物提不起兴趣是什么原因#情感 #心理 #性格 #认知 #女性成长
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好困困困困（火象版）5月前
总是很疲惫大概率是心力消耗过大 #心理学 #心理健康 #焦虑 #关注青少年心理健康 #情绪共鸣
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希言档案3天前
独居青年越来越多，社交越来越累，马克思主义如何看待 #认知#思维#成长#学习 #马克思主义
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范范有范儿2月前
感觉能量被掏空？一条视频帮你守住社交能量场！ #反内耗 #女性成长 #女性智慧 #社交 #能量
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心理咨询师若水4月前
解锁两大心理学效应，从此轻松告别社交恐惧！ #社交恐惧 #社交焦虑 #社会心理学 #人际交往 #心理学知识
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小橙子笑笑3天前
#能量加油站 #社交成长 #成年人的压力 #断舍离 #社交关系
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依依认知突围1月前
如果一个人长时间失权，他就会讨厌社交#心理学知识 #创伤疗愈 #失权#社交恐惧 #社交焦虑
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小严在努力✨1月前
你们有没有这种朋友，见一次面缓三天……#真实生活分享计划#小严在努力🐇#日常分享 #原创视频 #内容太过真实
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王城（原生家庭）1月前
童年经常被吼骂，长大后容易出现社交障碍。原生家庭创伤咨询，私❤666#童年创伤 #原生家庭 #疗愈 #心理咨询
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润轩-余光对视2天前
大学生焦虑压抑没有能量人际关系敏感#大学生心理 #焦虑 #压抑 #人际关系 #敏感
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艾文创业历险记3周前
为什么越社交，越孤独？你可能忽略了这点 我们总在经营“人脉”，却常被“人脉”所累。 这背后，是持续的“能量负债”。 本期视频，分享一个创业者视角的社交心法：轻量化社交。 它不是教人封闭，而是将时间和情绪视为战略资源进行管理。通过设立“议题门禁”、接受“项目制友情”、投资“滋养型独处”，构建一个能支撑你，而非消耗你的人际生态系统。 希望这个关于“社交能量学”的思考，能帮你变得更清晰、从容。 #创业者思维 #职场干货 #高效社交 #精力管理
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万事皆大吉(Balance养生博主)4月前
有没有跟我一样确诊了“#陈泽病 ”的？就是没干啥觉得累和疲惫！精神内耗严重，熬夜不咋活动就会有这样的状态！#陈泽病治疗方案建议 1多出去亲近大自然，尽可能社交多和让自己开心的人交流！2尽可能别熬夜，睡前30分钟别碰手机和做让自己交感神经紧张兴奋的事！3多做促进血液循环的事比如多运动多活动（建议少量力量训练分泌内啡肽且长期来看减脂塑型效果明显），泡脚，按摩，捶打等！哈哈不知道对你有帮助不？很多人其实都是是越呆越懒越动越舒服的！先把自己带到环境养成习惯，摸鱼打酱油都可，培养习惯！随着能力提升再提高训练饮食强度！“祝我们早日康复”！开心很重要！
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别和青春期较劲1天前
#人际关系 #社交智慧 #青春期友谊 #自我认知 #边界感 孩子朋友很多却仍感孤独，或为某段关系痛苦？他需要一张“关系生态图”。三步梳理，让孩子看清每段关系的独特价值与合理位置，构建健康社交网络。
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小优在成长6天前
对于高敏感人来说 独处才是对自己最大的保护 只有独处的时候才能安安静静给自己充电蓄能 因为大部分让高敏感人不舒服的社交都会让他们感觉到“痛苦”会消耗他们大部分能量 让他们感觉到很累…只有独处的时候才能真正的放松，不必考虑谁的感受，也不必迎合谁的需求 ……#高敏感人群 #情感共鸣 #学会独处 #女性成长 #内容过于真实
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本可在奋斗3月前
独处焦虑，社交疲惫：创业者的两难困局 #职场社交 #本可说 #玩具创业 #孤独 #创业故事
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修修聊心理6月前
为什么没做什么 却总是感到很累？ 感到心力不足，总是很累，可能是身心在求救，提醒你应该重视自己的心理问题了。#心力不足#总是累疲乏怎么回事 #心理咨询 #心理学#抖音精选
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池池小鹿2周前
渴望社交又恐怖社交，不是病！ 我们既需要独处空间来滋养自己，也需要情感联接来获得共鸣，同时又担心过度亲密会打破自我边界、带来失控感。这是内心对“舒适关系距离”的精准试探。#内容太过真实 #社交 #友谊 #朋友 #涨知识
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蓝哥（情感心理）1月前
你有没有感觉你和他说话总是很累，甚至到了后面都没有了表达欲。#NPD #自恋型人格障碍 #情感 #婚姻 #亲密关系
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心理咨询_许富聪老师6天前
讨好型人格，不会社交，害怕冲突，很累怎么办 #情绪 #心理咨询 #心理问题 #讨好型人格 #原生家庭
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与少年同行2月前
社交恐惧内耗女孩的内心世界 #青少年心理 #社交 #心理健康 #家庭教育
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得胜心理1月前
无法与人太亲密 自带疏离感 #心理学#亲密关系#社交
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灯下书的治愈日记3周前
和“杠精”父母或者朋友沟通相处真的很累…🥹 #反驳型人格 #反驳型人格有多讨厌 #原生家庭对孩子的影响 #心理疗愈 #学点儿心理学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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阅木书栈1天前
人脉关系！你真的可以！ 你是不是也觉得，为人处世特别累？掏心掏肺，却总感觉处不好关系？拼命讨好，关键时候却没人帮你？ 我想说，可能你90%的努力，都用错了方向。今天，我就跳出某一本书的限制，把我从几十本关于沟通、人性和社会行为的书中，提炼出的、真正能改变你关系质量的三个核心心法，分享给你。#读书 #为人处事之道 #人际交往 #向上社交 #个人成长
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阿伦老师（陪跑系统3.0～1.5开始）1天前
社交恐惧和抑郁Z 的本质区别？ #社交恐惧 #抑郁 #焦虑 #对视恐惧
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蹲点恒洋日常2周前
越自私的人，越觉得社交无用！ 人脉的本质是“互相需要” 认为社交累的人，往往对家人朋友的求助也无力回应。调查显示，排斥社交者抑郁风险高2.3倍。真正的强者把饭局当能量场：认真对待每次见面，就是为未来存下救命资源。#我要上热门 #富人思维 #正能量 #个人品牌 #企业家思维
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锦鲤观察员✨1周前
别傻了，那个让你很累的朋友就是回避型依恋人格！禁止内耗进来听课！有烦恼跟我一起碎碎念吐槽出来！别跟着外人欺负自己！对老己好点！ #爱你老己明天见 #回避型和焦虑型 #回避型依恋人格 #友情 #吐槽大会
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面具心理1天前
越刷手机越孤独？“社交过载”的心理陷阱 #社交过载 #心理学 #面具心理
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宁国语彤在合肥1周前
40岁以后才懂，社交很累，不如专注自己#日常vlog #创业日记 #80后#情感共鸣
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Donna多娜的心理纪实2周前
图式治疗第4集｜“社交孤立型人”的形成原因及解决办法 社交孤立型人的痛苦在于，总是受到无尽的孤独，觉得没有归属感，和周围格格不入，不属于任何一个朋友圈子，即使同学同事们都认为你很和善，但你仍然觉得不被任何团体所接纳。从少年时就有过被其他孩子排斥的感觉，因此你可能过于专注于学习或者独自玩游戏，通过这种方式来弥补，并逃避交朋友。 根源就在于这类人的人格组织中存在心理学家杰弗里扬所说的社会隔离图式，在他的理论中一共存在18种，由于痛苦经历而造成的已经不适应现状的行为和思维方式。产生这种图式的原因是你童年或青春期可能因为自己的外貌，性格或其他特点而被别人嘲讽，被认为与众不同，让你感到不被接纳，这种错误的习惯性思维保留了下来，指导着你的生活，就像是你长大了还穿着小时候那个不合身的衣服。也可能是你的家庭经常搬家，在很多不同的地方生活，没办法扎根，没有长期深度相处的朋友，或者父母不让你和小孩子们一起玩，你没有习得如何和他人交往合作的方式。 这样的人，他的人际关系会发展出三种情景，一种是他能够加入一个团体，但是大多数时间沉默并待在外围，从来没有把自己的感情投入进去。 第二种是回避社交，大部分时间独处。 第三种是表面热情，看不出任何问题，但实际带着表演和面具参加团体，内心仍然觉得冷漠和疏离。#心理学 #图式理论 #社恐 #内向 #自我成长
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刘老妖的成长日记5天前
成年人的社交本质是能量管理。远离耗电型人格，拥抱充电型关系... 你身边有那种‘行走的充电宝’朋友吗？一起分享一下吧！#认知觉醒 #自我成长 #情感共鸣 #励志语录 #成为更好的自己
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鹿塔塔很内向1周前
关于社交，infj中的淡人应该都是这么想的吧 #infj #社交 #无效社交 #独处 #活人微死
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王国荣：与众不同的心理学6月前
我们为什么会感到越活越累？ #心理健康 #人生智慧
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行明觉2天前
如果总觉得社交很累，可能是没听懂《吉祥经》里“应与智者交”的智慧。 什么样的人值得深交？三个特征帮你识别：倾听者、启发者、践行者。 希望你能识别并靠近那些能为你充电的人。 你觉得自己最符合或最想培养哪个特征？评论区告诉我。吉祥行，点亮生活。 #吉祥经 #国学智慧 #个人成长 #人际关系 #传统文化
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知你心理Joyce8月前
明明没有做很多事，为什么会莫名其妙感觉很累？#职场感悟 #治愈 #情感共鸣 #心理学 #知你心理Joyce
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心荷心理1天前
孩子宅在家里不社交，这是自闭吗？#宅家#自闭#青少年心理
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—一2周前
为什么当代人越来越“疲惫社会化”#社会观察 #当代困境 #精神内耗 #社会风气 #认清现实
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雅加达胖哥7月前
最近工作很多，社交也很多，导致整个人很累。很多朋友给我单聊一些问题，我回复都有点没耐心。今天我把最近最长出现的问题都聊一下。另外我表达的观点就属于个人主观的东西。对与错也是我自己的主观判断。不用去过度争论。很多事情出村了才能用眼睛看了才能真的懂。#印尼旅游 #雅加达生活 #雅加达旅游攻略 #东南亚生活 #雅加达
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你好我是嚣尘大王1天前
社恐不是我的错 你不是一座孤岛，你只是在选择与什么样的海岸，与什么样的浪花相遇#虚拟偶像 #社恐 #心理健康 #健康 #科普
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随享大姑妈.焕青1周前
社交疲惫？3句'边界守护'话术轻松说不 你有没有过这种时刻？同事拉着你大吐苦水，你听得坐立难安，想安慰又怕说错，不回应又显得冷漠。朋友总把你当情绪垃圾桶，明明自己也很累，却只能硬着头皮听，社交变成一种负担。首先，咱们要破除一个迷思，认为介入他人事务才叫热心。过度介入反而消耗自己，甚至引发怨气。守护边界不是自私，恰恰是自爱和尊重。今天给你三句可以直接用的话术。第一句，当对方过度倾诉时，可以说：我听到你的感受了，但这件事可能需要你自己消化一下，我在这里支持你。这是温柔设限。第二句，当被要求帮忙处理私事时，可以说：谢谢你的信任，但我目前专注于自己的事，可能没法帮忙。这是坚定拒绝。第三句，当你感到被卷入时，可以说：我觉得这是你的课题，我相信你能处理好。这运用了课题分离。预判对方可能说，你怎么这么见外？你可以平静回应：我希望我们的关系能健康长久，所以保持适当距离对彼此都好。核心原则就是课题分离，分清你的事和我的事，只对自己的情绪和行为负责。#个人成长 #社交焦虑 #情绪管理 #高情商社交 #人际边界
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心理咨询师李梅花（科大心理）3天前
在人群中也感到孤独？可能是情感失联 #孤独感 #情感联结 #社交质量
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赴光途3天前
为什么不听歌还戴着耳机？#心理学 #社交 #社交恐惧 #dou+小助手 #青年创作者成长计划
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智行营地教育成长中心1周前
你家孩子有没有这种情况？总觉得被针对，敏感又自卑；人多不敢表达，社交恐惧躲猫猫。别焦虑！社交困难不是 “性格差”，找对方法就能轻松破局！#社交自信培养#青少年心理疏导#陪伴式教育#育儿干货分享#家校共育
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