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蹭蹭蹭•梗1年前
谁说的呀，凌晨五点不睡就不用睡了？#失眠 #凌晨五点 #再也不熬夜了
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康复科郭医生2周前
总是凌晨4、5点醒来，当心早醒型失眠!教你打破睡眠恶性循环#睡不着自救计划 #失眠 #熬夜 #助眠 #健康科普
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南充王春3月前
凌晨3-5点睡不着，考虑是肺经受邪 #中医 #失眠 #肺 #熬夜
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Tyche1周前
熬夜到两点还瞪着天花板？别跟睡眠较劲了！学会放弃睡觉，才是治好失眠的开始#拜伦健康 #睡眠障碍#睡眠质量
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ღ᭄💞余生꧔ꦿ᭄ 爱自己💕3天前
凌晨了，又到了凌晨了，你们都睡了吗，没睡的来评论区聊聊，反正睡不着已读乱回😜#抖音推广
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常乐3天前
别人的晚上是用来睡觉的，我的晚上是用来失眠的，现在凌晨5点了，我始终睡不着，痛心里真的好痛，除除了呼吸，哪哪都是痛，这种日子不知何时是个头
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柒歌情感5月前
凌晨了没一点睡意，不是我不想睡，而是根本睡不着，我该怎么办？最近的状态是送命式熬夜，经常性失落，间接性崩溃，习惯性自愈，凌晨2点。趁这个时间都在睡觉，我悄悄的崩溃，连崩溃都要挑个时间。我已经很努力了，却还是没能活出，自己期望的样子。成年人的世界，心里兵荒马乱。嘴上却一言不发，总在夜深的时候想通了好多事，却在天亮的时候忘得一干二净。没有人知道，你凌晨四五点睡不着，也没有人能明白你在熬什么，真的好心酸。#情感扎心语录 #深夜语录 #情感共鸣 #总有一句话戳心 @DOU+小助手
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寄你欢颜@এ᭄ོꦿృ༊：3天前
夜已深，人也静了，而我，却无眠！又失眠了啦，都凌晨五点多了，还是一睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠，明知道熬夜伤身却怎么也睡不着……
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脱脂可可（日更版）3月前
睡不着，大脑停不下来啊！要了老命 #睡眠 #入睡困难 #睡眠障碍 #睡不着
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✨双子小仙女👸🏻✨《连赞拉黑》2天前
#自言自语 慢慢的发现，半夜突然惊醒好像成了我的常态， 谁能懂睡到凌晨三四点突然间醒了，然后就睡不着的感觉，不是不想睡而是睡不着，不要问我为什么因为我也不知道！惊醒的凌晨比失眠更难熬。#夜已深人未眠
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ℯ⃝做个ꦿ俗人℘࿐💔⃟梁3天前
不知不觉，又熬到凌晨了，眼睛好累，脑袋还不想睡，什么都在退步，只有熬夜在进步，都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事，太多的压力，但却无人倾诉，无人分担，只能一个人在深夜，默默的承受。🍻🍻🍻
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失眠专家李王杏安1周前
凌晨早醒睡不着，不是该补 是该通，5块钱的药丸来帮忙#失眠 #早醒 #入睡困难 #医学科普
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秦秦医生2周前
凌晨四、五点自然醒，这可能是早醒型失眠！小心皮质醇在作怪#睡 #睡不着自救计划#失眠#抖出健康知识宝藏 #助眠#我的年度健康盘点
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綦宗国(高密三孩爸)3天前
睡了吗朋友们，还是起来了，五点半了，没睡着的也快好起来了，大家2025年十二月二十九号早上好
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曾经，也只是曾经2天前
12月30日凌晨一点多睡着，4点多就醒了，现在凌晨5点还是睡不着……
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