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傅小养Daily3月前
用一首歌的时间活动手指预防手指麻木 中老年必练手指操 #手指操作用大 #手指操
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小幸福👨‍👩‍👦3天前
🤗小手魔法时间《开开关关》手指游戏上线啦!👏 🌈专为3-6岁宝宝设计的互动手指操💫 🥰让小小手指变身神奇魔术师🤹#幼儿园的美好时光
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弹琵琶入的坑2月前
活动手指 单练 简约可操作 #琵琶 #指力 #独立 #日常分享 #左手
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咿丫呼1周前
用三十秒的时间，做它们一生的光 #手指游戏 #互动游戏 #手指互动 #咿丫呼 #流浪猫狗
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汐宝儿歌之家5月前
影子游戏#亲子教育 #每天跟我涨知识 #益智早教 #幼儿启蒙 #幼儿启蒙教育
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资壹远程疗愈 [收徒]6月前
#开剑指#锻炼手指灵活度 #经常活动手指的好处 #
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淇一颗果子🎻_4月前
假如只有1.5h的练琴时间该如何分配（2又6月） 1.常规音阶练习（不变） 2.活动手指（不变) 3.上课知识点音阶琶音练习（跟着上课内容改变) 4.练习曲（跟着上课内容改变） 5.曲子（跟着上课内容改变） 以上就是我每天练琴的步骤分享给大家~基本上会维持2-3星期 #疯批美人 #练习 #小提琴 #日常vlog
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轩妈超会养3天前
#手指操#穴位养生
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克克774月前
英留水硕华丽转型学术民工 #vlog日常 #留学vlog #留学生精神状态belike #毕业论文 #ucl 不是来混学历的吗？怎么真的搞起学术了
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辰康小筑7月前
两只手都要做，坚持就会有与众不同的发现#养生 #小动作大妙用 #多活动手指的好处
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杨姐5天前
#跟着节奏练全身通透了 最近迷上了跟着节奏练，感觉整个人都轻松了不少～ 每天花20分钟，跟着音乐的节拍做一些简单的拉伸和动作，从肩颈到腰部，每个部位都活动到了。刚开始可能会有点僵硬，但坚持一段时间后，明显感觉身体灵活多了，以前久坐的疲劳感也减轻了。 尤其是练完之后，出一身汗，整个身体都像被疏通了一样，特别舒服。不用刻意去记动作，跟着节奏走就行，很适合上班族放松身体。 #健康养生#养生日常#全身放松
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今喜3周前
2分钟告别手指粗短，/关节僵硬，7个手部动作，居家随时做，灵活我们的双手，轻松练习细长漫画手#手部操 #漫画手 #手部训练
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温馨（专攻控三高，练关节）开播时间早7点3天前
十二个养心十指操，常练心健康#养生日常 #手指操作用大 #手指锻炼
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邓人仁3天前
活动手指的时间又到啦，来一曲赛马#笛子 #民乐 #竹笛 #弘扬国乐 #上热门 @抖音小助手
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大耳朵初初2天前
0-3岁早教手指谣《五根手指头》来咯！ ✅简易型 ✅趣味性 ✅互动性 希望大家都不做“哑巴式父母”🙅🏻‍♀️ 有时间就多陪孩子玩一玩吧～ 不要忽视早教的重要性！ #手指谣 #早教 #宝宝早教 #亲子操 #亲子早教
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承道养生1周前
每天早晚抓100下，肝会越来越强大，坚持每天都做噢#手指锻炼 #养生知识 #穴位按摩 #经络疏通 #手指操
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辰辰💞4天前
#时间都去哪儿了 #幼儿手指游戏#内容启发搜索 #dou抖音小助手
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⛵️妙艺⛵️手势舞【收徒】3天前
#幼儿手指游戏#时间都去哪了#关爱 老人#正能量#简单易学手势舞 抖音小助手，妙艺手势舞
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李阳母婴好物4年前
#李阳育儿 宝宝”手指活动操“、亲子活动时间到啦！#宝爸宝妈 一起活动起来吧！！#幼儿手指操 #追奶 @抖音小助手
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老岳讲感统测评2天前
想让孩子更聪明多做这些手指训练#孩子 #手指训练 #感统训练 #家庭教育
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罗夕夕博士4周前
每天几分钟手指操，真的能远离痴呆吗？ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#在抖音关注阿尔茨海默病#我的年度健康盘点#手指操
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上海闸中心医学营养袁主任6月前
周末动起来，延缓帕金森病症状！ 帕金森病手指操通过针对性的动作设计，能从多个维度改善患者的运动功能和生活质量，以下是其核心好处及具体作用机制： 一、改善手指运动功能 1. 缓解手指僵硬与迟缓；2. 提升手指灵活性与协调性； 二、增强肌肉力量与神经控制； 1. 强化手指及手掌肌肉；2. 促进神经 - 肌肉连接； 三、延缓病情进展与并发症 1. 预防肌肉萎缩与关节挛缩；2. 改善整体运动连锁反应 四、心理与生活质量提升 1. 增强自我效能感；2. 融入日常生活的便捷性 手指操不仅是一种简单的康复手段，更是帕金森病患者主动管理病情的重要方式。通过长期、科学的练习，可在延缓功能衰退、提升生活自理能力的同时，增强对抗疾病的信心。#帕金森 #帕金森病 #康复运动 #运动 #抖出健康知识宝藏
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屑272年前
最新的120原石签到活动，这次是非常简单！！快去 #磬弦奏华夜 #原神 #原神攻略 #27小课堂 #原石
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康复小子李超男7月前
骨折的最佳康复时间是什么时候呢！ #骨折 #骨折康复 #骨折愈合 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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华山手外科方有生6月前
手指#韧带损伤 记住这两点，轻度抓握+休息100天#医学科普 #韧带损伤 #手外科医生 #康复训练
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手外显微骨科吕松峰主任5月前
手指骨折 僵硬 要恢复多久？ #手指 #骨折 #骨科 #锻炼 #医学科普
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恩恩好不好1月前
不准和恩恩搞暧昧#all穆#馍馒 #穆祉丞#张子墨
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美伊防护1月前
三诺动态血糖仪厂家双十一活动就剩这几天了，不想每天扎手指测血糖的趁活动划算，赶紧入手，戴上它再也不用每天扎手指测血糖了，拿起手机就能随时随地的查看血糖变化，高低血糖还能实时提醒，出差旅游，不想每天痛苦扎手指测血糖的赶紧试试#血糖监测 #血糖高 #动态血糖仪 #控糖 #血糖高的危害及合并症
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小养生息🍃3天前
#真实生活分享官 #手指锻炼 #手指操作用大 饭后不想散步的，赶紧动起来#手指操 #抖音二创激励计划
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养生小袁3天前
刷到就是赚到！碎片时间练手指操，疏通脉络身体畅～#手指操 #养生之道 #养生 #一起来锻炼
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补天阁2天前
妖怪金手指 明天12.30号早上迎来更新，直播间不见不散，第一时间一起来观看更新内容。#游戏 #妖怪金手指 #更新 #活动 #运气爆棚
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yongjiu366734天前
好长时间没玩过手舞了，手指僵硬了，活动活动手指，人生路漫漫，我们慢慢走，一起走到天长地久。#抖音热歌
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夜 芯1周前
时间过得慢些吧#最近很火的手势舞教程 #创作者中心 #创作灵感 #幼儿手指游戏 #上热搜
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吉安号1月前
手机总是不离手?看看你的小拇指 长时间玩手机可能导致小拇指变形 医生:可能引起腱鞘炎 需经常活动手指
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陈泓颖医生2月前
手指操预防老年痴呆 叔叔阿姨们注意啦！不用出门、坐着就能练的「健脑小手操」来啦！动作简单不费劲儿，专门帮咱们激活大脑，记事儿更清楚，快跟着上述视频练起来～ 《中华老年医学杂志》里说：老年人常做手部精细动作，能让大脑关键区域的血流更通畅，坚持练能帮着提升记性，减少忘事儿的情况。 世界卫生组织也建议：咱们中老年人每天练 1-2 次简单的手部操，是不花钱、又安全的护脑好办法。 叔叔阿姨们，别觉得麻烦！坐沙发上、等吃饭时随手练 1 分钟，坚持下来手不僵、脑子也更灵。记得让子女也学学，陪着您一起练～ #老年痴呆 #手指操 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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妞扭艺术—思维绘画2天前
＃妞扭艺术学校 ❄冬天的幸福织成一条围巾 ☃️在冬天 爱有毛茸茸的信号 🧤手工，是时间的低语，也是心灵的独白。 🧣手作的每一刻，都是对生活的热爱与珍视，感受其中的美好与温情。#可爱的人类幼崽 #亲子活动 #手指围巾#帶娃 #亲子时光 #保留一些快乐的证据
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荣雪芹疼痛诊疗4月前
得了腱鞘炎，重要的是放松手部，给它休息的时间，不要加重其负担。腱鞘炎的发病基础是手指关节的过度活动，有必要对肌腱进行适度保护。在进行重复性活动时，使用适当的护具或支撑物来减轻关节和肌肉的负担，如佩戴手腕支撑带、膝盖护具等，以保护相关部位免受过度摩擦和压力。#腱鞘炎#疼痛#颈肩腰腿痛#医学科普#医生
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国际金牌儿腿毛（助眠版）4周前
跟随手指的ASMR|搞了个有意思的 有点粗糙|但是你们知道短短的视频做出来要花多长时间吗!!〒▽〒下期是英语课助眠，英语课代表在哪里🙋🏻‍♀️#助眠 #asmr #解压 #晚安 #触发音
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宋崽崽3月前
有谁孕期经历了手麻、肿、疼，你们是什么时候开始的？两个方法可以缓解：1.早上多活动、抓握手指，多转转手腕。2.用热一点的水泡泡手，泡5-10分钟，也可以改善很多。这个情况是激素原因身体水和钠排不及时导致的，没有很好的药物治疗方法，在孕期也尽量少用药物，物理改善的方式也是可以缓解的。#腕管综合症 #孕期手麻 #每日分享
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思宇古筝1月前
每天弹琴前先花10分钟练习这套手指热身基本功！#零基础学古筝 #古筝 #古筝入门 #古筝基本功
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枯木逢春～4天前
《站在草原望北京》手指操 #手指操 #手指操作用大 #手指锻炼 #养生 #简单易学
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刀小锋2月前
已经帮大家试过了，真实有效！ #赚钱小游戏 #热门小游戏 #学生党
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勇敢浩浩.1月前
我已经替你们去试玩过了，这个游戏是真的可以赚！#赚钱小游戏#热门小游戏#小游戏
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中央民族乐团耿艺聪6月前
两分钟二胡急速跟练02：高效训练左手小指揉弦 | 中央民族乐团耿艺聪老师带你轻松学会二胡#二胡 #二胡教学 #二胡入门教学 #二胡零基础教学
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仓鼠游戏白嫖笔记2月前
妖怪金手指金秋庆典心魔幻境第七关暴孽梦境推荐阵容 #妖怪金手指 #手游推荐 #一起玩游戏 #这波操作很秀 #根本停不下来
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花蕊2周前
12月15日妖怪金手指梦境活动第8关 视频前3秒为阵容#妖怪金手指#活动攻略#游戏#恐怖游戏本期活动不难多试试就过了
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H_李二妞·🪶3天前
无论时间怎么变，真情永不变…#手指律动 #真情永不变#记录美好生活每一天
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哲哲早教日记📖2天前
第33集｜2岁4个月|45分钟全脑vlog 其实最好的成长助力💪 就是妈妈的"好情绪"😄 偶尔的失败不会影响未来 过度施压反而挫信心💡#在家早教 #益智玩具 #0到3岁早教 #专注力
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李进 协和手外科医生5月前
典型手指腱鞘炎活动有卡顿，可以通过坚持锻炼恢复如常#手指腱鞘炎 #腱鞘炎症状 #手外科 #康复锻炼 #抖出健康知识宝藏
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海州区文哥家百货店（个体工商户）1周前
一口气看超长8小时全民模拟：开局打造专属金手指后续完整版 #全民模拟：开局打造专属金手指#全民模拟：开局打造专属金手指第一季#全民模拟：开局打造专属金手指后续#一口气看到爽#全民模拟开局打造专属金手指第一季
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嘉嘉爱音乐🎹2月前
回顾我在施坦威之家的练琴房里准备比赛，每一间琴房使用的都是施坦威或施坦威家族品牌的波士顿或艾塞克斯三角钢琴，每名选手都只有5分钟的练习时间，在短时间里，我需要把手指活动开，也进一步巩固下背谱演奏。这是我练习的自选曲目《莫扎特：奏鸣曲K.333第一乐章》的片段，放松情况下弹得比正式比赛时更自如，但是稳定性和触键细腻程度还可以再加强，相信会越来越好的🎹🎹🎹#学琴之路 #施坦威#钢琴比赛 #今天你练琴了吗 #琴童养成记
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季喏祎3天前
#鞠婧祎星光大赏#鞠婧祎#田曦薇
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