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嘿·小C餐桌记1周前
凌晨下班，6:10分起床做早餐，坚持第38天。今日简单吃点：黑芝麻香蕉吐司|三角饭团|蛋花汤| #早餐吃什么 #小学生早餐 #早餐 #在家做美食 #儿童营养早餐
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康宝莱5月前
🥣健康早餐的科学定义究竟是什么❓ ✅早餐时间应安排在起床后半个小时之内或6:30-8:30之间 ✅先喝杯水，再吃早餐 ✅注重早餐的“质”和“量” ✅食物种类要够，要有低GI碳水 ✅吃够蛋白质、膳食纤维、维生素矿物质 💗吃好早饭，健康生活 #康宝莱 #康宝莱灵感早餐直播间
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咕噜噜饿了1天前
#不吃外卖自己做饭 #早餐 #我的厨房日记 #早餐吃什么 #降级消费 6点早起做早餐！挑战不点外卖不外买✅ 简单食材也能吃得舒服又满足 自己做的干净又安心，开启元气一天～
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咕～咕～4周前
早八人的轻食早餐！用厚皮橙的方法5分钟就能吃上早餐，冷冻香蕉滑蛋夹在恰巴塔或吐司里面，软糯香甜滑嫩鲜香，太惊艳了好好吃#恰巴塔面包 #吐司面包 #3分钟营养早餐挑战 #早餐吃什么 #谁懂这一口的好吃程度
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陈皮啊6天前
又是普通人的一天。 #陈皮讲故事 #湖北方言 #普通人的生活是什么样子的 #夫妻日常 #家有儿女
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丁晚晚6月前
全家早餐神鲜营养搭子还得看它~#每日鲜语神鲜奶 #神鲜奶 #美好捕捉计划 #全荔追鲜当然每日鲜语
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金宝教做菜2月前
秋天一定要多吃的10种早餐饼，营养健康不上火#早餐饼 #蔬菜饼 #营养早餐简单做法 #每日美食分享 #抖音美食推荐官
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潘老师（专注中老年运动）3天前
早餐想吃好，5点要记牢#早餐吃什么 #早餐几点吃 #饮食健康 #粗粮主食 #燕麦麸皮代餐
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民女赵灵儿1周前
来来看看第一批回村过年的00后一天都在干什么#抖音农村人 #农村生活日常 #我的乡村生活 #vlog日常 #我的乡村生活
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吕啊May3月前
30岁好好生活，早晚两餐吃什么 早午：牛油果鸡蛋虾仁吐司 晚：四季豆肉末猪肠粉 #vlog日常 #vlog美食记 #一日两餐 #生活化减脂 #自制美食
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爱吃早餐的凯宝2天前
当我们在吃早餐的时候到底在吃什么？ 先问问自己每日需要的七大营养素是否满足，不知道七大营养素对应什么食物的可以在评论区留言。这样的营养早餐方式即获得了全面的营养支持，又拥有了活性的植物化合物，通过破壁再次提升了消化吸收率。更多的纤维因为变得细腻，工作起来也有了更好的秩序，细腻的口感好喝也很好坚持。 #抗炎#营养早餐 #超级食物 #抗氧化 #隐性饥饿
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赵老丝3天前
早餐不知道吃什么就来我家看看吧，今天的菜煎饼酥脆的很，小妹妹在结尾🤣#早餐吃什么 #我的厨房日记 #美食
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张雅璇璇璇3天前
#再见2025你好2026 小目标已过半，第一百天不远啦～#小学生早餐 #早餐吃什么 #vlog日常 #抖音美食创作者
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殷老师讲健康6月前
三餐饮食一定吃早餐 #三餐饮食 #早餐 #食补 #蛋白质 #健康科普
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小李家常菜4月前
立秋后一定要吃的15种早餐蔬菜饼，营养健康又美味#蔬菜饼 #早餐蔬菜饼#营养早餐#早餐吃什么#小红书爆款美食@抖音小助手 @DOU+小助手
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高高高坤4天前
你觉得早餐几点吃最权威 #早餐 #真香警告 #早餐吃什么 #胡辣汤
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小曹的孕期快乐日志📔4周前
姐妹2点55分不知道为什么被吞了如果你们是建档和NT一起做早上空腹宝贝备一点吃的抽完血再吃早餐 。如果只是NT早上一定要吃早餐，如果医院允许的情况不一定早上做可以下午在做NT（但要提前问医生）#孕期检查#NT
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阿芳呀4周前
Day95｜146.4➡️126.3，就是这个主食法让人不焦虑了#主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法 #好好吃饭
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胖福福Sweet🥰2天前
冬天的早晨 喝一碗热乎乎的牛奶鸡蛋醪糟 暖到心窝！女生管理期 亲戚前后喝都很好哦！#牛奶鸡蛋醪糟 #醪糟 #对女生身体好的食物 #生活化减脂 #早餐吃什么
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潘潘1周前
特别适合大餐后吃的自律餐｜超级适合懒人#低脂低卡 #香蕉燕麦#早餐 #早餐吃什么#干净饮食
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西西早餐店3天前
女儿尝了一口..叫我以后早餐都给她做这个！#早餐 #早餐吃什么 #营养早餐 #美食教程 #大人孩子都爱吃
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杨咩咩来了（月子中）1月前
养脾散煎蛋➕朱克力牛奶燕麦，福建经典月子早餐 #产后妈妈 #今天吃啥 #食补
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李哥教做菜3月前
立秋后一定要吃的15种早餐蔬菜饼最后一种价值百万#蔬菜饼做法 #早餐饼 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #早餐吃什么
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00后做饭妹🍗（涨粉中）2天前
想看做什么美食发评论区#抖音美食创作者 #早餐吃什么
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浆果蜜瓜2天前
大多数人早上睡醒都不饿 不饿不吃 早上睡醒这段时间是最高效的燃脂时间！#减肥饿了再吃#不饿不吃我要减肥 #科学减脂不反弹
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陈老高考规划7月前
#高中 #高三 #高考
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黄小四5月前
放假之后早餐就没按时吃过，起床就做几个鸡蛋灌饼一人一个，方便还有营养#美食 #营养早餐 #鸡蛋灌饼 #早餐吃什么
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好柿花生🥜1天前
降温之后就别喝冰牛奶啦！试试这款兴安岭纯牛奶粉，入口是丝滑清甜的浓郁奶香，口感特别像在喝淡奶油，喝下去暖乎乎的，特别舒服。#兴安岭纯牛奶粉 #纯牛奶 #早餐吃什么 #仙女都在喝什么 #超便宜超划算
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小李家常菜4月前
立秋后一定要吃的15种早餐蔬菜饼#蔬菜饼做法 #早餐蔬菜饼#早餐吃什么#美食教稈#抖音美食推荐官@抖音小助手
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阿勇教锻炼3月前
#健身干货 #一起来锻炼 #运动康复 #居家锻炼 #健身知识
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琼琼2天前
天气冷不想早起，就做个手抓饼冷冻起来，不用解冻直接烙就可以吃！几分钟一顿早餐就好了！#备餐 #早餐 #自制手抓饼 #手抓饼 #早餐吃什么
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张叔有片海1年前
空腹一宿后，精神饱满的早餐怎么吃#吃瘦不饿瘦 #减脂 #变美变瘦变好看
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小孟妈的厨房🔅1天前
5分钟搞定的营养早餐，有肉有蛋有素，营养丰富又好吃！不费妈！#牛角包#可颂三明治#懒人早餐#快速早餐
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曼芸妈咪早餐记3天前
每次早餐不知道吃什么的时候，我就吃这个高纤燕麦早餐，营养全面又饱腹感很强！👍#燕麦片早餐 #微波炉美食 #懒人美食 #早餐吃什么 #丽萍看看别人家早餐都吃啥
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是花椒不是撒娇鱼2月前
不开火得懒人燕麦牛奶鸡蛋 #早餐吃什么 #饱腹感超强的早餐 #懒人必备 #营养早餐 #燕麦牛奶
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乔妈食养日记2天前
女孩子们最适合吃的早餐。#酒酿蒸蛋 #醪糟蒸蛋 #喝出好气色 #仙女都在喝什么 #早餐吃什么
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小蕾de生活日记3天前
每一个当下都是值得往后怀念的章节，记得过好今天呀。#孕妇日常 #孕期上班 #下班之后吃什么
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小果冻麻麻2天前
#阳朔 终于可以用上#栓q之后漏漏漏又来了
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夏夏在奋斗2天前
香蕉芝士饼奶香拉丝，孩子们都爱吃➕鸡蛋火腿饼五分钟搞定，简单营养又好吃#健康营养早餐 #早餐吃什么 #香蕉芝士饼 #鸡蛋饼 #真实生活分享官
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李蹄花3天前
不赶时间的早上，就想慢慢喝一碗热乎的瘦肉粥，再配个鸡蛋炒豆芽，人间烟火气，不过如此。#生活碎片 #日常vlog #一人食 #认真吃早餐 #上班族早餐
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洋洋教美食 CH1月前
鸟窝磷虾饼 以后的早餐像我这样子做，小孩子喜欢吃，关键还很营养，做起来非常简单#鸡蛋饼 #磷虾 #早餐 #美食教程
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楠妈小厨房3天前
早上不知道吃啥就试试这个#葱油拌面 营养丰富做法简单！#美食 #早餐#野鲜君#黑松露调味品
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燕姐美食记8月前
早起十分钟就能搞定的八种美味早餐，学会了全家夸你是大厨#早餐做法大全 #美食教程 #早餐吃什么 #抖音美食推荐官
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小悦悦吖2天前
25+女生趁冬天进补黄金期，把早餐换成这个古法# 五黑粉 ，真的越喝越惊喜！#营养早餐#喜纯五黑粉#仙女都在喝什么
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饭饭丁7月前
超级好吃的煎冻饺加无油蛋，不用洗锅太省事了吧，厨房小白秒变大厨😄 #煎饺 #无油煎蛋 #早餐吃什么 #厨房小白懒人食谱
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大声声3天前
早晨 这样的早餐你有吃过吗？ 今天从海口坐渡轮到除闻 我在渡轮上吃早餐 你有试过吗？#海口渡轮#大声声 #日常vlog #记录生活 #船上早餐
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佳佳籽呆呆‘奶娃版’2月前
铁钙DHA叶酸都什么时候吃！？ 看我这一条视频就够啦～～～ 1.早餐前吃益生菌，促进肠道蠕动排出宿💩 （平时爱拉肚子的姐妹益生菌饭后吃） 2.叶酸早餐之后吃（最好选择复合形叶酸哦～） 3.DHA午饭后随餐吃～ 4.铁是晚饭后吃（不要空腹吃哦，防止胃不舒服，还有就是不要和奶，茶，咖啡一起吃 ） 5.睡前喝钙，我还会搭配孕妇奶粉😁 DHA和铁可以调换时间吃哦，不是强制规定的时间，不过还是要根据医嘱来决定哦～ #科普知识 #补铁 #分享 #孕期#孕妈
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花田熊儿童料理酱汁3天前
孩子开学后早餐既要营养又要方便，早上时间匆忙就来点海苔小饭团 #好吃到停不下来 #花田熊
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和和妈辅食记4月前
孩子开学的快手早餐，省妈必备#早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战 #开学
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寧靜致遠3天前
2025年的最后一周，用开心收尾，用努力和期许，珍惜和热爱承上启下！去相信，去期待，去热爱，去成长。浅浅笑，轻轻爱。 初中生今日早餐： 🍀福州肉燕 🍀鸡蛋花 🍀萝卜干 🍀草莓🍓 #早餐吃什么 #粥暖胃酒暖心 #简单的家常
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芊芊重生记.2天前
#vlog十亿流量扶持计划 #工厂日常
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末。2天前
发视频是看到她家外卖平台上有很多不好的评论，怕她倒闭了，众所周知，爱吃的店很容易倒闭，哈哈哈哈哈哈哈，我觉得很好吃啊～～特别是小菜，有很多种类，又清淡又有味道，很适合早上吃。#早上好 #荆州美食 #元旦假期出行地推荐 #早餐吃什么
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剧晟文化恩1天前
《七年之痛》精彩后续大结局，完整版
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锐哥家厨4天前
复刻校园食堂的顶流早餐，一口回到十八岁！ 今天的早餐，是刻在DNA里的味道。 复刻了学生时代食堂最火的【青椒火腿饼】。从高中吃到大学，再到上班后的清晨，它永远是早餐清单里的TOP1。 周末有空，终于在家亲手还原。饼皮煎得金黄焦香，内馅是熟悉的咸鲜搭配，一口下去，真的停不下来！简单、好吃、承载了太多回忆。 搭配一碗暖暖的粗粮玉米糊，和一小碟爽口的老醋黄瓜。这就是记忆里，最完美的一餐。 #小学生早餐 #锐哥家厨 #周末慢生活 #治愈系早餐 #早餐饼
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小乔吃玩阳江2天前
你们一般吃早餐都是吃什么的呢？#美食探店 #早餐 #早餐吃什么 #巨爆 #地方特色美食
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依依麻麻2天前
减脂期早餐超爱全麦配芝士！之前好几天才排一次便，吃了之后每天都很规律～纯个人体验分享，体质不同效果可能不一样哦！#婆媳日常 #婚后生活#减脂早餐 #打工人早餐
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沐灿（禁止🚫连赞）2天前
#杨咩咩 #于龙怕热 早餐吃什么，午餐吃什么，晚餐吃什么…可以参考一下…
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东哥聊营养4天前
#能量满满的营养早餐，比粥粉面之类的营养价值高很多……
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宥宥又饿了3月前
不费妈轻松搞定小朋友早餐 立秋之后天气越来越冷了，这几天山东一直在下雨，早晨来一碗热乎乎的山药疙瘩汤，随便搭配个馒头片，吃完热乎乎暖洋洋的，特别舒服#早餐吃什么 #懒人美食 #小学生早餐 #营养搭配 #早餐
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小兔子2天前
好像有了娃之后早餐就没在敷衍过#早餐吃什么 #简单的家常
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三亩云的小伙伴们2月前
天气冷了，早上起床放几个烧卖，洗漱好之后就可以吃了 #烧麦 #烧麦烧麦 #早餐 #早餐吃什么 #早餐美食
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