您是不是在找：

芳芳在努力3月前
杜婉冬主食减肥法之馒头餐，吃馒头到底能瘦不，#杜婉冬 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
徐谷根逆转糖尿病1年前
这8种食物可以代替米饭 馒头，对控糖有帮助 这8种食物可以代替米饭 馒头，对控糖有帮助#糖尿病饮食 #控糖饮食 #硬核健康科普行动 #糖尿病
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1109
明明是我3月前
坚持吃了几个月的馒头了，感觉比米饭好消化，养qixue 可以多做红枣南瓜馒头#自制馒头 #生活经验分享 #养生就是养健康 @DOU+小助手
00:00 / 07:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
容姐说艾灸10月前
馒头和米饭哪个更健康 馒头和米饭哪个更健康#养生 #健康生活 #艾灸 #米饭馒头
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
爱吃的Kitty🌙8月前
一个馒头的热量才223大卡，减脂期完全可以代替主食……#中医养生 #低脂低卡 #减脂食谱 #健康 #抖音创作者服务中心
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3993
莲花福食小铺2周前
馒头是碱性食物，主食多用馒头代替比米饭更养胃，午餐半个馍 #美食视频 #简单的家常便饭 #家常便饭最好吃营养健康 #美食
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
蒽芯妈妈4月前
自学面食的第N天 又是用馒头代替米饭的一天～#花样馒头 #粗粮 #日常分享 #好好吃饭大赛
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
有点田·中式点心5月前
💯馒头的100种吃法｜麻酱肥牛馒头 想做一个系列，就是白馒头的各种吃法。馒头不是只能吃白馒头或者包馅的馒头。馒头作为我们生活中主要的主食，它像米饭一样日常，像米饭一样百搭，馒头可以夹万物。 🌱食材 --------------------------------- 中筋面粉 250g，水 125g，糖 20g，干酵母 2.5g，白芝麻碎 5g。 麻酱肥牛 肥牛、二八酱、大蒜末、生抽、蚝油、米醋、白糖、松鲜鲜、辣椒油、白芝麻。 🕹制作步骤 --------------------------------- 1⃣ 制作麻酱肥牛：把麻酱肥牛的调味料搅和均匀，倒入烫熟的肥牛中，搅拌均匀，让每片肥牛都裹上麻酱。 2⃣ 面粉中加入水、糖、干酵母，搅拌成絮状后用手捏成团，取出揉至光滑，收光后搓条，摘8个剂子。 3⃣ 剂子收圆压扁，放入发酵箱或者烤箱，38℃发酵25-30分钟。 4⃣ 发酵好后水开下锅，蒸10分钟开盖，馒头对半切开，夹入麻酱肥牛即可食用。 💡tips --------------------------------- ① 不同品牌的面粉，吸水性不一样，根据自己的面粉调整水量。 ② 麻酱肥牛的调味量，根据自己家的调味料做调整。 #创作者中心 #创作灵感 #真的很summer #夏天拒绝不了的美食 #馒头还可以这样做
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
六六说4周前
适合代替米饭的奶香馒头#我的厨房日记vlog #馒头 #美食
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
四院内分泌科旷劲松1年前
可以代替馒头、米饭的5种控糖主食！ #糖尿病 #糖友饮食 #健康科普 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3962
小唐的低卡日记（减肥80斤上岸）7月前
瘦了80斤才知道的真相 最好的碳水来源就是馒头和米饭#大基数减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #馒头减肥法 #馒头的神仙吃法
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
省中医郭医生3月前
能代替米饭馒头的8种控糖主食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #糖尿病 #控糖饮食 #糖尿病饮食
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
海青姐姐带你瘦8月前
到底是谁在把馒头米饭妖魔化，馒头是很干净的碳水，比99%的面包都要好！今天早餐吃馒头三明治！#吃瘦不饿瘦 #不节食不运动 #纯饮食减脂 #生活化减脂
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
控糖减重专家何颖1月前
十种控糖主食，能代替米饭、馒头！跟着吃准没错 #糖尿病 #血糖 #糖尿病饮食 #控糖饮食 #健康科普有真知
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞690
坚持学营养10月前
红薯当主食的优点和不足！ 红薯可以代替米饭馒头当主食吗？这几个优点和不足，你一定要了解！#红薯#优质主食
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
大美的减脂记录（哺乳期）1周前
米饭馒头可以吃，得注意量 #减肥 #减肥关注我 #记录体重 #吃瘦不饿瘦#减重
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
书槿3年前
把馒头 米饭等主食换成它，你一定会越来越瘦#吃瘦不饿瘦 #体重管理 #减脂期 #科学减脂
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2079
小花要好好吃饭6月前
主食法3天连吃馒头餐D3 共掉2.6斤 三天馒头餐一共掉了3.6斤，全程丝滑不挨饿，其实馒头餐相对于米饭炒菜来说吃菜和肉少一些，也就是拉高主食的占比，就瘦了，让我们发胖的不是主食，一个馒头才三百多卡，之前节食减肥食欲得不到稳定，坚持不了几天就暴食了，越减越肥，还不如好好吃饭，一个馒头也才三百多卡#减肥路上你踩过哪些坑 #节食减肥为何越减越肥 #逆袭之路从减肥开始 #减脂一日三餐吃什么 #武汉多家医院推出减脂餐
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
糖尿病逆转石全2月前
可以替代馒头米饭的8种控糖主食 #糖尿病 #糖友 #控糖 #硬核健康科普行动 #健康
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
*ONLY*1月前
五谷丰登，非常适合减脂期的姐妹们，当主食吃，又可以几天不用做米饭了#美食制作分享 #健康美食自己做 #霍霍面粉 #南瓜馒头
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
大发不胖了2周前
米饭馒头不是发胖的主食 以下6种才是#减肥 #体重管理 #身材 #变美变瘦 #减脂
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
圆食光4年前
用馒头当饭，再配上一碗汤，没想到这么好吃
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
马哥健康控糖4月前
可以替代馒头米饭的，#控糖 主食有这几种。#慢病管理师马福刚 #高血糖
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
药师方健3月前
八种能替代米饭、馒头的控糖食物#控糖饮食 #高血糖 #胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1032
丫丫爱美食9月前
剩饭、剩粥以后不要扔了#馒头 #我的厨房日记 #家里的剩米饭又有了新吃法 #内容启发搜索
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
娜么自律（已瘦50斤）6月前
比“液断”更牛的“馒头减肥法”，大餐后还债绝绝子！#馒头减肥法
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
刘春华医师5天前
#生活小妙招 #生活实用小妙招 #父母课堂
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3973
@劉园yuan🍀9月前
可以替代馒头米饭的七种主食，快试试吧#生活常识 #科普一下
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
沐浴阳光🇨🇳3周前
#涨知识 #医学科普
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
唐威护士长3月前
可以代替馒头、米饭的８种控糖主食 #热点 #糖尿病 #控糖 #饮食
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞408
大胖美食2月前
剩馒头剩米饭，不擀面不揉面，做成蔬菜发糕，营养好吃 #美食分享 #蔬菜发糕的做法 #边角料好吃的做法
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
淮河拾光3月前
#医学科普 #正阳淮河中医院#上热门🔥
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
赵一梦4月前
除了蛋炒饭，海鲜粥之外剩米饭还可以做馒头！ 区别于纯面馒头的口感！ 碳水加碳水，快乐无边🎉 #在家做美食 #强烈推荐 #馒头还可以这样做 #减肥 #搞笑
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
养宠指南晋老师8月前
狗狗可以只吃馒头和米饭吗#养狗人#新手养狗#养狗经验分享#养狗知识 #狗狗
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
糖尿病逆转石全4月前
可以替换米饭馒头的6种主食，这样吃更控糖 #糖尿病 #控糖饮食 #控糖主食 #低糖轻生活 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞7852
玥洋3月前
【狗饭鲜粮】到手24罐全犬种通用型优选犬粮天然营养狗狗鲜食零食#同城美食 #抖音美食推荐官 #羊蝎子 #今天吃啥 #美食创业分享
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
陈发财陪你控糖🍬1月前
可以代替馒头和米饭的8种控糖主食 #控糖 #控糖饮食 #高血糖 #高血糖饮食 #自律
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
老杨讲糖笔记9月前
馒头米饭这么搭配，升🍬唐指数竟然降好多。#控糖饮食 #经验分享 #涨知识
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
糖糖三餐9月前
糖家人可以用来代替米饭馒头的六种主食#主食 #控糖饮食
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
丢丢要加油2月前
#上热门 吃饱吃好，体重快掉#懒人速食之光 #减肥日常 #平台期 @抖音小助手
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
知心糖糖2月前
代替米饭馒头吃的低GI主食#控糖饮食 #日常饮食小常识
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
秦皇岛市第一医院重症学科官方账号4月前
这8种食物，能代替米饭和馒头，还能控糖 #控糖 #饮食 #减肥 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
哆哥2月前
控糖管理期的优质主食#三色藜麦馒头 ，藜麦除了跟米饭一起煮以外，还可以这样吃，而且营养非常的丰富，饱腹感又强 ，保姆级教程你们一定要试一下！#生活化减脂餐 #三色藜麦 #每日减脂餐
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
露露爱美食1周前
豆腐蔬菜馒头卷，不爱米饭的孩子们，又可以选择替换碳水的一种啦！#美食 #美食教程#口感特别好 #在家做美食 #新鲜出炉
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
途海3月前
哈哈不知不觉更新30期了 好好吃饭一个人也不能糊弄自己！ 今天我们换个吃法，用馍代替米饭， 这是西北人的馍馍菜，开吃！ #一人食记 #抖音美食创作者 #大厨养成记 #vlog做饭日常 #深漂一族
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
缺心眼儿的阿姨和两位小棉袄10月前
以后决定把大米换成馒头，因为馒头更经济实惠#馒头能代替米饭吗 #蒸蒸日上#自己动手丰衣足食#职场妈妈厨房日记
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
艳艳爱分享2天前
低糖主食排行榜来了，第1名可以代替米饭
00:00 / 22:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
忠于自由2月前
#馒头能代替米饭吗 。牛马人
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞932
星辰哺乳员（无麸质饮食）1周前
纯小米馒头 大米过敏的宝宝就可以吃这个呀#真实生活分享计划 #无麸质早餐 #无麸质饮食 #大米过敏吃什么代替主食 #辅食教程
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
红姐分享轻食8月前
#控唐#6种代替米饭的主食
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
贺庆医生聊健康3周前
#健康 #养生 #控糖 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5012
阿力木taylak小号影视2月前
@新疆甜康食品商贸有限公司tamkan @阿力木taylak影视 #柠檬可以和什么一起搭配泡水 #馒头能代替米饭吗 #锻炼心脏 #taylak #alimtaylak
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
奇奇妈1周前
大米饭白馒头真的是减肥最好的误区……以前减肥我一个月不敢吃主食，大把掉头发#减脂餐 #碳水减肥法
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
@鱿鱼叫小鱼（减减版）2月前
杜婉冬主食法米饭馒头到底应该怎么去吃？ #杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #dou上热门@DOU+小助手
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
糖尿病逆转石全3月前
可以替代馒头米饭的8种控糖主食 #糖尿病 #糖友 #控糖 #硬核健康科普行动 #健康
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
糖唐说糖1年前
可以代替米饭馒头的六种主食、糖家人们可以经常吃#控糖饮食 #饮食 #粗粮 #主食推荐
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
糖尿病、肥胖逆转陈秀珊3月前
适合糖友的五种主食 可替代米饭 馒头 #糖尿病 #糖尿病饮食 #主食
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
木哥2月前
#日常生活 #超级性价比 #馒头能代替米饭吗 #工作日常记录 #亮点
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
营养源博士纪凤娣8月前
白面馒头和大米饭是碳水的一个良好来源吗？ #纪博士讲营养 #碳水 #均衡饮食
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
张博士的抗衰笔记2月前
全谷物代替主食，或能按下衰老的暂停键
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞708
生活9月前
#馒头能代替米饭吗 #记录我的生活 #我的日常生活 #大丰收 #想吃
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
糖尿病逆转石全4月前
可以替代馒头米饭的8种控糖主食 #糖尿病 #糖友 #控糖 #硬核健康科普行动 #健康
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
夏夏爱馒头3月前
瘦子一天吃什么#vlog十亿流量扶持计划 #馒头 #热量 #减脂餐 #小基数 馒头配米饭干净饮食 鲜椒牛肉酱也有低卡的了 可以放心吃酱了
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞327
刘腾qiluhos4天前
不节食不运动也能减肥的四个小习惯，赶紧学起来吧#健康 #医学科普 #涨知识 #减重 #减肥
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞36

简介:

您在查找“可以用馒头代替米饭么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-31 05:54

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: