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朱丽叶爱健身
6月前
为什么你转不起来呼啦圈,为什么一转就往下掉视频里面给大家讲解分析了三个注意事项,三个细节⚠️学会就能够把这个呼啦圈越摇越灵活,而且有一段时间你的腹部也会越转越紧致的,如果还有什么没讲到的欢迎和我来沟通#居家锻炼 #呼啦圈最详细动作分解#呼啦圈分解动作#大肚腩变小蛮腰
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小毅居家运动
7月前
3 分钟学会呼啦圈,居家运动瘦腰好帮手!转起来很简单!#呼啦圈 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡365天
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豹力狂甩卡路里
1月前
冬款呼啦圈详细教程,姐妹们一看就会!#居家锻炼 #瘦肚子
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小雪动感呼啦圈(3个月已↓52)
4周前
软呼啦圈教程完整版来了,姐妹们记得点赞➕收藏,多练几次慢慢就会了,一旦学会以后再也忘不了[666]#软呼啦圈 #呼啦圈教程 #软呼啦圈怎么转 #呼啦圈瘦肚子 #居家锻炼
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我是小粉(涨粉版)
2月前
一个方法马上会转软呼啦圈,转不明白来找我 #软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 #居家锻炼
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犯困葡挞🍇💤
5月前
全网爆火的软管呼啦圈教程来了!我不允许还有姐妹不会转呼啦圈~软弹簧呼啦圈教程,新手一看就会!姐妹们速速甩起来吧~#呼啦圈转起来#瘦腰 #燃脂的一百种方式 #燃脂爆汗#弹簧呼啦圈终于学会了
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晓晓居家健身
2月前
#呼啦圈教学 #居家锻炼 #一起来锻炼 #运动
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小甲的马甲
6月前
1分钟学会甩软呼啦圈,学会扣1,学不会扣2#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡365天
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多米居家运动
7月前
软呼啦圈详细动作讲解#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #好身材练起来 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身
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祥哥健身动起来
3月前
#软呼啦圈怎么转 #软呼啦圈教程 一看就会,一学就跪?区分好扭腰和扭胯轻松学会转呼啦圈。
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陈汶✨
2月前
姐妹们,软呼啦圈教程来了#呼啦圈打卡 #软呼啦圈怎么转 #软呼啦圈教程 #陈汶
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健身教练老周
3月前
新手一看就会!姐妹们速速甩起来吧~#呼啦圈转起来 #瘦腰 #燃脂的一百种方式 #无限回购的宝藏单品
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婷婷居家运动
2月前
软呼啦圈不会摇? 那是方法不对,没掌握技巧,来吧一步一步教会你#软呼啦圈#减肥 #呼啦圈转起来 #瘦下来遇见更好的自己
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蓝宝🍀(化妆版)
6月前
教程来啦,姐妹们,跟着我的这个方法来,多转,慢慢就掌握了#一圈一圈瘦下来 #呼啦圈教程 #软呼啦圈转起来 #圆胖身材怎么减肥 #肚子太大怎么办
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柠檬C女孩
2月前
#柠檬C女孩 #保姆级教程 #软呼啦圈转起来 #软呼啦圈怎么转 #软呼啦圈怎么转教程
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飞儿居家健身
4月前
一分钟学会转软呼啦圈#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #好身材练起来 #自律#运动
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光峰的蜕变
2周前
软呼啦圈一转就掉,一招让你轻松转起来。#呼啦圈转起来 #运动#坚持锻炼
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星星健身运动
1月前
软呼啦圈完整版教程 我转了7天从104转到了96我可以,你也可以!#呼啦圈#软呼啦圈#呼啦圈转起来#减肥##瘦肚子
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星星壶铃健身
4月前
软呼啦圈摇不起来的看过来啦#呼啦圈#呼啦圈教学 #软呼啦圈 #软呼啦圈转起来 #软呼啦圈怎么转
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吕唯璟
5月前
你一摇呼啦圈就往下掉,怎么也摇不起来!今天一条视频详细教你怎么把呼啦圈轻松摇起来#居家运动 #呼啦圈转起来 #居家健身 #弹簧呼啦圈 #健身
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✨程筱筱517❤️
2周前
一看就会的呼啦圈⭕教程来喽!不会的姐妹👭记得多看几遍学起来就轻松很多了!加油,会学会的。#呼啦圈的正确转法 #呼啦圈转起来 #呼啦圈 #居家锻炼 #在家也要运动 全身燃脂 瘦肚子 小肚子马甲线 呼啦圈教程 软呼啦圈教程
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婷婷居家运动
1月前
软呼啦圈转不起来,跟我学#软呼啦圈#呼啦圈
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吕唯璟
5月前
2分钟教你轻松学会如何摇软呼啦圈,今天给大家出详细教程,注意我强调的内容,那是你们最容易忽略的重点#软弹簧呼啦圈 居家好帮手,摇起来非常简单#暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #甩掉大肚腩
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依妈(健身版)
7月前
不用的担心学不会呼啦圈,跟着教程,多试几遍就可以了#软呼啦圈教程 #呼啦圈#居家健身有新招 #运动女孩
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运动养生杜老师
1月前
超级燃脂软呼啦圈#居家锻炼 #瘦肚子#瘦全身
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樱桃姐姐
1月前
软呼啦圈一定要选长的重的更好甩#居家锻炼 #瘦肚子 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来
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星星壶铃健身
3月前
新款软呼啦圈详细教学#软呼啦圈 #呼啦圈转起来 #呼啦圈教程 #居家锻炼
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运动养生杜老师
1月前
软呼啦圈怎样才能转起来?#居家锻炼 #瘦肚子 #燃烧脂肪
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叶子爱运动
2月前
软呼啦圈新手共享一下吧#锻炼 #正能量 #居家锻炼 #呼啦圈打卡 #软呼啦圈怎么转
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平子的逆袭
7月前
软体呼啦圈详细教程,一定要注意我强调的内容,那就是你们容易忽略的要点#呼啦圈转起来 #健身 #健身 #呼啦圈
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月月居家健身
1月前
找对方法,分分钟转起来#呼啦圈教学 #运动 #锻炼身体
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健身教练老周
3月前
详细教程 #呼啦圈转起来 #软呼啦圈 #自律打卡 #居家锻炼
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张小张儿
4周前
长度和重量都做了升级!效果真的更明显!#呼啦圈 #居家健身有新招
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小毅居家运动
6月前
软呼啦圈保姆级教程#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #居家运动
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脊然有序小羽老师
3月前
不会转软呼啦圈的姐妹看过来#居家锻炼 #软体呼啦圈#软体呼啦圈教学
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婷婷居家运动
2月前
软呼啦圈很好学 还不会转的,快来跟我学#呼啦圈
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晓晓居家健身
2月前
#呼啦圈怎么转起来 #呼啦圈教学
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樱桃姐姐
4月前
如果软呼啦圈你一直甩不起来、或者甩几个就会掉的,一定要收藏这条视频回去反复多练,你会发现软呼啦圈真的很好拿捏#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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月月居家健身
1月前
还在为呼啦圈转不起来发愁?一分钟教会你#居家健身运动 #呼啦圈教学 #运动锻炼身体
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阿奥居家健身
3月前
教你学会转呼啦圈#软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 #居家锻炼 #变瘦
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健身教练老周
3月前
掌握这个技巧,呼啦圈轻松拿捏#呼拉圈打卡 #大汗淋漓的感觉 #呼啦圈转起来 #无限回购的宝藏单品
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昱儿Mom
2月前
被好多姐妹咨询的软呼啦圈教程来啦(第一次拍讲解视频,讲得不好的地方请多多谅解呀)之前分享完我的值班健身日常,好多姐妹跟着入了同款,却反馈转不起来总掉圈?今天全程无加速,详细分享自己的转圈技巧,希望能帮助姐妹们解决转不起来总掉圈的问题。运动的快乐就该一起分享,学会的姐妹记得回来报喜,也欢迎把这份技巧转给需要的闺蜜~ 一起动起来,解锁轻松健身的小确幸!#日常分享 #软呼啦圈 #宝妈推荐 #日常锻炼
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小甲的马甲
6月前
软呼啦圈使用三步骤 简单易学,转起来 转走脂肪,转来好运
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TANK和嫂子
2天前
你是不是摇呼啦圈摇不起来,或者摇着摇着就往下掉,接下来这几个错误示范看看你是不是也中了#呼啦圈 #软呼啦圈 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #呼啦圈教程
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贝儿多🦁
6月前
肚子水肿,肚子肉多…软呼啦圈永远的神。#一起锻炼 (附带软呼啦圈教程)(好多朋友都说不会转)
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金子 呼啦圈厂家直播号
6月前
教学视频来啦 不会转的姐妹收藏起来学起来 #软呼啦圈怎么转 #呼啦圈怎么转的技巧 #呼啦圈怎么转不起来
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马老师教你摇呼啦圈
2月前
软呼啦圈对于腰腹核心收不紧的新手同学很友好,没有新手乳酸反应,摇起来轻松不累#呼啦圈#呼啦圈转起来 #呼啦圈教程#新手
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四百万爸爸
5月前
不跑不跳,在家轻松锻炼,这种弹簧软呼啦圈真的好用不伤腰#呼啦圈转起来 #呼啦圈
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吴若慈
5天前
成功教会我老公摇呼啦圈了!边追剧边摇特别好坚持!每天坚持20分钟噗噗嘎嘎顺畅!#瘦肚子 #呼啦圈转起来 #软呼啦圈 #有氧运动
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琴琪爱运动
2月前
软呼啦圈要如何转#居家锻炼 #燃脂暴汗#瘦肚子瘦腰#软呼啦圈怎么转
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阿喆居家运动
5月前
我亲自摇呼啦圈掉了45个,用我的经验告诉你,摇软呼啦圈就是练肚子的王炸动作!不用跑不用跳,新手也能轻松上手!#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼#强烈推荐
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马三多
1月前
#软管呼啦圈 #呼啦圈转起来 #居家锻炼
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星星健身运动
1周前
肚子大腰粗的一起转起来#瘦肚子 #居家锻炼 #瘦全身 #软呼啦圈
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誉锦的逆袭
4月前
教程来啦姐妹们,跟着我的这个方法来多转几次,三分钟就能学会 #一圈一圈瘦下来 #呼啦圈教程 #软呼啦圈转起来
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吕唯璟
4月前
呼啦圈瘦肚子瘦全身大家都知道几十年了,以前的呼啦圈很多姐妹转不起来,现在新升级的软呼啦圈就是专门为转不起来而设计的,特别简单,大家按照我的方法分分钟就能学会,有大肚腩,腰上赘肉多,臀部松松垮垮的赶紧练起来#暴汗燃脂瘦全身 #甩掉大肚腩 #呼啦圈摇起来 #瘦肚子 #瘦全身
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朱丽叶爱健身
4月前
软呼啦圈教程,不会转的可以看一下##居家锻炼 #呼啦圈教程
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包子在运动
2周前
软呼啦圈三步练习法,它真的不疼好坚持,新手入门超友好#呼啦圈转起来 #瘦腰腹 #瘦全身 #高效燃脂
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金姐动起来
5月前
软的#呼啦圈 详细教程
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健身教练老周
2天前
#呼啦圈教学 #居家锻炼 #一起来锻炼 #运动 #逆袭
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大晨居家运动
5月前
用我的经验告诉大家,软呼啦圈非常适合新手在家不跑不跳 一个动作 练全身,每天30分钟 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #自律#软呼啦圈#好物推荐
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糖糖
5月前
从130-95,用我的经验告诉大家,软呼啦圈更适合新手,不伤腰,也容易上手,效率比传统硬呼啦圈还高,每天坚持30分钟,汗水不会辜负每一个努力的你!#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂全身 #大肚腩变小蛮腰
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莹莹逆袭
2天前
是不是转呼啦圈秒掉?是不是硬款磕得腰疼?别放弃!软呼啦圈才是新手的本命!今天把保姆级教程教给你们,找准站位、用对发力点,轻松转够1分钟!同款软呼啦圈就在小黄车,重量适中,不伤腰还能塑形,赶紧囤!#新手呼啦圈教程 #瘦腰小技巧 #居家健身 #运动器材推荐
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最新发布时间:2025-12-31 06:19
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