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懒妈不懒🥰1月前
改善胸椎曲度变直和圆肩驼背 #体态矫正 #背薄一寸年轻十岁 #好身材练起来
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田主任健康说5月前
这种驼背别乱练！挺胸夹背根本没用！ #平背 #驼背 #体态纠正 #圆肩驼背 #抖出健康知识宝藏
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体态大师1月前
现代化体态站桩：一桩搞定脖子前倾、驼肩、仰背、骨盆前倾、假胯宽，全身体态问题 #体态纠正 #圆肩驼背 #驼肩 #仰背
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体态大师5月前
驼背，体态纠正第一大骗局 #体态调整 #驼背 #仰背 #驼肩
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尼克爱运动1月前
初级开肩 不管你的背多厚多驼 每天10分钟挺拔身形！#体态纠正 #圆肩驼背 #脖子前倾 #开肩美背 #体态矫正
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臭屁丹💨3月前
背薄一寸年轻10岁， 这句话说的简直没毛病！这个动作能有效改善圆肩驼背，如果饮食上能控制，会见效快点#居家锻炼 #瘦背 #体态矫正 #肩宽背厚 #欧阳春晓
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体态大师6月前
一个动作，通杀一大串体态问题：骨盆前倾/前移、仰背、驼肩、脖子前倾、胸廓压缩 #骨盆前倾 #脖子前倾 #驼肩 #圆肩驼背
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舞蹈李杨8月前
驼背是个坏习惯 #舞蹈#驼背 #体态纠正 #河北#艺考
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贾医生真接骨2周前
驼背比近视还可怕！4个有趣动作超管用#驼背 #驼背矫正 #医学科普 #抖出健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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体态大师3月前
肩膀内扣、圆肩驼背，纠正的开关不在肩膀 #肩膀内扣 #圆肩驼背 #体态纠正 #驼肩 #仰背
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美文💕3天前
真心建议所有女生都去练体态！好气质太加分了！#开肩美背 #好身材练起来 #形体塑造 #体态管理提升气质#体态调整
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体态大师的日常（3月上海站）5月前
举手臂1个月，背薄了，假驼背（仰背驼肩）的大杀器 - 记录10000个体态大师真实改变，第5/10000名 #体态纠正 #体态大师10000个真实改变 #仰背 #驼肩 #驼背
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C戈实战派形体矫正技术（1月25苏州站）5月前
这种久坐驼背，挺胸根本无法矫正，挺腰才对 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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朱益宏｜象兀瑜伽1月前
每天2分钟，一个动作练出挺拔体态 每天2分钟，一个动作练出挺拔体态#圆肩驼背 #体态纠正 #瑜伽 #拉伸 #我的电子健身教练
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体态大师5月前
驼背，不要挺胸，该挺的，是腰杆。 #体态纠正 #圆肩驼背 #驼肩 #仰背
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少儿体态矫正（课程主页）7月前
孩子站着走路总含胸低头 提醒挺背没用 亲测有效方法在这跟练版 2分钟开始跟练#体态纠正 #少儿体态 #少儿体态的矫正训练方法 #孩子姿势
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体态大师1年前
驼背，其实驼的是下背。盲目挺胸压背，越练越废 #体态纠正 #圆肩驼背 #开肩美背
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C戈实战派形体矫正技术（1月25苏州站）3天前
说了10000遍了！驼背不是驼在背上！是腰上！ #体态美学架构师 #体态矫正培训
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昊仔训练纠正&康复2月前
抑y会驼背❓情绪性驼背的改善方法❗️ #驼背 #体态纠正 #体态 #体态矫正 #成都运动康复昊仔
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复1周前
【跟练】圆肩驼背睡前拉伸 舒适矫正🥳 不止圆肩驼背肩膀内扣 圆肩驼背导致的颈椎不适 🔨肩背不适 睡前针对性纠正拉伸 ✨♥️改善体态、睡眠质量舒适提升💫⭐️ #圆肩驼背 #肩膀内扣 #脖子前倾 #夏日减脂大作战
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小闫教锻炼（每天早晨7点开播）5天前
姐妹们,背部又厚还有点驼背的你看过来了 这套动作收藏下来你打卡上半个月,你会发现背薄了,自己变得更挺拔了!半个月后一定要回来感谢我哦!#居家锻炼 #背部训练 #圆肩驼背 #背部塑形 #哑铃健身
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少儿体态矫正（课程主页）6月前
孩子这种“驼背” 假的别夹背 改善跟练版来了 请您收藏 #体态纠正 #孩子驼背 #孩子驼背怎么办 #孩子体态不好
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oodt穿搭(麻麻)1周前
经常背很驼，我才知道什么叫做无形中让我们的体态挺拔起来，他这整个都是一体式的，贴合我们的腰部曲线，对我们腰背部的支撑作用也就更好了。上面布满了透气网孔。夏天穿起来也不会觉得闷热，而且它一整个面料也是非常的轻薄，就算你贴肤去穿也特别的舒服柔润。像这一种戴起来整个背就挺拔起来了，对自己体态有要求的姐妹们，坚持使用下去一定会有惊喜的，关键他这个性价比相对于其他的来说也是真的很高，有需求的姐妹们真的可以入手去试试看。#矫正带#姿态矫正器
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悦己5天前
9分钟背肌训练｜瘦背薄肩 矫正体态（解说版） Hello！本期视频我们一起塑造背肌线条，瘦背美背的同时矫正驼背圆肩的不良体态。全程都可以在垫子上完成，不需要任何器械。 跟练时，起身/发力呼气，吸气还原。全程收紧核心肌群，避免腰部代偿。控制好起身幅度，量力而行。 大家有任何问题请给我留言，同时不要忘记点赞、收藏、关注哦～ #背部训练 #背部塑形 #开肩美背 #体态改善 #驼背矫正
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今天你练了吗5天前
日本体态大师改善久坐肩颈痛/驼背/背厚训练👍#体态矫正 #背部训练 #垮脸救星 #肩颈酸痛 #美背训练
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舞蹈艺考林林老师3天前
别再放任驼背了！ 含胸驼背不仅丑，还会压得脖子酸、腰背疼 四个简单好坚持的矫正办法，精准解决驼背问题#改善驼背 #体态管理小技巧 #开肩美背教程 #变美干货 #艺考生家长
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体态大师（3月28日上海站）7月前
这种体态很常见，既不是驼背，也不是肱骨前移 #驼肩 #仰背 #凹背 #体态大师
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张老师说康复5月前
孩子驼背一定要重视，等成型就晚了 #圆肩驼背 #含胸驼背 #驼背 #儿童驼背
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体态大师2周前
自砸饭碗：曝光体态调整课程，背后的底层代码 #体态纠正 #圆肩驼背 #仰背 #驼肩 #体态大师
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娟子粥3天前
办公室久坐驼背体态差？2个动作改善驼背前倾！你也试试吧！
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席暮安晨🌼瑜伽老师6天前
20min练出少女薄背❗️矫正驼背+瘦背🔥太牛了 姐妹们周末快乐呀！ 天一冷人都窝起来了，加上穿的厚，不知不觉背都佝偻了！必须来一套背部训练 其实强度不大，主要是利用小球弹性和传递性来建立肩袖稳定和灵活，从而更好利用背肌发力！ 今年进入尾声了，倒计时几天，让我们一起用自律给今年画一个完美句号叭 #背部训练 #美背 #美背训练 #少女背 #居家锻炼
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少儿体态矫正（课程主页）6月前
孩子这种“驼背” 假的 别夹背 越夹越驼 #孩子驼背 #孩子驼背怎么办 #翼状肩胛 #翼状肩胛改善 #驼背
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强脊逐光3月前
强直驼背的看过来#体态矫正 #居家健身 #强直性脊柱炎患者
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侧弯康复-冠君康复大师姐2月前
国家对康复师揭秘:青少年含胸驼背的三维矫正策略#青少年 #含胸驼背 #体态矫正 #脊柱健康 #侧弯
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Timo普拉提何方1周前
沉浸式改善驼背、翼状肩#洛阳普拉提#体态调整#普拉提大器械#普拉提私教一对一#改善驼背异状肩胛
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福气果糕呀1月前
3个动作改善圆肩驼肩，亲测有效！ 最近在坚持体态矫正，这三个动作真的很适合改善圆肩驼肩、肩膀内扣，还有翼状肩胛的问题，姐妹们可以试试～ 1️⃣体态大师的美背梳头，早晚各练两次，改善驼肩，肩膀内扣，开肩美背～ 2️⃣体态大师改良版摸门框：身体不要超过门框，保持自然状态，手臂往两侧延展。重点是感觉往两边拔出去，这样肩胛骨不会飞起来，也能避免含胸，每天坚持做几组，效果很明显～ 3️⃣早晚都可做的金刚趴：这个动作能放松肩背，同时帮助调整体态。做的时候屁股坐实脚后跟，两个大拇指紧挨着，上半身慢慢向前延伸，保持身体的拉伸感，坚持下来肩背会舒服很多～ 我已经坚持打卡12天了，明显感觉肩膀没那么沉了！背部也更挺拔了！#上热门#体态纠正 #开肩美背 #体态大师 #产后恢复 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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贤康文化-潮州锐哥讲体态7月前
别再让孩子去这样纠正驼背啦 #驼背 #翼状肩胛 #体态纠正 #少儿体态矫正 #潮州运动康复
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康健动运练教单5月前
一个神奇的动作 基本可以矫正所有体态（脊柱侧弯）和疼痛问题#运动康复 #体态矫正#脊柱侧弯#剃刀背#功能训练
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莹莹瑜伽5月前
从小驼背，用了很多办法都无法矫正 由于我开始练后弯，肩胸打开了，背不驼了，体态越来越好，气质越来越好#驼背 #体态纠正 #气质 #瑜伽 #线上瑜伽
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鲍氏技术李昕阅（直播号）5月前
如何拯救含胸驼.背，这条视频不要错过！ #含胸驼背 #体态矫正 #背部按摩 #手法教学 #按摩手法
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田老师助理5天前
一个动作，后背平了#体态纠正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #北京脊柱侧弯 #脊柱侧弯剃刀背
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悦己1月前
10min徒手练背｜矫正体态 改善驼背 瘦背薄背 大家好，本期徒手练背视频可以有效矫正圆肩驼背、瘦背美背，同时强化腰背肌群、缓解腰背酸痛。快来打卡吧！ #瘦肩瘦背#开肩薄背#体态矫正 #改善圆肩驼背 #练背治垮脸
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张博士脊柱侧弯矫正5月前
孩子背部一高一低，剃刀背，这样练就对了 #脊柱侧弯 #剃刀背 #剃刀背的自我矫正方法 #侧弯矫正
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贵阳沁雅乐韵舞蹈1周前
一招教你改变驼背，随时都能练起来，改变驼背坏习惯#体态纠正 #体态 #体态矫正
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杨志勇教你好声音8月前
驼背怎么办？一招让你立马直起来
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柠檬体态矫正（线上）6天前
⚠️你的背越练越丑？3分钟矫正胸椎反弓！ 简介：胸椎变直=颈纹加深+头晕手麻！体态矫正师亲授急救动作，每天3分钟改善外翻肩胛，练出天然气质背！跟练速戳👇 #体态纠正 #胸椎曲度变直 #改善胸椎曲度变直 #改善胸椎曲度 #劲椎病
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瑜伽老师张凤4天前
斜方肌发达？背又厚又硬？快来试试这个动作，一招帮你解决#斜方肌 #肩宽背厚 #瑜伽 #富贵包 #体态矫正
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千反反3天前
改善翼状肩胛跟练版#体态矫正 #体态大师气场女王 #开肩美背 #翼状肩胛
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张博士脊柱侧弯矫正5月前
孩子背部一高一低，出现剃刀背 就练这个动作快速矫正 #脊柱侧弯 #剃刀背 #高低背 #侧弯矫正
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田老师助理6天前
一个动作，后背平了#剃刀背 #体态纠正 #脊柱侧弯 #高低背 #脊柱侧弯矫正
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李佳薰形体仪态美学1周前
告别厚背富贵包，从矫正肩颈力线开始，5个动作科学发力，肩背线条越练越流畅！#开肩美背 #富贵包 #我的电子健身教练 #形体训练 #李佳薰老师
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CC体态2月前
背薄一寸，年轻十岁！显瘦10斤#体态矫正 #健身#背部训练 #翼状肩胛 #胸曲过直
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南枝4天前
体态矫正训练 #体态纠正 #开肩美背 #瘦背 #背薄一寸年轻十岁
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李教授团队运动矫正课堂3天前
孩子每天咬牙坚持训练，就为了挺拔漂亮的体态！#脊柱侧弯 #李立教授 #体态纠正 #含胸驼背
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明昊&明煊5月前
每天只要家长能坚持住孩子真的能改变#改善含胸驼背 #矫正体姿体态
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张小姐的店🔥4月前
白鹿同款，轻松矫正姿态，提升气质。双肩支撑，腹部包裹，男女学生成人皆宜。坚持使用两小时，气质变化看得见。值得信赖！ #矫姿带#改善圆肩驼背
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Lady佳佳🍀5月前
隐形体态好搭子！穿上它！气质秒身边同龄人！怪不得白鹿一年四季都穿它！#白鹿同款背背佳 #背背佳 #矫正体态 #矫姿带
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肇庆融媒甄选4月前
#白鹿 同款#背背佳 每天坚持两个小时，轻松提升气质，开肩直背，缓解背部肌肉疲劳，包裹腹部给腰部支撑力，重塑身姿，气质改变看得见，好体态能使人显得充满自信，家人闭眼入！#向全世界安利白鹿 #改善含胸驼背 #形体仪态 30
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小本驰5月前
平价这个真的像随身带了形体老师，24小时随时体态管理#优背矫姿带 #优背矫姿带测评
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୧⍤⃝🌻蕾5月前
用了一个多月真的很有用#开肩带 终于知道女明星体态好的秘密了，白鹿同款的这个#矫姿带 真的是沉交没背好搭档 #含胸驼背 #改善含胸驼背 #体态调整 #体态矫正
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铁铁暴富5月前
🦵🏻【白鹿同款】背背佳，隐形拉背，矫正驼背，轻松拥有好身姿！#背背佳 #白鹿同款 #矫正驼背#男女通用
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张博士聊体态3天前
矫正剃刀背，打开凹侧同时矫正椎体旋转 #脊柱侧弯 #剃刀背 #脊柱侧弯矫正
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🎖️重庆形体模特老师张燕3月前
圆肩驼背！？爆改！！#中老年模特 #模特老师 #气质提升 #形体矫正 #气质走姿
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居家康养鹏老师3天前
#体态矫正 #居家锻炼 #开肩美背 #体态纠正
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