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+1的销售人生3天前
超绝心态，让自己完全不再内耗！#焦虑 #认知思维 #销售人生
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果一8月前
拒绝内耗 “我不要了”#情感 #拒绝内耗 #停止内耗
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碗留1周前
怪不得我妈从不内耗 因为都让别人内耗了babe
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脾夫毛立闫4月前
内耗和焦虑又不一样 不要搞混了#内耗 #养生知识 #黄帝内经
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小伙子4天前
第7集 以前觉得“情绪不内耗”绝对是优点，直到听到朋友讲了她的婚姻。她老公的“不内耗”，成了她的苦恼。原来，一个人的情绪稳定，可能意味着另一个人的负重前行。#dou上热门 #情绪内耗 #情感 #婚姻 #家庭责任
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春春杂谈2月前
分享我不内耗的经验做法 你是内耗的人吗？怎么样能做到不内耗呢？我自己有一个做法供大家参考，希望大家都不内耗！每天开开心心快快乐乐。#拒绝内耗拒绝焦虑 #快乐就这么简单
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龙哥聊点啥3月前
想明白了，你就真的不会内耗
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乖乖👍👍1天前
今天该怎么拒绝内耗呢？给我想想办法！！！#拒绝内耗 #爱自己
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悦兰-勇气驱动成长3月前
为什么厉害的人不内耗 #内耗 #心理学 #情绪管理 #自我提升 #内心强大
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认知跃迁的Neuro2月前
反常识：一个不内耗的人，也成不了大事。 #实用心理学 #焦虑 #内耗 #内耗行为
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送你一朵小黄🌼1天前
收起敏感和讨好，丢掉纠结和内耗，往后余生，爱谁谁，无所谓。不被情绪左右，不被他人定义，做最洒脱的自己，比什么都强。 #女性智慧成长 #创作者中心 #创作灵感
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爱的纪元·夕纹之声2天前
别再陷入“证明自己”的内耗了！你越急着让别人认同你的成长，越容易怀疑自己。真正修得好的人，从不会被一句质疑扯进情绪里。松一点，不解释、不强求，你的人生本来就不需要别人打分～#不被他人定义 #做自己 #心灵成长 #减少精神内耗 #通透人生
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学宝乐园1天前
为什么不要内耗#育儿知识分享 #创作者中心 #创作灵感#育儿经验分享 #育儿教育 @抖音小助手
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毛小星3月前
看鲁豫有感：修炼这个心法，人生不再内耗？ #女性智慧 #内耗 #鲁豫 #窦文涛
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偷喝欣宝的石榴汁🥤1天前
#虞书欣 以前：捂起耳朵向前冲 绝不内耗 现在：允许情绪的发生 可以内耗 但还是要积极往前 我们都懂，你是把所有的难都悄悄藏起来了吧。我的女孩，辛苦了。
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林淼在成长2天前
其实你可以靠自己完成情绪的自给自足 #自我提升 #内容过于真实 #拒绝内耗 #情感共鸣 @DOU+小助手 @抖音小助手
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清醒纪小姐1天前
你是否常常明明没做什么，却感觉身心俱疲？不是事情太多，而是你陷入了“自我消耗”。内耗，就像一把无形的勺子，正在一点点掏空你的能量和热情。 本视频基于数英网优秀创作者的文章精编，为你系统梳理了9个切实可行的方法。帮助你走出情绪泥潭、停止精神内耗，重获内心的秩序与活力。 你将听到： 1. 停止活在他人眼里——为何你的快乐总由别人定义？ 2. 停止后悔——如何放下过去，让未来不再重复遗憾？ 3. 停止苛求完美——接纳不完美，才是完整的开始。 4. 停止过度思考——简单一点，很多烦恼本不存在。 5. 停止陷入消极——情绪决定你看见的世界。 6. 停止自我设限——你的人生，不该活成自我怀疑的剧本。 7. 停止反复犹豫——行动，是治愈焦虑最好的药。 8. 停止自我攻击——你远比想象中更值得被爱。 9. 停止拖延——从现在开始，过不后悔的生活。 真正的成长，是与自己和解。停止内耗，不是放弃努力，而是把力气用对地方。愿这份指南能陪你从“心累”走向“心安”，找回轻松、专注、有能量的自己。#停止内耗 #女性成长
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陶陶智慧课1天前
女性成长的第一步：戒掉内耗 放过自己 成长从不内耗开始，清醒从爱自己启程，告别自我拉扯，你的成长才会一路开挂！#陶矜 #人生智慧 #提升自己 #拒绝内耗 #认知
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胡说老王•商论1周前
停止精神内耗的秘诀：不攀不比，只跟昨天的自己比；不猜不闹，该放的就放下，日子瞬间松弛了，不用逼自己活成别人喜欢的样子。位置摆对了，心就不慌了，内耗自然跑了！#每日一读 #正能量 #胡说老王
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德康大叔1周前
信自己，是你最硬的底牌 #自信 #自我成长 #内耗 #成功心态 #信念
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忍者神龟2天前
我不是传播负能量，我只是觉得与其自己内耗不如别人内耗，与其伤害自己不如伤害别人。生活是自己的，嘴是别人的。我希望家人们不要像我曾经一样内耗，其实当你放下的时候，真正的生活就开始了。#日常 #心静 #真实生活分享官
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心富财聚1天前
薄情 拒绝内耗 不浪费时间 要练和习惯“薄情寡义”🔥#情感 #黄金屋 #提升自己 #大F #心富财聚
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吨吨女儿红2周前
你内耗的主要原因不是这个吗？ #内耗 #不内耗 #焦虑 #不内耗的人怎么思考问题 #内耗的原因
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浅见3天前
你根本没有缺点，你有的只是特点。#内容过于真实 #认知 #拒绝内耗#爱自己
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老李的10万粉实验2天前
讨好别人，就等于得罪自己 | 献给所有不会说“不”的你。 #拒绝讨好型人格 #爱自己 #自我成长 #心理疗愈 #停止内耗
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诚心诚意（小狮姐）1月前
不内耗的心法就是：使劲分析别人 #拒绝内耗 #心态决定状态 #人生感悟 #热点
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刘沸沸（38岁努力姐）2天前
分享一个零内耗做人心态#内容过于真实 #拒绝内耗 #女性成长 #女性智慧 #每日分享
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张叔认知觉醒2天前
#不内耗 #认知提升 #生活经验 #口播
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小陈的实战易学1天前
拒绝内耗！3秒读懂你的能量供给模式！#干货分享 #传统文化
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陶矜成长语录4天前
拒绝自我内耗，好好爱自己 #内耗焦虑 #陶矜 #爱自己 #认知 #女性智慧
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元气满满的璐璐5月前
如果你很在意别人的看法，看完这条，做一个不内耗的人#幽兰书院 #女性智慧 #爱自己 #不内耗
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老莎1月前
不内耗真的好爽啊！！！#内耗 #内容太过真实 #正确的打开方式 #拒绝内耗
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悟金先生4天前
表面稳如老狗，内心慌到发抖 焦虑性人格的拧巴日常，真的快绷不住了#生活服务热点中心 #心理学 #拒绝内耗
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闲姐聊职场1天前
聪明人都知道职场这些个道理 职场这些个处世之道，悟了，也就不内耗了#职场 #打工人 #职场女性 #女性成长#工作
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阿怂不怂｜300天改造实验2天前
“把别人当屁，把自己当人——这才是不内耗的底层逻辑。” #停止内耗 #成年人的情绪管理
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三海这厮3天前
内耗太大，九成是自找！#个人提升 #经验分享 #职场干货 #内耗会毁掉你的一生 #京腔京韵
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炸老师爱说话3天前
跟“快乐老白男”总结出来的，戒内耗邪修法 1、任何事情上，不与自己为敌 2、接受一切发生 其实内耗就是来源于我们这两点没有一起做到，想要了，但是没要到。开始责怪自己开始攻击自己。 但应该要接受自己没要到，不是欲望不合理，而是暂时太难了，下次再来就行。 总结一个最简单的办法就是，每时每刻站在自己的当下，顺应自己的内心，做出最想要的决定。 #内容很真实 #反内耗 #反pua #自洽 #内耗
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觉醒的中年人3天前
不在人际关系里内耗的人，都有一个共性，论迹不论心，这个文案说的是我自己#认知 #强者 #本质 #成长 #抖音精选
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心白1天前
宝子们，你们今天开心吗？记得开心哦，我很开心，不要因为别人的一个举动一句话就反复在那内耗，琢磨，开心是自己给的，心情也是自己给的哟，要开开心心的，也许因为你因为别人的一句话不开心，可是别人都无所谓，这个世界没有人把你看得太重，所以不要太在乎别人的眼光，每天都要开开心心的努力过好每一天#情绪管理 #心灵成长 #爱自己 #正能量 #情感共鸣
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冯大萌吖3天前
说的对！与其内耗不如外耗给别人，让自己不开心的立马怼回去。#与其内耗自己不如内耗别人
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玉君1天前
别人轻飘飘的一句话你就难过半天，女生没根本没有必要内耗，大大方方做自己就好了。#女性独立正能量 #女性成长 #女性智慧
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铁臂阿彤mu1周前
心太软总是内耗自己 #日常唠嗑 #每日分享 #内容太过真实 #创作人计划 #真实还原
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毛生花的个人分享1周前
内耗是因为逻辑跑不通，狡辩能力太差，差极了！！！！！！平时没事可以自己跟自己练习！！他们说的左右脑🧠互博，哪咋了#日常分享 #创作人计划 #抖音小助手
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中年少女丁丝遥3天前
你们有精致羞耻症吗？你们有身材羞耻症吗？我！没有！42岁反焦虑不内耗的一天vlog #爱你老己 #反焦虑 #不内耗 #中年少女 #内容过于真实
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是李七七不是李嘻嘻1周前
一个容易内耗的人真的很累！拒绝❌内耗！勇敢做自己！#一人分饰多角 #内耗 #如果是你你会怎么做 #大学生 #人际关系
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中登不登6天前
真正的牛人，从不是活在聚光灯下，而是手握一套逻辑自洽的内核——所思、所说、所做，始终同频，不内耗、不摇摆。#逻辑自洽 #个人成长 #中年成长 #停止内耗 #强者思维
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陶矜每日分享5天前
拒绝内耗，余生好好爱自己！#陶矜#人际交往#智慧人生#陶矜语录
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娱乐婶3周前
怪不得#秦海璐 能长红，对人生看得是真透啊！一点都不内耗，“不求尽善尽美，但求为所欲为。”不愧是#狮子座 的女人！ #情感#内耗#治愈
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🏀佛系小陈（线上超市创业中）1天前
与其内耗自己，不如解决让你内耗的人
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不内耗的杨大方1天前
别为了方便，去当一个顺从的人…… #心理学 #成长智慧 #没主见 #顺从
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鹅厂剧集播报员6天前
爱你老几！ 47岁姐姐主打一个不内耗 #日落时分说爱你 #中老年恋综每集都有修罗场 #中老年恋综比短剧有看头 #中老年恋综主打不内耗
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程程聊心理＆职场3天前
#创作者扶持计划 别让不好意思，耗光你的能量 明明不情愿，却硬撑着说“好”？ 其实说“不”不是冷漠，是守住心理边界 别用妥协换“合群” 你的感受，值得被重视 对自己说： 我说“不”，是在捍卫我的情绪领地！ #心理边界 #拒绝内耗 #自我关怀 #心理学
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米多多（钱途得道）2天前
情感绑架 = 变相诈骗？学会这招，清醒避坑不内耗 真正的清醒，是看透世事却不随波逐流。过度共情易成软肋，盲目社交徒增内耗。成年人的世界，交易与算计并存，唯有剥离多余情感，保持独立判断，少些无用链接，才能识破虚诈套路。清醒不是冷漠，而是护己的铠甲，让我们在复杂人际中稳守本心，既避坑防诈，也能踏实走好每一步。 #人情 #黄金屋 #FAC #大F #钱途得道 #聚财团
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燕子呀2天前
内心强大的人,不玻璃心，不被外界的评价所影响，不纠结，不内耗，而且情绪稳定#dou上热门 #口播#自媒体创业#dou十小助手#人生感悟@抖音小助手
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学会掌握1天前
拒绝内耗#西游记二创#不一样的西游记#神配音#人生感悟#创作灵感
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维怡的怡1周前
学会表达不是让你在吵架的时候占优势，而是用舒服的方式守住你的小情绪，别让它被随意拿捏 #情感❤ #女性独立且强大 #女性成长 #学会表达 #拒绝内耗
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平姐2天前
远离内耗的人……
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此刻而已1周前
永远不要在和他人交流时说自己不好，别人会当真#自卑#内耗#自信#焦虑#个人提升
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Turquoise：1天前
减肥毒舌姐🥲年底了别逼我骂你 把吃饭当成和呼吸 睡觉 拉屎一样的日常，不管吃多吃少，它只是日常。哎 狗头先带上，我平时不骂人哦。是太多人说想听骂人版语录，尽力了，只能骂到这份上了。大家有什么好的可以发在下面大家一起挨骂 #创作灵感 #减肥 #减肥动力 #强女思维 #Turquoise
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