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品牌部的小姐姐们3年前
原来强西才是隐藏的高手，心疼小梦一秒钟@品牌部的日常 #办公室搞笑 #办公室游戏 #踢毽子
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98呢8月前
办公室游戏之踢毽子~ #办公室游戏 #创业路上的我们 #我的同事是戏精系列 #踢毽子
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有效摸鱼办公室2年前
办公室日常 第一届办公室#运动会 ，没想到小时候逃课踢的毽子能在摸鱼的时候用上！#摸鱼日常 #办公室游戏
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笑光客栈3年前
踢毽子挑战#办公室日常 #生活 #趣味
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泛嘉周公子3年前
忙里偷闲娱乐一下，第一届办公室踢毽子大赛，最终大奖得主没想到#反转 #办公室日常
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鹰翔4天前
第一次跟着好友学踢毽子，记录一下😃#原创视频 #快乐踢毽
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）5月前
《侧打技巧讲解》视频讲解属于个人心得分享😊 侧打是日常踢毽子不错的一种打法，简单易学，用对方法技巧上手更快！ #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #因为热爱所以坚持 #推广踢毽子运动
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品牌部的日常2年前
踢毽子拿奖励，谁是今天的幸运星呢！#办公室游戏 #欢乐办公室
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沧州小萍萍3天前
听说你也爱踢毽子#踢毽子挑战 #推广全民健身 #踢毽达人 #运动的魅力 @DOU+小助手 @抖音小助手
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锦澜谣（锦澜逸韵）3天前
🦶解锁踢毽子新手模式🤸‍♀️ 捡毽子的次数＞踢到的次数 但快乐值直接拉满💯 #日常运动 #治愈瞬间 #创作者中心 #创作灵感
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舒阳1周前
清姐解说！#大白毽 #花毽#舒阳踢毽子
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舒阳1周前
大白毽实用动作合集#大白毽 #踢毽子 #花毽
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凌风阁2天前
#大白毽#踢毽子#每个动作都是用汗水换来的 ##生命在于运动一起锻炼吧！
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开心毽2天前
跟小裙裙老师对练练急停，急停和绕花在于踢毽中，是必不可少的两个小动作，只要会的都可以连接任何动作做套餐，比如，正反绕花，正反空绕，暗度，单飞，里舀，外舀，后打，侧打，喜鹊登枝，佛顶珠，落雁飞鹰，踏雪寻梅，正反偏马，正反钓鱼，龙虾剪，跨剪，小跳剪，定剪，正反纺车，拉燕等等，如果比做菜，绕花和急停就是里面的葱姜蒜，爆完锅可以放任何菜#大白毽 #健身运动 #全民运动 #踢毽子 #户外运动
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大海4天前
#踢毽子 #抖音推广，我要上热门申请热门 #体育精神 #日常训练
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Shallow3天前
#大白毽 #毽球 #全民踢毽子的各种花样 #感谢抖音我要上热门 @美
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飞童凡响艺术学校4年前
#办公室搞笑日常 #飞童凡响 第一届办公室踢毽子大赛！
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天和商店2天前
#创作灵感 #踢毽子 #快乐踢毽
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）6月前
踢毽子花式动作，解锁新技巧！ 起死回生绕花，学起来！大白猫粤毽队来啦！#踢毽子 #大白猫粤毽队#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持
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大白爱踢毽子2月前
踢毽子动作合集，还有少了哪些动作的？#踢毽子#推广踢毽子运动#真实生活分享计划#青年创作者成长计划 #ASRV
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睿舜的零散小记2年前
踢毽子大赛来啦~你能踢几个？ #办公室游戏 #搞笑视频 #团队游戏 #踢毽子挑战 @DOU+上热门 #是时候展现真正的技术了
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阿娟（谢绝私聊）2天前
#踢毽子#搭档组合#冬日限定 #每个动作都是用汗水换来的
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快乐毽球2天前
#踢毽子 #毽球平推 踢毽子属于中低强度有氧运动，适合作为日常健身的基础项目
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向宇辉学习1周前
冬日办公室热身运动 开始吧
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零敲碎打的功夫1天前
踢毽子健身新技能，提升专注力，老少皆宜 #健身#提升专注力#适合初学者 #适合学生 非常好的提升专注力的方法，坚持一定有收获。
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黑色闪电4天前
打卡练习！ #踢毽子 #踢毽子也是一种健身运动
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田野🎤爱唱歌3天前
每日打卡踢毽子，今早和美女配合默契。
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晓枫4天前
#踢毽子 开启新技能，加油⛽
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G甜甜3天前
#踢毽子 我和大姐磨合磨合
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鑫哥3天前
我这跑动能力和反应能力还是可以的吧？😊#踢毽子#不负热爱
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🌹鸿运当头🔥5天前
😊踢毽子✌️夏练三伏😎冬练三九👍一踢一乐，简单快乐❤️❤️❤️🌹🌹🌹
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阿柳2天前
#享受踢毽子带来的快乐 ！
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⚡️爱运动⚡️3天前
#踢毽子练花样练习自娱自乐。
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红哥2天前
下届双脚盘踢准备 踢毽子日常练习 练习反思： 踢毽子高度再降低一点 手放松自然下垂 本周练习方向： →开胯动作everyday →空踢练习10组（手自然下垂） →腰位专项练习 →脚端平，膝微曲 #踢毽子 练习右脚盘踢第42天 →右最多连踢5目标10 →左最多连踢12目标20 →偶尔踢出了双脚踢 →连踢时脚尖朝内现象比之前少了很多 足内旋→体态矫正→跪求方法#体态 #踢毽子 #重庆 #内八字
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单飞燕运动鞋4天前
花式踢毽秀，解锁运动新玩法#大白毽 #踢毽子 #健身 #运动 #精彩片段
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🥇大白🥇4天前
记录快乐踢毽子
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大白爱踢毽子4月前
踢毽子技巧你们会哪些招式？#大白毽#踢毽子#推广踢毽子运动#因为热爱所以坚持
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娜娜4天前
拉燕、三连剪、绕花都能运用在围踢中了，动作还不太优美，继续努力✌️✌️#踢毽子#精彩片段#传递正能量#记录真实生活 #运动
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鸿醉国浆2天前
#踢毽子挑战 #运动健身 @抖音热点
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雪儿飞踢毽4天前
大白毽天天练#踢毽子 #投篮 #运动健身#坚持自律
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）4天前
花式踢毽，对踢中门，门对门应该叫什么？ #大白毽 #踢毽子 #推广踢毽子运动 #花式踢毽子 #踢毽子新高度
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🌻爱踢毽子王姐2天前
#踢毽子也是一种健身运动#生命在于运动一起锻炼吧！
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咖啡不加糖💫3天前
#踢毽子也是一种健身运动
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迎风🌈2天前
北燃公司趣味运动会，DCC代表队跳绳获得第一名，踢毽子和套圈都获得三等奖#团队凝聚力 #记录美好日常 #趣味运动会
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）1天前
功夫毽花式动作串烧，祝大家新年快乐！ #大白毽 #踢毽子 #推广踢毽子运动 #花式踢毽子 #踢毽子新高度
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@ Liu ～林2天前
团建活动 我们的工会活动，打糍粑、跳绳、踢毽子，找回童年的快乐时光🎉🎈 #团建 #集体活动
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大熊减肥日记3天前
后打的点位很重要，从画面中也看得出来，右边控毽更容易，可以低平快，也可以高飘柔，左侧二位就稍微差一点儿了。#踢毽子 #大白毽 #来个雪碧辣 #踢毽子新高度
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艾琳3天前
老友相聚的方式#踢毽子
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雪儿飞踢毽3天前
围踢#大白毽#踢毽子 #团队 #健身运动 #坚持
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👉️回忆带着薄荷香👈️《拒私聊》3天前
#我们的快乐就是这么简单 #踢毽子打卡 #做俯卧撑 踢毽子玩玩小游戏，增添了很多乐趣，踢的更带劲😀
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激情3天前
退休生活晚练当上班#踢毽子#健身#自律#热门#享受运动带来的快乐 #退休生活
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H萍安4天前
#活动筋骨锻炼身体 #踢毽子也是一种健身运动 #开心一刻 #全民健身
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笑果工厂4年前
当童漠男在办公室上演踢毽子绝活 #办公室搞笑 #童漠男 #脱口秀演员
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彩虹🌈🔆3天前
踢毽子，视频好玩吧，
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）5月前
一镜到底花样踢法，你猜用了几种🥳 不一样的毽子落点，用不同的花式技巧，今天来个一镜到底吧！🥳#踢毽子#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持 #大白猫粤毽队
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钰马踢毽子2天前
毽子左右打底踢法，解锁运动新姿势#推广踢毽子运动 #踢毽子技巧 #踢毽子动作 #包头钰马毽友会@钰马踢毽子
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叶子3天前
#南派花毽#快乐踢毽子#原创视频 #推广全民健身踢毽子#团队精神#毽球
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老安3天前
#创作灵感#运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫 盘它。#运动健身不一定复杂，踢毽子就是超合适的选择。盘踢这个基本动作，看似简单，却能有效调动全身，帮你增肌减脂。 每天不用太久，十分钟盘踢练习，感受腿部发力、核心收紧。坚持打卡，从生疏到熟练，从几个到几十个。 别小看每天这一点点，积累下来，不仅体态更轻盈，体能也悄悄提升。今天就拿起毽子，让运动融入日常吧！
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☘️曦曦☘️2天前
#年会舞蹈 #喜欢踢毽子的朋友 #可以加入#新的一年快乐翻倍
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@★李幸福🍑囍🍑杨贤惠★3天前
#踢毽子也是一种健身运动
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简介:

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