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莫谋斌面部矫正1月前
高颧骨面颊凹陷赶紧进！！ #高颧骨 #菱形脸 #面部不流畅 #变美
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正美体态7月前
单侧颧骨外扩——动作跟练 #颧骨突出 #颧骨 #菱形脸 #太阳穴凹陷
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八大处整形尹琳1年前
#练背 能收颧骨？基本没用！ #颧骨内推 #颧骨突出 #八大处尹琳 #硬核健康科普行动
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百亿小鲨鱼1月前
我就是这样让颧骨视觉上内收、让脸型变流畅的！ #颧骨外扩 #太阳穴凹陷 #脸型 （内容仅供参考，效果因人而异）
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海上森林丘7月前
0⃣️成本颧骨内收和面部“薄皮”紧致的方法❗️#大小脸 #变美变瘦变好看 #嘴歪眼斜怎么办 #颧骨突出 #面部瑜伽
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小石頭5月前
信我！面部凹陷锻炼肌肉真的能嘭起来😭 #抗衰老 #变美逆袭 #日常护肤
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萧邦特烦恼（颞下颌紊乱）3月前
颧骨外扩 菱形脸 颞下颌紊乱导致的 自己推回来#颧骨内推 #菱形脸 #面部瑜伽 #颞下颌关节紊乱
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莫谋斌面部矫正3天前
如何让颧骨内收脸变窄 #变美 #高颧骨 #莫谋斌 #颧骨内推
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羊什么羊5月前
两周收颧骨！！（亲身实操版）#变美小技巧 #颧骨突出 #颧骨外扩 #收颧骨
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杭州well（脊正颜顺）力线重建 朱老师1月前
我将用下面这个动作改善你的颧骨外扩#面部 #改善 #体态 #大小脸 #脸型
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羊什么羊5月前
三分钟不动刀收歡骨2.0版本（舌侧肌篇）来啦！ 姐妹们记得跟上一期视频叠加一起练哦#变美小技巧 #菱形脸 #颧骨突出 #颧骨外扩
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百亿小鲨鱼10月前
第1集｜颌面操+练背，颧骨内收脸型变流畅 #颧骨内推 #脸型 #塌鼻梁 #太阳穴凹陷
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自律肥可4月前
面部瑜伽真的巨有用！不仅能改善垮脸、紧实面部，连下颚线都会清晰很多（直接跟练版）#瘦脸 #垮脸 #变美 #面部瑜伽 #面部提升
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雨朵朵1年前
体态真的影响脸型，通过训练颧骨真的缩进去了 #菱形脸 #颧骨内推 #下巴后缩 #颧骨突出 #面部凹陷 刚开始做完效果特别明显，教练说后面不坚持训练还会反弹回去，但是就是真的给我带来了希望，我知道了我的这种情况原来是可以通过调整体态变好的。我的问题主要是颧骨突出和下巴后缩，持续训练肯定会改善的。
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龙老师的面部体态美学1月前
颧骨外扩，太阳穴凹陷，改善骨盆和胸廓是关键#体态纠正 #面部提升 #变美 #颧骨内推
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谢老师的康复笔记4周前
颧骨外扩→单边更加外扩（实用技巧） 1.面颌局部改善方法（颧骨外扩） 适合因为后天生活习惯所导致的面部问题 2.个案示例 仅供参考！ #变美 #体态纠正 #居家锻炼 #颧骨内推
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百亿小鲨鱼1月前
颧骨外扩，让脸型视觉上变流畅的方法！ #体态纠正 #高低肩 #高颧骨
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海上森林丘6月前
五官变清晰！0⃣️成本改善脸型崎岖面部“薄皮”跟练版 #大小脸 #变美变瘦变好看 #嘴歪眼斜怎么办 #颧骨突出 #面部瑜伽
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高凯元3年前
3个动作改善颧骨外凸 ，按摩+化妆 附教程 导致颧骨外扩的原因，可能是由于亚洲人的骨骼特点，主要表现为颧骨突出，也有的人表现是颧弓突出，还有就是咬肌比较发达，也会引起颧骨外扩，再然后就是后天改变，今天教大家3个动作改善颧骨外凸和改善颧弓外凸，还有化妆方法分享。 #高颧骨 #颧骨突出 #颧骨高 #颧弓外扩 #颧骨内推
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百亿小鲨鱼3月前
找对方法，方圆脸阔面脸也能变瘦变窄！ #颧骨外扩 #瘦脸 #方圆脸 #脸型 #朗威拉力器
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀8月前
凹脸自救，陪你练脸第一天，改善脸凹姐妹快来，今天是陪你练脸第一天，改善脸凹太阳穴凹陷，脸颊凹陷真的有用，姐妹们快来一起锻炼吧#面部凹陷 #脸部凹陷 #太阳穴凹陷 #太阳穴凹陷颧骨凸 #变美小妙招
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大陈子体态3月前
面中凹陷需要调整体态来改善 #面中凹陷 #颧骨外扩 #体态纠正 #骨盆 #胸廓压缩
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正美体态6月前
高低颧骨跟着练，1周改善80% #颧骨 #颧骨突出 #菱形脸 #大小脸 #大小脸不对称
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Maya面部肌肉锻炼7月前
菱形脸的姐妹，一个地方让你显高级 #面部瑜伽 #一起变美 #变美小技巧 #面部提升 #变好看
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文婕面部瑜伽（早上10：00）2周前
从颧骨外扩到流畅面做四个动作#面部提升 #面部瑜伽 #面部抗衰 #颧骨外扩
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阿群形体管理2年前
颧骨大怎么办？#运动康复 #改善体态 #居家锻炼 #颧骨突出 #体态调整
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莫谋斌面部矫正4月前
大家能发现颧骨进去了 脸变流畅了吗？ #高颧骨 #面部不流畅 #太阳穴凹陷#莫谋斌面部直播 #变美
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莫谋斌面部矫正3周前
你什么时候能够这样做10分钟 #变美 #居家锻炼 #瘦脸 #颧骨
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大陈子体态1年前
调整骨盆胸阔改善大小脸颧骨外扩#大小脸 #骨盆修复 ##颧骨外扩 #运动康复
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Zach李拜天3月前
没医美没整形，外轮廓变流畅了 #太阳穴凹陷 #颧骨突出 #脸型 #变瘦变美变好看
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谢老师的康复笔记3月前
颧骨单侧外扩 实用方法！ 1.通过强化深层小肌群使颧骨内收 适合后天生活习惯所造成的面部不对称问题 （如果有下颌紊乱 请谨慎跟练）#居家锻炼 #变美 #大小脸 #体态
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橘子体态矫正2年前
练背可以收颧骨？#橘子体态矫正 #pri #收颧骨
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CC蒋若曦3年前
新版#面部瑜伽出炉了！不花一分钱按出紧致轮廓，你确定不艾特你的朋友一起#变美 ?
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正美体态8月前
超有用动作训练，菱形脸变鹅蛋脸 #颧骨突出 #颧骨 #菱形脸 #颧骨外扩
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C戈面部功能体态美学（1月苏州线下课）6月前
改善颧骨外扩， 颈椎调整-体态调整才是必要的
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丹丹不爱美3月前
脸颊凹❌颧骨凸❌每天2min四招自救✅ #太阳穴凹陷 #颧骨凸 #面部提升 #面部凹陷
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元气兮兮Lucycy（专注刷腿揉腹）1年前
一边玩手机一边收颧骨 #木枕#收颧骨#枕木枕收颧骨
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庆庆面部瑜伽1月前
面部凹陷，颧骨外扩如何通过训练解决#变美 #抗老 #面部提升 #强烈推荐
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百亿小鲨鱼1月前
被100多万人蹲的变美思路：普通人也能借鉴，丑女也能逆袭！ #变美思路 #逆袭 #体态 #高颧骨 （内容仅供参考，效果因人而异）
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正美体态9月前
外扩的颧骨被我练回去了 #颧骨外扩 #颧骨突出 #菱形脸 #颧骨外扩
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是荔荔枝8月前
老祖宗真的顶.⋯徒手内推收进颧骨、脸变小、太阳凹可能是额骨往外突了出来，引起穴看起来是凹进去的，当颧骨往里收了之后，太阳穴看起来也就不凹了，另一种是太阳穴往里凹引起的歡骨凸，这种情况只要太阳饱满嘭起来，颧骨看起来就不凸了、练背十内推两者相结合效果比较大，坚持的时间越久效果越好，脸会随着变对称好看，达到自己想的样子#大小臉#顴骨内推#面部不対称#高颧骨 #变美
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悦动中式小颜（原3D面部瑜伽）1年前
颧弓外扩到底能推多小？尽量推窄变小脸。#颧骨外扩 #颧骨突出 #颧弓外扩 #面部流畅度 #面部提升
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一休面部瑜伽&中式调理2周前
颧骨外扩怎么办？ 虽然开始会有点难坚持，但真的很有效，加油#真实生活分享计划 #面部瑜伽 #抗衰 #颧骨外扩
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灏铭铭铭9月前
戴牙套太阳穴脸颊凹陷 成菱形脸😭如何自救 #牙齿矫正 #正畸 #整牙历程 #治愈系笑容 #带牙套牙套的日子
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烟台头头视道马杰4周前
简简单单几个动作，改善面部问题。#变美变美 #变漂亮 #颧骨高#大小脸#高颜值
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塑形老黄的体态美学4月前
颧骨、眼睛的调整，多做这套动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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悦动｜中式小颜4月前
喊一百遍你还不练，我也实在没招了🙏#太阳穴凹陷 #颧骨外扩怎么办 #颧骨内收 #面部线条流畅
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萧枫7月前
5分钟面部整体提升跟练 清洁好面部，做好滋润，松解按压要用力，想象皮不动力量作用在深层。 跟练起来，感受神奇提升！#居家锻炼 #40岁 #面部提升 #面部按摩手法 #面部瑜伽
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谢老师的康复笔记1周前
改善脸型→就练这几个动作！ 1.该视频适合后天生活习惯所导致的面部问题！ 效果因人而异 选择跟练时量力而行 出现任何不适请立马停止 2.个人经验分享仅供参考！ #体态纠正 #大小脸 #居家锻炼 #面部提升
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塑形老黄的体态美学4月前
如果你有颧骨外扩、一高一低，下巴歪，多做这动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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蜡笔小龙3天前
1:避免练背。 #颧骨突出 #骨盆前倾 #收颧骨 #原相机 #男性觉醒
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杨阳面部矫正1月前
菱形脸 高颧骨 #一起来锻炼 #运动康复 #体态矫正 #体态纠正
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会挖宝藏的女孩儿3天前
实话实说，我脸颊还有点微凹，但比之前凹塌的样子改善太多了！每天坚持跟练打卡，没打针没填充，肉眼可见变饱满，真的越练越年轻，一起冲！#面部瑜伽#提升苹果肌#太阳穴➕面颊凹陷#跟练打卡
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芭比脸钢铁侠8月前
不花钱！在家看书跟练又变美了！永收颧骨！效果炒鸡好！ 慢慢来别贪心一口气使太大的劲，我怕你颧骨收太多😎（没开玩笑，慢慢来。）#面部瑜伽 #菱形脸 #阔面脸 #太阳穴凹陷 #高颧骨
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀8月前
凹陷自救｜陪你练脸第二天，改善脸凹姐妹请进！ ❤️今天是陪你练脸第二天！ 🐷改善面颊凹陷，锻炼颊肌，三个动作，真的超有用，姐妹们快来一起锻炼吧！ ❤️五分练五分养 1. 脸颊凹陷的姐妹，平时不要嘟嘴 2. 不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜 3. 吃优质蛋白质，瘦肉，鸡蛋，鱼，多吃绿叶青菜 。#面部瑜伽 #面部凹陷 #脸颊凹陷 #脸颊凹陷怎么能变圆润 #凹陷
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肖美丽面部瑜伽2月前
全套懒人瑜伽，拯救你的高颧骨、菱形脸、脸颊凹 #面部瑜伽 #颧骨突出 #菱形脸 #脸颊凹陷
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可可的道伽笔记1年前
扭转体式，收窄颧骨、胸廓、骨盆
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鬼脸管子5月前
一个动作，30天消除猴腮。 #鬼脸操 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼
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圆若若2月前
两个动作，居家练出少女背🧚‍♀️#开肩美背 #居家锻炼 #前后对比 #节后甩肉大作战 #背薄一寸年轻十岁
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正美体态5月前
改善单侧颧骨外扩，纠正大小脸 #颧骨突出 #大小脸 #大小脸不对称 #菱形脸
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一辆金金6月前
高颧骨➕大龄整牙 牙套脸如何恢复 不要低估重复的力量。 #整牙 #牙套脸 #面部凹陷 #面部不流畅 #变美
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正美体态3月前
颧骨外扩的正确训练方式 #颧骨突出 #颧骨 #颧骨外扩 #颧骨高 #菱形脸
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茉普美妆2天前
面颊凹，颧骨凸？嘭脸训练安排#变美#瑜伽#面部瑜伽#面部锻炼
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古德莫宁今天要逆袭6月前
45秒学会睡木枕头改善颧骨外扩（无废话版） ⚠️视频对比图是2024年5月-11月26日的 ⚠️此方法是我认为很有效果（一侧只睡15分钟），所以才作分享的。但一般情况下我不建议大家这么做，因为这个土方法在上年12月份暴雷了，有人说对健康无益（虽然我自己没感觉）。目前很火的是体态调整改善颧骨外扩，我觉得更加科学，我目前也在体态调整没有睡木枕头了，大家也可以多试试这个方法，我觉得更具科学性。 ⚠️仅为个人经验分享，效果因人而异，非医疗建议，非专业科普，请勿盲目模仿，如有不适请寻找专业建议！ #创作灵感 #逆袭 #菱形脸 #自律 #变美变瘦变好看
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咩咩楠8月前
菱形脸变美第一步-搞发型！4个思路 完美隐藏高颧骨～ #菱形脸 #菱形脸发型参考 #高颧骨 #发型 #变美
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