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婷婷古法锻炼5月前
#拍打操 #小动作大作用 #居家锻炼 #每天坚持会有不一样的收获 每天拍8窝，每个地方50下，动起来
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婷婷古法锻炼5月前
#拍打操 #小动作大作用 #居家锻炼 #中老年养生锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 每天早起灵活灵活小手指
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婷婷古法锻炼5月前
#拍打操 #小动作大作用 #居家锻炼 #每天坚持锻炼 这四个动作，每天5分钟，练起来
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婷婷古法锻炼4月前
#拍打操 #小动作大作用 #每天坚持一点点 #手指锻炼 翻手腕，每天五分钟
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婷婷古法锻炼5月前
#拍打操 #小动作大作用 #居家锻炼 #每天坚持锻炼打卡 小小的动作，大大的收获，一点一滴积累起来
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婷婷运动回放5月前
最新直播回放视频2 最新直播回放视频2#养生 #养生操 #居家锻炼 #修身养性 #拍打养生
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婷婷爱运动2月前
10分钟跟练版 下篇 每天2组 身体更轻盈#瘦身 #古法养生 #简单易学#小动作大作用 #坚持锻炼给自己一个好身体
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婷婷爱运动2月前
超简单的古法晨起 5分钟跟练版 #居家锻炼 #简单易学#小动作大作用#健康动起来
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婷婷爱运动3月前
古法锻炼，简单易学#古法 #居家锻炼#小动作大作用 #气血不足
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婷婷爱运动2月前
10分钟跟练版上篇，每天2组，让身体轻盈起来#居家锻炼 #古法养生操 #小动作大作用 #坚持锻炼给自己一个好身体
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婷婷想瘦20斤(^.^)2月前
产后状态不好的，快来一起练古法健身吧#变瘦 #居家健身 #生命在于运动一起锻炼吧 #健身操 #減肥
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婷婷仙系养生1年前
古法养生操道门全集跟练版来啦❗ 秀发如瀑，气血充盈！大家期待已久的完整版跟练终于来了！ #跟练 #跟我一起做运动 #居家锻炼 #改善体态#养生
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婷婷运动回放9月前
中式锻炼操（下） 婷婷老师最新录屏
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婷婷超爱练背3月前
早起就做这5个动作， 做完一天神清气爽 #居家锻炼 #健身 #古法养生 #养生操 #康复运动
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婷婷古法健身5月前
#暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #居家运动 #瘦腹瘦大腿 不用去健身房，在家也能轻松减脂。今天给大家分享一套只需要一把椅子就能锻炼的全身运动。 这套动作主要以踏步为主，搭配一些上肢的动作，帮助我们打开肩关节，同时还能让我们的腿部线条变得更加紧致。跟着我的节奏一起来吧！#是时候安排一下了
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婷婷爱运动3月前
每天多踮脚，胜过吃虫草#养生操 #居家锻炼 #踮脚#古法 #小动作大作用
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婷婷爱运动1月前
三个动作练全身#古法养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #小动作大作用
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婷婷爱运动2月前
养肝操来啦#居家锻炼#古法养生#简单易学#小动作大作用
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婷婷想瘦20斤(^.^)4月前
产后跟练古法健身第12天#居家锻炼 #健身 #运动 #古法健身#一起来锻炼
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婷婷想瘦20斤(^.^)1月前
生气就来跳操吧#古法健身操 #居家健身 #锻炼 #跟我一起做运动 #变美变瘦变好看
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婷婷超爱练背3月前
早起就做这5个动作， 做完立马神清气爽 #居家锻练 #养生操 #强身健体增强免疫力 #居家训练 #古法养生
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婷婷养气血1月前
古法拍臀操太牛了🚀上热下寒必练。 #养生 #中医 #拍屁股 #减肥 #邪修
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婷婷爱运动2月前
古法变美邪修去浊相#居家锻炼 #面部提升 #美颜#简单易学#小动作大作用
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婷婷养生教学1年前
5min古法养生操太🐮了！无跑跳一遍通透、瘦太多 一遍通透、瘦太多 #见人不如健身 #养生日常 #见人不如健身 #健身日常 #八段锦 #消气操跟练 #古法养生 #中式健身
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婷婷爱健身4月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身运动 #居家锻炼 #一起来锻炼
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婷婷爱养生4月前
每天坚持三分钟，到老不求人！古法运动#居家锻炼 #养生操 #变美变瘦变好看 #古法养生锻炼 #逆袭
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婷婷爱运动2月前
古法居家锻炼 坐着瘦全身#简单易学#小动作大作用#健康动起来
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婷婷爱运动2月前
古法居家锻炼#7个动作每天0分钟#简单易学 #小动作大作用
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婷婷想瘦20斤(^.^)3月前
产后跟练古法健身真的太牛了！快来一起跟练吧！ #居家锻炼#运动健身 #古法健身 #一起运动吧 #增强体质
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婷婷爱运动2月前
古法养生肩颈5分钟跟练版#养生操 #简单易学 #小动作大作用#古法传承 #健康
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婷婷瘦成一道光1天前
#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #今天你运动了吗 #变美变瘦变好看
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婷婷爱健身5月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身运动 #居家锻炼
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婷婷想瘦20斤(^.^)3月前
不跑不跳巨暴汗，快来一起练古法健身吧！#健身 #暴汗燃脂 #运动 #一起来锻炼 #有氧运动
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婷婷爱运动1月前
古法拉伸功，做完全身通畅#居家锻炼 #小动作大作用 #简单易学 #一起来锻炼
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婷婷爱运动1周前
古法排湿操太牛了，冬天做完会微微出汗 身体暖乎乎的～#除湿 #古法锻炼 #排湿祛寒 #居家锻炼 #养生
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婷婷爱运动1月前
10分钟古法健身操 看着没难度 做完超级爽，无跑无跳。#居家锻炼 #一起来锻炼 #简单易学#小动作大作用
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婷婷爱运动1月前
练古法健身操找不到后背发力？试试晾衣架！第一天练就能搭古法操#古法健身操 #你家晾衣杆还在晾衣服吗 #古法健身操隐藏玩法 #挑战晾衣杆开肩
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婷婷爱养生5月前
空调房呆久了赶紧#古法运动动起来出出汗，赶走疲劳排寒湿#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #变美变瘦变好看 #养生操 #三伏天
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婷婷爱运动1月前
零基础别怕！我的入门级瘦背动作，15天一起悄悄变好看#古法健身操跟练版 #暴汗燃脂瘦全身 #原来瘦下来是这个样子 #瘦背快速
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武当小婷婷1周前
古法长高运动，每天三分钟，成功追高 10cm#长高运动#追高#发育迟缓 #武术散打
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婷婷爱运动1月前
到了冬天手脚凉、脸色黄？4个动作盘活气血，越练越红润#古法养生操#气血不足
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婷婷爱运动1月前
古法养脖子#居家锻炼 #简单易学 #小动作大作用
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婷婷爱养生4月前
古法运动，不蹦不跳，每天只需10分钟畅通全身，精神一整天#居家锻炼 #古法养生操 #运动无处不在 #变美变瘦变好看 #跟我一起做运动
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婷婷爱运动1周前
三个动作教你打通任督二脉#道教养生 #居家锻炼 #古法健身 #诚煊师父
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婷婷运动1周前
早上起来最好的锻炼是什么？每天跟我练起来#正能量 #居家锻炼 #中式健身
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我是婷婷姐1周前
中式健身真的猛❗️❗️当我开始练古法运动，才懂慢养比猛练更长久✅ 一组4min练2-3组即可#居家锻炼#古法健身 #当你掌握了邪修健身法#养生操
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婷婷爱运动1月前
气血不足/湿气重怎么办？跟我一起练古法健身，新手教程来了，一起练起来吧！#创作灵感 #古法健身操跟练 #小动作大作用 #气血不足
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婷婷古法健身2天前
#真实生活分享计划 气血不足，最怕的六个动作，收藏起来一起打卡#居家锻炼#气血不足#坚持锻炼给自己一个好身体 #古法健身运动
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道家古法呼吸锻炼∽婷婷6月前
有鼻什么炎什么的看过来#道家文化 #呼吸锻炼 #小动作大作用 #爱运动的女人
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婷婷运动（18:00）11月前
古法健身真的太牛了！年前大作战，每天10分钟暴汗全身#小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跟我一起做运动 #居家锻炼 #一起来锻炼
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郑多燕弟子～ 婷婷8月前
暴汗小红帽配上古法拉伸简直是太棒了！适合东方女性👍 #郑多燕 #郑多燕小红帽 #居家锻炼
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婷婷有氧健身运动（下午场）2周前
古法健身操，一个动作瘦全身，每天饭后动一动，健康又长寿#灵活关节 #居家锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #变瘦变美变好看
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古法锻炼小婷1周前
晨练 #健身运动 #强身健体 #跟着学起来了吧
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武当小婷婷5天前
每天 3 分钟， 新年前瘦一把，古法瘦身运动#古法健身#武当功夫
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婷婷爱运动4周前
跟着练这个动作，让12条经络都通畅～做完浑身暖融融🌹#驱寒小妙招 #手脚冰凉的女生 #经络疏通调理亚健康 #跟着学起来了吧 #古法养生锻炼
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婷婷运动2天前
一套动作，12条经络全开，累了乏了来上几遍，浑身轻松#居家锻炼 #一起来锻炼 #居家健身有新招
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婷婷爱运动1月前
每天坚持3分钟！乳腺疏通养护操，胸肩酸的姐妹和婷婷练起来#乳腺操 #养生 #古法养生锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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大婷婷8月前
古法健身第11天，适合咱中国宝宝体质的健身操，不跑不跳瘦全身，收藏派们赶紧动起来呀#居家锻炼 #古法健身 #一起来锻炼 #小动作大作用 #运动
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婷婷爱养生5月前
古法升阳排寒湿，姐妹们空调房呆久了记得动起来升阳气排寒湿，身心畅通才可以更好的做个快乐的牛马😝#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #变美变瘦变好看 #居家健身 #养生 #健身
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