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Apple 森4月前
呼吸直达脚底的方法！
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瑜伽珍3月前
呼吸如何直达脚底 #正确的呼吸方式 #呼吸的力量 #与呼吸对话 #倾听身体的声音 #静心
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許先森2月前
呼吸直达脚底的方法。#居家锻炼 #一起来锻炼 #功能性训练 #呼吸训练 #男人健康
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真气运行洛阳基地8月前
两步呼吸到脚底，直灌涌泉穴，真气运行学来揭秘！#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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松风问月1月前
呼吸直达脚底的方法 #站桩 #呼吸教学 #呼吸养生 #道家养生
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直心堂｜元旦五日古典站桩1年前
呼吸到足底的关键，在于呼吸要沿身体中轴去走。火候是若有若无，行气时障碍才少
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意拳站桩第三代传人2月前
站桩“脚若踏空”真义，2步小腹充实 ，呼吸贯脚底！ #站桩 #养生 #强身健体 #传统文化
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养生真气运行基地1月前
练气就是改ming，教你一招呼吸从头贯通脚底，让全身经脉通畅#练气#李少波真气运行#真气运行法
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町原打坐小院8月前
三步教你古人所说的呼吸至踵 #打坐 #打坐教学 #打坐练气
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町原打坐小院8月前
三步教你呼吸到脚底，庄子说众人呼吸以喉，人呼吸至踵 #打坐 #打坐练气 #胎息
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周天功业燊1月前
一个方法呼吸到脚底#养生#练气#修行#站桩打坐
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大志呼呼睡3月前
这个呼吸法知道脚底打通全身，让你睡得好，手脚暖，排出体内浊气#真实生活分享计划 #失眠 #健康睡眠 #涨知识 #养生
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真氣养生运行法1月前
练气就是改m，教你一招让呼吸从头顶到脚底#真气运行法#李少波真气运行#练气
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小助手5月前
两步带你呼吸到脚底！ #呼吸 #吐纳 #养生 #道家文化 #打坐
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真气运行洛阳实践基地11月前
两步踵息法，呼吸深入到脚底！#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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延润师傅1月前
#站桩呼吸 #呼吸教学 #呼吸锻炼
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悟禅健身1月前
#呼吸 #呼吸教学 #古法锻炼
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大道可循6天前
#站桩教学 #呼吸 #古法锻炼 #健康养生 #传统养生功法
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直心堂｜元旦五日古典站桩7月前
一个万用呼吸法，通法顾众生，一呼一吸，一落一涨，纯法天地自然
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延禧师傅2月前
#站桩 #呼吸 #吐纳 #腹式呼吸 #古法锻炼
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洛阳真气运行通督7月前
一招呼吸到脚底，直灌涌泉穴，真气运行学来揭秘！#真气运行#李少波真气运行#真气运行
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延羽师傅2月前
#呼吸 #呼吸教学
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延羽师傅1周前
#站桩 #呼吸
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小助手3月前
带你呼吸到脚底！ #站桩 #站桩养生 #站桩教学 #养生 #道家文化
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炘炘【xin】5月前
躺着串连足踝整劲，练足弓瘦腿，足跟痛；腿外翻，跟我学习打卡驻颜呼吸站不稳的必练#瘦小腿 #驻颜呼吸 站不住#足弓塌陷
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古法锻炼延延苏.3周前
呼吸到脚底！ #站桩 #呼吸 #养生 #站桩养生 #道家文化
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真气运行洛阳基地7月前
两步贯气法，呼吸到脚，浑身通畅！真气运行带你来体验！#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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延吉师傅5天前
#呼吸 #呼吸吐纳 #吐纳 #腹式呼吸 #养生
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岩吉师傅2周前
#呼吸 #呼吸吐纳 #吐纳 #腹式呼吸 #道家养生
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豪胜通背拳传习馆8月前
直播间讲解双插手 调和呼吸 从头顶到脚底 完成大周天循环 强身健体#通背拳#居家锻炼#通背十二式#原创
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延润师傅1月前
#站桩呼吸 #呼吸锻炼 #呼吸教学 #热点
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延蕟师傅2月前
#站桩#呼吸 #吐纳 #腹式呼吸 #呼吸吐纳 #古法锻炼
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炁机运动卢教练2月前
呼吸到足的正确方法，呼吸吐纳 #呼吸 #吐纳 #洗髓功 #居家锻炼 #康复运动
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岩吉师傅2周前
#呼吸 #吐纳 #吐纳呼吸 #道家文化 #道家养生
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五步真气运行法洛阳基地6月前
两步教你呼吸到脚，直灌涌泉穴，核心就是李少波真气运行#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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延悸师傅3周前
#呼吸 #呼吸吐纳 #吐纳 #腹式呼吸 #道家文化
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动静复元呼吸5月前
为什么高手呼吸能到脚底？丹田30秒唤醒术揭秘#真气运行法 #动静复元
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岩吉师傅1周前
#呼吸 #呼吸吐纳 #腹式呼吸 #吐纳
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也胡谈5月前
芦芽穿膝（二） 《道藏辑要》：“真人之息以踵（zhong4），众人之息以喉”(一呼一吸为一息，踵：脚底心涌泉穴是也，凡人以口鼻呼吸为一息，故曰：其息以喉。真人之呼吸则自涌泉穴起“芦芽穿膝”后过尾闾，通三关，至泥丸，下重机，至黄庭为一息，故曰：真人之息以踵。）#芦芽穿膝 #道家 #打坐
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岩吉师傅3天前
#呼吸 #呼吸吐纳 #吐纳 #腹式呼吸 #养生
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岩吉师傅3天前
#呼吸 #呼吸吐纳 #吐纳 #腹式呼吸 #养生
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灵羽师傅3周前
呼吸直达脚底的方法#呼吸 #站桩 #古法锻炼 #健康养生 #中老年锻炼
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小超人练瑜伽1月前
一练呼吸就紧张？元凶可能是你的“扁平足”！ 3个动作，帮你从脚底重启呼吸！ #扁平足#体态纠正 #直腿 #居家锻练
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延悸师傅1周前
#呼吸 #呼吸吐纳 #吐纳 #道家文化 #养生
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延润师傅3周前
#呼吸教学 #呼吸吐纳 #吐纳练塈
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延安师傅4周前
#站桩 #锻炼
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#呼吸 #呼吸吐纳 #腹式呼吸 #吐纳 #道家养生
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延裕师傅1周前
站桩-不传之秘 #站桩 #站桩养生 #站桩教学 #中老年锻炼
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延悸师傅3天前
#呼吸 #呼吸吐纳 #腹式呼吸 #吐纳 #道家养生
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岩吉师傅1周前
#呼吸 #呼吸吐纳 #吐纳 #腹式呼吸
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延明师傅3周前
#热点 #呼吸 #呼吸教学
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#呼吸 #呼吸吐纳 #吐纳 #腹式呼吸
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#呼吸 #吐纳 #吐纳呼吸 #腹式呼吸 #道家文化
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佳佳呼吸空间塑型083天前
跟着做：脚掌这样转30下，站起来盆底就变紧！#佳佳呼吸空间塑形 #呼吸塑形 #腔体补差呼吸 #女子塑形 #产后恢复
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清远锻炼4天前
站桩教学 #站桩 #站桩教学 #锻炼 #养生
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#呼吸 #呼吸吐纳 #吐纳 #腹式呼吸 #道家文化
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悟禅健身3周前
#呼吸 #呼吸教学 #古法锻炼
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lili 爱健身1周前
元旦出游必备的好腿攻略 一早起床，做个足部操!唤醒你的脚趾、足弓、脚踝三兄弟! 注意 1.跟随呼吸，随吸气让脚底皮肤从脚心去铺展开，从内向外展开到脚趾；随呼气让脚趾抓向内，收回向脚心。 2.脚踝全程保持相对的稳定，不要歪脖子。 3.脚趾放松，不要勾脚趾。关注横弓，内纵弓跟外纵弓。 元旦出游，也要好好关爱自己的jiojio哦! #健身 #健身打卡 #居家运动 #好身材练起来 #健康科普
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传武太极飞飞2周前
呼吸直达脚底的不传之秘#正能量 #内家拳 #站桩 #太极 #上下矛盾桩
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#呼吸 #呼吸吐纳 #吐纳 #道家文化 #道家养生
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#呼吸 #呼吸吐纳 #吐纳 #腹式呼吸 #道家文化
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#呼吸 #呼吸吐纳 #吐纳 #腹式呼吸 #养生
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