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木个五1周前
vlog1-记录女大学生在校健身日常 #健身 #女大学生 #新手健身 #健身vlog #训练打卡
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盛盛大王.5月前
VLOG | 健身房一小时肩部训练 记录健身是为了留下人生每个阶段最好的时刻 也是为了看到自己在这条路上一次次的突破#健身日常 #健身打卡 #新手健身 #健身穿搭 #爱自己爱生活
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泽颖3月前
#核心训练 记录100天练腹肌第20天#好身体练起来 #运动减肥 #健身运动打卡 #练出腹肌马甲线 如何科学 减脂
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k3911天前
无法预知某个瞬间的价值 于是我驻足记录下每个瞬间#健身vlog#精神氮泵 #女大学生#天士力虾青素磷虾油#虾青素
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吃饱了3天前
160｜每日健身记录吃什么打卡 #健身 #vlog日常 #撸铁女孩 #健身饮食
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吃饱了1周前
160每日健身记录吃什么打卡 #健身 #vlog日常 #突破自我 #健身穿搭
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一只巨蟹1周前
Vlog✨没有天赋，那就重复 Day1：帕梅拉30分钟燃脂➕6分钟腿部拉伸#健身#女性力量#翼眠深睡枕#运动记录打卡
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IFBB PRO 王锴2月前
赛前7天纪录，赛前最后一次腿部训练。 打卡人均奥赛选手的Newtech健身房.#vlog日常 #美国奥赛 #古典健体 #健身干货 #健身教学
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吃饱了2月前
160｜每日健身记录吃什么打卡 #vlog #健身 #健身打卡
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小鱼干🍏5月前
102➡️92 坚持每晚瘦腿打卡 #见人不如健身 #创作者中心 #运动 #减肥 #锻炼 如何做到每天运动打卡？ 1、创建单独的瘦腿相册，每天拍照记录 可以记录体重、腿围 或饮食！ 2、给自己准备2件合适的瑜伽服、鞋 3、设置固定运动时间 比如19-20:00之间。其它事情都提前做完或延后，机体就会产生运动记忆。
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GY3天前
今年最后一次练，明年继续 成年人要学着放弃一些东西 #健身 #毫无训练痕迹 #健身vlog #日常健身打卡
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蜜桃小艺🍑1天前
25年最后一练#练臀日 #健身日常 #健身打卡 #记录真实生活 #自律
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盛盛大王.5月前
VLOG | 记录健身房一小时背部训练 健身即将满五个月 对于我们土象星座而言 这件事我既然开始了 就不会轻易放弃#健身日常 #健身打卡 #新手健身 #健身不拍照等于没练 #健身穿搭
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豆豆妈3周前
一日三练🍚不控制饮食Day 摄入1800大卡～#健身 #vlog日常 #马甲线 #减脂打卡 #腹肌
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小也居家健身3天前
晨光与汗水，是最好的相遇。用两周的坚持，记录身体的变化，感受向上的能量。 #晨练打卡 #居家健身 #我的运动日常 #自律养成记
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小徐不酥1周前
私教课返场小白跟练版之练背 请签收！！！！ 这个系列的练背篇来啦 依旧四个训练动作 今日训练记录📝： 热身 辅助引体向上 杠铃俯身划船 宽距高位下拉 单侧划船 拉伸 #练背动作 #撸铁女生 #练背打卡 #私教课分享 #健身光速成长计划
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小鱼泡（健身版）1月前
#练背 #训练打卡 记录的意义
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泽颖1周前
##健身 #高效燃脂 #居家训练 #快速减肥 #健身光速成长计划 记录挑战100天练腹肌第80天打卡
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吃饱了3周前
160每日健身吃什么打卡 #vlog日常 #健身 #日常vlog #撸铁女孩
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郑在记录生活1周前
大学生健身vlog #大学生健身日常 #大学生日常 #大疆action4 又是健身房打卡的一天，坚持就是胜利#在拍一种很新的vlog
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虹蚁大学城健身中心官方号1周前
记录打卡第22天#vlog日常 #健身房 #健身日常 #健身打卡 #健身氮泵
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吃饱了3周前
160｜每日健身记录吃什么打卡 #vlog #健身 #健身打卡 #微胖女生
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小健有氧健身（减脂 塑形）3月前
婷婷自己记录的上班打卡和饮食记录，快来跟着一起蜕变吧！#变瘦变美变好看 #健身打卡 #减肥逆袭 #运动女孩
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焦二的健身日记🏋🏻‍♀️2天前
我的健身房日记第39天 今天练我爱的肩膀头子 已练不欠 中午又吃美了 还不完的债🫢 （wakuku 怎么这么可爱 😘）#哇酷酷 #新手健身打卡 #减脂
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热爱健身的Eden3月前
减脂期全天饮食+训练记录Vlog #健身 #背部训练 #减脂 #健身日常 #唯有训练不可辜负
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运动康复丁教练3月前
居家减脂第一天，7天养成运动习惯#健身干货#减肥#运动改变生活#运动打卡记录
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熬淡4天前
每天记录，不用虚伪，不用表演，讲究真实。#记录生活 #健身 #记录2025 #生活不会辜负每一个努力的人 #坚持锻炼给自己一个好身体
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泡泡健身工厂·铁馆1周前
#日常练习记录 #健身打卡 #店内实拍 #健身教学
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虹蚁大学城健身中心官方号3天前
记录运动打卡第24天#健身 #健身房 #健身运动 #vlog日常#健身日常
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@燃卡健身麦子(已减掉100斤）1周前
今天开始记录减脂日常，期待更好的自己！💪🏻#减脂期 #健身打卡今天开始记录减脂日常，期待更好的自己！💪🏻#减脂期 #健身打卡day
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系～路遥呀3天前
#开肩美背 #健身小白成长记 第一天#日常健身打卡
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冯婷婷（记录生活）1天前
第238集｜打工人上中班前的高效五小时 在年末完成我的初步目标啦，很开心自己坚持下来了，年后我们继续加油！祝大家元旦快乐呀！#日常vlog #健身打卡 #出租屋的生活 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划
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晶晶有氧健身日记1周前
勇敢迈出第一步，记录，不仅是为了见证自己的变化，更是为了将来某一天，回望来时路，能骄傲地说：“我做到了！”加油#玉米跟跳 #有氧健身操 #打卡第一天 #居家健身 #一起减肥打卡
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白离（假装健身博主减肥版）6天前
#减肥打卡记录 #减肥vlog #第十七天 打卡打卡，这周周日要再去一天了，一周怎么也要三练吧～
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虹蚁大学城健身中心官方号1周前
记录运动打卡第21天#健身 #运动 #健身房 #健身干货 #日常训练
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虹蚁大学城健身中心官方号1周前
记录运动打卡第23天#健身房 #健身 #健身打卡 #健身日常 #vlog日常
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吃饱了2月前
160｜每日健身记录吃什么打卡 #vlog日常 #健身饮食 #健身 #健身打卡
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李三三只在家健身1周前
居家健身的第336～340天 大龄健身小白的居家轻量健身全记录～ #徒手健身 #居家锻炼 #健身每日打卡计划 #健身日常
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高冷呆呆鱼1周前
如何在一个月爬坡➕邪修so出骨感#爬坡 #健身 #练后餐 #掉秤 #减肥打卡记录
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165斤的大酒窝（减肥中）1天前
这一年，有拼搏的汗水，有收获的喜悦，有挫折后的成长。挥别2025，2026我们继续勇敢前行，共赴下一场澎湃！#健身瘦身 #我的减肥日记 #减肥逆袭分享 #减肥打卡记录 #在家健身系列
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郭俊宏（健身版）1周前
小白从零开始健身，记录健身第一天 #健身 #健身打卡
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小也居家健身3天前
晨光与汗水，是最好的相遇。用两周的坚持，记录身体的变化，感受向上的能量。 #晨练打卡 #居家健身 #我的运动日常 #自律养成记
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健身打卡1天前
#2025年度回忆 #抖音热点记忆2025 #生活态度正能量 #2026变瘦计划 #࿆生࿆活࿆是࿆一࿆种࿆态度
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刘刘超慢跑2天前
时光荏苒， 2025 年日历即将翻过最后一页，来看看我这一年的付出与收获！#2025年度回忆 #抖音热点记忆2025 #居家运动健身 #健身减肥 #超慢跑打卡
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小靳早晚变多金（健身版）3天前
好好吃饭 好好健身#健身 #健身打卡 #健身打卡瓜分1亿流量
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June.2周前
来咯来咯，周一的健身Vlog，一起努力健身努力生活#健身打卡
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🍊Aurelius咸鱼健身（新年倒计）1周前
你是几分化训练？ #记录真实生活#健身 #健身打卡 #健身干货 #青年创作者成长计划
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财迷眼2天前
**成长日记打卡** 🌱 每一天的小进步都值得记录！📝 用镜头捕捉蜕变瞬间，让坚持变得有趣✨ 无论是学习、健身还是生活点滴，这里是你成长的见证地💪 快来和我一起打卡吧，明天会更好！ #成长日记 #自律打卡 #每日进步 #记录生活 #坚持就是胜利
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里昂（排骨健身版）1周前
新手健身打卡第一天 #健身打卡 #新手健身#瘦子增肌
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影子健身1周前
健身日常记录Day4 #运动 #健康 #健身房 #保持心态 #减重日记
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Vincent好物研究所5天前
终于可以一个人完成拍摄啦#健身日常 #日常健身打卡 #好物推荐#摄影支架#健身记录打卡
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源来在健身6天前
你能改变的只有自己！#健身日常记录 #居家锻炼 #俯卧撑 #每日俯卧撑 #健身自律打卡
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含羞草3天前
打破记录喽，这个简单点大约100多，110，120，130……视频有点长，没数过来呢🌹🍵🤗#自律#健身打卡 #手机摄影 #坚持锻炼给自己一个好身体 #全民健身你我同行
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虫叔5天前
应该是2025年最后一次练腿了，记录一下。 #健身 #vlog日常 #训练 #日常健身打卡 #健身vlog
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老刘1月前
#健身减脂 上班族如何运用凯圣王老师的碳循环减脂方法？是否有用？在这里我将为大家记录我的百日减脂
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独钓江月2天前
#2025年度抖音健身日记，祝朋友们2026年好运连连。
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艾师傅2天前
挑战连续100天俯卧撑，合计10000个 ，第17天151个，累计2031/10000，真正的成长，不是超越别人，而是不断打败昨天的自己。记录自律及坚持历程，完成自我超越#俯卧撑#自律#俯卧撑打卡100天#徒手健身#青年创作者成长计划
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老刘1月前
#健身减脂 上班族如何运用凯盛王老师碳循环减脂方法？是否有用？在这里我将为大家记录我的百日减脂
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黄金婷1周前
减肥第47天啦#减肥日常vlog #健身打卡 #记录真实生活 #日常vlog #vlog日常
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大叔 邝先生4周前
居家徒手肩部训练 第四天 不靠节食 也不吃减肥药 真实的来记录 一个月的饮食训练安排 带着0基础朋友一块进行打卡#健身#自律#自律遇见更好的自己 #徒手健身#居家锻炼#创作灵感 #夏日减脂大作战 #挑战
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不醒行不行2天前
以此记录结束2025年八个月的运动 从胖到不胖区别 #健身 #减肥 #运动 #毫无训练痕迹 #日常分享
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简介:

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