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放假后的睡眠时间
肿瘤介入李医生
4月前
晚睡晚起,但睡足8小时,算熬夜吗#医学科普 #健康 #熬夜 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏
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失眠医生张建平
6月前
晚睡,但睡够了,算不算是一种熬夜呢 #睡眠问题的医学科普 #熬夜 #昼夜颠倒
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王慧玲医生
7月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗?你平常几点睡几点起? #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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孙宁玲
5月前
晚睡晚起但睡够8小时,还伤身体吗?#医学科普 #晚睡晚起 #睡眠
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心内科常尚医生(常一刀)
6月前
晚上不睡觉、白天补觉,睡够了8小时就不算熬夜了么? #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
00:00 / 02:12
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主持人阿喆
8月前
晚睡晚起,睡够8小时为啥还伤身? #科普#熬夜#年轻人
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神经内科王爱平主任
8月前
晚上熬夜白天补觉有用吗 #医生科普 #失眠
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博士胡医生
8月前
凌晨3点睡中午12点起真的健康吗? #健康科普 #熬夜 #猝死#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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脑病科 秦程高医生👨⚕️
7月前
#头痛 #头痛科普 #头痛医生 #晚睡晚起 #晚睡晚起算熬夜吗
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许博士健康在线
1月前
白天睡觉,晚上工作的7大伤害! 你以为只要白天睡够八小时就能抵消熬夜?错!身体认光不认钟。长期白天睡觉、晚上上班,不仅让生物钟彻底错乱,还会让激素紊乱、血糖升高、心脏罢工、甚至增加癌症风险。科学家已经用实验证明:夜班不是简单的作息问题,而是全身“时间系统”崩溃!不过别急,结尾我会教你三种补救办法,看看你能不能把身体的“节奏感”救回来。#睡觉 #熬夜 #夜班 #昼夜颠倒 #抖出健康知识宝藏
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健康总裁Open哥
7月前
每天凌晨睡,下午起床,到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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小头爸爸聊失眠
8月前
晚睡晚起睡够8小时算熬夜吗 #熬夜 #医学科普
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大姚医生聊健康
1年前
熬夜一宿不睡但白天睡满了8个小时有影响吗 #熬夜 #神经内科 #健康科普
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肝胆相照吴龙奇
2月前
乙肝患者凌晨1点睡,睡够8小时,影响病情吗?#肝病 #养肝 #护肝 #科普 #乙肝
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急诊医生大刘
7月前
晚睡晚起,但睡足8小时算熬夜吗? #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不足 #熬夜党
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乳腺甲状腺外科张超杰医生
6月前
熬夜看规律不看时长!昼夜颠倒即使睡 8 小时,也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
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肿瘤科医生刘钰涵
8月前
晚睡晚起,但睡够了8个小时,这算不算熬夜? #晚睡 #晚起 #熬夜 #健康科普 #医学科普
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睡眠医学科刘主任
1月前
睡不够8小时就不健康了吗?#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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蒋讲心理
8月前
晚睡晚起,但睡够了8小时还伤身体吗? #睡眠 #睡觉 #晚睡 #晚起#睡眠质量
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刀刀沈医生
6月前
每天睡够八小时,就不算熬夜?#医学科普 #诊室日常 #熬夜 #医者仁心 #每天学习一点点
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39健康网
10月前
睡得少和睡得晚,哪种伤害更大?警惕2种情况 现在熬夜的人通常分成两派: 一种是“少睡党”,每天只睡4、5个小时; 另一种是“晚睡党”,每天凌晨睡、中午醒,但睡够了7、8个小时。 有人说,只要睡足时间,晚睡晚起,身体也不会有什么大问题。 事实真的是这样吗?本期视频告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #失眠
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杨阳羊医生
1月前
熬夜和睡眠不足不是一回事! #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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央视一套
3周前
#睡少于6小时或超9小时都有害健康 【#睡眠超9小时可能影响寿命 】很多人认为睡眠越多越好,睡够了就不抑郁了,这是真的吗?专家表示,睡眠不是越多越好!成年人健康睡眠时间是7~8个小时,睡眠少于6个小时或多于9个小时,不仅会增加抑郁风险,还可能影响寿命!你每天睡多久?评论区聊聊吧~#生活圈全民大健康
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小愈
1月前
熬夜后补救真的有用吗?#健康 #熬夜 #睡眠
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德哥谈商业
7月前
晚睡晚起但是睡够了8小时 还算熬夜吗?#睡眠 #熬夜
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北大皮肤科叶蓉主任
1年前
关于熬夜的选择题,看看你能答对多少 #熬夜 #晚睡 #打工人 #睡觉 #硬核健康科普行动
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大象新闻
2周前
睡眠少于6小时或超9小时,可能影响寿命,成年人健康睡眠时间是7-8个小时
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专治肿瘤的张医生
2月前
晚睡晚起这算熬夜吗? #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #熬夜 #晚睡晚起
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程心医语
8月前
凌晨两三点才睡,但睡够了8小时,这算熬夜吗? #熬夜 #熬夜危害 #熬夜党 #晚睡 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科刘丹医生
7月前
晚睡晚起,但是睡够8小时就对身体无害了吗?#抖出健康知识宝藏 #科普 #睡觉 #睡眠时间
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韩淑梅
5月前
晚睡晚起但睡足了8个小时,这算不算熬夜!#熬夜 #癌症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小李不吃🐷
4月前
晚睡晚起睡够8小时,对减脂速度到底影响有多大? #减肥知识 #減肥 #瘦身 #健康 #熬夜
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大连减重 石家堃
5月前
熬夜就等于增肥! #医学科普 #减肥 #大连减重石家堃
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张世旺医生
1月前
每天睡够8个小时才健康? #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠质量 #8小时睡眠 #睡眠
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王欣文医生
8月前
睡够八小时就不算熬夜?你的身体可能正在遭罪 .#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏呀 #医学科普 @王欣文医生
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邢洛可
2月前
熬夜会导致猝死?真相是这样!#熬夜 #猝死 #急救 #AED
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粗人(力量矩阵营养学)
2周前
【睡眠拯救计划/4】赶快转发给你身边整天喊“累”的人!明明睡了却很累?睡够了7小时也睡不醒?一起来看看到底是哪个环节出了问题!#睡眠拯救计划 #睡觉 #恢复 #青年创作者计划 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @粗人(营养补剂专修版)
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九九医博士
3月前
睡得晚和睡得少,哪个危害更大 #睡觉困难户
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熊猫医生
5月前
每天只睡6小时或者是不足6小时会怎么样?如何判断自己是否睡够了?#睡眠不足 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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包萌萌医生
4月前
晚睡晚起但睡足8小时 就不算熬夜了,真的是这样吗? #熬夜 #晚睡晚起 #睡眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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知识煎饼侠(科普版)
5月前
周末补觉反伤身?科学修复指南来了! #科普#睡觉#补觉#熬夜#生物钟
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吉安号
5天前
成年人健康睡眠时间为7-8小时少于6小时或超9小时都有害健康 睡眠并非越多越好!
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滕比邻
1周前
熬夜的具体定义是什么?晚睡算不算呢? #科普 #科学 #熬夜 #睡眠 #失眠
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杏林臻言
6月前
晚睡晚起,睡足八个小时算不算熬夜?#生活智慧 #熬夜 #传统文化 #十二时辰养生
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中医治未病王雨玉
6月前
睡够八小时就行?大错特错 #中医 #熬夜 #失眠 #睡够八小时还算熬夜吗 #子午觉
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肿瘤科医生丛秀峰
6月前
睡够 8 小时也可能是 “假养生”#熬夜 #睡够八小时还算熬夜吗 #医学科普
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博科园
8月前
熬夜的危害到底有多大?凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时,哪个更伤身?答案惊掉下巴! ❌“你每天凌晨2点睡,但睡够8小时,真的比早睡早起危害更大吗?” 🔥哈佛医学博士揭秘:长期缺觉的人,大脑竟会“吃”掉自己? ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决!结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注:个人观点,仅供参考
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杨阳羊医生
8月前
年轻人必须睡够十小时? #抖出健康知识宝藏 #羊医生辟谣 #睡眠时间 #提高睡眠质量 #羊说科学
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养卵课代表(魏晓瑞)
2月前
只要睡够8小时,就不会影响备孕吗? #备孕攻略 #试管备孕 #台湾试管 #久备不孕 #熬夜
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崔努医生
1月前
为什么吃的不多可还是瘦不下来呢?可能有这个原因 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #减肥 #熬夜
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聪明的生活
1周前
熬夜对身体不好 #睡眠 #熬夜伤身 #睡觉 #健康 #认知提升
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园子GEM
5月前
失眠自救 #失眠#睡眠 #睡眠质量 #抗衰 #误区
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普外耿医生
1月前
熬夜到猝死 这3种情况立刻休息#熬夜 #猝死 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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一与全
4月前
熬夜伤害真的大吗 #站桩#打坐#养生#熬夜#一与全
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老八
4天前
别再纠结睡得多还是睡得早了!今天这条视频,直接给你扒透两种作息的致命危害!#涨知识 #熬夜
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皮肤与美容新技术引领者胡刚主任
5月前
每天睡够8小时还有黑眼圈?原来是没分清类型!#黑眼圈 #变美 #医学科普#护肤#熬夜党急救
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皮肤科教授 蔡涛
7月前
不要再睡8小时了,睡够1.5小时的整数倍,就能让你神清气爽!#达芬奇睡眠法 #睡眠 #科普 #抖出健康知识宝藏
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睡着的李修斯
5月前
也许你从来都不是天生精力差 只是对疲劳容忍度不高#体重管理 #运动康复 #涨知识 #早睡早起 #熬夜
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心理教练-中正
1周前
熬夜的后果你知道吗? #睡眠#科普#熬夜#认知#心理学
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中医皮肤病教授李元文
2年前
睡够了8小时,还算熬夜吗?#晚睡晚起算熬夜吗 #睡眠 #中医文化
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青优医生~抗衰专家
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晚睡晚起算熬夜吗?一定要睡够8小时吗?睡不着和熬夜哪个危害大 #养生 #青优医生 #健康 #南方健康 #长寿
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孟医生说育儿
9月前
每天只睡6小时,身体会发生什么! #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #失眠 #睡觉 #医疗健康创作营
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新华每日电讯
1周前
#每日健康 | 成年人健康睡眠时间为7-8小时,少于6小时或超9小时都有害健康,睡眠并非越多越好!#新华每日电讯
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孟勇医生
7月前
睡眠 “小秘密”,心脏健康的 “大玄机” 每天睡够 7 - 9 个小时,心血管疾病风险降低。美国心脏协会研究表明,睡眠不足或过多均会引发代谢综合征等问题。视频将带你探究这背后的医学原理,让你了解为何这个时长区间能为心血管筑起保护屏障,从此科学安排睡眠,拥有健康心脏。#抖出健康知识宝藏 #国民医生说 #养生 #健康科普 #医学科普
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苏苏💧聊事儿
3天前
长期熬夜后身体释放五个信号 @抖音小助手 @DOU+小助手 #热点 #熬夜 #健康 #手机
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熬夜但睡够了7小时有事吗
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最新发布时间:2026-01-01 06:49
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