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谛听1周前
瑜伽士——斯瓦米.拉玛 #冥想瑜伽 #瑜伽 #yoga #打坐冥想 #静坐冥想
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灿烂千阳1年前
瑜伽士在河边打坐冥想，身边围绕着一群鳄鱼，从而声名鹊起 #瑜伽士 #冥想 #打坐 #修行 #修心
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爱三亚 遇见野奢1年前
冥想的五个步骤--斯瓦米拉玛
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灿烂千阳1年前
印度少年在树下打坐冥想时，突然悬空浮起 #修行 #修心 #打坐冥想 #禅悟人生
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灿烂千阳2年前
西藏非凡的瑜伽士，在一块石头上打坐冥想六年，每天只吃六粒大米 #瑜伽士 #修行 #修心 #佛 #禅悟人生
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灿烂千阳1年前
印度瑜伽士在暴风雪中打坐冥想，成了“冰雕” #修行 #修心 #打坐冥想 #印度瑜伽士
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灿烂千阳3月前
电视台到喜马拉雅山实地直播，拍到瑜伽士站在悬崖边的树顶上冥想 #修心 #修行 #瑜伽士 #修行者 #奇人异事
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Viz瑜伽士6月前
吉祥坐（Swastikasana），是我日常冥想时最常使用的坐姿之一。 相比莲花坐，它对膝盖和髋部的要求更低，但同样能够帮助我们稳定身体、沉静心神。 👉 将双腿自然盘坐，双脚分别卡入对侧大腿与小腿之间，形成一个稳定的结构。 如果你觉得莲花坐不舒服，不妨尝试这个更适合初学者的体式。 每天几分钟，就能为你带来内在的平静与专注。 #吉祥坐 #冥想入门 #冥想坐姿 #身心平衡 #瑜伽体式教学
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灿烂千阳2年前
电视台直播瑜伽士在喜马拉雅山修行，第二天，瑜伽士却消失不见了 #冥想 #瑜伽士 #修行 #打坐 #修行者 #佛
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木易嘉华2年前
20世纪传奇瑜伽大师 斯瓦米拉玛 简体中文译作 #冥想
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精读指南1月前
《冥想》：10分钟重建内心秩序感 20世纪瑜伽大师斯瓦米·拉玛融合喜马拉雅四十年修行与现代科学，揭秘普通人可实操的冥想体系。书中破除“冥想=宗教/空想”误解，提出“无念非压制，而是意念自发静止”的核心观点，并给出五步渐进法：从身体姿势校准、横膈膜呼吸调控，到曼陀罗音振聚焦意念，最终唤醒中脉能量。哈佛研究证实其可打破消极思维，乔布斯、谷歌精英均借它提升专注力与创造力，助你在焦虑时代重获内在平静。#养生 #健康 #阅读 #冥想 #内心的平静 @DOU+小助手 @抖音热点 @抖音小助手
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灿烂千阳1年前
一群瑜伽士在喜马拉雅山打坐冥想，为了保护环境，他们巡山捡垃圾 #瑜伽士 #修行 #修心 #禅悟人生
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北冥问道9月前
瑜伽士在喜马拉雅山的修行日常 #瑜伽 #修行 #禅定 # 冥想
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灿烂千阳1年前
瑜伽士在喜马拉雅山冥想，由于长时间打坐，身上布满了灰尘 #瑜伽士 #修心 #修行 #打坐冥想 #作品同步头条赢激励
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灿烂千阳2年前
瑜伽士在喜马拉雅山的修行日常，他们对社会没有贡献吗？ #修行 #冥想 #打坐 #瑜伽士 #修行者
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灿烂千阳2年前
窥探瑜伽士的不凡修行：在喜马拉雅山深处的冥想、倒立与挂在树上 #瑜伽士 #修行 #冥想 #打坐 #禅 #佛
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烽火营山地探险2年前
喜马拉雅山脉，深度冥想状态的瑜伽士 ##尼泊尔 ##户外徒步登山 ##喜马拉雅山 #瑜伽 ##保持热爱奔赴山海
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心师姐3月前
冥想不是追求大脑的绝对放空，而是培养一颗不随念头漂流的心。#瑜伽 #冥想 #瑜伽士 #瑜伽经 #瑜伽哲学
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Om瑜伽生活1年前
冥想不是什么？|读书|斯瓦米拉玛《冥想》 分享印度最具影响力的瑜伽和冥想大师斯瓦米拉玛的著作《冥想》。 1、何为冥想？ 2、什么不是冥想？ 3、为什么冥想？ 4、初学者如何正确进入冥想？ #冥想 #打坐禅修 #修心养性 #斯瓦米拉玛 #瑜伽
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Coco（好好吃饭，立夏前解锁触壁转身）3周前
在印度的古代冥想者又称修行者又称瑜伽士。到了现代瑜伽风靡全球，我们往往把瑜伽的体位法等同于瑜伽。根据印度的经典《瑜伽经》瑜伽体位法只是瑜伽八支分法里的其中一支。瑜伽士在冥想或者说打坐的时候身体会有一些不适所以他们会做一些活动身体的运动，这便是瑜伽体位法的由来。很多体位法都是模仿森林里的小动物的，所以在体位法里很多姿势是以动物名字来命名的，比如骆驼式、上犬、猫式、蝗虫式等等。 艾扬格先生是首位把瑜伽体位法带到欧洲的印度人，他自小体弱后来追随克里希那玛查雅学习体位法获得了身体健康，他在印度教授体位法的初期生活过得很拮据，起初時他不收取学费，学生只是付给他一些食物。有一次英国的小提琴家梅纽因来印度旅行在友人的介绍下跟随艾扬格先生上了一节瑜伽课，虽然仅仅是一节课但是解决了困扰梅纽因多年的慢性疼痛问题。音乐家的梅纽因意识到艾扬格对西方的重要性，从而把他介绍到了欧洲，接着瑜伽在世界上风行了起来。 《瑜伽之树》收集了艾扬格在西方演讲的稿子。不管是初学者或者是有经验的练习者都是很推荐阅读的。 《光耀生命》这本书是艾扬格先生晚年之作，里面没有任何一张体式照，也不谈及瑜伽体位法都是他练习和教学的一些感受。瑜伽虽然不是宗教但是在我们修习瑜伽的路上会获得一些类似宗教的体验。如果你也有焦虑有迷茫，请用瑜伽照亮我们前行的路吧。
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尼泊尔国家馆9月前
雪落了 世界就安静了 Snow Mountain Meditation Of Himalaya Yogi 视频来自喜马拉雅瑜伽机构 感谢分享。#喜马拉雅 #冥想 #尼泊尔旅修 #疗愈 #尼泊尔瑜伽
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灿烂千阳2年前
印度瑜伽士在喜马拉雅雪山上打坐冥想，泉水在他身边涓涓流淌 #瑜伽士 #修行 #打坐 #冥想 #禅 #修心
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Jane的冥想世界1年前
初学者如何坚持冥想？喜马拉雅瑜伽士告诉你！完整版30分钟#冥想 #拙火 #减压
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灿烂千阳2年前
印度瑜伽士在喜马拉雅山鲜为人知的修行，站在草丛里冥想 #瑜伽士 #瑜伽士的修行 #修行 #冥想 #禅 #打坐
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东方慈音冥想3年前
瑜伽士！喜雅拉雅山修行不怕冷的秘密，拙火瑜伽，普通人每日意守会海底轮三分钟，同样不惧寒冬，体温升高，冬天来了，每日练起来。#创作灵感 #冥想音乐#修行#拙火
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傲么瑜伽 OMYOGA2月前
【跟Paras老师学习瑜伽梵文】-冥想 瑜伽八支中的第七支Dhyana（ध्यान）才是真正的“冥想”，它不同于短暂的专注（Dharana），而是一种如河流般连绵不绝的意识状态。 冥想是一种持续的、深入的内在专注状态，通过冥想，练习者可以达到心灵的平静与内在的智慧。 #冥想#梵文#OMYOGA #麓坊中心 #成都瑜伽
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颜亮汉藏堪舆2月前
瑜伽士是如何做到在大树顶端冥想和在冰雪覆盖的高原上打坐的呢？#藏传佛教 #人生哲学 #佛学智慧 #修行修心 #传统文化
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一本好书3年前
GM冥想 20世纪传奇瑜伽大师斯瓦米拉玛简体中文译作 来自喜马拉雅#课外阅读 #悟人生之道 #必读书籍 #国学 #童书推荐 #每日推文 #断舍离是治愈一切的良药 #让阅读成为一种习惯 #新书 #书籍推荐 #书籍分享 #读书 #图书 #好书分享 #人生感悟 #所有失去的都会以另一种方式归来 #书单 #励志
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梧桐山书院1周前
一个人越接近内心深处，越接近永恒真理。#冥想#读书
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Viz瑜伽士6月前
至善坐，也叫成就坐，是一个非常稳固、适合静坐冥想的体式。 从一侧开始，先弯腿将脚贴近会阴。 然后另一只脚绕过，轻轻塞入对侧大腿和小腿之间的夹缝。 让脊柱自然立直，肩膀放松。 这是一个帮助你安住身心的体式。 练习时保持安静、呼吸自然，感受身体逐渐归于稳定。 关注我，一起练习更多瑜伽基础体式🧘‍♀️ #瑜伽坐姿 #至善坐 #冥想体式 #初学者瑜伽 #瑜伽基础
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Viz瑜伽士7月前
一秒一拍，第一次感觉呼吸被我掌控了 呼吸总是忽快忽慢，吸不满、呼不尽？ 其实你只是还没找到它的节奏。 今天我们用节拍器，一秒一拍， 练习 吸5秒、呼5秒，用最简单的方法， 让呼吸稳下来，脑子也跟着安静下来。 你也可以从3秒开始，慢慢延长。 留言告诉我，你练到几秒了？ #呼吸训练 #节奏呼吸 #冥想呼吸 #瑜伽入门 #焦虑缓解
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蔻曦化妆品店3年前
分享冥想学习书籍9.99 pda:/ 【冥想全四册 心理学 瑜伽大师瑜伽修行 印度文化斯瓦米拉玛 翰林】https://v.douyin.com/ro1YJy6/ 长按复制此条消息，打开抖音搜索，查看商品详情！#瑜伽 #心灵疗愈 #冥想 #正念 #感受身体与心灵的对话
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正念1周前
正念是感知当下的体验。每天30分钟、1小时或更久，可能让我们从欲界进入色界、无色界，直至无上正觉。 坐好，直腰并保持重心平稳，腹式深呼吸三次，闭眼往内看，感知全身，如无特殊感觉，或发现在想事，即刻将感知拉回鼻尖，时间达到5分钟或更长，粗心住、细心住，欲界定…定力慢慢增长，痛苦慢慢减少！一些慢性病可能缓解，更多人体功能参看视频…
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尼泊尔国家馆10月前
喜马拉雅瑜伽士的水中冥想 Water Meditation Of Himalaya Yogi 冥想、瑜伽、感受大自然。视频来自喜马拉雅瑜伽机构 感谢分享。#喜马拉雅 #冥想 #疗愈 #旅修 #尼泊尔
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简单4天前
#极限运动 #创作者扶持计划
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尼泊尔国家馆10月前
听听风的声音，看看心的模样，一切都没那么复杂~ Ancient Tree Meditation Of Himalaya Yogi 视频来自喜马拉雅瑜伽机构 感谢分享。#冥想 #疗愈 #修行 #尼泊尔瑜伽 #尼泊尔国家馆
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瑜伽士的Ecka宇宙2周前
我是如何通过冥想空性脱离上一段感情与双火合一的#冥想 #空性 #双生火焰 #感情创伤 #修行
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尼泊尔国家馆10月前
喜马拉雅瑜伽士的冥想日常 Meditation Of Himalaya Yogi 视频来自喜马拉雅瑜伽机构。#冥想 #疗愈 #尼泊尔瑜伽 #阿育吠陀 #尼泊尔
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瑜伽士的Ecka宇宙2月前
乔布斯自性了悟冥想法 克里亚瑜伽跟练 打通小周天提升昆达里尼#昆达里尼 #昆达里尼瑜伽 #昆达里尼瑜伽冥想 #小周天 #悟
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墨盏听书9月前
今天三分钟带你读完一本书，翻开这本《冥想》，就像推开一扇通往内心秘境的门——门外是喧嚣世界，门内是呼吸与静默交织的疗愈场。作者斯瓦米拉玛没有用玄奥的理论轰炸读者 #读书 #三分钟读完一本书 #好书分享 #好书推荐 #冥想
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灿烂千阳1年前
为何修行者喜欢到喜马拉雅山打坐冥想？著名瑜伽士萨古鲁这样回答 #修行修心 #打坐冥想 #瑜伽士 #禅悟人生
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灿烂千阳2年前
喜马拉雅山修行者坐在雪地上冥想 #修行 #修心 #禅悟人生 #瑜伽士 #喜马拉雅山
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瑜伽士的Ecka宇宙1月前
让别人喜欢你的prana#气 #能量 #生理性喜欢
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李木晓冥想课堂3年前
#冥想 #冥想入门训练 #静心 #冥想技巧 书籍推荐《冥想》，作者斯瓦米·拉玛。
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瑜伽士的Ecka宇宙1月前
讲点修行人才知道的#阿尔法脑波 #伽马 #修行 #冥想
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丽姿3周前
释放压力，提升生命质量！#瑜伽冥想与呼吸#瑜伽内外兼修#坚持正确的方法练瑜伽#坚持练瑜伽改变你的身体健康#瑜伽魅力无限
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生命的觉醒1年前
喜马拉雅瑜伽士
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Adiyogi檀香（占星师）1周前
大健康#冥想#呼吸#檀香#失眠 #瑜伽
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鹿小幺🦌4天前
送给思考虑较多的女性，每天睡前10分钟冥想。相信身体的对话和语言的能量。毕竟，健康不是第一，而是唯一。#冥想#女性成长#中年觉醒#语言能量学
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终南山瑜伽士•寂承（拙火定辟谷瑜伽丹道）5天前
云深不知处 心随天光住 #上热门#寂承#终南山#修炼#冥想
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光锥启示录4天前
被阉割的冥想：从灵魂解脱到资本补丁 #每天跟我涨知识
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Adiyogi檀香（占星师）2周前
大健康#冥想#占星 #瑜伽 #呼吸#失眠
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天高云淡6天前
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下一个问题3周前
回复 @一支歌的评论 当你绝对自信就会有奇迹发生，永远不要低估自信的力量。绝对的相信自己，认可自己，对自己着迷。这是成为一个真正强者 成为个顶级高手的核心素质，也是最基本的要求。只有这个素质要求到位了，你想的才有可能发生。你才能拥有更多强大的人生机遇。你必须非常清楚一个人最大的魅力，绝不是外界的赋予，而是一定要把绝大部分能量都花在自己身上。#如何建立自信 #自信 #顶级心态
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期休5月前
瑜伽士在河边打坐冥想，身边围绕着一群鳄鱼，从而声名鹊起
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康元一生4年前
冥想可以改善我们健康状况#站桩养生 #养生#冥想#静坐#健康
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