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小雅养生运动8月前
5分钟快乐疏肝操跟练｜养生先养肝❗️ 肝通节通，肝净脸净。跳完太快乐啦，快来和我一起跟练吧～ #疏肝解郁 #疏肝理气 #养肝护肝 #养生操 #居家锻炼
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乾峰瑜伽4周前
在家三个动作舒肝理气，给堵住的肝气松绑！ #居家锻炼#瑜伽 #暖冬运动场 #拉伸
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元气橙子🍊4月前
3分钟疏肝操跟练! 通肝又快乐~中式帕梅拉女子以肝为先天，肝主疏泄，调畅气机，维持情绪稳定，如果你肝气郁结， 就会情绪低落，爱生气，易怒，emo，甚至有小疙瘩，影响脾胃~每天一遍疏肝快乐操，快乐一整天，陈年的郁气也拜拜拉~ #健康养生 #我的养生仪式感 #女性养生 #疏肝解郁 #疏肝解郁
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邦畅全福康4年前
每天拉筋，肝越来越好，腿越来越有劲。
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露锦雲（身心调养记）2月前
每天做10分钟，疏肝排浊操，心情舒畅身体健康！ #养生操 #养生就是养健康 #身心健康 #养生#疏通经络
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小尾巴练瑜伽🐳3周前
听老中医说说练瑜伽的好处，为何建议大家练瑜伽～ 肝主筋，筋靠血来养；拉筋的过程中，疏肝理气～ 秋冬季寒冷，在家练瑜伽的确是个不错的选择🧘🏻‍♀️ #瑜伽 #中医讲瑜伽#线上瑜伽#拉伸#肝经疏通 @抖音小助手
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胖闪养生记1月前
爱生气的姐妹不妨这样拉拉筋，身体舒畅了，人也就开心了！记得分享给你身边需要的人哦！#背薄一寸年轻十岁 #拉伸 #居家锻炼身体 #健康 #关爱女性健康
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辨证练功2周前
#子宫肌瘤 #健康 #卵巢囊肿#宫寒 #肾虚 辨证练功，拉通膀胱经，拉通任督二脉，疏肝理气（肝主筋）
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梵心瑜伽官方号1周前
肝主筋 瑜伽就是疏肝理气 分享几个拉筋疏肝理气让肝🩸疏步全身更通畅的动作，顺便听听老中医的念叨#瑜伽 #养生#拉伸#运动 #疏肝理气
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小宁说美4年前
春天养肝，我们一定要拉筋#养肝 #拉筋
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小胡不熬夜4月前
三个动作改善肝气郁结！亲测有效#养生操 #养生的好习惯 #疏肝解郁 #养肝护肝 #居家运动健身
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一偌千金8月前
道门拉筋操，疏肝理气，强身健体！！#养生 #一起来锻炼 #拉筋 #古法养生
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瑜伽Amy6年前
春天是养肝护肝的季节，来一组拉伸拉伸胆经梳理肝气的串联，简单易练
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中道站桩施元之7月前
全身紧绷不通畅的人，这个动作要多练！ #拉伸 #拉筋 #补气血
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舒琴运动养生6月前
学中🧑‍⚕️后疏通干经，不仅有动作也有穴位，爱生气的女孩一定要学起来，女生气通了才不会生😷#生气#疏肝解郁#中医#拉伸肝经#好心情
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晨晨爱瑜伽吖6天前
多练瑜伽🔥对身体好 #瑜伽 #疏肝理气#拉伸
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辨证练功2周前
子宫卵巢，乳腺，甲状腺，眼睛的问题，都跟肝有关。二郎担山100下，疏肝解郁。拉膀胱经三组，拉筋畅通全身的气机。辨证练功，局部+整体。 #子宫肌瘤 #卵巢囊肿 #乳腺增生 #乳腺结节 #甲状腺
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燕运动养生日记2月前
#在拍一种很新的vlog #肝气郁结百病生 #经络疏通每天抽出几分钟坚持练习，相信你会慢慢发现情绪变好了，睡眠改善了，整个人也更有活力了。@抖音创作小助手
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心中有梦1周前
肝气一通全身轻松！ 每天跟练20分钟，感觉整个人都舒展了，心情也变好了，特别适合久坐、压力大的我们，肝气顺了，脸色都透亮了赶紧一起练起来吧～ #居家锻炼 #零基础瑜伽 #瑜伽拉伸 #传统养生锻炼 #见人不如健身
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中道养元站桩施元之5月前
每天5分钟，通淤堵 疏肝郁 #肝气郁结 #淤堵 #气滞血瘀 #养生运动 #居家锻炼
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双腰引力3周前
跟练版疏肝跟练❗️通肝又快乐～中式帕梅拉，每天一遍疏肝快乐操，轻松一整天#居家锻炼 #锻炼给自己一个好身体 #养生就是养健康 #养生操 #居家健身有新招
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蜜儿在家练瑜伽6天前
听老中医说说练瑜伽的好处，为何建议大家练瑜伽肝主筋，筋靠血来养；拉筋的过程中，疏肝理气~秋冬季寒冷，在家练瑜伽的确是个不错的选择 #瑜伽 #中医讲瑜伽#线上瑜伽 #居家锻炼 #拉伸
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施元之正门站桩10月前
肝气郁结淤堵，一个动作疏通开#肝气郁结#肝气#养生#居家锻炼#升阳
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姥姥爱倒立💃2周前
😂太难了。#横叉你下去了吗？#瑜伽拉筋 #日常拉伸运动 #疏肝理气常拉伸。。
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中医内科施旭光7月前
肝气郁结气不畅，两个动作疏肝郁 #肝气郁结 #中医养生 #施旭光教授 #潮汕话 #抖出健康知识宝藏
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是沫和老弟吖2周前
#热点话题🔥热搜榜 #在家运动锻炼身体 #脾胃虚弱 #肝气不舒 大朋友小朋友，压力大，肝气不疏，脾胃虚弱的，每个动作50下，坚持一个月，疏通肝气，增强脾胃。
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科学站桩施老师8月前
养肝黄金期！疏肝排淤堵就练它 #肝气郁结#养肝#肝火旺#居家锻炼
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桂园1周前
拉筋 脾，肾，肝，阴维，阴硗
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资名·行修武练3月前
跟练豹形，强肝利胆，开背拉筋，去除脸上黄气，好处谁练谁知道。#武当#古法健身#锻炼#强身健体#养生
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Sunny（谢谢你这么好看还关注了我哈）2年前
春天常拉筋舒肝气 肝属木，肝主筋，春天肝气当令，肝气勃发，所以每天多拉拉筋，也可以拍拍腋窝#努力工作，快乐生活 #生活不易只为碎银几两 @抖音小助手
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心海云花开5年前
5分钟练会太极拳拉筋术、梳理肝经调理身体、放松技击小功法
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大表姐yoga1周前
老中医为何建议大家练瑜伽？ 肝主筋，筋靠血来养； 拉筋的过程中，疏肝理气～ 秋冬季寒冷，在家练瑜伽🧘🏻‍♀️的确是个不错的选择👍 #瑜伽 #居家锻炼 #中医讲瑜伽 #线上瑜伽 #拉伸
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格格〖一字马〗收徒2周前
学习拨筋拉筋方法，就找格格老师！#拨筋术#肝火旺盛
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木南要自律呀～3周前
马步折腰，舒月干解郁 #居家锻炼 #居家运动 #居家健身#拉伸 #古法健身
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慧子3月前
肝郁的人要强健🫁气，🫁金克肝🪵！🫁的宣发肃降正常、肝气才能调达顺畅！整天闹心、一动就喘的姐妹、赶紧运动起来、可以敲🫁经、可以出去散步……#肝郁 #肝郁气滞 #养生 #传统文化 #中医
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唐院长有话要说3年前
春季拉筋就会养肝，筋长一寸，寿长十年#运动康复 #健康话题
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养生全知道2月前
古人的智慧，疏肝气，升阳气，#居家锻炼 #养生操 #疏肝益阳 #拉伸动作 #小动作大作用
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麻辣羊子5月前
睡前黄金10分钟经络疏通，疏肝气，养出干净脸#养生 #三伏天养生 #养生日常 #养生知识 #经络疏通
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华一堂华佗五禽戏11月前
华佗五禽戏基本功，鹿戏拉筋长寿功，疏肝胆，通任督，每天十分钟，不练呼吸等于白练。#华佗五禽戏 #居家锻炼 #健康养生 #拉伸动作
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大卓卓6天前
卵巢乳腺甲状腺眼睛的问题，都跟肝有关，二郎担山一百下，疏肝理气，做之后，腰可能有点酸，，这个时候拉筋畅通上下的气机，肝主筋把全身的筋脉拉开#二郎担山 #运动 #古法养生 #自律 #热门
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还是叫汤汤吧4月前
#奇经八脉操 #古法健身 #道家养生 #拉伸操
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格格〖一字马〗收徒5月前
一字马先拨筋！打通气血不受伤，轻松练出一字马～#一字马#拉筋#拨筋@格格〖一字马〗收徒 #看置顶视频
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贵州中草药4年前
中式抱头拉筋法，每天21组，舒肝理气，化解郁结，练完感觉一身轻
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施元之教科学站桩5月前
解肝郁疏结节！你需要通经络！ #肝气郁结#结节#气滞血瘀#女性健康
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站桩导引施元之2月前
每天5分钟，疏通心肺，全身轻松 #居家锻炼#养生运动#肺气不足#肝气郁结#肺
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五行平衡针研发人王少军1周前
肝经通畅，气机条达，不仅是情绪好了，黄褐斑、乳腺增生等“气瘀产物”都会随之改善。#肝郁 #肝经 #经络疏通 #情绪 #淡斑
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华一堂华佗五禽戏3周前
鹿戏拉筋舒肝胆，鹿抵发力在鹿角，华佗五禽戏鹿戏。每天十分钟，全身真轻松。#华佗五禽戏 #古法养生 #古法养生健康
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中道养元站桩施元之7月前
解肝郁 疏结节！你需要通经络 #肝气郁结 #结节 #气滞血瘀 #女性健康
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辨证练功2周前
甲状腺结节，拉伸脖子两侧。辨证练功：龙头。 #甲状腺结节 #肝气不舒 #胆经疏通 #养生 #记录真实生活
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资名·行修武练1周前
每天拉拉筋，骨正筋柔气血自流，走路都轻松。#锻炼#养生#拉筋#武术#武当
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玄无舍7月前
摇头摆尾去心🔥、拉筋开胯#活骨功、呼吸#吐纳 肺气行、#嘿哈 马步肾阳升 #居家锻炼 #无敌风火轮
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BoBo Special5月前
0成本疏肝按摩‼️7分钟跟练✨肝气通负情绪排出～ #疏肝解郁 #结节 #养肝 #按摩养生 #肝火旺
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武当袁慎锐7月前
塑形拉伸30天。每日早9:30直播细节带练@袁慎锐 #塑形 #拉伸 #通经络的锻炼方法 #不惧时光优雅到老
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养生一只嘉6月前
肝气一通，全身轻松！曲黎敏疏肝郁跟练！ #肝郁气滞 #健康科普 #古法养生 #中医 #变美
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省妇幼中医妇科张花2周前
记住一个方子，疏肝气、调气血、通经络 #疏肝 #气滞血瘀 #抖出健康知识宝藏
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中医蔡素艳5月前
肝气郁结，越疏只会越郁！调脾养血是正解 #中医 #疏肝 #肝气郁结 #肝郁 @和发徐馆
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💦4月前
#拉筋可以疏肝吗 #经常吃红薯有什么好处 #有哪些水果可以清热解毒 #老人吃麦片有什么好处 #怎么养成早睡早起的习惯 @M423M19 @抖音小助手
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古法养身疗愈3周前
金刚功的效果，不是靠拉伸来的，如果拉伸有这么强的效果，直接拉筋就好了，金刚功是靠调动气机的运行起作用的，所以道爷说只要站稳了，姿势大差不差效果都不错，过于纠结姿势，挑细节那就着相了。 #金刚功#金刚功的功效与作用 #金刚功打卡 #八部金刚功#张至顺道长
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中医高孟尧主任8月前
#肝气郁结 #肝郁气滞
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瑶小军1周前
你的“地筋”还柔软吗？ 地筋，就在我们脚底，沿着脚内侧大脚趾根部向后摸，那条硬筋就是它。在🧑‍⚕️看来，这根筋与肝经相通，肝主筋，也主情志。 地筋硬：常感压力大、情绪紧绷、容易疲劳 地筋软：肝气调和，身心更舒畅 #养生 #地筋 #黄铜 #经络疏通 #肝气
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养元站桩·元气导引施元之2周前
肝气郁结气血虚，多练导引轻松改善！ #肝郁#气血不足#补气血#健康养生#居家锻炼
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袁小华3周前
#拉筋可以疏肝吗 #万能的抖音 #学走路的宝宝 #带宝宝
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辉姐在养生3月前
跟着倪师撞背升阳！通淤堵！疏肝郁！#小动作大作用 #提升阳气 #通经络 #肝气郁结气滞血瘀 #居家锻炼身体
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