您是不是在找：

周老师🌟女性能量3月前
#阴瑜伽 #海潮老师 #女性能量 #性商 #锻炼
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
爱朵7月前
周老师的瑜伽生活禅👍👍👍👍
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
爱朵7月前
自律让你自由周老师👍👍👍
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
爱朵7月前
苦口婆心的周老师上线😀😀😀
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
脊养有方周老师5月前
睡前四个瑜伽动作，让你越睡越美，受益终身#居家锻炼 #运动健身 #瑜伽#小动作大作用
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
康复运动养生周老师1月前
睡前必练的四个瑜伽动作，让你越睡越美，体态好！#睡前仪式 #居家锻炼
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞414
周师父🕉2月前
开髋无痛，吗？试试就shi'si #瑜伽#开髋#横叉 #骨盆前倾 #理疗
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2113
运动养生周老师2周前
要不要告诉她，脸垮去练背? 姐妹们，脸垮、肩宽背厚，准备一条毛巾，就练这四个动作，跟我一起练背呀！#脸垮 #脸部瑜伽 #居家锻炼 #开肩美背 #面部凹陷
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
周老师谈居家运动养生1月前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练习#变美变瘦变好看#面部瑜伽 #居家锻炼#面部提升
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1690
康复运动养生周老师1月前
睡前必练的4个瑜伽动作，让你越睡越美！#拉伸 #强烈推荐 #睡前仪式 #睡前瑜伽 #居家锻炼
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞986
瑜伽导师周艳Wendy5月前
#周艳高阶流 #时空瑜伽培训学院 8月14号跟周老师一起学习慢起手倒立
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2372
运动养生周老师3月前
睡前5分钟，深睡两小时#睡前 #深睡眠 #睡眠 #运动#养生
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
瑜伽老师周周2周前
开肩后弯躺着练，改善久坐弯腰驼背，释放肩颈压力，舒展全身#瑜伽 #零基础学瑜伽 #椅子瑜伽#改善含胸驼背 #居家锻炼
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
周老师养生驿站1月前
面部瑜伽跟练版终于来啦！响应广大网友的要求练起来吧！一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了！#面部瑜伽#居家锻炼#面部凹陷
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
康复运动养生周老师1周前
面部瑜伽跟练版终于来啦！响应姐妹们的要求，练起来吧！一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了！#面部瑜伽 #面部凹陷 #瘦脸操 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
周老师说瑜伽11月前
瑜伽蛇年分享 瑜伽的内涵#瑜伽八分支 #瑜伽的由来
00:00 / 09:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
脊养有方周老师1周前
百练不如拉伸🔥睡前拉伸塑型全身#拉伸动作 #开肩美背 #拉伸 #女性瑜伽..
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
康复运动养生周老师2周前
脸部瑜伽操 法令纹 面部凹陷 嘴角纹 泪沟眼袋#变美小技巧 #法令纹 #面部凹陷 #面部瑜伽
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
周老师谈居家运动养生2周前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随就能练#面部瑜伽 #紧致脸部肌肤 #女生变美 #瘦脸
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
周老师谈居家运动养生1月前
一个动作改善垂腹！！不管产后肚子有多大#居家锻炼 #瑜伽干货#燃脂塑形#居家锻炼有新招 #体态纠正
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
嵊州瑜伽普拉提找周老师2月前
#嵊州心悦瑜伽普拉提 #女性力量训练 #减脂瘦身
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
杭州依平梵修瑜伽文化有限公司2月前
周老师瑜伽经历 周老师为报名学瑜伽，让自己年轻6岁！#瑜伽 #一平米周平 #一平米瑜伽
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
脊养有方周老师1周前
30，40，50岁姐妹这样练#居家锻炼 #瑜伽球
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
脊养有方周老师1周前
30，40，50岁姐妹这样练#居家锻炼 #瑜伽球
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
赛青春瑜伽-周老师4周前
杭州西湖区，腰不好的姐妹看过来#体态矫正 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #杭州一对一私人定制#提升气质
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
周师父🕉3周前
肩胛背心，高效拉伸 完美破解久坐伏案后的肩胛疼痛 #运动康复 #拉伸 #瑜伽 #背痛 #古法健身
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
杭州依平梵修瑜伽文化有限公司4月前
“冰激凌卷”可以缓解腰痛？ 腰部不适这样躺 #瑜伽 #艾扬格瑜伽 #瑜伽课堂随拍 #瑜伽体式分享 #腰痛
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
周师父🕉3周前
据说练到手脚一起有热感了，睡眠就会好起来呢 试试呗 #健康 #睡眠 #失眠 #瑜伽 #古法养生
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
运动养生周老师5月前
百练不如多拉伸，六个拉伸动作简单实用#拉伸#拉伸动作#瑜伽#居家锻炼#运动
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
周艳助理号（1月15日高阶流招生中）1年前
看周老师@瑜伽导师周艳Wendy 串联体式真的是一种享受#零基础瑜伽教练班 #瑜伽
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
脊养有方周老师1月前
不管生过几个娃，每天睡前醒来试一下这个动作#骨盆#小腹突出 #床上瑜伽
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
赛青春瑜伽-周老师1周前
杭州西湖区，喜欢健身的姐妹看过来#体态管理#杭州一对一私人定制#中老年抗衰老抗退化训练#好身材好气质#我的身体我做主
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
赛青春瑜伽-周老师1周前
杭州西湖区，肩颈僵硬的姐妹看过来#肩颈训练#杭州一对一私人定制#中老年健身#肩颈疏通#抗衰老减龄
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
赛青春瑜伽-周老师3周前
杭州西湖区，背部僵硬的姐妹看过来#体态调整#好身材打造#体态矫正#背部训练 #背部放松
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
中国瑜伽联盟（上海虹桥总校区）6月前
中国瑜伽联盟丨周老师瑜伽教培班课堂风采 每天3分钟头倒立，激活「逆生长生命力」！ 1. 🧠 脑力永动机 → 血液逆流灌注脑细胞，缺氧疲惫→专注力暴涨200%，记忆衰退逆转 机理：刺激松果腺&脑下垂体，激活神经递质合成 2. 🛡 免疫黄金甲 → 淋巴循环提速30%，炎症因子加速清除，换季感冒自御力拉满 #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #瑜伽教培 #瑜伽学校 #瑜伽教练培训
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
周老师说瑜伽9月前
3月17号，冷空气来袭，身体赶紧热起来#瑜伽 #万锦豪园 #冷空气
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
赛青春瑜伽-周老师1周前
#逆龄生长抗衰老#手麻#抗衰老抗退化#逆龄#中老年健身
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
周师父🕉7月前
突出自救三法 #运动康复 #古法健身 #调理身体 #瑜伽#腰椎间盘突出
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
温晴8月前
看周老师讲解下犬式互动[嘿哈]ps：周老师的零基础瑜伽班28号就要上课啦 #瑜珈 #基础瑜伽分享 #瑜伽教练培训 #零基础瑜伽教练班
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
瑜伽老师容容5月前
#瑜伽练习 #零基础学瑜伽 #瑜伽 #女性瑜伽
00:00 / 06:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
得一瑜伽周老师6月前
#瑜伽#普拉提#得一瑜伽#上海嘉定闵行普陀#好身材练起来
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
王老师皮肤管理1年前
#艺术在抖音 #热点 #面部瑜伽 随时都可以练的口周操
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞674
瑜伽玛拉5月前
孕晚期脐带绕颈？三个动作让宝宝乖乖绕出来… #孕期运动 #脐带绕颈 #孕期瑜伽 #抖音创作者激励计划 #抖音创作季
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
橙小晨C5月前
0基础产褥操|瑜伽普拉提老师恢复少女肚 月子期间身体条件允许的情况下，适当运动可以帮助我们修复盆底肌松弛、腹直肌分离，从而使小肚子变平。姐妹们出月子就恢复好身材，一起安排起来！👍 #产后修复 #月子产褥操#排恶露 #产后腹直肌修复 #产后瘦肚子的最快方法
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1319
周老师说瑜伽1年前
生完娃收胯#生完孩子后怎么恢复体型 #产后胯宽怎么恢复 #普拉提核心床
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
HL5月前
孕晚期啦水肿的姐妹炼起来 五个动作消除腿部水肿 床上也可以练😊 #孕晚期#消除水肿
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
常州良圆瑜伽2周前
久坐办公一个动作✅拯救屁股凹陷#居家锻炼#臀部训练 #臀部两侧凹陷 #妈妈臀 #臀凹陷
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
周老师说瑜伽1年前
肩背放松#肩颈疏通 #缓解肩颈的动作 #肩颈调理手法视频
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
杭州依平梵修瑜伽文化有限公司9月前
有温度的女性瑜伽 #瑜伽 #艾扬格瑜伽 #女性瑜伽 #经期瑜伽 #瑜伽课堂随拍
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
爱瑜伽的YOYO老师3周前
🤰🏻从孕14周练到生！一节搞定全身放松的孕期瑜伽课 ✨一节专属孕妈妈的舒缓瑜伽课来啦！ 孕14周——分娩前，都可以安全跟练的60分钟长视频，强度温和、动作舒缓，特别适合想要保持活动量又不敢盲目运动的准妈妈们。 💡这节课程重点： ✅ 缓解腰背酸痛、骨盆压力 ✅ 温和增强腿部与核心力量 ✅ 练习呼吸，帮助放松身心 ✅ 远离侧切撕裂 ✅ 所有动作经过调整，安全第一 ⌛️跟练起点：00:40 🧘‍♀️跟练提示： 1. 准备瑜伽垫、靠枕、瑜伽砖、毛毯 2. 穿宽松舒适、有弹性的衣物 3. 随时喝水，感觉不适立即休息 4. 建议饭后1小时以上练习 妈妈状态好，宝宝也更开心～适合每天早晨或睡前练习，保持身体的柔韧与平静心情。 🌟收藏起来，孕期随时打开跟练！ 👋也欢迎孕妈妈们在评论区打卡、交流感受哦～ #孕期 #孕期瑜伽 #跟练 #孕期运动 #瑜伽
00:00 / 58:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1124
康复运动养生周老师3周前
姐妹们👭面部瑜伽2分钟跟练女生版来啦！睡前2分钟，一起练起来吧！一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了！#面部瑜伽 #面部凹陷 #脸型 #变美小技巧 #居家锻炼
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
温晴8月前
周老师瑜伽小课堂-加强侧伸展的六个细节点 ps.周老师的零基础瑜伽班28号要开课啦。 #瑜珈 #零基础瑜伽教练班 #瑜伽体式#玛亚瑜伽 #玛亚瑜伽教练培训
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
常州良圆瑜伽2周前
⚠️⚠️⚠️一招解决臀凹陷❗️❗️❗️快来👀#臀凹陷 #臀凹陷训练 #邪修 #跟练
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
运动养生周老师2周前
姐妹们，面部瑜伽跟练【内娱男星】纯享版来咯！ 一起练起来吧！一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了！#面部瑜伽 #居家锻炼 #面部凹陷 #脸型
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
周老师说瑜伽11月前
瑜伽的理解 为什要从“本念”出发，启迪自己的“觉知”#修行修心 #正念对身体的好处 #千灯湖
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
康复运动养生周老师1周前
30+40+姐妹都来练它 #居家锻炼 #瑜伽球 #八爪鱼 #盆底肌训练
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
中国瑜伽联盟（上海虹桥总校区）4月前
中国瑜伽联盟丨周老师瑜伽教培班课堂风采 瑜伽不是另一个健身项目，而是： • 身体的使用说明书：学会与重力优雅共处 • 情绪的调频器：掌握从焦虑到平静的切换密码 • 认知的升级包：解锁大脑的隐藏性能 • 存在的仪式感：在动作与静止间触摸生命本质 #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #瑜伽教培 #瑜伽学校 #瑜伽教练培训
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
中国瑜伽联盟（上海虹桥总校区）6月前
中国瑜伽联盟丨周老师瑜伽教培班课堂风采 • “八曲式，是身体写给重力的一封挑战书。” • 柔韧是暗涌的力量，八曲式是它的勋章 • 核心觉醒的那一刻，年龄只是背景音 • “在腾空的5秒里，新陈代谢按下加速键。” • 练的是体式，修的是掌控人生的底气 #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #瑜伽教培 #瑜伽学校 #瑜伽教练培训
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
周老师说瑜伽1年前
瘦腿消浮肿 #瘦腿 长期久坐导致下肢血液循环受阻而浮肿，从而堆积脂肪！每天十分钟，消肿又瘦腿! #遇见更美的自己 #小动作大作用
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
杭州依平梵修瑜伽文化有限公司9月前
经期职场双修 拒绝身心俱疲 #瑜伽 #艾扬格瑜伽 #女性瑜伽 #经期瑜伽 #女性智慧
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
周老师说瑜伽9月前
偏头痛 头晕 必备的居家缓解方法 #偏头痛#头疼#偏头痛治疗#中海万锦豪园
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
杭州依平梵修瑜伽文化有限公司3月前
假期综合症 假期结束了 分享3个动作 让大家舒展筋骨 提提神！#瑜伽 #一平米瑜伽 #一平米周老师
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
周老师说瑜伽1年前
猫式分解 对脊柱、腰、颈椎最好的一个动作!每天100个脊柱发热浑身冒汗!#一起来瑜伽理疗吧 #体态纠正 #瑜伽路上一直在坚持
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4

简介:

您在查找“周老师瑜伽”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-02 05:34

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: