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吴所谓懂营养4月前
“全能营养库”：蘑菇🍄 🌟蘑菇ta有独有的麦角硫因： 这是一种人体无法自己合成的氨基酸，只能从蘑菇中获取 身体会通过专门的转运蛋白（OCTN2），给它开 “绿色通道” 除了麦角硫因，它还有： β- 葡聚糖 多酚 + 硒元素 维生素 D：植物界少见的维 D 来源（太阳晒干的香菇干含量更高）； 钾、氨基酸、优质蛋白：素食者也能补营养，低能量还没负担。 别小看这一小把蘑菇！要是觉得每天吃够量麻烦，又想补够麦角硫因 👇小助理有专属的方案哦～ #蘑菇#麦角硫因#超级食物#健康新星创作营
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长高跟练-戴教练3月前
如何提升蘑菇的维生素D的含量？每天摄入维生素D可以促进钙的吸收。#维生素D #长高食谱 #长高运动 #亲子互动 #宝妈带娃 @长高食谱-赵老师
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安珩MS2月前
晒蘑菇，补Vd！对，没开玩笑 科学依据帮你查好了！ #补维生素D #蘑菇吃法 #晒蘑菇
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洪哥懒人家常菜3年前
香菇富含大量维生素D C维生素A等，维生素D可以促进骨组织成长、钙化，能补充日常所需营养。#在家做美食 #好吃不贵经济实惠 #好吃又营养
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北儿优护娃3周前
北儿优护娃蘑菇维生素D
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清华蘑菇（蘑菇姐姐）7月前
Have a 菇 day ！好菇好营养！#dou来广东百千万 #蘑菇的营养 #食用菌 #韶关市百千万工程 #我的百千万
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💕一起健康成长💕6年前
双孢菇是天然的维生素D，常吃增强免疫力，还可以补钙。#健康 #养生
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黄翔讲脑科学1周前
冬天要多给孩子吃香菇，能给他补充维生素D，让他更专注地学习！ #孩子教育 #父母课堂 #脑科学育儿 #家庭教育 @抖音创作小助手
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裕灌现代农业4年前
每天三个白蘑菇，补充一天所需维生素D#白蘑菇 #维生素D
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营养师粽爸1年前
说一说我为什么不推荐蘑菇维生素D​ #生长发育 #身高管理 #维生素D #长高 #育儿科普
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青春猫爪迹3月前
这些蘑菇你认识几种？ 食用菌高蛋白，无胆固醇，无淀粉低脂低糖，多膳食纤维，多氨基酸维生素矿物质，营养价值到达食用植物顶峰，适合减肥时吃。#蘑菇 #减肥 #低脂低卡 #猜猜看 #国庆
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梦舟🛥8月前
蘑菇:富含丰富蛋白质、膳食纤维、维生素D、抗氧化物质（如硒）、多糖体。对增强免疫力，抗癌，护肝，调节血脂。**注意蘑菇种类多，可能有毒……#@@乾龙(环保自愿者)
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大妮Li1月前
营养丰富的蘑菇你知道几种？#蘑菇 #营养 #涨知识
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凤凰大健康8月前
印度人的补钙妙招，竟然是多吃蘑菇？！
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营养师熊苗1周前
平菇 #菌菇 #平菇 #退休生活 吃平菇有助于肠道舒服，还可健康骨骼。#补钙
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淑琴和九银5月前
菌子第一课：松蘑 香迷糊#菌子的季节 #原创视频 #三农流量扶持计划 #日常分享 #野生菌
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梓睿聊健康1周前
每天认识一种食物#把自己重养一遍#中式养生#分享生活小技巧 #内容仅供参考，如有需要请线下就医
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小肥杨🦩4周前
平菇🍀 富含优质植物蛋白、膳食纤维及多种维生素（B族维生素、维生素D原）、矿物质（钾、磷、铁、锌），平菇中的蛋白质是构成肌肉、器官组织的基础原料，锌元素能促进儿童生长激素分泌，助力骨骼与身体发育；铁元素参与血红蛋白合成，可预防缺铁性贫血。B族维生素能维护神经系统健康，参与大脑能量代谢，对儿童的记忆力、注意力提升有积极作用。平菇含有的多糖类物质，有助于增强机体免疫细胞活性，提升儿童抵抗力，减少感冒、感染等问题。 彩椒🍎 富含维生素C、维生素A、维生素E及B族维生素，其中维生素C含量远超普通青椒，能促进铁的吸收，丰富的维生素C是强效抗氧化剂，能增强免疫细胞的活性，帮助抵御细菌、病毒侵袭，减少感冒、呼吸道感染的概率。维生素A可维护视网膜健康，预防夜盲症，对儿童的视力保护有积极作用。🥰 #美食 #食物#妈呀太香了 #下饭菜 #在拍一种很新的vlog
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食安百科5月前
采蘑菇vlog，最后附上了常见的野生菌集合d#野生菌 #采蘑菇 #vlog日常
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陪TT看世界3月前
这回真采到蘑菇🍄啦!在呼伦贝尔! 只认得紫花脸🐷 因为它是紫色的很好辨识！😂 踩到的蘑菇可以焯水后食用🍓 也可以晒干储存☀️ 晒过太阳的蘑菇维生素D更丰富喔! #房车旅行 #旅行推荐官 #陪TT看世界 #随心而悦live起来 #摘蘑菇
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）5月前
成年人补充维生素d的食物 #医学科普 #骨质疏松 #骨质疏松症 #骨质疏松高危人群 #健康科普 补充维生素D的食物有哪些？推荐： 深海鱼：三文鱼、金枪鱼含量最高。 蛋黄：每天1-2个蛋黄就够了。 蘑菇：晒过太阳的蘑菇维D丰富。 成年人补充维生素D的食物：深海鱼+蛋黄+蘑菇！
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诚诚营养甄选2周前
迪巧海藻钙高钙蘑菇维D#海藻钙 #高钙
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重庆贝贝拉姆.亿恒扬名小岸1周前
补VD别偷懒，身体活力全靠它~ #秀山贝贝拉姆#母婴实体店#童之梦蘑菇油维生素D
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薛玉珠 营养医生4周前
#冬季必备 #维生素D #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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壮妞7月前
大小姐 吃蘑菇#正能量 #健康饮食#减脂#女性力量 #健康
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杨枝柳叶话关节8月前
🌞【补维生素D别瞎补！医生支招】 ✅ 阳光直晒20分钟/天☀ ✅ 多吃蘑菇、蛋黄、猪肝🍄🍳 ✅ 运动选游泳/慢跑🏊♀🚶#维生素D #科学补钙 #健康饮食 #户外运动骨科
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🍀星语星辰🍀5年前
宝宝补钙伴侣～神奇的蘑菇是怎样利用阳光生成高含量的维生素D！解剖#澳洲富维健蘑菇粉 的秘密#母婴好物#儿童补钙
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Easytolove思睿米木木1周前
孩子成长黄金期，补钙刻不容缓！思睿米D30阳光饮品，宝宝的补钙贴心之选！ ✨复合双D源：每毫升含400IU维生素D3和150IU维生素D2，双重营养，协同作用，为钙吸收保驾护航。 🍃天然成分：从天然白蘑菇中提取，保留了维生素D2的良好活性，天然纯净，放心之选。 🌿权威认证：美国原装进口，获得FDA和GMP双重认证，品质有保障。✨超高性价比 🥰快给家里小朋友安排起来吧~ #思睿米 #进口营养品 #维生素D#科学养娃
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中式传统养生2周前
健康饮食之蘑菇 #健康饮食 #健康养生
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养生小知识8月前
食物营养功效科普
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银河大百科1月前
带你认识8种好吃的蘑菇，可以带你朋友一起吃 #野生菌 #蘑菇
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杞地不良人 医圣远志4月前
小食物，大功效——蘑菇#养生食疗 #蘑菇
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）1周前
不想花钱补维D 又不愿意晒太阳 教你一招省钱补维D#仁济医院骨关节外科 #健康知识宝典
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诚诚营养甄选1周前
入冬了是补钙的黄金时期，宝妈们趁现在有活动抓紧冲#高钙 #蘑菇维D #海藻粉
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用户5632640158264红1周前
各种菌类，东北特产，吃了好处多多，送礼都不错，全国包邮，搞特价
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长高跟练-戴教练4月前
记住补钙要补维生素D，免费的就晒太阳🌞20-30分钟，深海鱼（三文鱼最佳），蛋黄，选太阳🌞晒干的蘑菇。#亲子教育 #涨知识 #知识分享 #长高食谱 #长高运动 @长高食谱-赵老师
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程贤1周前
补钙帮手维生素D、K，什么菜里面有？ 维生素D、维生素K对于补钙，都是必须的帮手。日常的食物里面哪些含有维生素K？ 晒太阳可以帮助皮肤合成维生素D... 这个视频给你讲明白 #维生素D #维生素K #钙 #补钙 #深绿蔬菜 #保健 #养生 #缺钙
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热爱生活的“小小腾”8月前
小腾腾今日采到了一个超级大，超级有营养的“中华炁能蘑菇”所以必须炒了它，必须放肉肉，减脂配餐有营养。#蘑菇 #减脂 #瘦身 #减脂餐 #宝妈
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骨质疏松李医生1周前
维生素D的种类，你吃对了吗 #骨质疏松 #维生素D2 #维生素D3 #活性维生素D #阿法骨化醇
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吃货看世界2月前
分享几种常见的菇菇 #中国美味蘑菇 #牛肝菌
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岐小鹿爱养生3周前
#优质创作者伙伴计划
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骨科医生王永堂3周前
#骨质疏松 #骨科健康科普 #骨科医生王永堂
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食补研究所6月前
#每日分享 #健康生活 #科普一下 #蘑菇 #胆固醇
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优葆精准营养3年前
不用晒太阳，吃晒过的蘑菇也能补充维生素D #晒太阳 #晒蘑菇 #维生素D #科普 #涨知识
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掌上明水1月前
#热门 #健康养生 #营养丰富 #绿色食品 #健康美食 视频：蘑菇菌类
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李小川轻运动7月前
香菇晒一晒维生素D暴涨几十倍 #营养 #健康 #饮食搭配 #健康管理 #李小川
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小琳3周前
养力养闪释片
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梅姐服装1周前
#味道好极了你们想吃吗 #滑子菇 #干菇 #蘑菇
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永川中医院肛肠科蔡增进9月前
#干香菇#补充维生素 D
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马公子3月前
松树蘑菇是生长在松树林中的野生食用菌，富含蛋白质、膳食纤维及钾、维生素D等营养素，具有一定抗氧化、调节免疫和辅助控血糖的作用。
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李爱琴营养师7月前
维生素D的食物有哪些？如何补充？#健康乘风计划#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#维生素D
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火爆婴童帮4月前
素臣蘑菇维生素D凝胶糖果，采用天然蘑菇维生素D，每粒含VD 400国际单位，高含量，更营养，呵护成长！#素臣 #蘑菇维生素D凝胶糖果 #维生素D #火爆婴童网
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秦岭香菇丹凤小夏1周前
#热门 #助农 #秦岭#秦岭下雪了 大家真的买到这么好的香菇了吗？香菇素有菌类皇后之称，是因为它里面的营养与价值，富含蛋白质，维生素B.D等等等等@，大人小孩体内所需成分，大家一起来尝尝吧！
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有才说营养11月前
蘑菇晒太阳，可补维生素D#蘑菇晒太阳#维生素D#蘑菇@柳野圭璨 @Jason•一个零售业老兵 @王小胡 @落日女神 @卡总开车
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安徽综艺老爸老妈6年前
专家透露：老年人都需要维生素D，菌菇类里面都有！
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美食教学《适合新手小白》10月前
#抖音美食推荐官 #美食教程 香菇营养价值：香菇含多种维生素、矿物质和香菇多糖，能提升免疫、滋养身体。 香菇藏有丰富的香菇多糖、维生素D与膳食纤维，营养丰富，有益健康。香菇集维生素、矿物质、膳食纤维于一身，营养满满，助力养护身体 。
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山与海农产品企业店2周前
高山清水滑子菇好吃美味又健康 #菌菇 #蘑菇 #滑子菇 #滑菇 #滑子蘑
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