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So-Balance瑜快瘦Suki老师5月前
36岁大基数的董小姐第五天瘦身打卡睡前瘦腿练习! 每天3组，每组练习10次，将大拇指放在手掌中间其余四个手指y包住，钟摆式的敲打我们大腿外侧的胆经，促进血液循环、筋膜放松、消除腿部水肿促进脂肪燃烧!! 无论是大基数或小基数的姐妹在家、在办公室、睡前随时随地都可以练习起来哦! #不跑不跳轻松瘦#sobalance健康平衡#减肥经验分享 #胆经瘀堵 #大基数减肥打卡
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是莹莹Y3月前
简单4招❗️❗️黑短粗0成本逆袭漫画手 #漫画手 #变瘦 #漫画手养成记 #变美 #变美小技巧
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Elsa很灵很灵很灵7月前
减脂秘诀 ！四个无意识让你变成易瘦体质的好习惯！#健身 #变瘦 #减脂期 #秀出好身材
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我叫姚欢喜8月前
适合懒人❗️#当我开始学养生 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #小动作大妙用 #减脂
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大丫头辟谷·菩沁🎋1周前
如何让自己变瘦，注意这几点。#减脂 #自律 #逆袭
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陈谷超脊柱矫形1月前
中医教你正确刮手指#疏通 #气血 #变美变瘦变好看 #中医 #石家庄陈谷超
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是宸熙呀7月前
适合懒人的“瘦瘦穴”😄#变瘦变瘦 #小动作大健康 #养生就是养健康 #小动作大作用 #手部
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曼琦养生阁2周前
当你不小心揉开这三个位置，你才发现瘦有多容易#健康小妙招 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏#手部穴位按摩 #变瘦
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番茄🍅.5月前
趁假期！简单三步逆袭漫画手✨ #逆袭 #变美 #变美变瘦变好看 #护肤 #漫画手
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藜麦爱养生4周前
适合懒人的”瘦瘦穴“，不去健身房的快乐 #变瘦变美 #穴位养生 #手部按摩 #小动作大作用 #不跑不跳轻松瘦
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lily带你练6月前
想要臀型腿型好看，先改善拇指外翻#拇趾外翻#直腿#深圳健身女教练#深圳普拉提教练 #瘦腿
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llllllisa4月前
适合懒人‼️手上有3个瘦瘦穴，瘦到没朋友🔥 #变美 #变美变瘦变好看 #养生 #养生就是养健康 #变美小技巧
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Qi养生日记8月前
手把手教你排毒shou全身！#养生 #变美变瘦变好看 #减肥 #中医
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曼曼养生记4月前
这个不要天天按，我怕你“瘦太快了”！ #懒人 #变美 #变瘦 #逆袭 #古法养生
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是贝姐啊1月前
适合懒人的"瘦瘦穴",不去健身房的快乐 #变瘦变美 #穴位养生 #手部按摩 #不跑不跳轻松瘦#抖音热点宝入口 @DOU+小助手
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九瑛堂艾灸贴好物分享2周前
按手就能瘦超灵 快来试试按手就能瘦哦#瘦 #古法 #手工 #简单易学 #养生
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水哥丨身材管理版丨8月前
适合懒人的“瘦瘦穴” #水哥身材管理#变美变瘦#女性成长#掉秤#变装
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笛笛子护肤3周前
养成漫画手的简单好习惯❗️随时随地都能做👌#女生必看 #漫画手养成记 #变美小技巧 #变美 #变美变瘦变好看
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Luna-小雨6月前
手部护理攻略，逆袭冷白嫩漫画手 #女生必看 #变美干货 #变美变瘦变好看 #美甲 #美甲分享
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三水别炫了6月前
#减肥 #体重管理
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汉方养生录2月前
当你一不小心揉开这三个地方#变瘦 #手指操作用大 #冷知识 #健康小妙招
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鱼余@Mary教直腿6月前
#拇指外翻#直腿练习 #线上瑜伽课 #零基础学瑜伽 拇指外翻一定会伴随脚趾不灵活，改善拇指外翻先要让大拇指有很好的活动空间。视频里的动作每天练习100次。一个星期以后就有明显效果[玫瑰]
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kitty颜究生1周前
养成漫画手的好习惯㊙️随时随地都能做#变美#漫画手#变美变瘦变好看#变美小技巧#女生必看
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小米粒1月前
小动作，大用处，一起变美#趣味冷知识 #变美 #变美变瘦变好看 #变美小技巧 #变美就是这么简单
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铭铭Yummy🌙2周前
养成漫画手的好习惯㊙️随时随地都能做#漫画手 #美手 #变美变瘦变好看 #变美小技巧 #女生必看
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小美在努力3月前
这三个穴位，每天坚持三分钟，越按越瘦#变瘦 #女生必看 #古法养生 #我的日常 #按穴位
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妙手罗老师U-妍妍1月前
#健康养生 #养生 #妙手罗老师
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锐妈养生局4月前
这3个位置，千万不要常按‼️怕你越按越瘦#养生#减肥#瘦#干货分享＃变瘦变美
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岩宝掉了20斤2月前
大基数女生140-180斤女生‼️如何快速瘦到100斤#减肥知识 #科学减肥 #内容过于真实 #变瘦 #吃瘦不饿瘦
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反焦虑减肥1月前
一条视频教你如何科学减肥不反弹！#变美变瘦变好看 #女性减肥 #减肥逆袭 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦
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虎小兔爱养生 🌾5月前
💥懒人必看！3个穴位按一按，躺着养出易瘦体质还排浊qu湿🔥悄悄变美谁能拒绝啊～#养生 #变瘦变美变好看 #小动作大作用 #变美 #中医养生
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丽丽的美好生活3月前
教你三个越按越廋的小妙招#减肥逆袭 #减肥小知识 #变美变瘦变好看 #瘦下来遇见更好的自己 #女性成长
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悠乐酱啊5月前
15天体态挑战 day5🔥消除斜方肌绝了❗3min跟练…巨开肩薄背❗都去练起来，超有效❗ ✅一共6个动作做3-4遍，0基础和懒人都适用 ✅全程记得沉肩，背部发力 ✅盘坐或站立都可以 👉🏻后背肉肉 斜方肌肥大 手臂拜拜肉 富贵包 圆肩驼背 溜肩 脖子前倾 脸松脸垮🉐姐妹👭都去练～#女子塑形教程#改善斜方肌 #创作灵感 #怎样让肩膀变薄变瘦 #改善含胸驼背
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今天一定能爆！！2周前
新的一期一起学！#不一样的风格 #减肥小技巧分享 #独立自信 #变美变瘦变好看
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财三吉2周前
给女儿拇指外翻训练打卡第34天 | 见证女儿的蜕变 ✅ 训练从抗拒到配合 ✅ 足部训练痛感降低 ✅ 双脚从僵硬到灵活有力 最惊喜的是走路姿态：告别脚跟不着地的拖沓，迎来挺拔舒展的步伐#锻炼 ！#拇指外翻 #足弓塌陷 #儿童健康 #体态矫正
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一颗小丸子1月前
宝宝拇指内扣怎么办？可以试试这个手指按摩操，让宝宝的小手越来越灵活，改善内扣，手指精细动作#宝宝拇指内扣#手部按摩操 #手指按摩操#育儿经验分享#新生儿护理
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琪琪带你調乳腺3月前
适合懒人‼️手上3个廋叟茓，So到没朋友🔥 #健康小妙招 #健康养生 #小动作大作用 #变瘦变美变好看 #穴位养生
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宁酱Ning5月前
3个月瘦20斤❤️‍🔥三甲医院减肥食谱！快来抄作业～#減肥 #减肥食谱 #科学减肥 #变瘦 #减肥干货
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小芸7月前
阔面大方脸到V脸，分享我的多年的瘦脸经验，希望可以帮助更多的姐妹，提醒一下、做面部动作前要涂精油哦！ #手把手教学 #骨相美和皮相美 #日式小颜 #面部瑜伽 #上热门
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王教练肌肉力量塑形1周前
拇指外翻训练#拇指外翻调整#拇指外翻#运动
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杜木子Booomu1周前
10个0成本变美邪修（无广！！！） #变美 #干货 #逆袭 #邪修
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赵赵会养生3月前
人体自带的3个变细开关#健康养生 #生活小妙招 #穴位 #变瘦
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泡芙爱运动（努力减脂）2月前
懒人邪修养生#养生小常识 #养生 #女生必看 #锻炼手指 #养生养健康
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医路长行3周前
有时候减肥减不下去可能是脾胃不运化了，把这些地方揉开就好了#调理脾胃 #祛湿气 #体重管理年 #减肥 #手指操作用大
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王小梨（已瘦70斤）4月前
158→88 | 瘦了70斤！上班族如何减肥，超详细经验分享 #减肥 #减肥经验分享#变瘦变美变好看 #打工人 #大基数减肥
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杨门儿推-杨新贵1周前
#元旦 #小儿推拿 #杨门儿推 #杨新贵 #河南dou知道
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美丽大板砖🧱2周前
第62天 累计减重26.9斤 视频里的基本就是我一天进口的食物了 所以说想瘦还是要少吃呀#减肥 #减脂 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦
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搓丸小师姐2周前
教你3个小技巧，睡前做一做 #科普一下 #健康 #养生 #养生就是养健康 #知识
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棚棚朱古莉9月前
健身新手别搞分化训练！这三个动作直接涨肌！ #健身 #健身干货 #健身小白必看经验
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美熙姐姐1119月前
金刚揉指，睡前一定要好好做#养生 #居家锻炼 #中老年锻炼 #睡前运动 #古法养生
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魔术师𝙏𝙤𝙣𝙮𝙒𝙖𝙣𝙜.2月前
教你五个即兴实用生活小魔术！让你随时随地也可以化身魔术大师！ #魔术教学 #生活小魔术 #纯手法魔术 #即兴魔术 #魔术
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体态康复 邵邵3月前
低成本改善拇外翻❓ 今天一个视频告诉你如何做🗣️ #健康 #正能量 #涨知识 #康复训练#拇外翻
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永久健身1月前
#锻炼 #一起来锻炼 #健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #中老年锻炼
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鱼余@Mary教直腿6月前
#走路的正确步态#直腿练习#拇指外翻
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养生十三姨3月前
想知道自己❤️和月卑怎么样❓做这个动作就知道啦！ 每天做3次，养好我们的❤️和月卑，懒人也能很好坚持#穴位按摩 #养生小知识 #小动作大作用 #手指操 #养生就是养健康
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爱跳舞的小Q吖🥰1月前
手指软度练习视频（含跟练版）来啦，想要跳舞手指更有感觉，手型更漂亮的宝宝们快来一起跟练习吧#手指锻炼 #手指软度练习 #每日分享 #甜妹
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姚健身5月前
木棍三件套动作 20x5组， 每周3-5次。 3个月看效果。 3个动作缓解富贵包#中老年健身#消除富贵包 #木棍
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迦楠五行6月前
#小动作大作用 天气炎热，做做这个小运动，清爽，眼睛也很舒服。#坚持锻炼给自己一个好身体
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姚健身5月前
人人脸部变美的四个高效动作 IYWT 每个20个一组做三组 一次完成240个动作，早晚各一次。 你会被自己惊艳到！#美容护肤 #练背养颜#中老年健身#健康生活
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